心得体会

“阳光师训”活动是对我们教师素质的提升，这次活动听了专家的的点评和教授的讲课对我感触颇深，我这次参加的是物理课的听、讲、评活动。物理是与生活紧密联系的，有这样一句话指出：“学生的物理学学习内容应当是现实的、有意义的，富有挑战的。”它道出了物理教学的生活性，体现了“物理源于生活、寓于生活、用于生活”的思想。生活离不开物理，物理离不开生活，物理知识源于生活而最终服务于生活。

新课标下的物理教师应该创造性地利用和开发教学资源，应该将课堂与生活实际紧密联系起来，努力寻找物理与生活的结合点，体现物理来源于生活，寓于生活，用于生活，引导学生把所学的物理知识运用到生活，去体验、去感受。为学生营造更广阔的物理学习空间，激发学生热爱物理，建立学好物理的信心，真正使物理生活化,生活物理化。

相信每位教育者在教育教学过程中总会遇到或大或小，很多困惑和问题。面对这些困惑或问题，可能也只是偶尔与同事在一起聊聊，又有谁真正的静下来认真思考，想法解决。一直以来，教研都被我们认为只有专家学者才会做的，我们充其量只是一个知识的传播者，教育的践行者。本次“阳光师训”却让我明白了，每一位教师都应该是一个教育教学“研究者”。要善于发现问题，善于解决困惑，只有这样，教育才会大放异彩。

参加物理学科公开课教学的有两位老师，尽管他们分别执教的内容不同，但他们却有着以下共同的特点：（1）注重创设有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣而引入新课的学习，使学生从感兴趣的事情中开始新课学习，整节课堂的学习氛围非常浓厚。（2）在课堂教学中即注重知识技能方面的形成，更注重了过程与方法、情感态度价值观的体现，这足以体现了他们对教材的挖掘非常深刻。（3）能将课堂中的物理学习与实际生活紧密联系，让学生感受到物理不陌生，物理来源于生活又服务于生活。（4）对学习的内容及时巩固，拓展，并且有创新的、阶梯性的设计练习。教师做到了用教材教而不是教教材。（5）教学中并不是单纯的教学物理知识，而是将语言表

达能力的培养、行为习惯的养成都融为一体，使物理课不再单调、枯燥，而变得生动丰富起来。（6）教学过程中真正做到了老师角色的转变，都是组织学生在活动中学习，在实践中得到经验，老师是学生实践的指导者、辅助者，活动的参与者，体现了新课程的教学理念。

参加“阳光师训”后，我将把我的所学，所感都付诸于我的教育教学行动中。从备课、上课到讲评、批改、反思，都给自己找到了一个全新的定位。通过本次培训，我明白，作为教育者，一定要不断学习，学习教育理论，学习教学方法，要学习，学习，再学习！只有这样，才能在自己的教育教学工作中更加得心应手。

总之，通过这次的培训学习，对照自己，才知道同为人师，我与他们的距离相差甚远。无论是新课程理念上，还是对教材的整合处理方面，都觉得自己做的比较肤浅。才真正体会到在今后的教育教学工作中只有扎扎实实地学习，勤于思考、乐于钻研，真正把新课程理念落到实处，才能拉近我与名师的距离，成为一个“会教”的老师。

目前我正在实践山东杜郎口中学的教学模式“10+35”，对于我来说这是一种新的教学模式需要我认真思考和探索，对于学生这也是一种新的学习模式需要学生自己对以往学习习惯的改变和我的慢慢引导，希望不久的将来在我们合阳也出现一种新的教育模式.

第二篇：20xx-2成长感怀：实效管理执行力特训营员工心得体会稿

积极、阳光、正能量

——执行力内训心得与体会

经过两天执行力内训，何晓飞老师主要从阳光心态、积极思维、高效沟通三大板块为我们进行了精彩的教学分享，让我平凡的心灵再一次得到洗礼，下面围绕以上三方面谈谈我的学习心得与体会：

首先，无论是工作还是生活，我们都应保持一种阳光的心态。这就要求我们的心灵在面对事物的时候要有一种净化能力，看待事物要从容，懂得分辨。正如“ABC”情绪理论所讲，“影响我们的不是事情本身，而是我们对事情的态度，决定权在我们。”面对事情，我们能做的就是改变可以改变的，接受不可改变的，调整好自己的心态，选择最积极的行动。积极的人像太阳，走到哪里哪里亮。谁都愿意与阳光的人在一起工作，因为他总是积极的，向上的，时刻传播正能量！积极的人遇到问题总是会第一时间想办法去解决，而不是坐在那里抱怨！就如工作中，我们会遇到各种各样的问题和困难，我们是选择正面、积极、阳光，还是选择负面、消极、悲观，都是由自己决定。“没有最糟糕的事情，只有最糟糕的焦点”。你的焦点在哪里，结果就在哪里。人可以有负面的情绪，但不要在负面情绪中停留太久，否则后果还是要自己去承担！因此，始终保持一颗阳光的心态是我们每个人做好工作的前提。 其次，在处理生活和工作的问题时，要用积极的思维去思考。每天我们都在面对各种变化，处理各类问题，但是我们所用的思维方式不同，结果也会大不相同。我们常常会自我设限，以为自己“可以”或“不可以”，就如每年行里给我们下达各项指标任务，我们在接到的第一时间，总是条件反射似的认为“完不成”、“做不到”，其实不然，这只是一种“天花板思维”，如果我们敢于尝试，换用积极的思维去思考，并付诸积极的行动，目标就会实现。市场在变，环境在变，岗位在变，我们的思想必须也要跟着变，否则思维跟不上变化，则会给工作和生活带来不必要的麻烦。因此，我们要用“富人思维”去思考和处理问题，不能用“穷人思维”为困难找原因。即使遇到了难题，我们也要迎难而上，这才是取得胜利的关键！ 再次，在与人交往方面，尤其在管理方面，我们要学会沟通，并要懂得如何进行高效沟通。沟通，可以增进彼此的了解，通过互通情报，寻找双方交集，才能达成共识。作为管理者，在管理中50%的问题是由于沟通障碍引起的。比如，在工作中，领导交待我们做一项任务，但是这项任务并未按期达成，分析原因，可能是由于领导交待不清，导致员工理解有误，也可能是员工因为没能及时反馈，导致沟通没有得到闭环，总之都是由于沟通不畅造成的。又如，在营销存款的时候，我们因为具备高效的沟通能力，通过与客户的交流，从而敏锐的洞察到了客户的需求，并运用赞美等沟通技巧，有效的赢得了客户的认可与信任！可见，沟通有多重要！因此，我们要把50%的时间用在沟通上，并要认真学习沟通的技巧，按照何老师分享的“沟通八大法则”，提升自身沟通能力。学会了沟通，并能够灵活运用，这将对我

们的工作和生活有很大的帮助！

最后，我想说，无论做什么事情，都要“活在当下”，将全身心的精力投入到眼前所做的事情上，并用“积极”、“阳光”、“正能量”的姿态去面对！做自己的主人，每天做工作计划，生活计划，让一切工作和生活都在自己的掌控之中！

作者：刘姝含

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