第一个五年计划的个人养成计划

总纲：这个计划是跟据的我的第一个五年计划所编写的，为计划能完成而写，主要宗旨应与第一个五年计划相同，不能背离。

一， 目标：将自己培养成一个身体健

康,有深厚内涵，值得信赖，受人欢迎的人。 二， 内容：

1，关于身体,

（1）血液，每天早起，参加跑步，增强血液循环。

（2）眼睛，每天要用热水熏，保持眼睛的迷人。

（3）肌肉，每晚做仰卧起坐·俯卧撑，经常打篮球。

2，关于个人能力

（1） 英语，每天一部英文电影。参加晨读。

经常背单词。

（2） 数学，多做练习，每天三道数学题。

（3） 计算机，多练习打字。学习编程。

（4） 文学，一周一本简单的书

（5） 每天学习。

（6） 学习毛笔字，多去唱歌。

（7） 多参加活动，不论是个人还是团体

3，关于性格

（1） 细心，每件事都要从各个方面考虑，

不只是自己，也要从别人的反面考

虑，经常换位思考。看到事情想想如

果自己会怎么做。

（2） 诚实坦荡，不该说的话不说，不能做

到的事不答应，答应了就做到。也不

能说谎。守时。

（3） 笃定，小事想十分钟，大事一天。决

定了的事就不能后悔。

（4） 包容，能忘记的都忘记，不能忘记的，

不提起。

（5） 乐观·阳光·潇洒，人生总有不如意，

凡是尽全力就好。不可能事事如意。

（6） 幽默，多看笑话，多听音乐，善于交

流。

（7） 友善，微笑，不去主动攻击任何人。

但哥也是有脾气的。容得下天下英

雄。

2010-5-22

第二篇：教师个人校本研修五年计划

校 本 研 修 五 年 规 划

殿市中心小学——马增华

从新课程实施到全面推进素质教育、学校的可持续发展，关键在于我们教师专业化水平的提高。学校在加强师德建设的同时，也依据学校发展的需要，进一步推进校本研修工作，立足教研，聚焦课堂，改进教学方式，提高教学效率，提升我们教师专业化水平，构建符合学校实际的校本研修机制，促进学校内涵发展。因此，我制定符合自身专业和特点的未来五年校本研修的的计划。

一、自身素质分析及指导思想

（一）个人优势

（1）具有一颗热爱教育事业、热爱学生的心。

（2）具有一定的课堂教学实践经验，可以适应于各个年级的语文教学工作。

（3）有较丰富的专业知识和较娴熟的专业技能，良好的教育教学水平。同时，掌握了一些新的教育教学方法和理论知识。

（4）能够运用有效地网络资源和现代信息技术，以达到更好地为语文教学服务。

（5）对语文教学保持适当的活力和对学生的语文学习亲和力，以提高学生的语文水平为最终目的。

（二）不利因素

（1）教学过程中不善于引导、总结，反思。总是对学生作总体关注，却常常会忽视一些个体的关注。使得学生学习情况参差不齐。

（2）在教学过程有急于求成的情况，对学生的耐心不够，对学生学习习惯等细节方面一系列的培养明显做的还不够。

（3）工作的精益求精度不够，个人专业素养和小学生心理教育方面的认知有待于进一步提高。

二、个人专业发展目标

1.以新课程理念为指导，转变自身教学观念，进一步研究教学方法，促进自身教学水平的提高。

2.采取多种多样的教学研究方式，对自己的教学行为进行分析与反思，从而提高教学水平。改变只关注学生学业成绩的单一总结性考试评价方式，着眼于充分全面了解学生，帮助学生认识自我，建立自信，关注个别差异，了解学生发展中的需求。

3.学习与实践相结合，进行充分的反思，不单单只是运用其他教师的教育教学方法，更重要的是集合自身以及本校学生特点。经过适当的整合运用。

4.现代化技术水平上一个台阶，进一步学习课件制作，特别是语文学科，配上合适的音乐，不仅使学生提高了学习兴趣，还能让学生记得牢，学的快。

三、实现目标采取的具体措施

为了能使我的校本研修有头绪，我打算将所有的研修活动整合为一个整体，具体方式有：

1.利用课余时间学习专业知识技能的同时，多进入语文教师论坛，增加与其他语文教师的交流的机会，帮助自己的业务能力的提升。比如：（1）集体备课；（2）示范观摩；（3）听课评课；（4）专题讲座；（5）交流研讨；（6）以老带新（青蓝工程）；（7）教研组活动；（8）校际结对交流。

2、积极参加教育部门组织的继续教育学习和其他各类教育教学活动，认真记、多巩固，多总结，多反思，多交流，多讨论，多向优秀教师请教。比如：（1）教学反思（单节课、阶段性等）；(2)岗位大练兵（三字两话画、）现代教育技术）；(3)教学竞赛（能手赛）；

3、某部分学生的心理状况已经成为学习的阻力，因此在课余时间，我打算认真学习针对学生心理状况的书籍. 对班级管理与学生成长：学生成长与身心发展；班主任工作与班集体建设；班级活动的组织与班务管理；良好师生关系的形成；学生思想工作及心理辅导；团队活动组织与管理等。

4、多参加校内外的语文教研活动，以提升自身的语文教学能力等的综合能力培养。比如：（1）试题研究，试卷分析；（2）学情调查分析；（3）专题（课题）研究；（4）教育叙事撰写；（5）说课（稿）；（6）教学设计；(7)课件制作 。

5.定期参加学校组织的业务学习和其他活动，认真做笔记，提出问题并交流，养成每天学习的习惯，多看看网上的教学视频，教育随笔和优秀教师的经验交流。比如：（1）论文撰写；（2）开展课外兴趣小组活动；(3)学习笔记等。

（4）基于网络平台的研修方式：如专题论坛，主题空间，博客写作，QQ群交流等。（具体个人研修任务安排见附表）

总之，在未来的教学中，一方面，我会努力致力于语文新课程的研究，在课堂中坚持新中有旧，旧中有新，新旧知互相交替以助于学生自然习得新知。并且创设合理的教学情境，帮助学生熟练运用相关的知识。另一方面，平时多参加教研活动、业务学习和专业技能学习，特别是心理健康的学习。学习新课程理念，研讨教学方法，观摩课堂教学，反思教学行为。努力做到三个到，备课时要想到、教学中要做到、课后要反思到。以切实提高自身的理论水平和实践能力。