《黄帝内经》中的谚语养生

第一章 饮食之谚——好食物赛过好医生

民以食为天

常吃素，好养肚

吃米带点糠，一家老小都安康

三天不吃青，两眼冒金星

宁可一日无肉，不可一日无豆

吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补

补药一堆不如豆浆一杯

饭前喝汤，胜过良方

多吃咸盐，少活十年

吃了十月茄，饿死郎中爷

白菜吃半年，医生享清闲

朝食三片姜，犹如人参汤

大蒜是个宝，常吃身体好

常吃葱，人轻松

多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

三月三，荠菜当灵丹

一天一苹果，医生远离我

一日三枣，长生不老

暑天几块瓜，药剂不用抓

常吃花生能养生，吃了花生不想荤

人可三日无餐，不可一日无水

常吃一点醋，不用去药铺

朝朝盐水，晚晚蜜汤

食无定味，适口者珍

饮食自倍，肠胃乃伤

若要身体壮，饭菜嚼成浆

吃饭不要闹，吃饱不要跳

第二章 运动之谚——生命在于运动，但不是盲动

生命在于运动

常运动，骨头硬

动以健身，静以养心

养生之道，常欲小劳

练出一身汗，小病不用看

没事常走路，不用进药铺

饭后百步走，活到九十九

天天练长跑，年老变年少

常打太极拳，益寿又延年

要使腿不废，走路往后退

心灵手巧，动指健脑

要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听

常按足三里，胜吃老母鸡

小便不通阴陵泉

按摩劳宫，精神轻松

食毕摩腹，百病能除

腰背委中求

头项寻列缺

面口合谷收

第三章 睡眠之谚——不觅仙方觅睡方

吃药十付，不如独宿一夜

子时大睡，午时小憩

胃不和则卧不安

先睡心，后睡眼

睡前烫烫脚，赛过吃补药

睡觉不蒙头，活到九十九

若要不失眠，煮粥加白莲

少吃一口，舒坦一宿

睡有睡相，睡觉要像弯月亮

床选硬板，切忌过软

白天多动，夜里少梦

晚时茶令人不眠

第四章 心理之谚——养生贵在养心

千保健，万保健，心态平衡是关键

精神内守，病安从来

得神者昌，失神者亡

静则神藏，躁则消亡

喜伤心

怒伤肝

恐伤肾

思伤脾

忧伤肺

情贵淡，气贵和

笑一笑，十年少

哭一哭，解千愁

人有童心，一世年轻

第五章 四时之谚——命要活得长。全靠四季养

春夏养阳，秋冬养阴

春捂秋冻，不生杂病

春天放风筝，祛病又健身

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

冬天动一动，少闹一场病

冬不欲极温，夏不欲穷凉

冬令进补，开春打虎

冬伤于寒，春必病温

冬练三九，夏练三伏

四季脾旺不受邪

喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽

白露身不露，寒露脚不露

第六章 医药之谚——求医不如求谚

上医不治已病治未病

治病必求于本

百病生于气

虚则补之，实则泻之

虚不受补

天黄有雨，人黄有病

虚邪贼风，避之有时

三分治病七分养

良药苦口利于病

药无贵贱，效者灵丹

吃药不忌口，枉费医生手

一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿

有人识得千里光，全家一世不生疮

穿山甲，王不留，妇女吃了乳长流

知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓

是药三分毒

第七章 美容之谚——人人都可以自己动手变美

冷水洗脸，美容保健

温水刷牙，健牙固齿

黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜

多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少

立夏得食李，能令颜色美

常把核桃吃，润肤黑发须

心血气不足，桂圆煨米粥

发宜常梳

面宜常搓

目宜常运

齿宜常叩

津宜常咽

腹宜常摩

肤宜常干浴

第八章 娱乐之谚——寓养于乐，身心兼养

常把舞来跳，痴呆不会到

饭养人，歌养心

勤于书画，益寿延年

常在花间走，活到九十九

跳绳踢毽，病少一半

养心莫如静心，静心莫如读书

善弈者长寿

游山玩水，益寿延年

娱乐养生，逆乐害生

第九章 日常之谚——小细节决定大健康

若要小儿安，常带三分饥和寒

若要身体好，经常洗洗澡

日光不照临，医生便上门

感冒不用药，喝茶加洗脚

汗水没有落，莫浇冷水澡

树枯根先竭，人老脚先衰

尽量少喝酒，病魔绕道走

饭后一支烟，害处大无边

欲不可纵

火自头上生

久视伤肝

久卧伤气

久行伤筋

久立伤骨

久坐伤肉

后记 家有财产万贯，不如身体健康

第二篇：小学生谚语大全

小学生谚语大全

一、朋友与敌人

1、有福同享，有难同当。

2．邻居好，赛金宝。

3．远亲不如近邻，近邻不抵对门。

4．老乡见老乡，两眼泪汪汪。

5．在家靠父母，出门靠朋友。

6．交人交心，浇花浇根。

7．岁寒知松柏，患难见交情。

8．路遥知马力，日久见人心。

9．酒逢知己千杯少，话不投机半句多。

10．有缘千里来相会，无缘对面不相识。

11．多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。

12．宁喝朋友的白水，不吃敌人的蜂蜜。

13．娶妻娶德不娶色，交友交心不交财。

14．朋友千个少，敌人一个多。

15．仇人相见，分外眼红。

16．弱敌不可轻，强敌不可畏。

二、时间与金钱

17．不怕慢，就怕站。

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18．机不可失，时不再来。

19．时间像生命，一刻值千金。

20．花儿凋谢不再开，光阴一去不再来。

21．今朝有事今朝做，莫将忙事待明天。

22．一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

23．追赶时间的人，生活就会宠爱他；放弃时间的人，生活就会冷落他。

24．浪费时间，等于缩短生命。

三、求知与学艺

25．无事不登三宝殿。

26．精益求精，艺无止境。

27．台上三分钟，台下十年功。

28．三百六十行，行行出状元。

29．世上无难事，只怕有心人。

30．玉不琢，不成器；人不学，不知道。

31．水不流会发臭，人不学会落后。

32．活到老，学到老，一生一世学不了。

33．不怕学不成，只怕心不诚。

34．学如逆水行舟，不进则退。

35．内行看门道，外行看热闹。

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36．钟不敲不鸣，人不学不灵。

37．早起多长一智，晚睡多增一闻。

38．平时不烧香，临时抱佛脚。

四、学习方法

39．书读百遍，其义自见。（多读）

40．拳不离手，曲不离口。（多练）

41．好学深思，心知其义。（多思）

42．学问学问，边学边问。（多问）

43．三人行，必有我师。（多问）

44．好记性不如烂笔头。（多记）

45．书本不常翻，犹如一块砖。（多读）

46．读书破万卷，下笔如有神。（多读）

47．常说嘴里顺，常写手不笨。（多写）

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五、美好与丑恶

48．人过留名，雁过留声。

49．老鼠过街，人人喊打。

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50．多行不义必自毙。

51．家丑不可外扬。

52．三分像人，七分像鬼。

53．人中吕布，马中赤兔。

六、勤劳与懒惰

54．勤劳是个宝，一生离不了。

55．一分耕耘，一分收获。

56．细水长流，吃穿不愁。

57．勤是摇钱树，俭是聚宝盆。

58．鸟美在羽毛，人美在勤劳。

59．一勤生百巧，一懒生百病。

60．勤人睡成懒人，懒人睡成病人。

61．不怕家里穷，只怕出懒虫。

62．饭来张口，衣来伸手。

63．天上掉下馅饼来。

七、诚实与虚伪

64．真的假不了，假的真不了。

65．明人不做暗事，真人不说假话。

66．挂羊头，卖狗肉。

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67．见人说人话，见鬼说鬼话。

68．猫哭老鼠假慈悲。

69．当面是个人，转脸是个鬼。

八、谦虚与骄傲

70．虚心使人进步，骄傲使人落后。

71．满招损，谦受益。

72．取人之长，补己之短。

73．人非圣贤，孰能无过？

74．强中自有强中手，能人背后有能人。

75．痒要自己抓，好要别人夸。

76．满瓶不动半瓶摇。

77．好汉不提当年勇。

九、礼貌与修养

78．大人不记小人过，宰相肚里能撑船。

79．好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

80．君子一言，驷马难追。

81．喊人不蚀本，舌头打个滚。

82．滴水之恩，当涌泉相报。

83．学文化，从字母开始；讲文明，从小事做起。 5

84．静坐常思己过，闲谈莫论他非。

85．江山易改，本性难移。

86．上梁不正下梁歪。

87．吃人家的嘴软，拿人家的手短。

十、生活哲理

88．人心齐，泰山移。

89．众人一条心，黄土变成金。

90．人在人前闯，刀在石上荡。

91．当家才知柴米贵，养儿方知父母恩。

92．离家十里路，各处各乡风。

93．办酒容易请客难。

94．不怕一万，就怕万一。

95．山中无老虎，猴子称大王。

96．树挪死，人挪活。

97．人往高处走，水往低处流。

98．人在屋檐下，不得不低头。

99．人无横财不发，马无夜草不肥。

100．心慌吃不成热粥，骑马看不好《三国》。

1、 八仙过海——各显神通

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2、 白娘子喝了雄黄酒——现了原形

3、 茶壶里煮饺子——有货倒不出

4、 朝着窗外吹喇叭——名（鸣）声在外

5、 船头上跑马——走投无路

6、 打翻了五味瓶——酸甜苦辣咸，样样有

7、 打破沙锅——问到底

8、 灯盏油干——火烧芯（心）

9、 滴水石穿——非一日之功

10、 电线杆上绑鸡毛——好大的掸（胆）子

11、 丢了西瓜捡芝麻——因小失大

12、 冬水田里种麦子——怪栽（哉）

13、 粪坑里的石头——又臭又硬

14、 擀面杖吹火——一窍不通

15、 高射炮打蚊子——大材小用

16、 蛤蟆跳井——不懂（扑通）

17、 滚油锅里撒了一把盐——炸开了

18、 韩信点兵——多多益善

19、 好泥巴打好灶———好心讨不到好报

20、 猴子捞月亮——白忙一场

21、 黄鼠狼给鸡拜年——没安好心

22、 姜太公钓鱼——愿者上钩

23、 脚踩两只船——摇摆不定

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24、 九曲桥上散步——走弯路

25、 开封府的包公——铁面无私

26、 孔夫子搬家——尽是输（书）

27、 孔夫子的砚台——心太黑

28、 老虎的屁股——摸不得

29、 老奶奶吃稀饭——无耻(齿)下流

30、 老鼠过街——人人喊打。

31、 老太婆开了口——一望无涯（牙）

32、 聋子的耳朵——摆设

33、 卢沟桥上的狮子——数不清

34、 鲁智深出家——一无牵挂

35、 猫哭耗子——假慈悲

36、 门缝里看人——把人看扁了

37、 泥菩萨过河——自身难保

38、 骑驴看唱本——走着瞧

39、 砌墙的砖头——后来居上

40、 千里送鹅毛——礼轻情谊重

41、 生姜——老的辣

42、 十五个吊桶打水——七上八下

43、 四两棉花——免谈（弹）

44、 寺里起火——妙（庙）哉（灾）

45、 孙大圣听了紧箍咒——头疼 8

46、 天文台上的望远镜——好高骛远

47、 头顶生疮，脚底流脓——坏透了

48、 外甥打灯笼——照旧（舅）

49、 下雪天穿裙子——美丽动（冻）人

50、 小葱拌豆腐——一清（青）二白

51、 哑巴吃黄连——有苦说不出

52、 哑巴打官司——有口难言

53、 一顿能吃三升米——肚量大

54、 岳飞背刺字——精忠报国

55、 早开的红梅——一枝独秀

56、 丈二的和尚——摸不着头脑

57、 芝麻开花——节节高

58、 猪八戒进了女儿国——不想走了

59、 竹篮子打水——一场空

60、 坐飞机吹喇叭——唱高调

2、 来自三国的歇后语

曹操转胎—疑心重 曹操用人—唯才是举 黄忠叫阵—不服老 草船借箭—满载而归张飞睡觉—不闭眼 黄忠射箭—百发百中 9