《自卑与超越》读后感
他认为：由身体缺陷或其它原因所引起的自卑，虽然能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但是在另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。有时候，一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿.
那么他们是怎样克服自卑超越自我的呢？从他的理论中我总结了以下几点：1、自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不但会影响身心健康，而且会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。
2、充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力。
3、要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功；不断的成功又能使你看到自己的力量。
4、不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的
优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
“你对整个世界的态度，决定了整个世界对你的态度。”超越了自卑，也就获得了成功的基石---自信。也就因此与成功的康庄大道越来越近。希望此书能够让广大的教师、家长们完整地认识自卑，并从其中获得对人生新的理解。
第二篇：超越自卑
超越自卑
这是阿德勒的一本书，也是我想谈论的一个事情。
最近遇到了很多人说自己很自卑，想要突破自己，却不知道该如何下手，为此陷入了迷茫的阶段。今天我就和大家分享一下阿德勒的一些理论吧，希望对一些人有帮助。
阿德勒认为每个人都会自卑，但是不同的人有不同的选择，主要可以分为三种： ?自惭形秽，被自卑所压倒，在消沉中萎靡不振，形成恶性的“自卑情结”
?刺激相当清冽的反抗心理，急于改变自卑的地位，不顾他人的利益，极端的自私，形成专注自我的狂热的“优越情结”
?处于中间型的，既克服了自卑，又认识到认识社会性的人。与他人既有冲突又有合作，兼顾自己与他人的利益。
往往第二种人不相信自己自卑，也不觉得自己有问题，不去求助。反而埋怨他人；第一种人可以意识到自己的情况，会寻求改变，但是却又害怕改变。觉得自己一无是处，不知道该怎么去做。鉴于这种情况，我一般处理的方法是，首先是让她们相信改变是可能的，然后去发现求助者优于他人的一面，然后放大这种优势，让求助者建立起自信。这是第一步，也是最重要的一步。因为当你向求助者问这些问题的时候，他会觉得自已一无是处，没有优点，所以这些需要咨询师自己去发现，去挖掘。当第一步完成之后，接下来就是用这些成功去激励成功。让他们的信心进一步提升。当第二步走完之后求助者基本上就可以自立，成功的步入社会了。
所以我希望自卑的存在是合理化的，但是要确保自卑心理不会让你的生活陷入窘地。 转自：/alfx/2012042054.html