一、时间管理——让你在有限的时间里实际意义上的做更多的事。

时间 = 金钱 大多数（美国）人是不善于管理自己的时间的。

你一小时值多少钱？

二、时间饥荒 （The Time Famine）

时间 = 生命 ——生命的要义在于“happy and fun”

Bad time management = Stress If we don’t have fun ，why we do it ？

The overall goal is FUN !

（教授说，他非常喜欢“时间饥荒”这个概念，就像非洲的饥荒问题一样，其他人的物资援助其实只能暂时性的延缓该问题，并不能在根本意义上解决这个问题。）

三、Goals and Priorities

1\ Ask yourself why you do it , what’s the goal , why will you succeed , what will happen if you chose not to do it . 2\ Doing things right VS Doing the right things

3\ 100 things in your life （设定你人生中最重要的或是想做的100件事，然后看你现在打算着手进行的事跟这人生的100件事是否有关）

4\ 二八法则

四、Inspiration 1\ If you can dream it , you can do it .

迪士尼乐园在366天内建成。

五、Planning 1\ Failing to plan is planning to fail. 2\ Plan each day , each week , each semester .

3\ You can always change your plan , but only once you have one ! 六、To do list

1\ Break things down into small steps —— Key 2\ Like a child cleaning his room ,you clean up your desk ,you make the bad ,you wash your clothing….you have cleaned up your room .

3\ Do the most urgent thing first .

Due soon Not due soon

Important 1 2 Not important 3 4

这个表格的伟大之处在于：在2演变为1之前，便在摇篮里扼杀2。

七、系统归档整理是非常重要的。

1\ 兰迪教授家以字母A-Z排序的大木柜。

2\ 保持桌面整洁、有条理。

3\ 每张纸只碰一次；每封邮件只打开一次（每个任务开始着手就要完成它并归档） 4\ 兰迪教授的书房内还有什么……

# 感谢卡（纸质、手写）

# 便利贴

# 三台电脑

# 回收纸张的纸箱

# 免提电话

# 没有多余的凳子

# 看得见他家狗的窗户

八、兰迪教授教你打电话

1\ 为电话计时（定一个时间限度）

2\ 站着打电话（没有打完不准坐下）

3\ 内容简明、扼要、大纲

4\ 在电话旁边放一件你真正想做的事情（鞭策自己）

5\ 把电话其中在统一的时间打（兰迪教授在工作时会在午餐前15~20分钟统一打电话） 6\ 打不重要的电话时可以做点其他事情（兰迪教授一边骑自行车锻炼身体，一边打电话） 7\ 不想接的销售电话，要么直接拒绝，要么恶劣点的，讲着讲着把电话挂掉

九、Schedulling yourself

谨记“机会成本”VS“沉没成本”

十、Learn to say “NO”

我真的很想帮你，可我实在很忙。

如果你真的找不到别人，那么我帮你。

这件事需要十个人一起才能完成，你先找好别的九个人。

十一、找出你最有创造力的时段，不惜一切代价保护它；

找出空档的时间，安排些你不用处于最佳状态的事情，如开会、电话、运动、琐事……

十二、避免他人的干扰；避免干扰他人。 5次干扰 = 浪费1小时

十三、最重要的其实不是效率，而是效益（Payoff）。

十四、时间日志（Time Journals）——监察自己

1\ It’s amazing what you learn !

2\ Monitor yourself in15 minutes increments between 3 days and 2 weeks

3\ Update every 30 minutes , not at end of day !

十五、拖延

1\最后一刻才着手行动的代价是非常昂贵的。

2\把事情拖延到最后是所有压力的来源。

3\定一个假的“最后期限”。

4\寻找你拖延背后更深层次的心里缘由。

5\Sometime, all you have to do is do it !

(关于拖延这一点，觉得教授讲的不是很具体，再补充别的几点：

*5分钟起步——在5分钟之内着手做 / 只给自己5分钟做该事项 *奖励自己

*团队合作 *列清单

个人经历感悟：我在小狗钱钱中学到一个“72法则”：当你决定做一件事情的时候，你必须在72小时内完成它！否则你很有可能永远不会去做了！

在我意思到这个点之后，我每次犯拖延症，都会这么告诫下自己，从而使自身有了种紧迫感和危机感，所以比较有效的克服了拖延症。 ）

十六、分派给他人工作，以节省自己的时间

1\ 充分信任他，并且授权 2\ 自己去做最“难”的部分

3\ 善待、关爱团队队员

4\ 给予他一定的挑战 5\ 清晰、有效的沟通 6\ 当面告知、表扬他“你做的很棒，完成的很好”

7\ 同时给同一人布置多项任务，要指出最重要的任务。（盲目做事，只有20%的机率是依照正确的顺序处理的）

8\ 不论年纪的大小，均可以分派工作

9\ Specific thing to do

Specific time/date

Specific penaty or reward …… for them

十七、兰迪教授的建议

1、 吃饭、睡觉、运动是你生命中很重要的事，好好做这些事情。

2、 不要言而无信。 3、 打烂你的电视机。 4、 尽量利用机会把钱换成你自己的时间，做重要的事。

5、 大部分事情只分为合格与不合格。

6、 使用日时记事本等个人时间管理的工具。

7、 记录你的时间日志。

8、 30天后重新看一遍该演讲，你收获了哪些改变。

第二篇：时间管理总结报告

时 间具体定义为一个参数，人类用来描述物质运动或事件发生

过程的一个参数，重要的是时间不受外界影响，是固定按照一定物质周期变化的。然而，时间并不是无所趋的，只要自身主动地管理好时间，那么时间也会有俯首称臣的一刻。因此，“时间管理”这一概念也渐渐深入我们的生活。

我校为进一步引导学生树立时间管理的意识，开展了“时间管理——让时间为我们的成长插上翅膀”主题教育活动。这一活动在同学中反响很大，激起了一波又一波的讨论，尤其是在演讲比赛的现场，各个二级学院的学生代表激情高昂，引发了全场一次又一次的鼓掌喝彩。尽管最终的比赛结果一定有高下之分，但最最重要的是包括评委老师在内的所有听众享受了这一次无比奢华的“时间管理”盛宴，我们从中收获的远比我们想象的多。诚然，时间这个东西，没有人可以调配，但可以适当的安排和合理的规划；我们作为新一代的大学生，千万不能被时间牵着鼻子走，就像不要那么轻易的向命运低头一样。既然我们在命运面前，我们显得微不足道，但是我们可以找寻一个捷径来抓住命运中的机遇，避开本不必要的那些挫折，这也是唯一的捷径——正确管理我们仅剩的时间并且好好的分配，这样就能达到事半功倍的极佳效果。

“一日无常到，方知梦中人，万般将不去，唯有业随身。”我们一生中总有太多的“来不及”，来不及这个来不及那个，但是我们永远不能奢望时间会等我们。时间是有限的，同样也是无限的。生命中

有限的是每年只有365天，每天也只有24个小时，但它周而复始的流动……我们人生也不过匆匆几十个春秋，当我们老去的那一天，时间不会为我们停留，仍在不停地一秒一秒的流逝，像无限的一样。尽管我们那时再也感触不到它的存在，可是它却实实在在的围绕在其他人周围，继续将其有限性体现在有生命气息的物体上……

美国管理学者德鲁克认为：有效的时间管理主要是记录自己的时间，以便认清时间消耗在什么地方；管理自己的时间，设法减少非生产性工作时间，由零星而集中，成为连续的时间段。的确，时间是从我们的指缝间溜走的，只有握紧了手才能让时间乖乖受制于我们自己。时间是人最大的成本，但同时也是每个人的财富和资本。把握时间管理好时间才是精彩人生的王道。

其实，我们所希望的时间管理包括两方面：一是我们希望做的事情,比如：如何高效利用时间达到一定的工作量；如何控制自己使情绪放松等等。而另一方面则是我们内心想避免的一些事情，比如：浪费时间；容易忘这忘那；被压力压垮等等。

跨入大学的门槛，想起高中的那些日子，我们每天已经习惯的两点一线，每天都有固定的上课时间，每天有要上交的各科作业，似乎我们的一切都有老师为我们安排好，我们也找不到可以自由支配的时间，有也只是零星点点。的确，这样做的好处就是我们作为学生的对知识掌握的程度远高于大学的学习状态，但是其弊端也暴露无遗：我们从没尝试自己管理时间，当然就没有经验来规划自己大学的时间，因此大学学业荒废的几率会很高。

大学的学习方法与高中时期截然不同，这当然会导致我们一段时间的不适应，但我们不能永远处在一个未知甚至无知的地步，我们要尝试踏出第一步，踏出管理时间管理自己的第一步。首先，我们要了解自己所习惯的学习方式，毕竟在做改变之前我们得先了解一下自己，否则就像无头苍蝇一样找不到方向，也就自然找不到主要矛盾的所在地。其次，改变一个人的学习习惯，说起来简单但是真正做起来就不是那么容易的，难免会有点力不从心。也许，我们不再是高中，没有了老师的步步紧跟，也没有父母的强制，但是放松学习是肯定不行的，我们也没必要强调什么实践活动和课余打工，那些只是用来搪塞自己的满溢的虚荣的一种借口。实话说，习惯一旦养成，想改掉真的不是说说就能做到的，更何况还是最令人头疼的学习习惯，我们必须制定细致的计划表，按部就班，从最小的方面入手，一点一点的将其向新的学习方法牵引过渡。当然，改变习惯的最终目的就是更好地把握住时间，更好地管理自己的时间。

在如今的大学生活中，“懒惰”这个词汇正在悄然蔓延，我们不能成为新世纪的腐蚀品，那就必须与“懒惰”划清界限，重新拾起对生活的热切激情。换句话说，我们要主动一点，主动出击的管理时间安排时间，而不能被动地对已经发生的事情做出反应。同样，我们要学会对任何额外的工作或者其他无聊无意义的事情说“不”，或许有许多人对说“不”感到愧疚，以至于接受了大量本没必要接手的东西，那也就浪费了大把大把宝贵的时间，这个是最最不可饶恕的同时也是最不可取的。

有时候，我们会面临一大堆的问题，必须的是找到最关键的问题，从而能在适当的时机和适当的地点下手，集中精力投入这一重要的工作，这样才能最大限度地利用好时间，同时也能相应提高自己的工作效率。然而，时间不可能无限制的让自己索取，因此，当我们在处理问题制定方案的时候，有必要列一份清单，将自己要完成的任务限定在一个合理的时间段内，这样才会加快自己分析问题解决问题的速率，以便于省下更多没必要舍掉的时间。

也许，生活和学习原本是八竿子打不着的两件事，可是却不经意的在大学这个时间里偶遇，并且紧密联系。尽管高效学习是我们的主要任务，也是我们必须付之努力的目标，但是拥有一段充实的大学生活会让我们这群新生代主力军更幸福更开心。因此，我们不仅仅要将“时间管理”这一重要概念应用到学习工作中，还要将它慢慢渗入到我们最最熟悉的日常生活中，只有当两者十分恰当地衔接在一起，处在刚刚好的制衡点，我们的人生才会从真正意义上充满生气充满欢声笑语。

管理时间，从我做起，从点滴做起。

12机一 毛郑栋