户外拓展之感言

“拓展训练”是一项户外拓展活动，在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵，对于拓展活动，早已久闻，但从来没有亲身体验，总觉有点遗憾，这次终于可以如愿以偿，激动之情自然言于溢表。公司在20xx年5月31日至6月2日组织了为期三天的户外拓展活动。听到这一喜讯，心情非常激动。6月1日早晨早早起床，至于原因大家自然明白，闲话不说了，9点钟到达目的地，开始了为期一天的拓展活动，期间虽然我们个个汗流满面，但还是很开心，同时领悟着拓展活动中的一切。其中教练的一名话让我感悟很深，这句话就是“你永远从别人身上找原因，就永远不能提高。从自己身上找找看，问题出在哪里。”这话听起来好熟，好像是“如果你不能改变世界，就改变你自己”。真正体现团队精神，体现团队凝聚力的活动是全员安全无声息翻越4.2M高的毕业墙，相信自己的团队，相互信任是团队建设的基石，感动了每一位参与的同事，显现出了学员的亲密配合，不一样的自我、不一样的集体。

忘不了：那一幕幕团结互动互助的片断。

忘不了：那一次次失败，失败接着再失败的经历。

忘不了：我可爱的同事们咬牙忍痛的表情。

忘不了：我们可爱的同事们，一切只由于有你们。

时间过的好快，短短一天的户外拓展活动很快结束了，我们盘点着心中的收获，收藏着每一份很难得的回忆。从分组、建队、想队名、口号、队歌等组内的合作，各组的角逐，个人的适应与配合能力的发挥，都上演了无言语的难忘，拓展训练虽已告一段落，思考却不可停步，拓展活动的结束，不是思考的停滞，将是思考的延续。

拓展活动，给了我们这种自信及团队的合作意识，我认为更重要的一点就是“经历”。经历这一个过程虽只有短短的几小时，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。因为我们经历过，我们能行！在生活中、工作中都不可能是一帆风顺的，正如我们此次拓展活动一样，充满着挑战、充满着艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，拓展活动加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展训练让我深刻体会到了团队力量的巨大，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，我们就不可能也无法翻越毕业墙。

第二篇：优传户外拓展训练感想与心得

户外拓展训练心得体会

短短两天一夜的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，

激情依然因其延续。训练场上“绵羊队”“海盗队”“野熊队”“奥特曼队”“穿山甲队”“雪豹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。 叶萌教练等其他的教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

训练伊始，叶萌教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将无条件的遵守他说的每一条纪律。拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员一共有70名，我们算是一个比较大的家庭。最后由教练以报数的形式把我们分成了6个小组。各小组成员集思广益确定了酋长、宝贝、队名、口号等8项任务，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定“绵羊队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“绵羊队”的一员我也倍感荣幸。

第一天上午最初玩的是“梅花三弄”游戏。大家先牵手成一个70人的大圈，以教练口中喊出的人数迅速的找到对应的人数抱在一起。在相应的时间内没能找到正确的人数抱在一起的队员就淘汰出局，然

后站在大圈内介绍自己，和讲出这次参加训练的最终目标。玩了3次之后终有人被拉在大圈内讲话。这个简单的游戏，让我感觉到大家庭的温馨。那种一大群人抱在一起的感觉真的是多年后值得回忆的趣事。

接下来是“朋友你好”的游戏。游戏的规则也是很简单的，已经

分好队的各小组找个地方围成小圈，然后每个队员依次在圈内介绍自己。其他的队员要回执在圈内介绍自己的队员3鞠躬，每鞠依次躬都要说“××，你好！”这个看似无趣的自我介绍，却能让站在圈内介绍自己的人感到被拥宠的欣喜。在平常生活中，我们跟别人介绍自己的时候往往更多的是自己在讲，而很少得到底下人的回应。通过这个自我介绍，让大家都感受到了互动的乐趣。

上午的活动就只有2个，也接近午饭时间，吃完午饭各自回自己

的房间休息，准备下午时候更严酷的训练。

“交通堵塞”是考验人的思维与秩序的一个游戏。12个人对排坐

着，中间有张空椅子，大家只能利用这张空着的椅子有序的走到对面的椅子上。排练的时候真的是一团糟，心里多少都有点失落，毕竟是比赛，必须得马上找到正确的方式来完成这项任务。几次下来之后发现有点规律可循了，现在要解决的就是如何提升速度。经过半小时的紧张训练，比赛的时候也到了。教练都让每队给出一个预测的时间，然后再与实际的时间相比较，误差最小、时间最短的队伍分数越高。在这轮比赛中，我们队的成绩比预测的时间更缩短了，也很兴奋。但我想说的是，叶萌教练让我们给出一个预测的时间，并不是单纯的只

是想要让我们来预测自己的完成时间，而更是希望我们在做一项事情的时候能有一个目标，然后对着这个理想中的目标前进。哪怕目标很小，能完成就是实现了。在生活中我们何尝不也需要这样为自己设定目标，心中有了目标，就会朝着目标前进。然后实现下一个更大的目标。

因为组队比较多，比赛的时候也是根据小组分开决赛的。

我们“绵羊队”的下一项比赛是“滑草”。大家准备就绪后就开始

练习了，刚开始没掌握技巧，确实难度很大，要从100米的斜坡滑下来确实是要有一定的技术。渐渐发现这滑草跟滑雪没多大的区别，只要会滑雪了，这项任务是没什么难度的。还有重要的一点是如何在100米的斜坡上滑下来用最短的时间，那就是不能摔倒。只要一摔倒再站起来时间上就会落后。比赛结束后我们队伍暂且落后于对手，不过从中也明白了一些道理。会滑雪的人基本上在滑草这个项目上是没有问题的。所以也使我想到了这滑雪就跟选择职业一样，只要自己有优势就可以领先于他人。在这个职场上，竞争是激烈的，但是自己有了某方面的优势，找到了跟自己的专业对上口的就是优势所在。 终于结束了白天的训练。晚饭后大家聚在一起准备晚上的party。

晚会上大家也是很有秩序的并排坐着围成U字型。游戏依次是“终

极密码”、“指手画脚”、“特色服装展示”。在晚会的这几个环节，我感受到了大家是一个团队、一个集体，平常就是需要沟通、协作。在节目中也看到了大家真实的一面。通过这些游戏增加部门与部门之间的交流，让大家融为一体。最后的环节是大家围成圈唱《朋友》，大

家相拥在一起，享受优传团体的暖暖情谊。

又是新的一天训练。武装好之后准备真人CS战斗，经过讨论之

后也最终确定了游戏规则。互看了对方的地形之后就开战了。这是所有项目中最暴力的一项，在没注意到对方埋伏的地点之后我也不幸中枪。游戏结束后我们还是战胜了对方，以打到的子弹数少的那方获胜。 这是个很典型的战争，首先我们必须要知道敌方的位置，以确定最精确的时候来攻击。商场上何尝不是这样子的，当我们掌握了对手的最新战况之后就得马上采取新的对策来对付他们，不然在对方埋伏的情况下我们只能不知情的挨打、中枪。这个项目也让我充分感受到了战争的残酷性，这样的一个时代，只有及时掌握我们的对手信息，才能以不变应万变，才能有准备的击败对手。

在接下来的“达芬奇密码”这个环节中，更是充分体现了管理者

在工作中的重要性。一个好的企业，不仅要有一批好的战马，更是需要鞭策者的指引与管理。在这个游戏上，我们做的很好，也是基于我们有一个好的领导来决定我们比赛的方法。管理者的管理方法很直接的影响到最终的胜负。

最后一个游戏是“传递梦想”。大家各自拿着自己的传递棒在不

掉球的情况下，用最短的时间把球从起点送到差不多100米外的终点。在这个游戏中，我们都很淡定，只要不掉球就不用重来，就不用再浪费时间。当然最后也是很成功的把球送到了终点处的碗里。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。只

要勇敢一点，大家团结，没有什么过不去的，更何况我们是这么的一个大家庭。

就像我们活动结束前的毕业歌一样，在工作和集体生活中，我们

都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

厦门优传供应链有限公司

林小菊

20xx年x月x日