拓展感言

今天是10.2号，我们开始了拓展培训的第一天，今天见到了4年前同样给我做拓展训练的的周钰老师，和06年不同的是，4年前我是被训练者，而今天我拓展培训师培训班的一个学员，周老师更添了几根白发，但他还是那样平和，和蔼可亲。未来的6天，我将要和周钰老师，还有好多教练学员共同度过。周老师说：这6天将是充实难忘有意义的6天。我全身心的投入了这6天的培训之中。

上午我们所有学员被分成了6队，我在第六队——“新星队”，我被选为队长。我们还有了自己的队呼：“东风吹，战鼓擂，我们新星怕过谁！”还有对歌呢，呵呵，我觉得我们是一支强有力而且团结的队伍。

此外，周老师给我们讲了课程流程，还有团队承诺。下午，我们做了“找朋友”的游戏，让每个人浅层的体验的团队的重要性。之后我们开始理论的学习，明白拓展学的是什么，什么事体验式教育，培训目标等等，还重要学习的拓展器材的名称，使用方法，维护，还有各种安全绳打结的方法等等。

等这些结束，已经晚上10点多了，我们回到宿舍休息，准备迎来第二天的培训。

10月3日，今天是拓展培训的第二天，早上6点40我们已经在图书馆门前排好了整齐的队伍，上早课，学习了“抓手指”的游戏，这是练习灵敏度及反应的游戏。早餐完了，八点四十五分，我们来到了拓展场地，周老师给我们讲了安全帽、安全衣的穿的方法和细节注意事项。接着我们还学会了平行锁和竖直锁的链接方法。

出乎我们意料的是，我们在学习的时候，吕明董事长来慰问我们，还给我们讲了鼓励的期望的话语，这让我们更加有决心在这次培训中做的更好。

下午，我们队伍有了明确的分工，总指挥、四人保护组、安检员、记录员、啦啦队、穿戴安全装备的服务人员，学习了整个挑战科目的流程之后，在晚上，我们在灯火通明的拓展场地，我们新星队开始了“巨人梯”的这项高难度科目，真正的体验生活开始了，同时队友间那种默契、信任也渐渐萌生。我们一组三人，两个男队友一个女队友，在横木的第一层上，目标是爬到高达10米的横木第五层，每一层间距2米，汗水湿透了我的前胸后背，我们3个咬着牙，怀着那颗决不放弃的决心，互相推、拉、扶，终于一起爬到了第五层的横木上，这时看着下面的队友，看着保护我们组员，看着历尽千辛万苦，互相搀扶的队员，我的眼睛是湿的，心里是热的，我们完成了第一次团队协作的挑战科目。

10月4日，今天是培训的第三天，我们感觉的身体有些疲惫，但是我们知道这次培训的任务和目的，以及拓展已经给我们带来的影响，我们调整好心态，对着刚刚升起一半的太阳深呼吸几口清晨新鲜的空气，开始今天的早课。早餐后，我们继续了高空挑战科目，有断桥、软断桥、高空独木桥等等，每一个项目给了我们一次次的激励，队友们之间的友情越来越深，就像亲兄弟姐妹一样，我们一起笑、一起流泪、一起流汗、一起加油、一起拼搏??

下午，我和一个队友一起协作，挑战了高空双人钢索，站在钢索的起点，刚出去2步，我脑子里有过想放弃的念头，刹那间，我忽然感觉好高，终点好远，腿马上开始抖了，我赶紧，深呼吸，打消了放弃念头，告诉自己，这我可以完成，最终和队友走到了钢索的另一头，听着下面的队友为我欢呼，我心里好激动，我有一次挑战了自己。这个体验让我明白，在任何困难面前，不能退缩，不要畏惧、要有一个必胜的心，那么你已经成功了一半！

4点多，我们被周老师集合在一起，布置，“电网”，这也是一个需要团队协作完成的科目，我们学会了“电网”的布置和规则之后，亲手在场地用绳索结成了六面带有不同大小和形状的网。六个队开始的比赛，每个队的所有队员必须从网的这面，通过网上的孔穿到网的另一面。在经过一次次失败之后我们总结教训最后终于成功。

晚上，我们在图书馆四楼进行了关于“责任”的演讲，在这里我们更加明确了每一个人所肩负的相同的和不同的责任。听着学生们心声，想着自己的责任，我们似乎明白了很多，又懂了我们自己价值所在。

10月5日，今天是培训的第四天，今天上午，我们进行了军体六项（卧龙岗、黄板桥、天梯、爬杆、天网、拦路虎）的学习和体验。之后，还有“ 星际穿越”。下午，我们用旧报纸制造了自己的“无敌坦克”，在学习完规则和方法之后，我们 “新星队” 驾驶着自己的“坦克”在加油呐喊声中，夺取了团队第一名。之后我们开展了分享过程，每个人谈出了自己的心得体会，成功的方法、失败的原因。我们就是在这种经历失败后不断总结又获得成功之中不断成长！晚上，我们有开展的关于“爱”的演讲，这时，学员们更加激动，在这里，我听到了对父亲的爱、对母亲的爱、对兄弟姐妹的爱、对朋友的爱??，更重要的事，我们懂得的怎么去爱，最后周老师对我们说：爱是需要表达的。之后我们做了“盲人与哑巴”互相帮助的一个游戏，每两个队员一个哑巴一个盲人，他们互相协助，走过了台阶、草坪、树林、土坡??，一路坎坎坷坷，但是我们最终回到了目的地，在共同经历风雨坎坷之后，我们懂得了那份信任那份友谊更懂得了珍惜，周老师又让我们激动的眼泪流落下来。

10月6号，今天我们学习了“信任背摔”的科目，平且亲身体验，我做了两次，两次的高度不同，第一次更高一些，那个落下的过程需要的时间似乎很长，当我的背部触到队友们用臂膀筑成的保护网上的时候， 信任这两个字又一次震撼了我的心灵！之后我们又陆续完成了高空V字桥等科目的学习和体验。

下午，我们进行了“冰海沉船”、“穿越雷区”两个科目，在这里我们出来有一次感受团队的智慧和协作之外，还学会了在某种情况要反定向思维方式。

10月7日。今天是培训的最后一天了，有点失落，因为经历今天后，我们的培训就结束了，就要和周老师告别了，我们一支已经经历过风雨坎坷有深厚感情的团队就要散了。但是我们先要抛开情绪完成今天的科目学习。上午我们学习和体验了“不倒森林”和“流程管理”的两个科目。下午除了进行了攀岩项目之外，我们6个队伍进行了一次大的合作，150人翻越“成功墙”也叫“毕业墙”，大家也就明白它为什么叫“毕业墙”，它意味着学员的学习即将结束，我们胜利毕业了！回到了图书馆四楼，周老师告诉我们接下来即将有一个更加有挑战的游戏，我们都好奇地等待，游戏在期待中开始，“我是一个责任者！”当这个“责任者”像疯子、像傻子、拖着5个人的阻力在拼命一步一步向前奋进的时候，一步一步，一圈一圈，他的脖子和面部被阻力拖得通红，他额头的汗珠像豆子一样洒落，我用沙哑的声音喊着“我是责任者！我是责任者！我是责任者！??”他不顾一切的，踩着洒满不知道是自己的泪水还是汗水的路仍然拼命向前的时候，我分明看到了自己的缩影，他不正是我们每一个人吗？！我们每个人在肩负着责任，在坎坷的人生道路上拼命向前！我们就是要有这种永不放弃的毅力，完成我们的使命，完成我们的责任，我们就是一个成功者！

拓展，给我带来的是挑战、是感动、是智慧、是人生的真谛，一位灵魂的工程师在这里让我们找到自我。我真心每一个有机会能参加这项活动，我相信每个

人会在这里成长，成功！

在这里我真心感谢陕服给我这次培训的机会，感谢周钰老师的培训教导！ 谢谢你们！

20xx年10月8日晚

第二篇：就业拓展培训感言

就业拓展培训感言

学校：吉林农业大学专业：制药工程姓名：孙丹丹

黄浦第24期四班 2011-11-3

20xx年10月25日下午两点，我踏上了大学生就业拓展培训的列车。这次培训是由省教育厅和省属重点高校联合举办，省财政厅拨款支持的。能参加这次培训机会是很难得的。一转眼到了省教育宾馆，同一期培训的有长春理工的、长春工业的、长春大学的、吉林省艺术学院的，还有吉林农业大学的，共128人。

当天下午，我们交了资料，领了房卡。这的食住宿条件都很好。晚餐后，开始晚自习，一开始大家都和认识的同学坐一起，后来重新分组了，我很荣幸的分到了第一组。我们组有来自理工的宋凯、王春雨、张传伟、贺喜斌，来自工业的霍玉龙和长大的王丹，还有农大的毛井辉和我孙丹丹。群龙不能无首，最后宋凯同学担任了组长的重任！接下来，我们就简单的作了自我介绍，初步认识一下彼此，当然记住的人很少，但六天下来我认识了很多。

第二天一早吃过饭我们就到了电力培训中心开始拓展培训。在众多的项目中，我感觉最有刺激的是“如履薄冰”这个项目。抬头一看，真的太高了，成功过关后吓了一身的冷汗。但感觉自己真的很有成就，很多是不是自己不能做，而是自己根本就没尝试去做，就给自己判了死刑。接着是攀岩，我从来没玩过，看着队友们有的顺利登顶，有的很吃力，我真的为自己捏了一把汗。我能行吗？带着疑问我开始了挑战，也许是我的身体协调能力强，我竟然以56秒完成，女生中又是最短，甚至比一些男生还快。老师都感到不可思议，因为我是队员中最矮的。攀岩让我更加相信人的潜力是无限的，同时也更加相信自己！“患难与共”是最有挑战的项目，需要对队友的极度信任，并且很浪

费体力，尤其是男队员，真的很不容易！“毕业墙”是每一个人必须通过的，这项活动充分考验了我们的团队意识。最后我们每个人都顺利通过了，还要谢谢那些曾经踮起我、抓住我的人，没有你们，我永远都不会毕业，谢谢！

接下来几天的培训，都是针对就业方面的，每一位授课老师都很专业，我们也受益匪浅，培训全程都有摄像师跟踪，最后剪切了一段VCR，真是百看不厌，每一个片段，都有一个故事，都是一段回忆！这六天，让我学会了很多，也更加深刻的认识了自己，给自己的人生树立了一个长远的目标。同时，更让我了解到团队的力量，

时间飞逝，六天半的培训结束了。短短的几天，我们却建立了很深厚的情谊，和同窗之情不一样，也不是亲情，是一种默契，对！是默契！这些天我们共同经历很多，大家性格不一样，但却有同一股共同向上的力量，我们拍了很多照片，就想把那些画面铭记于心。“其实不想走，其实我想留”， 这是我最想说的。可是我们还有各自前程，不得不分开，但我相信友谊常在！人生若是一列公交车，那你们就是我路途上的插曲，感谢你们陪我走过一段因有你们而精彩的旅程！