拓展训练培训感想
为期两天的拓展训练已经过去，感谢公司给我这次发掘自我、提升自我的机会，在拓展训练期间，我听从教练安排，积极参与培训，取得了很大的收获，更及时发现了自己存在的不足之处。尤其是这次拓展训练使我深刻意识到团队精神的重要性，培养了我的团队意识，锻炼了我的团队协作能力。
这次拓展给我创造了一个检查和审视自己知识经验的环境，帮助我们充分认识自己，培养我们善于沟通，团结协作的素质，深层次挖掘个人潜能，锻炼我们的思维能力、判断能力、管理能力和组织战略推进能力，更提升了我们的团队协作精神，促进团队成员之间的磨合了解，推动团队人际关系向成熟化发展。
这两天的训练期间我们教练带领我们做了一系列有意义的活动，小活动蕴藏着大智慧，每一项活动都大大启发了我们的思想境界。下面谈谈对几项代表性的活动的感受。
首先是信任背摔，这个活动体现着人与人之间的相互信任与责任。学员依次从高一米多的台上直身向后倒下，其它学员在背摔台下双臂支撑做保护。这项任务看起来简单做起来难。它充分体现出团队成员之间的彼此信任和责任。当我们在摔的时候我们能不能完全信任台下的队友，是我们心理挑战的一项，也能体现出你对你的队友信任有多深，而这种信任也不是没有前提条件的信任，只有在我们相互认知的前提下才能形成，台下接的队友在接的时候能不能付出百分之百的努力去保护队友，它也反应出自己所在的职位应负的责任，这就像我们在工作中的换位思考，使我们知道在今后的工作中应多为别人着想，这样我们的团队才能更加团结，更加进步。
然后是生死电网，这个活动体现着我们的团队协作能力，考验着我们团结一致想办法度过难关的本领。就那几个网孔，谁先过电网，谁后过电网，怎样过，这都是需要动一番脑筋的，都是考验我们团结协作共度难关的本领和智慧。在整个活动期间，我们队员之间配合得很好，彼此之间有明确的分工，哪些人负责送，哪些人负责接，都分工很明确，最终绝大多数人顺利通过了电网而没有触电。整个活动整体而言是很成功的，它成功的考验了我们的智慧，锻炼了我们的团队协作能力。生死电网活动之后分析和总结阶段，教练还给我们分析了唐僧师徒西天取经团队的案例，分析了唐僧师徒四人的性格和各自在团队中担任的角色，更是
激发了我们的团队意识和团队精神，是我们充分认识到，团队成员只要加强配合，齐心协力，就一定能克服困难。在整个生死电网的活动中，充分说明了心态很重要，方向要明确，要讲究技巧，发挥内在的动力，团结一致才能取得胜利。
还有一个给人印象深刻的活动项目是七巧板。七巧板活动把我们所有学员分成七组，前六组负责拼图挣分，第七组负责管理领导。整个活动有一个大目标，就是这六组合起来要挣够1000分，所有组员都应为实现这样一个大目标而努力，前六个小组之间是合作竞争的关系，可惜的是，各组都为实现自己小组的分数而努力，各组恶性竞争而忘记了整个团队大目标的实现，结果弄得一团糟，其中有三个小组得分较高，有三个小组得分低，最后一合计远远没有达到1000分的目标。在整个活动期间，第七组没有担当起管理的角色，而是充当了一个跑腿的角色，致使整个活动缺乏统一的领导，整体目标不明确，所以才导致最后整体目标没有实现。通过这个活动，使我们充分认识到明确团队目标的重要性，个体的小目标一定要服从整个团队的大目标，只有实现了整个团队的大目标，个体的利益才能得到保证，正所谓团队赢，个人赢。团队要有一个明确的目标，要有统一的领导保证向这个目标前进，加强分工与协作，最终才能实现团队的成功。
其它还有许多有意义的活动，比如地球爆炸、共建家园、松鼠搬家等。所有这些活动都强调了人际沟通、组织领导和团队协作的重要性，对于启迪我们的智慧，培养我们的团队意识，增进我们的团队协作能力和团队凝聚力起到了明显作用。在这些活动的开展中，我们学习到了很多知识，收获了很多启发，但是也明显暴露出了我们的不足，比如人际沟通能力欠佳，团队精神不强，共同完成一项任务时显得缺乏明确的目标和整体规划，彼此之间缺乏明确的分工等等。在实践这些活动的过程中，针对暴露出来的问题，教练都为我们做了原因剖析并为我们讲解了许多经典案例，帮助我们改造自我，提升自我。
总之，这是一次有意义的拓展训练，也是一个成功的培训，基本实现了拓展训练的目标，在这次实践中，我们大家都学到了有益的知识，受益匪浅，收货颇丰，针对自己在活动中暴露的不足之处也都进行了反思和改进，在今后的工作生活中要善于运用这些学来的知识。
二〇20xx年x月二十一日
第二篇：拓展训练感想
拓展训练心得体会
在金秋十月，我很荣幸的成为了公用事业公司的一员，告别了工作十年的工作岗位后，在面对全新的工作环境中着实有些忐忑。而在入职培训的过程中，恰逢公司的运动会，公司的这种融洽和谐的氛围，迅速消除了我的陌生感，我忐忑的情绪缓解了很多。通过此次的拓展训练，也使我真正的融入到公司，也对公司的发展进程、企业文化有了更深的认识；通过此次的拓展训练，增强了和同事们的彼此了解，理解了团队作战的意义。
两天的拓展训练安排，紧张而又充满新奇，共安排了《真人CS》（其中包含了“攻防演练”、“保卫政要”、“红黑大混战”三个分项）、《夺宝奇兵》、《星际大逃亡》、《达芬奇密码》、《ZOOM》五项破冰活动，在训练的第一时间，我们就随机成立了12人小队，设计了队名和口号，确立了队长；我们的队名是：“蓝魔队”，口号是：“蓝魔、蓝魔，团结一致，永争第一”。在接下来的训练中，我们12个人绑定在一起，合力完成各项竞技训练。
每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。可以确信每个训练项目都是经过精心策划而来，每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。 1、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完
美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。就这样我们共同牵手，朝着共同的目标进发，克服重重困难。
2、遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些项目不能光凭是主观的臆断，需要耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解项目的本质，合理组织、有效沟通、协调配合来完成目标。
3、从失败中我们也得到教训和启示。在最后的《ZOOM》环节，我们有三次常识的机会，虽然前两次的尝试失败了，但是我们通过进一步的沟通，总结教训在第三次的尝试中终于完成了任务。从中得到启示，在平时的工作中，各单位部门之间需要沟通和信息的共享，通过相互配合和协调，形成力量的合力来完成共同任务，这证明，只要不放弃，一切皆有可能，胜利终究属于我们。
两天培训概括起来就是：在项目中启迪和思想碰撞，在参与中学习和锻炼， 在互动中交流和显差距，拓展训练不是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神，一种考验， 更是一个认识自我，挑战自我，超越自我的过程。