20xx年12届人力资源专业技能大赛实训报告 实训目的：

总结三年所学知识，包括人力资源六大模块，礼仪风采，用舞台表演的形式将其展示出来，提高了同学们的学习能力和实践能力，丰富了同学的文化生活，更增进了同学们之间的友谊。职业技能竞赛有助于推动职业教育教学改革职业技能竞赛就如一个风向标，竞赛中所体现的对选手能力和素质的要求，可以引导专业教育教学改革。技能竞赛一般是以项目和任务为载体进行，注重对学生根据已掌握的技能解决问题能力的考察。这就要求在课程实施过程中以项目或任务为载体来选取所需要的知识和技能。在教学中将理论和实践相结合，做到做中学，学中做，提高学生解决实际问题的能力；技能竞赛重在对学生实践能力的考察，同时也需要有一定的理论基础知识，这就要求职业院校在教学中要注意理论与实践的比例，重视实践的同时也不能忽视理论的教学；此外职业技能竞赛既考查选手的技能水平和应用技能解决问题的能力，也考查他们的身体素质和心理素质，这就要求既要注重对学生职业能力的培养，也要关注学生综合素质的培养。 实训地点：天风楼 202

实训时间：20xx年x月x日—20xx年x月x日

实训流程：

此次实训是进入大学以来最重要的，但是由于中间需要度过国庆节，所以本来为期两周的实训被缩减到一个星期。任务没有减少，但是时间减少，所以相比往届难度加大了。一大早，我们来到了实训大楼，首先思考的是本次技能大赛的主题，同学们进行头脑风暴，依次按学号提出自己的想法，许多精妙的口号让我充分认识到了同学们的聪明才智。经过一上午的研讨，主题被确定为“笑迎毕业季，信步职场路”，一个读起来朗朗上口又不失自信与活力的主题口号。 主题确定好之后，就是开始细节的规划。首先是本次技能大赛分为几个模块，分别是什么名字，说到这我不禁沾沾自喜一番，因为第一模块的名字“拥抱我的青春”有我的出谋划策。三大模块依次为“拥抱，我的青春”、“放飞，我的梦想”和“再见，我的大学”。模块确定了之后，更加详细的内容自然也找到了方向。开场舞，多年来的惯例，放在一开始，能够充分点燃现场的气氛。随后，诸多节目在同学们激烈的讨论之中被定了下来。实训的第三天，开始第一次技能

大赛的流程彩排，礼仪展示小组的任务无疑很重，需要一次次的排练，练习动作走位，其中服饰也很重要，为了服饰的一致性，女生们还要去石路借好衣服。再来就是舞台剧，不得不说其中的一幕表演非常到位，百看不厌，让我感叹这才是真正的演技派啊！

其次重点说一说我参加的环节。第一，舞台剧，我饰演的是男主的好朋友，虽然我一直不明白这个角色的定位是什么。第二，就是相声表演“改名字”。先说说舞台剧，我平时是一个表情僵硬的人，突然让我演一个需要丰富细腻感情的角色我一时还真驾驭不了，索性最后舞台剧进行了重大的裁剪，我的这一幕被“统筹”了。接下来，说说相声吧，第一上台说相声，说实话还有点小激动，可是实际上说出来确实有点失望，台下连点反应都没有。与此同时，老师也提出我们此次的节目时间过长，应该修改删减，直到上台，相声仍然进行了一次又一次的修改，几乎每次上台的台词都有大大小小的改动。回想自己参赛的准备阶段，那段时间几乎每天都去实验室操练。因为自己前两次的实习都是在前厅引位，对于餐饮和客房方面虽然有培训，但实践的机会并不多，所以起初参赛自己心里还是很有压力的。但是我相信任何的付出都是值得的，只要自己尽力了，努力了，便不去计较结果，给自己信心，相信自己能够做好。通过此次的技能大赛，我学到了很多。对于我而言， 大赛得不仅仅是专业技能，更考验的是心理素质。如何在紧张的时刻镇静自我，如何在紧张的气氛中保持敏捷的思维。这使我对自己的专业也有了更深认识。在当今这个知识竞争日趋激烈，常识竞争日趋明显，

技能大赛前的准备无疑是枯燥的，心里带着一丝期待，又带着一丝焦虑，就是这种矛盾的心情这一个星期一直萦绕在我的心头。技能大赛开始前的那个上午给我留下了最深刻的印象，出于演出的需要，我们班的男生都要化妆，这可难坏了大家，在化妆时都一个个羞涩地闭上了眼睛。

紧张的时刻很快就到来了，当看着技能大赛演出的人坐的越来越多，我的内心就越是心潮澎湃，想办好这次技能大赛的决心就越强烈。随着流程的推进，我觉得我的同学们真是太棒了，我自入学以来也看过两次技能大赛，但无疑我们这一届表现的更加优秀。虽然中间却意想不到地出现了一些小插曲，但是瑕不掩瑜，总体来说整个流程都非常精彩。很快轮到自己的相声表演了，自己的心情说紧张一点没有但是激动的浪花却时时拍打着心房。很满意自己的表现，搭档也很给力，

将最好的一次演出表现呈现给了台下的学弟学妹们，也获得了良好的效果。

总而言之，这是一次难忘的记忆，一次受用终身的经历！

实训心得体会：

活动经验：

1、只有注意各个细节，充分考虑到每个环节，仔细检查，才能使比赛尽善尽美；

2、只有付出辛勤劳动，认真负责的处理每一件事情，相互协作，相互配合，才能使比赛顺利进行；

3、只有加强大家各方面的专业知识，提升素质和能力，才能以备不时之需；

4、只有将每个人的特色与工作相结合，提高大家参与活动的积极性，才能使活动开展得更好；

5、只有认真总结，借鉴其他活动的经验，改革创新，才能使活动更具有可观性

6、团队协作。 参与的每一个工作人员都认真负责地做好自己的工作，选手也努力地做好自己的准备。这次活动也得到了学校多方面的支持和好评。

个人心得：

实训过程是繁琐的，但同学们都表现得很积极，不怕课程难，相互帮助一起分析。任课老师也非常认真负责，耐心讲解，细心指导第一，大赛有助于提高综合素质。首先，学会在错误和失败中成长，在每一次的练习过程中，我们会遇到各种各样的错误，学会从错误中学习，在失败中成长，我们经历的每一次错误和失败都能更好的激发我们的斗志，激励我们勇往直前。其次，要学会随机应变，当遇到突发状况，如何在巨大的压力和时间紧张的情况下处理好突发状况，需要我们沉着冷静的思考和随机应变的能力。最后，团队的合作起着至关重要的作用，一个涣散的团队是不可能取得成功的，优秀的团队成员应该优势互补，各司其职。

第二，有助于将所学的专业知识融会贯通、综合运用。

第三，对自己的成长很有很大帮助。一次次的比赛，从阅历上，给自己增添了一笔色彩，也拓展了自己的视野。

此次实训给了同学们展示自我的机会，让我看到了许多同学不同的一面，许多平时默默无闻的同学都鼓起了勇气站在台前展示自己，这是人的成长表现，在

竞争激烈的比赛中，我们能够脱颖而出，但是，在如今这个现实的社会中，我们也必须给自己一个定位，超越自我，才能赢得掌声。

最后，在这次比赛中，感谢学院领导及老师对我们的大力支持，感谢同学之间的团结互助，实训是短暂的，收获是长久的，祝愿我们的明天会更好！

第二篇：20xx年大一下学期人力资源专业实训心得

20xx年大一下学期人力资源专业

实

训

心

得

知识能使人获得财富，知识能使人变得高尚，知识能使人的生活充满阳光，知识能使人获得强大力量 ，冲破重重困境，最终走向成功的大门；文化知识，是社会发展的需要，跟上时代步伐的因素。古往今来，人们对文化知识尤其重视，因为它可以给人指明正确的道路，给人带来幸福。“知识就是力量”。但是，仅仅只有文化知识是不够的，我们必须也要注重对实际知识的应用，因此我们人力专业举行了为期二周的实训！从实训中，我明白了很多！

首先在当众讲话环节中明白了：怎样做自我介绍，在以前的自我介绍中，总觉得少点什么，但是在这个环节中，终于明白了原来少的就是那种吸引力，那种自己独有的特色！还有就是语言的逻辑性，之前讲话的时候总觉得没条理性，现在明白了基本的技巧。另外，就是懂得了做记录的重要性，因为在讲幽默故事，励志故事，感人故事中，老是想不起来,其实在以前也看过不少这样的故事，当时觉得记到脑子里了，但现在知道确实没记住，终于明白了“好记性不如烂笔头”！因此在以后的生活中一定要学会记笔记！还有在讲解中发现讲师基本都是在讲自己的案例，明白了如果讲自己的案例更具有说服力！更加亲切，更加具有吸引！其实最重要的是学以致用！在后来的几讲中，基本上都用到了前面几讲中的知识，比如：在讲的故事中提炼自己的启示时就可以运用一二三点加几点从而使自己的语言更有逻辑性！这同时也说明知识的联系性，因此在以后的学习中，学会总结，学会把知识联系起来！

在沟通中，学到的是有沟通的重要性！首先，有效的人际关系沟通提高组织成员的满意度。人际关系是以人的情感为纽带，不同的人际关系引起人们的情感体验不同。良好的人际关系引起的是人们愉快、亲切、随和的心理体验。这样的心理体验带给组织的是积极、健康、饱满的精神状态。只有具有了积极健康饱满的精神状态，才能更好地投入到各项工作中，不断地做出贡献。第二，增强组织成员的凝聚力；良好的人际关系有助于团结。团结是组织生存和发展的重要条件。没有团结互助的精神，组织就缺乏凝聚力，维持组织生存和发展的感情关系就会破裂，人与人之间的矛盾冲突就会加剧？但是如果成员之间的感情融洽、关系和谐，他们就能相互支持、相互帮助，齐心协力地工作。第三，提高组织成员的工作效率；成员工作效率的高低直接影响着组织效益的好坏。虽然,影响成员工作效率的原因是多方面的，但是人际关系的好坏是其中一个重要的因素。良好的人际关系可以激发组织成员的责任感和荣誉感，可以激励成员的工作激情，形成和谐的气氛，从而提高成员的工作积极性、主动性和创造性，进而提高工作效率。对于工作效率来说起着决定性的作用。人际关系对成员的积极性、主动性和创造性有着重要的影响，但是形成的良好的人际关系依赖于良好高效的沟通！只有沟通好了才能达到自己想要的效果！同时我明白了沟通中的障碍，因此必须并采取积极的措施应对，才能实现无障碍的人际沟通。现实生活中影响的人际沟通的主要障碍有：语言障碍，而且沟通是传递者→过滤→接受者→反馈的环回过程，因此必须注重双向沟通！

在团队中，明白了合作的重要性，以及怎样让团队更好地发展！ 首先学到了要营造氛围 只有使每个队员都有一种归属感，才能有助于提高团队成员的积极性和效率，都不会因为一个人在战斗而产生一种孤独感。由于团队具有目标一致性，从而产生了一种整体的归属感。正是这种归属感使得每个成员感到在为团队努力的同时也是在为自己实现目标，以此同时也有其他成员在一起为这个目标而努力，从而激起更强的工作动机，所以对于目标贡献的积极性也就随自己油然而生，从而使得工作效率比个人单独时要高。其实团队有助于能力提升。因为大部分人的心里都有希望他人尊敬自己的欲望，都有不服输的心理，都有精益求精的欲望。这些心理因素都不知不觉地增强了成员的上进心，使成员都不自觉的要求自己要进步，力争在团队中做到最好，来赢得其他员工的尊敬。当没有做到最好时，上述的那些心理因素可促进成员之间的竞争，力争与团队最优秀的成员看齐，以此来实现激励功能。在这不断地激励当中，有助于提高团队的整体能力。团队成员内部竞争，有一定程度上的激发作用，这来源于团队成员之间的心理欲望，但是要控制好这种欲望，避免团队成员之间的个人英雄主义而影响团队的整体战斗能力。明白了人多力量大，记得讲师学长说过，现在很多项目，都不是一个人在战斗，毕竟一个人的力量有限，一个人单打独斗难以把全部事情都做尽做全做大。但是多人分工合作的话，就会有人多力量大的优势，就可以把团队的整体目标分割成许多小目标，然后再分配给团队的成员去一起完成，这样就可以缩短完成大目标的时间而提高效率。其实团队在一起还可以激发工作创新：因

为团队至少由两个或两个以上的个体组成。三人行，必有一师焉。也就是说每个人都有自己的优劣点，每个人都有自己独创的想法。团队成员组成的多元化有助于产生不同种想法，从而有助于在决策的时候可以集思广益而产生一种创新的工作思路。 其实还可以规范个体的行为；在在团队内部，当一个人与其他人不同时，团队内部所形成的那种观念力量、氛围会对这个人施加一种有形和无形的压力，会致使他在心理上产生一种压抑和紧迫感。在这种压力下，组员在不知不觉中随同大众，在意识判断和行为上表现出与团队中大多数人的相一致，从而去约束规范和控制个体的行为。规范和控制个体的行为有助于团体行动的标准化，有利于提高团队的办事效率。最后可以提高决策效率因为 团队与一般的群体不同，团队的人数相对比较少，这有利于减少信息在传递过程中的缺失，有利于团队成员之间的交流沟通，有利于提高成员参与团队的决策的积极性。同时领导的概念在团队之间相对不强，团队成员之间相对扁平，这有利于形成决策民主化。

在礼仪中学到的有：基本的礼仪规范，站坐行蹲姿礼仪，仪表礼仪，着装礼仪，服装搭配礼仪，问候礼仪，介绍礼仪，名片礼仪，座次礼仪，餐桌礼仪，面试礼仪，以及用眼神说话，学会微笑等等。

其实，人生很长，我们要学的知识也很多！要明白：播下一个行为，收获一种习惯；收获一种习惯，养成一种性格；养成一种性格，决定一种命运！因此，要把学习当成一种行为和习惯，学以致用，学会总结，学会把知识联系起来！这样才能不断进步，不断达到新的高度！