《暗时间》读书笔记与读后感

2012-06-25 20:35 by 聂微东, 16536 阅读, 128 评论, 收藏, 编辑 写博以来对自己要求博文每月至少一篇，可现在博客的更新一停就是两月，感情上很对不起自己的坚持T.T ... 可不管怎样，高压的时间终于算告一段落鸟，打算在这个舒适的周末，用几个小时的时间让自己好好的、静静的 思考和总结 一翻.

邮箱关了，IM关了，微博...呃，先不刷了^_^ 生活和工作中确实有很多事情让自己无法抽身，思考时间也一直被压缩，所以手里好几篇文章都写到一半，挤不出时间整理，导致它们还躺在Evernote里面，悲剧...还是不叨叨了，开始正题。

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上班路上差不多有40分钟得坐地铁，这时间也是我雷打不动的读书时段，在地铁上读的书大多都不是纯技术书，什么都有涉及。最近读的几本非技术书有《随遇而安》《长尾理论》《个性化商业的未来》《暗时间》，其中《随遇》是自传题材，《长尾》和《个性化》是商业类的。

《暗时间》是本偏重心理学的时间管理类书籍，从心理学和神经科学的角度来印证更有效的思考方式。文中有谈到一些我非常认同的好习惯和好方法，使我迫不及待的想分享给大家，于是就有了这篇文章。喜欢看书的朋友可以考虑入手一本，一定会有物有所值的感觉^_^ 书的LOGO就是一个简单的沙漏，在其第一页这么写道：“ 每个人的生命就像沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。 颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命 。”

注：以后只要是 加黑文字 就意味着是从书中直接抄下来的 ；所有配图都来自网络搜索 :)

以下的每个主题都是书中我认为非常精华的部分。当然每个人对自己的定位和认识不一样，所以读书的感受也不一样。还是那句话，好书值得拥有^_^

暗时间是什么 暗时间（DARK TIME）是书中的第一章第一节，作者用了四页文字来告诉读者暗时间的意义。其中的举例说的非常形象，如下： 如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。 如果你正在学习一门专业，你使用自己所投入的天数来衡量，很容易会产生一种错觉，认为投入了不少时间，然而其实，“投入时间”这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。 看完上面这段再理解作者的暗时间就简单了，作者所指的暗时间就是：走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”。那么利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。

作者对 专注 这两字体会非常的清晰、明确。“能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。”

我们在日常的工作中总会面对各种邮件，各种会议，各种打断，那么如何在这种任务切换的状态下保持良好的效率？这里就引出了一个高效的好习惯 - 抗干扰。习惯都是在生活中养成的，作者就常在车上看书提高自己扛干扰的能力，看到这里突然就不自觉的匹配到自己，好习惯得继续发扬，嘿嘿。

设计你自己的进度条

设计自己进度条的理念就在于:“ 如果你把任务分割了，你就有了进度条，你就知道，事情在不断的进展，你总会完成任务或到达你的目标，你会有一个时间估计，反之如果没有这个分割，整个任务或目标对你来说就只有两种状态——“完成”和“未完成” ”。 不知道看这篇文章的有多少人知道或者感受过 敏捷开发 这种开发模式，我曾有幸参与过scrum这种迭代式增量软件开发过程。在我看来作者所说的 设计自己的进度条 和 敏捷开发 的感觉非常类似，每一个任务就是一个story，每个分割后的小进度条就是一个时间节点，每一个story结束就是一个大的进展。通过这种下意识的心里暗示，我们就清楚的知道自己还需要多少努力才能达到目的，就不会让我们 过早的放弃 ；更能清楚的把握自己的方向，不要在工作、生活、时间的腐蚀中忘记自己的目标。

PS：曾写过一篇《要有梦想-创造卓越的职业生涯》，没看过的朋友可以看看^_^。

刚刚说的 过早放弃 作者有一个更形象的句子：“ 不要过早退出循环 ”。

我们在尝试新的事物的时候，总是会越到各种各样的困难，不同的人会在碰壁不同的次数之后退出。用程序员喜欢的话来说就是，我们都在for循环，区别在于你是什么情况下break;的。有的人退出阈值高，这是能坚持的一类人；有的人退出阈值低，这类人很可能遇到一些障碍就退出了。

过早退出是一切失败的根源。

上面这段文字实在太生猛了，无比喜欢这种风格的句子^_^。

首先得有自己的目标(目标应较现实)，再到把目标分割成成一个个的进度条(每个进度条的最好是可量化的)，然后我们需要做的就是的去实践、去坚持。其实 人生与梦想 想简单一些无非就是这样，只是生活中太多的选择和困难，所以也就造成了各不相同的人生。 在《随意而安》中也有这么一句话令我印象深刻：“人生就是这样，一个岔路口就决定了一生”。所说的背景大概就是孟非(非诚勿扰节目主持人)因为老师的“照顾”而没有被分配到文科班，最终没能考上大学，对他来说考上大学他的人生应该就是另一番光景了。

我想说的就是我们总是需要面对各种选择，可是人生只有一次，你需要为你的选择买单。

靠专业技能的成功是最具可复制性的 它需要的只是你在一个领域坚持不解的专注下去，只需要选择一个不算太不靠谱的方向，然后专心致志地钻下去，最后必然能成为高手或绝顶高手。世上有很多成功带有偶然因素和运气成分或出身环境，但至少这一样，被无数人复制了无数遍，否则就不会存在学校和教育了。

这句话其实就只有一个关键词：专注。 当然每个人对待成功的又不相同，对某些人来说家庭和睦、家人健康就是成功，可对某些人来说要有个成千上万的资产才叫成功，人生每个阶段对成功的定义又不相同。百度百科这么解释成功的：成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！总之，我们每个人对于成功的定义是各不相同的！而到达成功的方法只有一个，那就是先得学会付出常人所不能付出的东西！

未来是不确定的。个人因素往往只是成功的一个既非充分又非必要的条件，所谓某事在人，成事在天就是这个意思，可是有一点非常明确，有准备的人成功的几率会大得多。

如何有效地记忆与学习 书中先从记忆的机制出发，解释了为什么会有死读书的记忆法，怎么去避免死读书。有关这种提高记忆质量的方法在网上有非常多的讨论，关键就是让记忆有迹可循。“ 缺乏线索的记忆就像记忆海洋中的孤岛，虽然在那里，但是难以访问。而富含线索的记忆则是罗马，条条大路通罗马。 ”

那么如何在生活中更有效的总结知识，书中提到的方法就非常中肯了。

1. 养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西

2. 创造回忆的机会。a.经常与别人讨论，或者讲给别人听；b.整理笔记；c.书写 3. 设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情

4. 抽象和推广。PS：就是把我们遇到的问题用自己的 YY 进行归纳推理，记得有个

牛X人说过(是谁忘记了)，优秀的程序员都有一颗能YY的心^_^

5. 联系/比较自身的经历

下面列举了作者自己的一些学习习惯，确实非常到位。而且对于 思考和选择书 方面作者都有清楚的认识，很值得我们学习：

1. 遇到问题的第一件事，Google & Wiki

2. 看书挑剔，只看经典。在选择书籍的时候做足功课是对我们自己的时间负责:) 3. 做读书笔记

4. 关于思考的习惯我就没有那么认同了，不过每个人 适合的方式 都有其区别，可能这个方式会适合你：1.利用走路和吃饭的时候思考；2.睡觉前必须弄个问题在脑子里面，在思考中入睡

5. 多看心理学与思维的书，因为它们是跨学科的

6. 学习一项知识，必须问自己三个重要的问题。1.它的本质是什么；2.它的第一原则是什么；3.它的知识结构是怎样的。 7.

学习和思考过程中常问自己的问题。如：目的是什么？收获是什么？设想做自己将东西讲给别人听等。

书写是为了更好的思考 记笔记和写体会 是我最喜欢的学习方式，在上一段 “如何有效地记忆与学习” 中提到记忆机制的概念也同样支持这类方式。 为什么记下的东西总是容易忘记？因为你给记忆力提供的资源太少了，我的体会就是 好的记忆方法就是让记忆有迹可寻 ，那么记笔记和写体会不就是非常好的方式么。我们程序员为什么强调要写注释写文档，很多时候注释和文档其实也是写给自己看的，这也是种回顾记忆的方式^_^。当然文档写的好还有不少隐藏价值，比如体现了自身对工作的专业程度和认知程度；写的好也是能力的体现。

作者非常鼓励用博客的形式来记录下自己的 成长 和 有价值的思考，有一小节整个都是讲解经营博客的种种好处，如下：

1. 能够交到很多志同道合的朋友

2. 书写是为了更好地思考

3. “教”是最好的“学”。如果一件事情你不能讲清楚，十有八九你还没用完全理解 4. 讨论是绝佳的反思

5. 激励你去持续学习和思考

6. 学会持之以恒地做一件事件。PS：偶木有坚持住呀T.T...5555

7. 一个长期的有价值博客是很好的简历 用博客的来记录下成长，这本身就是件非常有意义的事，而且只会带来很多好处，却没有明显的坏处。习惯了多思考，就会有总结，就会有东西写，然后又会在总结中进一步思考，好习惯成就一生，不是木^_^。

书中精彩的句子 在上文中已出现过的加黑的文字都是我认为很有营养的、可以放大思考的，其实书中还有很多有意义的句子，请大家慢慢品味：

1. 如果你遇到困难，绝大多数情况下你并不孤单，你遇到的问题早就有人遇到过，你踩过的坑里尽是前人的脚印。

2. 兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。

3. 生活中的选择远比我们想象的要多，细微的选择差异造就了不同的人生。

4. 反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质。

5. 如果你有一些钱不知道化在A还是B上，你先不作决定，没问题，因为钱还是你的，但是你有一些时间，不知道花在A上还是B上，不行，因为过了这段时间，这段时间就不是你的了。

6. 一生的知识积累，自学的起码占90%。

7. 趁着对一件事件有热情的时候，一股脑儿把万事开头那个最难的阶段熬过去。 8. 利用时间碎片：任何一点时间都可以用于阅读。

成功的人的原因各不相同，失败的人的原因却大都一样。 书中有提到非常多好的学习方法和思考方式，不一定适合所有人，可是相信所有看过此书的人 都可以从中领悟到一些作者的精神从而得到收获。 还是以书中开篇的第一句话结尾吧，与大家共勉：每个人的生命就像沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。 颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。 祝大家工作顺利^_^ 来自 /Darren_code/archive/2012/06/25/2543781.html 作者：聂微东

出处：/Darren_code/

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第二篇：读后感与读书笔记的区别

读后感和读书笔记的区别

读后感：就是指读者读完一本书后根据自己在读书时候的一些体会，并写出来，形成文字表达。（是对一部作品阅读后的感想、体会，一般是说你在看了这本书后受到了什么教育，得到了什么启发。）

读书笔记：是指阅读书本时候为了积累所作的记录，包括摘抄好的词句，做评点，为自己更好理解所读书本内容的一种手段。（读书笔记可以记录任何问题，包括你暂时对书中的细节有疑异的地方，你可以记录下来，以后解决。书中精彩的地方，也可以抄录下来，多次研读，当然也可以有你对书的理解，读过之后的感想，受到的启发教育等。）

两者的区别在于，读后感一般对整本书都有所了解，观察起来更全面，视野更宽阔。而读书笔记则对于某一方面的更了解详细，可以随时记下所思所想。

读书笔记常用的形式有：

1、摘要式读书笔记

摘要式读书笔记，是在读书时把与自己学习、工作、研究的问题有关的语句、段落等按原文准确无误地抄录下来。摘录原文后要注明出处，包括题目、作者、出版单位、出版日期，页码等，便于引用和核实。摘录要有选择，以是否有用作为摘录的标准。 摘录式笔记可分为：

（1）索引读书笔记

索引读书笔记是只记录文章的题目、出处的笔记。如书刊篇目名、编著者、出版年月日、藏书处。如果是书，要记册、章、节，如果是期刊，要记期号，报纸要记年月日和版面，以备日后查找方便。

（2）抄录原文读书笔记

抄录原文读书笔记就是照抄书刊文献中与自己学习、研究有关的精彩语句、段落等作为日后应用的原始材料。摘抄原文要写上分类题目，在引文后面注明出处。

2、评注式读书笔记

评注式读书笔记不单是摘录，而且要把自己对读物内容的主要观点、材料的看法写出来，其中自然也包括表达出笔记作者的感情。评注式笔记有时对摘录的要点做概括的说明。

评注式笔记有下列几种：

（1）书头批注

书头批注，是一种最简易的读书笔记作法。就是在读书的时候，把书中重要的地方和自己体会最深的地方，用笔在字句旁边的空白处打上个符号，或者在空白处加批注，或者是折页、夹纸条作记号等等。这种笔记方法不但对书中的内容可以加深理解，也为日后查找提供了方便。

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（2）提纲

提纲是用纲要的形式把一本书或一篇文章的论点、论据提纲挚领地叙述出来。提纲可按原文的章节、段落层次，把主要的内容扼要地写出来。提纲读书笔记可以采用原文的语句和自己的语言相结合的方式来写。

（3）提要

提要和提纲不同。提纲是逐段写出来的要点，提要是综合全文写出要点。提要可以完全用自己的语言扼要地写出读物的内容。提要除客观叙述读物内容外，带有一些评述的性质。 另一种提要，是对一篇文章或一本书的内容梗概作简要的说明。

（4）评注读书笔记

评注读书笔记，是读完读物后对它的得失加以评论，或对疑难之点加以注释，这样的读书笔记叫作评注笔记。例如鲁迅读《蕙櫋杂志》中的一段：清严无照《蕙櫋杂志》：西湖有严嵩和鄂王《满江红》词石刻，甚宏壮。词即慷慨，书亦瘦劲可观，末题华盖大学士。后人磨去姓名，改题夏言。虽属可笔，然亦足以惩奸矣。

（5）补充原文读书笔记

补充原文的读书笔记，是在读完原书或文章之后，感到有不满足的地方进行补充。需要注意的是补充原文不是随意地加以补充，而是要围绕中心思想加以引申或发挥。

3、心得式读书笔记

心得式读书笔记，是在读书之后写出自己的认识、感想、体会和得到的启发与收获的一种笔记。它有如下几种：

（1）札记

札记也叫札记，是读书时把摘记的要点和心得结合起来写成的。这种札记的形式是灵活多样的。可长可短。

（2）心得

心得笔记也叫读后感。读书后把自己的体会、感想、收获写出来。这些读书笔记，可以写读书时的心得体会，也可以写对原文的某些论点的发挥或提出批评、商榷的意见。写这种笔记，一般是以自己的语言为主，也可适当地引用原文。

（3）综合读书笔记

综合读书笔记是读了几本或几篇论述同一问题的书文后，抓住中心评论它们的观点、见解，提出自己看法的笔记。

上述三种类型的读书笔记，不论采用哪一种类型，目是都是为学习、工作、科学研究和写作服务。作笔记时开始可采用摘要式，以后读书多了，有了比较，产生了看法，就可以写评注式，至于心得式是更进一步了，它是属于科学研究的范畴。

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