浅谈《把时间当作朋友》

不知道大家有没有这样的经历：或许是因为考试临近，或许是因为工作需要，你现在必须写篇论文或者起草一个策划方案。于是你坐到电脑前开始码字，过了一会儿，你突然觉得渴了，所以起身泡了杯咖啡喝，接着重新回到电脑前，继续写你的方案，写了一会儿，一下子想起来球赛马上要开始了，于是决定看完球赛再接着写，终于把比赛看完了，肚子又饿了，又去冰箱找东西吃，等吃饱喝足之后，一看时间，天哪，两个小时的时间就这么过去了，可是你连一个开头都没写完。于是你开始说 “要是我不浪费那么多时间就好了”。过去的事情是无法更改的，现在的烦恼的是无济于事的。既然不想浪费时间，那么就应该想尽办法了解时间、感知时间并能够管理时间。

这本由原新东方老师李笑来的畅销书《把时间当作朋友》，告诉读者如何真正了解自己，如何精确地感知时间，如何通过管理自己最终与时间作为朋友。

在看了这本书之前，我从来没有想过可以与时间作为朋友，因为时间对我来说更像是一个赛跑对手的角色。时间的行动只有一个，自顾自得流逝。她悄然无息流逝的速度让我感到焦虑、无奈甚至悔恨。那作者是如何做到与时间做朋友的呢？

在书中作者讲述了他自己的一套管理时间的方法——“时间账本”。事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情，我们只有一个习惯是天生的，那就是懒惰。常听说最可怕的敌人就是你自己，倒不如说最可怕的敌人是你那无法控制的懒惰。与懒惰

抗争的工具就是纸笔。人们常说时间就是金钱，管理时间与管理金钱有时候也起着相得益彰的作用。正如理财的时候，第一步是要弄清楚自己的钱都花在什么地方了，管理时间也一样，第一步就是要搞清楚自己的时间都用来干什么了，利用纸笔将每天的时间开销记录下来，每晚睡觉前，看看自己做了哪些事情，做的这些事情花费了多少时间。如果说事件记录是一种基于结果的记录方式，那么在事情后面标注出做那件事情所花费的时间则是一种更为高级的基于过程的记录，它会使你对时间的感觉越来越精确。

接下来，假定已经养成了记录时间开销的习惯，那么第二个良好的习惯几乎是自然而然，合情合理的了，那就是每天制作时间预算。 最直接的方法就是制作一个列表，把你今天需要做的事情罗列出来，接着估算完成每项任务究竟要花费多少时间。很快，你会遇到一个问题是发现，任务太多，无法全部完成，于是只好进行选择。解决的方法很简单，就是给列表中的每项任务标上权重值，简单的标注重要和相对来说不重要。

这个方法不仅适用于生活，更贴近工作。所谓“磨刀不误砍柴工”，在开始一天的上班之前，花费15至20分钟仔细计划今天上班要做的事情，列好之后，将每项工作内容估算花费的时间，并且标注重要、一般等等。养成这个习惯，我们会发现工作变得越来越有条理，思路越来越清晰，更有效率得安排每项工作任务。

当这些习惯一旦开始执行就一定要执行到底。之前说过，最可怕的敌人是无法控制的懒惰，它有着各种各样的面具，诱惑你抛弃你的

朋友，时间。一事无成的最根本原因就是因为懒惰，最终导致放弃。

在书中，有一个令我印象深刻的比喻：如果，这世界存在这么一个银行，你一出生，就自动享有这家银行为你开设的一个VIP账号。每一天，这个VIP账号里面都会被自动存入不多不少恰好86400元钱，而你的任务就是每天都要把这86400元花光，随便你买什么，如果不够了，那就只能忍痛割爱——因为没办法，银行会告诉你，对不起，您只能等明天再来取下一笔86400元钱了，如果竟然没花完剩下了，那只好作废——因为没办法，银行会告诉你，对不起，我们这家银行不接受存款，并且还要每日注销余额。如果这世界真的存在这么一家银行，谁都会非常开心的，可事实上，这家银行确实在，但很多人却不因此开心，这家银行的名字叫“时间”。时间是这世界唯一对任何人都公平的资源。每人每天一共86400秒，不多不少，大家都一样，不管你是谁。

但是很多人爱钱，却不爱惜时间，也许是因为人们更难认知抽象的事物，不如试试这样的算法：如果我们能把自己的每一秒换成钱，能换到多少呢？比尔盖茨能把自己的每一秒换成36.74美元。但是我们不是比尔盖茨，不是每个人都有能力把时间转换成金钱。我们问问自己“我的时间究竟可以标价多少？”——这就是一个人决心不再浪费时间的最有效的起点和动力，只有爱惜才可能产生节约的动力。

改变人生命运的无非两样东西：一个是你遇到的人，一个是你读过的书。只浅读了一遍的《把时间当做朋友》让我知道，在享受轻松安逸的时候，预知到这可能是未来生活的成本。

时间飞逝似水长流，财富、名誉、地位，这些是无法跟随我们的，但是心灵的丰富却是会伴随我们终老的。工作，不是为了上司，不是为了赚钱，而是为了一个自己的价值有一个机会得以实现。生活，也不是为了别人眼里自己的光荣，而是为了自己发现自我，感知自己的需要、感知自己的梦想、感知自己的能量。时间不再是用来打发、用来消磨、用来虚度，而是将有限的人生，活的更加有内容、更加有深度、更加有意义。这便是我看完此书的感想，在此与大家共勉。

人事行政部 高天轶

第二篇：时间力读后感

《时间力》读后感

--------如何有效利用时间做好所有的事情

以前读过博恩·崔西（Brian Tracy）的《吃掉那只青蛙》，深深为作者的对于人生规划的精辟见解所折服，“吃掉那只青蛙”，“吃掉那只最大的青蛙”，“吃掉那只最丑最大的青蛙”这些妙不可言的比喻，确实让我对事业的方法论有了新的注解，让我们从以往那种先易后难先小后大的做事思维惯性中跳出来，要把目标写在纸上，要事第一，真是很深刻地影响了我现在的工作方式。今天读完崔西的新作《时间力》让笔者就时间管理有了新的维度，这绝对是一本时间成功学的范本，作者分别从心理学，行为学，职场修炼，人生哲学等方面用了大量的事例来证明运用其方法的巨大威力，以及实施的具体步骤，每章背后的行动指南都为每位读者实际行动加上了助推器。可以说《时间力》这部书，不光是用来介绍时间管理的，而是一部成功职场人士的指南，不需吹捧地达到了“知其一部，可至成功”的经典著作。

“没有自己的目标，你将注定为别人工作一生。”树立目标，树立明确的目标是作者数次强调的重点。清晰至关重要！看看本书为读者提供的关键路径：为公司和个人生活制定新年目相标并列出清单，每个方面用现在时态写出10个目标，就好像这些目标已经实现了一样。回顾目标清单，问自己：“立刻实现哪个目标能给我的生活带来最积极的影响？”另外取一张纸，把这个目标写上面，为该目标的实现设定具体的截止日期。如果需要，还可以设定次级目标截止日期。将你能想到的可以实现该目标的行动列一个清单。当想到新行动时，再把新行动添加到清单上。不断更新，完善为止。为清单制定计划。确定哪个目标是最重要的，确定在做其他事情之前必须先完成哪件事。确定你必须克服的障碍、必须学会的知识和技能，并确定出你需要谁的帮助。内容要具体，采取行动实现最重要的目标。对于有利于实现目标的事情，下定决心每天都要坚持做，永远不要放弃。 成功是将分散的的力量集中成强大力量的过程。设立合理的优先级别是时间管理重要环节。应该从现在起就下定决心善于思考，只处理优先级别最高的任务；不要允许一次例外，直到养成习惯为止。在每天开工前制定一份行动清单，并为清单上的行动设定优先级别。在开始行动前应用标注“ABCDE”的方法划分任务。总是坚持处理“A-1”任务。将80/20原则应用于公司和个人生活的各个环节。识别创造80 %价值的前20 %的活动、客户、产品、服务和任务，并在做其他事情前集中精力处理这些工作。识别公司和个人成功的关键约束。什么决定了实现某一特定目标的速度，如何去除存在于自身和环境中的限制因素？想一想做与不做某份工作可能存在的潜在后果；分清轻重缓急，花更多时间完成对未来具有重大影响的事情。确定最擅长的领域，确定哪些工作自己能轻松松出色地完成，并比别人做得更快更好。通过这些活动又可以为公司做最大的贡献。每天的每个小时，问自己：“现在，最有价值的的时间使用方法是什么？”无论答案如何，确保自己一直处理能比其他事情带来更多改变的任务。应用这些极具操作手段的方法都可以帮助一个刚刚学习时间管理的人非常容易地来设定优先级。

培养有始有终的工作习惯是时间管理的又一关键方法，作者在多年的工作中总结出了让精神更加集中的3个方法，提早起床，在工作时间开始前提前1小时进办公室；养成在其他人都离开办公室的午餐时间工作的习惯；在别人回家之后再在办公室待上1小时。这些看似简单的方法确实给笔者能利用无人打搅的时间产生的收益确实是巨大的。作者还另有新意的提出提高个人生产力的10个小技巧：①集中精力②将精力集中于可能收获卓越成果的领域③做你擅长的事情④关注机遇⑤放长线钓大鱼⑥专注于关键绩效区间⑦设定截止日期，严格遵守日程⑧预留足够的时间⑨保持稳定的节奏⑩思考结果。有这些技巧后应该怎么做呢？作者为我们又提供了行动指南：提前拟定工作计划。在开工前，将需要的所有东西准备好，下定决心要专注并集中精神；将任务捆绑在一起。充分利用学习曲线，将重复性的工作或相似的工作放在一起依次处理；处理能为你所投入的智力、情感和体力带来最大回报的任务；在不被打扰的环境下延长工作时间，通过这种方式创造大块时间。这是完成重要任务的关键；为每件任务设定截止日期，在任务完成时回报自己。为完成工作培养紧迫感，训练自己在平稳的节奏下不间断地工作，直到任务完成为止；整天不断重复“回去工作”，让自己保持专注，并将精力集中于你的关键绩效区间内。

掌握利用时间的技巧，还要更会节省时间，作者又给我们带来了什么呢？在召开或参加会议之前规划好一切。在拟出会议议程之后，集中精力处理最重要的事项，明确责任和截止日期；不要成为电话的奴隶。检查电话后，为所有商务致电准备好议程。工作时，将所有时间都用于工作。不要让自自己沉溺于对业绩成果毫无贡献的闲谈和交际中；尽量迅速制定决策。做好准备接受回馈并进行自我修正，对于决策而言，有总比没有好；在发生问题和危机时将其处理好。收集事实，分析信息并采取行动；加快步调。迅速行动，培养紧迫感，集中精力做出战果并完成你被雇来处理的最重要的事情。

拖拉可能是在时间管理中比浪费更易忽视和可怕的恶习。时间力这部书为我们提供了很好解决方案：选出一个拖拉会阻碍成功力的重要任务。下定决心，通过开始和完成该任务学会所有时间管理方法和技巧；为完成该工作所必需的每件物品和事项制定详细的清单，将它们写在纸上并进行思考；选出清单上最重要的一项任务，将开始和完成该任务所需要的所有物品准备齐全；为开工设定精确的时间，然后一心一意地处理该任务直到将其完成为止；将最大的任务和和目标分解成小细节，集中精力开始并完工作的每一环节，一时一事；为开始和和完成主要工作承担全部责任，拒绝为拖拉找借口或理由；在工作时培养自己的紧迫感，通过反复重复“马上动手”来规划你的意识。

这本书能被笔者称为成功学的宝典，就在于作者在事无巨细的介绍完时间管控之后，又为我们使用时间的内容进行分析，还推荐了不少阅读方法给读者，确实让笔者感到博恩·崔西这位誉满全球的开发人类潜能大师的良苦用心。从热爱阅读中培养能力，发现机会，最好的投资就是进行自我投资，通过阅读提高赚钱本事；向专家学习；上一堂速读课；学习使用OPIR法有效率地阅读；定期参加研讨会，接受课程培训；参加所属领域的专业协会；学习演讲技巧。提供的行动指南是：现在就下定决心活到老学到老，不计任何代价，为了出色完成自己的工作投入必要的时间；构建自己的图书馆，这些书可以帮你更有效率地完成工作。每天花点时间学习新知识；从现在开始在车内收听音频讲座。这一习惯可以让你

完咸高等教育并成为业内的高薪人士；听一堂演讲课，学习如何让自己的观点更有效果、更有说服力。这一技巧可以为你带来无数机遇；既要学会速读，也要学会更有效率地阅读。你可以学会这两种基本技巧，它们将让你受用一生；加入你所属行业的商业团体和商业协会，参与活动并提供帮助；至少提前一个小时起床，把“黄金时间”用于自我投资。阅读励志或教育类的读物，为一天的工作做好准备。

过去都是“沉没成本”。沉没成本的首要规则：不会额外花钱回收它，也不会从中得到任何价值。自己要把沉没成本记为损失，然后关注未来，继续未来的商业活动。在事业上也有沉没成本。该沉没成本就是那些我们花了数周、数月甚至数年从中学到很多经验，但在当前市场不再具有价值的工作。在接受大学教育或参加指导和培训课程时，所学会的某些知识和技能可能再也没有用武之地了，这也都是沉没成本。在过去的职业中我们所做的很多工作都是某种形式的沉没成本，它在目前和将来都没有任何价值。

一个完全成熟并且才能得到充分发挥的成年人会听取别人的喜恶和见解，然后做出自己的决定，按自己的方式行事。如果别人不喜欢或不支持他的行为，他会忽视别人的看清法，不顾一切地执行自己的决定。不要担心别人怎么看待自己，这就是关键所在。事实上人的生活和行为。走自己的路，按自己的想法生活，自己决定自己的命运。只做当时看来正确的事情，只要自己快乐就好，别管其他的，别人根本不会多想。大多数人都只关注自己的问题和自己关心的事情，根本没有时间考虑别人。

在最后作者从人生哲学的高度来看待时间管理。正如居里夫人所说：“对于我们每个人来说，生活都充满了艰辛，但那又有什么关系？我们必须要有毅力，尤其要有信心。我们要坚信我们在某件事情上具有天赋。不论付出任何代价，我们都要完成这些工作。” 看看作者给我们的人生时间指南：考虑问题要长远。为未来的5～10年做好规划，从各个方面来设计你的完美人生。你设计的人生会是什么样的呢？现在就制定一份详细的计划，在未来的某一特定日期之前实现经济独立。你需要多久才能实现经济独立？做自己喜欢做的事情；确定最能让你感到快乐的工作类型，然后出色地规划你的生活。你喜欢做哪种工作？审视一下你的感情生活，要确保自己在余下的人生中会获得幸福。如果不幸福，你将做何改变？好好照顾自己的身体；至少按照90岁的寿命来安排自己的饮食、健身和休息活动。你的生活方式该做何改变？多做、少做、开始或停止某些工作，通过这种方法改善工作成果，提高总体满意度，改变自己的生活。你会立即做出哪些改变？为了保持生活平衡，在做每个决定、安排每件事情时都要以家庭为中心。为了改善家庭停止哪些工作？

如果我们能把作者的时间管理的人生哲学和管理方法在我们的日常工作和生活中使用，我们的未来幸福美好生活还是值得期待，保障我们成为时间的主人。笔者也有一个理念：我们要把学到的知识熟练应用成为技巧，“干说不练”是没有用的。当我们把技巧应用在工作生活的各个角落，并能因时因地因情况而调整，就真可以成为人生智慧了。

记得这不是一个结束，而是一个开始！