苏州工业园区斜塘街道莲花幼儿园

20xx年10月日 星期 主题：快快慢慢 执教：

活动名称：健康《我会做慢动作》

活动目标：

1.能想象、设计一系列慢动作。

2.培养身体控制能力。

活动准备：

1.一处较宽阔的场地。

2.一段卓别林电影的快镜头录像，一段跑步冲刺时的慢镜头录像。

活动重点：

培养幼儿的运动记忆能力和身体控制能力。

活动难点：

对于慢动作的表现和保持动作姿势。

活动过程：

1.观看录像。

（1）观看卓别林的快镜头动作，说说他的动作与我们平时做的动作有什么不同。

（2）观看百米冲刺的慢镜头动作，说说它与快速跑动时的动作有什么不同。

2.模仿跑步动作。

（1）引导幼儿想象跑步时的样子。

（2）请幼儿用慢动作表现跑步的样子。

（3）请幼儿尽量用最慢的动作表现冲刺时的样子，还可表现出身体碰触终点线以及双手举起欢呼的动作。

（4）引导幼儿互相欣赏，说说谁控制慢动作最有办法。

3.猜猜这是什么运动项目。

（1）引导幼儿按自己的意愿用慢动作来表演各种运动项目，如跳高、游泳、骑车、滑冰等，互相猜猜这是什么运动项目。

（2）请幼儿听到信号后，做“凝固”状，使身体保持刹那间的姿势。

（3）引导幼儿说说自己做慢动作的感受。

反思：

第二篇：“我运动 我健康 我快乐”锦绣花园第一届青少年冬季趣味运动会活动方案

“我运动 我健康 我快乐”

锦绣花园第一届青少年冬季趣味运动会

活动方案

一、活动背景

沐浴着冬韵，伴随着寒风，正值冬季运动的大好时节，让我们在运动中享受快乐，在快乐中找寻健康，在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩！

二、活动目的

1．加深社区青少年互信、友谊与发展，提高社区家庭凝结力，培养团队协作精神。

2．提高全员参与和组织活动的能力，以趣味项目运动比赛为载体，丰富社区青少年的业余文化生活，增强全体青少年的德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。

3．增进居委会与下属各组织部分之间的协作，增进社区与居民之间的交流，打造良好的沟通和合作平台。

三、活动时间：12月27日 下午一点到三点半

四、活动地点： 嘉盛苑小广场

五、报名方式：社区居委会 活动组委会 四点钟课堂

六、参赛人员：社区青少年（小学至初中学生）

七、运动会流程

1、领导致辞 2、运动会比赛 3、颁奖 4、结束 八、比赛内容

项目一：赶篮球

参赛人数： 6人

道具：篮球1个，木棍1个。

规则：1．参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至40米折返

处返回起点，先完成的三名获胜，

2．篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。

项目二：纸衣往返接力

比赛人数：2人*3队（至少三队）

道具：3张大小适合的宣传海报

规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，如此往复，以最快完成为胜利。

项目三：跳绳比赛

比赛人数：男女各5名

道具：跳绳2根。

规则：比赛选手跳一分钟 ，按次数排高低

项目四：转呼啦圈

道具：呼啦圈1个

比赛人数：不少于三个，少于三个取消

规则：比赛选手转一次，持续时间来排名次

项目五：齐眉棍（竞技类）

道具：一根较长的塑料棍。

比赛人数：两人一组，少于三组取消

规则：每人伸出一根手指（两根也可以啦！）托住塑料棍，调整至最矮的人的眉毛的高度，然后令大家同时下降，缓缓将塑料棍往下降至地面，在整个过程中，不许有人将手离开塑料棍。一旦离开则游戏失败，需要重新开始。

项目六：托乒乓球球30米赛跑

道具：乒乓球拍2个，乒乓球2个。

参赛人员：每队2人

规则：1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到

开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。

2组同时进行比赛。时间最短的三队获胜。 3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。

4、手握球跑者取消比赛资格。 九、组织人员分工

报名工作： 社区端 蒋国菁 四点钟课堂端 石小芳

现场布置： （需1人负责）

拍照： （需1人负责）

裁判： （需3人负责）

成绩记录： （需1人负责）

现场总协调兼主持： 管旭勋

颁奖： （需2人负责）

十、道具及奖品

1、活动相关横幅 2、篮球一个 3、海报三张 4、乒乓球2个，拍子2个 5、跳绳2根 6、呼啦圈1个 7、棍子1根 8、奖品三十份 锦绣花园四点钟课堂 2014-12-20