培训项目全集

热身项目

团队建设：植入理念、打破坚冰、引爆激情

l   分小队起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、队训

l   各小组展示设计成果

l   培训安全说明，培训具体时间安排

项目特性： 团队活动、初步建立团队，为下面的团队活动做好铺垫。

沟通四轮战

项目介绍：团队成员面对面排成内外两个同心圆，并教会大家一号动作“点头”、二号动作“握手”、三号动作“拍肩”、四号动作“拥抱”。随着老师口中数字代码的迅速变化，同学之间必须做出相应的动作。同心圆越转越快，大家之间不再拘泥于不好意思地草草完成动作，而是越来越真诚地通过肢体语言相互问候，陌生和距离在看似简单的握手和拥抱中消散。

训练目标

l   摘除团队成员中，社会角色的帽子，让大家以自然人的角色参与到拓展中来

l   训练大家的沟通方式

正式拓展项目

背 摔          

项目介绍：

每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下     平伸双臂做保护，齐心协力接住自己的队友。

项目目标：

l   相信“我怎么对待别人，别人就怎样对待我”

l   建立工作生活中的信任机制

l   培养学员之间的信任与责任感

同心杆

项目介绍：又称为齐眉棍，一个团队利用每个成员的食指将一根魔棍轻轻托起，在我们的规则之内，利用团队的协作能力，在最短的时间内将其平稳的放到地上。看似简单的任务，要做成功却如此困难，且屡战屡败，原因何在？

培训目标：

l   深刻领悟“态度决定一切”的真正意义

l   知道遵守规则和制度的重要性，增强团队的凝聚力

天黑请闭眼

项目介绍：又名“杀人游戏”，这是一个非常恐怖刺激的游戏，曾经风靡于韩国。大家围坐在一起，模拟杀人的场景，大家分别担任不同的角色：有善良的村民、有凶狠的杀手、也有公正的法官。

培训目的                          

l   告诉大家不要轻易相信自己的眼睛，不要轻易地下结论，作结论之前一定要有真凭实据

l   让大家学会相互体谅换位思考，从而增进团队成员的友谊和感情

求生墙

项目介绍：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

培训目标：

l   团队气氛达到高潮，增进情感交流，分享战胜困难的喜悦，增强团队凝聚力

l   创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法

篝火晚会

项目介绍： 一天的训练结束了，大家自己到山上去捡柴，在院子里点起篝火，一起唱歌、跳舞、做游戏，感受浓浓的火焰和温情。在清冷的夜色里一起慢慢融化。

培训目的：

l   熔炼团队，增强企业的凝聚力

l   增进团队成员之间的沟通，帮助企业维护人性化的企业文化

野外宿营

项目介绍：在野外，睡觉是一个大问题，不用怕。我们有舒服而安全的帐篷，野外要用什么样的帐篷，怎样搭建帐篷，营地应该选在什么样的地方？这些野外生存知识在这个项目中你都将获得答案，在你得到知识的同时还将进行热火朝天的搭帐篷比赛，然后静静的躺在帐篷里，听着泉水、蛐蛐的叫声，感受着柔风的吹拂，自是人生一惬意，必定终生难忘

松鼠与大树

培训目的：启发团队成员的团队协作意识

关于体验式培训

一．体验式培训的起源：
　　 体验式培训起源于第二次世界大战，当时德军首次运用了潜艇舰队，即名为“群狼袭击队”（wolfpack,共同作战、以多击少的潜艇攻击群）攻击盟军补给运输船队,大批的船员葬身海底。但总有极少数人能奇迹般生还下来。后来人们发现，这些幸存者并不是体能最好的年轻人，而是那些年纪较大、经验丰富、求生意志最强的老水手。通过研究得出结论：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。

1942年，德国人库尔特.汉恩（KURT HAHN ）和英国人劳伦斯.沃特（LAWRENCE HOLT）首先将这种训练运用到战争以外的培训中，并提出OutwardBound概念，他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常遭遇着与落海水手同样的境遇，人们在面对节奏飞快的工作效率和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的是很多人承受不了压力会作出极端的行为。这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是就慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以训练管理者的心理适应能力和管理技能为培训目标的学校。

他们创立的OutwardBound概念就是体验式培训的前身，后来逐步被应用到企业人才培训中。体验式培训于90年代中期开始被引入国内，逐步被国内企业所接受并认可，目前已经成为员工培训的一个重要环节。

体验式培训是现代人和现代组织最为有效的一种培训方式，它能迅速改变人的心态，提高团队个人的情商，并且培训效果非常明显，是企业增强团队凝聚力、化解团队纠纷、提高团队信任度、强化团队协作精神的有力武器。

传统培训只能解决知识和能力的问题，这些问题是企业运作的基本问题，是属于团队知识和智力层面的问题；而体验式培训关注的焦点是现代人和现代企业最缺乏但又是最为重要的东西，它解决的问题是团队情商和心态的问题，这是属于企业文化和企业精神的问题，是真正决定企业生死存亡的根本问题，并且企业做得越大，这个问题就越为重要。

企业面临的最大问题根本上讲是人的问题，而人的问题不外乎态度和能力两个问题。首要的是态度问题，其次是能力问题。能力的培养不是一朝一夕的问题，需要长期的积累；而态度则可以通过短时间的训练就可以完全转变，体验式培训将使您的团队态度迅速调整到最佳状态。

归根结底，体验式培训仅仅是一个工具，其效果取决于用途。世界上没有包治百病的灵丹妙药，能解决一切问题的培训方式是不存在的，任何一种培训方式都只能解决一类问题。我们坚信：在团队训练和情商训练方面，我们的狼性团队训练一定会帮助到您的企业！

破冰：

周六活动流程

活动路线

活动安排

负责人

我的问题

小队分组

选委员

自由提问和讨论

会长作动员大会

7——8

S101

大家好，今天我很高兴，真的很高兴，有两件事很高兴。第一嘛，很高兴又认识这么多的朋友阿。这回走在校园里，打招呼的人就又多了阿。第二件高兴的事嘛，是替大家高兴得，为什么呢？因为今晚后，在座的每一个人又会多了很多很多朋友。我为你们感到高兴，你们自己高兴不？大家都笑一笑嘛。

好了，废话我就少说了，

先玩个破冰游戏阿。

先简单的自我介绍一下吧，和大家一样，学生，名字，三个字，张明莉，山经文学院广告专业的大三学生，极其普通的一个人，也没有什么好说的了，就这些吧。

接下来阿，和大家聊点高兴得事，关于毅行母亲河的事。这是绿诺环保协会成立十年来的经典活动之一。每年2次，均为徒步。首先 纠正一个错误啊，请大家不要叫这次活动为黄河拉链，甚至黄河大拉链，我们应该叫什么阿？毅行母亲河。

毅行，何谓毅行？毅行的概念来自香港，活动的基本形式是：参加人员数人一组，在规定的时间内徒步完成活动预设的路程。毅行活动中体现的坚持不懈的个人毅力和人与人之间的协作互助精神，成为这项时尚运动的专属魅力，让毅行的星星之火燃遍了大江南北。

一、  我们这次毅行的路线是，
活动线路：（耗时约7小时）

起点：经济学院——燕山立交桥——和平路——泺源大街 ——泉城广场（休息）——纬二路——天成路——济洛路（途径长途汽车站，动物园，洛口服装城）（洛口服装城休息）——沿济洛路向北至二环北路——直抵终点（百里黄河风景区）

二、  活动流程:
1、开始前进行启动仪式，喊口号“毅行达人”就是你！并宣布活动正式启动；
2、参与者领取物品及装备； （帐篷背包等）
3、按排队的原则，在工作人员的安排下以大概十二人为一单位，依次陆续出发；
4、到达终点后去工作人员里领取“毅行证书”；

5|、选址、分组扎营。

6、休息、 吃饭  。

7、拓展训练（聘请教练做拓展训练）

8、晚上举行会员交流会,做游戏

9、周日考察周围环境 下午返回

后期整理宣传

照片发布到绿诺网站 制作图片展 营员感想

1、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好；进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好，这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰，影响晚上的休息睡眠。很多情况下在扎营时某些队员不单不把帐篷口拉闭好，反而打开帐篷门口在聊天，这样经常半夜被小动物骚扰起来抓拍，影响自己与其他队员的休息睡眠。

　　2、进帐篷休息时把登山徒步鞋鞋尖向外摆放好，除夜晚露营所需要的睡袋枕头等物外，其他的物品必须收拾整齐放于背包里，摆放在帐篷出口的外帐帐檐里，这样如果夜晚有紧急情况发生时，起来就能穿上顺脚的登山鞋，背起背包就可以逃生。百公里徒步时很多驴友都是把登山徒步鞋、背包、衣物等胡乱丢在帐篷的外面，假如晚上下雨或者雾水较多时，把乱放在外面的装备淋湿了，你拿什么去继续完成穿越呢？

　　3、进帐篷睡觉前，养成良好习惯，把头灯放在身边随手可取的位置，匕首压在枕头底下，这样如果晚上有意外情况发生，带上头灯，握着匕首就可以冲出帐篷外面逃生，帐篷打不开时可以用匕首快速割开帐篷逃生。经常有驴友不能领会一把锋利的25CM在野外露营的奥妙之处，还说有军刀了还要匕首干什么？增加无谓的负重罢了，到一个陌生的环境去参加户外探险活动，一把锋利的25CM匕首是必须的！举的例子，看过夏特古道穿越的都知道，队员在寒冷的夜晚里在帐篷里受到狗熊的袭击，队员只能空手去与狗熊搏斗，如果队员手上有把匕首抵挡一下，不会使那样多的队员受伤。这次814如果被山洪困在帐篷里的队员如果手里有把锋利的匕首，将会割开帐篷，赢得更多的时间去逃生。

　　4、严格按照领队安排的作息时间值夜与休息，晚上休息时间到至第二天起床收营的时间内，严禁在营区地大声交谈或者打闹，以免影响其他队员正常的休息。

　　5、晚上(包括值夜交班时)在没有轻声唤醒帐篷内休息的队友前，不允许拉开队友的帐篷，以免惊扰到帐篷里面的队友，使其误以为有人或者猛兽偷袭则用刀捅出来，而导致意外事故发生。

　　6、穿越队伍的所有帐篷都属于公共装备，领队有权做出适当的分配。我一般安排帐篷时，把晚上睡觉鼻子要唱歌的队员尽力安排在一起混帐，并且安排在帐篷中心区的外面，免得夜晚鼻子唱歌起来影响其他队员的休息。

　　7、原则上混帐住在同一个帐篷里的队员尽量安排在同一个时间段里守夜值班，免得半夜交班时唤醒接班队员影响到其他队员的休息。

　　8、原则上把能力比较“菜”的队员尽量安排在帐篷区的中心位置，如果露营条件比较差或者在安全系数相对较小的危险地点扎营，能力比较强的GG与能力比较‘菜’的MM必须男女混帐，如果夜晚有意外情况发生，多少可以互相照应，在这方面广州绿野做得比较好，值得学习。

1、现金(零钱4元，其他自定)2、记录本 、笔（自愿）3、筷子（必须要带喔，不可用一次性筷子）4、洗漱用品、手纸、个人卫生用品（自定）5、手电（必备）、备用电池、打火机或火柴6、相机（选带）、手机7、双肩背包8、木糖醇（代替牙膏），湿巾（洗脸用）9、食物（可根据个人喜好选带一些诸如巧克力，糖果，饼干，核果类，火腿肠，牛肉干等高能量食品）、水，也可路上统一买10、带够保暖衣物11、个人药品：根据个人情况准备一些个人药品12、雨伞（选带）13、运动鞋（合脚、适合徒步）

团队分工及其职责范围

（1）队长：负责考察团队整体协调。

（2）副队长：负责考察团队日常事务，对各个委员的工作进行协调，可根据具体情况进行分工。

（3）学习委员：负责交流会安排，会议记录，营员日记

（4）生活委员：负责队伍的饮食起居，包括伙食，装备，住宿等方面工作。

（5）财务委员：每一笔费用都必经登记入帐，而且要有票据凭证。

（6）安全委员：应该富有强烈责任心，并要谨慎细心，协助队长做好全队的纪律安全工作，留意可能出现的    危险状况，提醒营员，有危险情况发生时当机立断，保护队员的人身财产安全。

（7）摄影委员：负责拍摄

（8）文艺委员：组织进行文艺娱乐活动，调动大家的情绪，活跃集体内气氛。

（9）医务委员：要有一定医学常识，能应对常见伤病。医务委员须随身携带药包，及时为伤病者治疗。

（10）资料委员：做详实的记录；保存活动过程中的相关文字和图片资料，及时整理，为后期的绿色营文集的编写做准备。

八、纪律

第一条：为加强出营期间的管理，建立良好的出营生活次序，保证顺利完成其使命，根据营员在出营期间必须      严格遵守本规定，按照本规定的各项要求规范自己的行为。

第二条：在出营期间,实行民主集中制原则,带队队长有绝对的最后决策权,所有队员必须服从指挥,任何临时行      动必须征得队长允许方可进行。

第三条：在出营期间,要爱护花草树木,如非必要(采集标本,平整营地等),任何人不得随意攀折。要爱护野生动物, 任何人不得随意进行惊扰、哄吓。

第四条：在出营期间,每一位营员都有义务爱护公共装备,损坏或丢失一律按原价赔偿。。

第五条：严格保护当地生态环境，不乱扔垃圾，不浪费食物，外出就餐自备筷子（严禁使用一次性筷子），自带塑胶袋，看到垃圾主动拾起。

第六条：请、销假制度。队员外出必须向队长请假并按时归队，一般不得请假外出，因病或特殊情况者，由本人提交申请，经队长批准后方可外出

关于拓展训练：

中国古代哲人曾说过：我听，我忘记；我看我记得；我做，我学到；我教，我掌握。研究也证实：“阅读的资讯，我们能学习到10%；听到的资讯，我们能学到15%；但所体验过的事，我们却能学习到80%。”
　　的确，相较其他培训和学习方式而言，体验式培训（Experiential Training）（从学员或受训者的角度看就是体验式学习）具有寓教于乐和效果持久两大优势，且适应了当今时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因而，他成为当前各级各类教育培训的新时尚，使成千上万的人趋之若鹜，还被冠以“成人演绎的寓言”之名。

第二篇：《培训项目申请表》

合肥美菱股份有限公司 为公司创造价值 为员工创造机会

《培训项目申请表》