发现心灵的智慧读后感

《发现心灵的智慧》>读后感

读完明朗之阳光所写《发现心灵的智慧》，心情久久不能平静。前段时间，我囫囵吞枣般读完王阳明先生之《传习录》，里面一知半解的地方太多，但自己对阳明心学理论佩服之至。阳明先生倡导'心即理，即人道与天道的一致性'、'致良知，即将良知推广至事事物物上'、'知行合一'等等观点，既强调了'正心修身'的心性修养，又不忘'平治天下'的事功精神。所以王阳明的一生才能做到'立德、立言、立功'之真三不朽，被后世尊为古之完人。他的所作所为，所教所言对今天的我们仍有非常重要的借鉴意义。所以，我觉得阳明心学不能简单以唯心唯物论之，我们更主要的要从中取其精华。而明朗之阳光君所写书字字珠玑，正好给我解惑，如大海之中的灯塔，引领我向前迈了一大步。在此，将自己对此书的感悟记录下来。

一、人人均有良知

良知，就是道，它就在人的心中，不仅古今圣贤有，就是平常人也都有。但为什么有的人的良知却让我们感受不到呢？甚而许多人的良知不能很好的显现。因为现代社会，人们在物质上的追求越来越多，而精神与心灵离得原来越远，使芸芸众生更多追逐的是物质欲望。而物质欲望越强，我们的心灵越被物欲、私欲、人欲等蒙蔽，反而使良知显现不明显甚而显现不出来。那么，我们如何让自己的良知显现呢？那就要'尽心、养性，反求诸己',多反思自我，多开展自我的心灵对话。久而久之，我们的良知就会显现，而显现了的良知，就如我们广博的天空，在较低的高度可能阴云密布、暴雨倾盆，而在更高的高度却是晴空万里。此时我们的良知主导的心灵就达到了更高的境界，我们的心灵更加自由，展现在我们心灵里的必是一个光辉灿烂的世界。此时的我们还会有多少烦恼呢？

二、发现心灵的力量

在我们将自己的良知显现出来后，我们的心也就能逐步达到'纯是天理'、'虚灵不昧',也就是非常安宁、专一、虚静，这时候就能体察、发现到各种事物的道理及规律，从而我们就能致良知于事事物物之上。那么怎么去发现这种心灵的力量呢？那就是要不断的去追求我们心灵的自由，排除欲念、杂念，让自己能真正的沉浸与专注于自己周围的事事物物之中，排除一切干扰，将我们自身的潜能充分的激发出来，用自己的整个身心去解决自己遇到的问题。也就是要用安宁、专一、虚静的心理去激发自己的全部心力，这样的心灵的巨大力量，还有什么解决不了的问题呢？

三、坦然面对人生

王阳明教导弟子'初学用功时，对自己的内心必须进行扫除荡涤，

使它臻于清静澄明的境界，不要让自己的心陷入声色货利等东西之中，它们来了既不欢迎，去了也不留恋、惋惜，这样，才能以坦然的心情来对待所遇到的各种事物，才

不会成为心灵上的负担，自然就会依顺自己本来的智慧去应对。'其实，这是王阳明先生在教我们一种处事的态度，那就是要以豁达的心态来面对自己的人生。人生在世，不如意事常有。但遇到不如意事时，有人怨天尤人，有人哭天抢地，也有人泰然处之。其实我们都知道，最智慧的人应该是能以豁达、坦然心态面对一切的人。这种人，面对名、权、利，拥有顺应自然，失去也不悲伤，只会认为这些与自己有缘无缘而已。'得之我幸，失之我命',正能形容这类人的心态。若能做到这样，就会在人生中活得潇洒自然，怎么能不实现自己心灵的快乐与自由呢？

四、做回最优秀自己

王阳明先生告诉我们每个人在天地间都是独一无二的，所以每个人都是神圣而伟大的，在内心中都有一个完美的自我，只是由于我们受自卑等心理影响不能相信自己，致使这个最优秀自己的智慧和能力被埋没了。那么我们怎样才能做回最优秀的自己呢？阳明先生给出了行动——'知行合一',认识到了'真正自我'的优秀及智慧，那就要通过行动来显现。静下心来，细细地反省内心，自己的缺点，一项项分析，摒除。然后充分相信自己的心灵有着无限的可能，要相信有一种神圣力量的存在，相信你心中永远有最优秀的自己。让自己凭借信心与>勇气，努力挖掘自身的潜力、智慧，怎能做不回最好的自己呢？

五、做事成功的方法——'心上学'

在读书的过程中，也很欣喜的看到明朗之阳光君总结了阳明先生

'心上学'的方法。这个方法与当代励志大师安东尼·罗宾斯的方法有异曲同工之妙，也与许多成功学的方法非常接近。其实这种方法并不是强调多练习，而是利用我们心灵的力量，将我们要学习或解决的问题在心中形成一个明确的心理图像，让自己先在心上学习，当熟练之后，再到实践中训练。当然它也可以应用到一个人想达成什么样的目标时，在头脑中先构筑达成目标后的美好前景，让自己人生先形成一幅生动、明确、美好的图像，并在脑海中常常浮现这些美好的画面。一旦这些构思的画面发生作用，就会使我们的精力集中在达成目标有价值的事情上，从而引导我们走向成功。当然，我们也可以借助这种方法来规划自己的人生，认真在头脑中构思实现理想的美好过程与结果。心中有这个美好图像后，我们就会获得无比的信心与勇气，沿着理想的方向去取得成功。

自己的几点感想，与《传习录》原著及《发现心灵智慧》中若有分歧之处，还请读者审慎辩之。

第二篇：重塑心灵读后感

《重塑心灵》读后感

岳婷

其实说实话，这本书现在还没读完，当然肯定是要读完的，并且以后留着会细细品味，因为它值得任何人留着慢慢品味，反复品味，不管你是在哪个行业，从事哪种职业。书中很多想法和观点都很独特和鲜明，有些现象和事实一阵见血地阐述归纳出来了，展现问题，剖析问题，解决问题，从里向外，从心灵底层层层透析，你跟随着文字行进的时候，仿佛自己也是一个正在接受解剖的人，脑子里往日的画面和故事像电影一般播放，自己也正在进行心灵的重塑。

在我读的内容中，有一个观点对我影响和意义比较大一些，这个观点是“有效用比只是强调道理更重要”。因为说道理往往是把焦点放在过去的事上，而注重效果则容易把注意力放在未来。对于我自己来说，我觉得自己真是挺喜欢讲道理的，每次和别人讲话，理论道理一大堆，但我很少甚至没想过它是否有效果，是否创造了效用，效用是否达到了最大化呢？有时候感觉效果不太好，也只是觉得可能是接受者的不同，却没怎么想过传授者针对不同的接受者应该做怎样的改变。另一方面，有道理的事情并不一定有效果，而有效果的并不一定都是讲道理的，我接触过一个小学生，他叫赵志伟，和现在天天享学的吴卓楷很像，感觉头脑很灵活，但多动，很调皮，整天一副嬉皮笑脸的样儿，有时候很伤脑筋，但有时候又觉得他挺可爱挺有意思的，万一他不在这儿学习了，心里还有那么点儿挂念，这种学生是那种让人“又爱又恨”的类型吧，以前刚刚接触那个男孩的时候，中午管学

生，督促他们午睡，赵志伟笑个闹个不停，把一大堆小孩都弄得睡不好，我没办法，只好轻声细语好好跟他温柔地讲道理，但试了n次基本没用，后来另外一个老师用那种严厉甚至有些“残暴”的方式对他“修理”时，我发现他变得异常听话，我当时在想，就算他害怕了，听话了，长期这样那对这个孩子是多大的心灵创伤啊。所以对于他，每当看着别的老师那样修理他，我于心不忍啊，我私底下问他，你心里有没有很受伤啊，疼不疼啊，他冲我笑笑，没有啊，一下子就好了，那种笑让我觉得惊讶，很真实，我没想到他居然好像毫不在意，所以那个时候我似乎开始有些明白，真的不是所有的道理都是对任何人都是讲得通的，讲道理不一定有效果，如果你注重效果也许就不会和他总是讲道理了。另外，我也很赞同李中莹书中的一句话：“有效和有道理往往可以并存”，我相信对于一个孩子的教育，如果讲道理就可以有明显的效果，那么这个当然很nice，但如果讲道理对他没用，我们是否应该完全不讲道理，完全靠另一种方式去禁锢他呢，我个人觉得答案肯定是否定的，在教育任何一个孩子的时候，其中还是要讲一点点道理的，只不过多或少，方式怎样的问题。

关于李中莹书中还提到感知模式的问题，她说：“每当你在一个环境里看或者听的时候，你意识到你所看到的或者所听到的远远比你潜意识里接收的少。”如果没有经历过一些事情，那么看到这句话我可能觉得只是一句说的很有道理的话，然后也不会为此想很多，就这样过了，不知下次再看这本书又会是什么感受，因为人生的每一段时光，你都可能经历的事情不一样，那么你对生活、感情、价值等各个

方面的认识或改变，或些许改变，或加强对原来价值等的认识，那么不同时段看一本书你就会获得不同的感受，不同的收获。之所以提到李中莹的这句话，因为我亲身经历过这样一件事情：我的妈妈在我们三个女孩儿上小学的时候就有心脏病，后来就越来越严重了，由于家里经济压力大，三个女孩儿同时上学，妈妈的心脏手术一直都没做，只靠药物维持，当她三个女孩儿都上了大学的时候，她的病情已经非常严重了，到了不得不做手术的阶段。手术当天，本来说三个小时的手术结果做了六个多小时，当手术前三个小时过去的时候，后面的每一分钟更是一种心灵的煎熬，如果没经历过，是很难真切感受到那种心情的，害怕失去，无助，惶恐，虽然在电视里看到不少。手术完后妈妈就被内部消毒了的电梯送到重症室去了，只要几天安好就可以从重症室里转到普通病房。过了几天，就在医生说如果一切正常的话明天就可以从重症室出来的当天晚上，妈妈在重症室里说胡话，神智不太清楚，爸爸第一天已经进去安抚了很多次，当我第二天穿着消毒服跟随护士进去的时候，我穿过长长的走廊，一直走一直走，感觉那是我生命中从未有过的如此漫长的距离，当看到妈妈时，她只是轻轻瞟了一下我，那种眼神是那么陌生和寒冷，然后我看到她的手脚被护士绑在床上，当时的我鼻子一酸，眼泪在要掉出来的时候我赶紧深吸一口气，我不能这样，因为妈妈本来情绪就不稳定，如果我哭了我怕更刺激到她，妈妈嘴巴一直喊着医院的人想把她弄死了，手术失败了，输血输错了，她活不成了之类的话，然后说自己死了把自己葬在哪儿等等，还有很多家里的事情，有的没的都有，我当时很心痛也很奇怪

妈妈为什么会有这样的想法，很多事情都不是真的啊，她居然还说别人跟她开了两刀，医生说可能是麻药的原因，产生的幻想，我后来一直在想这个问题，人真的可以幻想从来没有经历过、没有看到过、没有接触过的事情吗？她现在幻想的东西也许她在以前的某个时候曾经看到过类似的，也许她当时自己都不知道这个东西或这件事情已经存在于她的潜意识里了。后来感谢上帝，妈妈还是恢复了，虽然从重症室出来，她还是觉得她在手术室、重症室里看到的、听到的、感受到的那些我们听起来像是鬼片的事情是真的，她说那些太真实了，我们刚开始跟她慢慢讲事实的时候，她基本听不进去，觉得我们是在安慰她，是在骗她，后来她才慢慢接受了，至到现在，她有时候给我们开玩笑的时候说，人的大脑和心灵真的可以让这个人变成另一个人，一个外表完全没有变化，但似乎你已经不认识了。所以我现在似乎可以理解那些吸毒的人为什么毒瘾犯了的时候可以做出那么多出格的事情，甚至犯罪的事情，因为他们已经不是他们了，而那些精神失常的人为什么会做出让人匪夷所思的事情，比如在马路上脱光衣服，吃垃圾??其实他们自己根本就不知道自己在干什么，也许在他们的心灵世界里，他以为他还在衣冠楚楚地漫步于这个世界呢，并且还享受着别人对他诧异的目光，以为是在敬仰和崇拜呢，也许等他有一天大脑恢复正常的时候，他们不会知道曾经的自己做过这样的事情，因为他们根本就是两个人。其实妈妈完全恢复后，在和小姨聊天的过程中，我有些惊讶地发现原来在医院手术前一段观察期的时候，妈妈心里压力很大，总是到其他病房和其他心脏病友聊天，并且听到过医生不负

责任弄死病人的现实事例、还有有些医院输血输错了的事情，妈妈从别的病房回来的时候还跟小姨说到这个，但只是当家常聊聊，随后就过了，但我想这些事情可能已经存在于妈妈的潜意识里了，只是她还未意识到，就像李中莹说的那样：“每当你在一个环境里看或者听的时候，你意识到你所看到的或者所听到的远远比你潜意识里接收的少。”当你也正在经历你潜意识中存在的事情时，那么你可能就会想象你所经历的会按照你潜意识里事情发展的状况一样发展下去，不管是否真的是事实，所以一个人头脑和心灵的力量是强大的，它可以决定一个人的行为和认知。我觉得对于教育者来说的话，当你在跟一个学生沟通过程中发现她的某种情绪或心结时，那么背后一定有一个故事，不管她是否真的意识到其实是这件事或是这句话才对她造成这样的影响，因为不是每个人都能清楚认识到自己的，作为一个老师，不仅是知识老师，更是心灵老师，更应该懂得善于帮助学生认识自己，解决问题，重塑自我，当然，这个必定是在有效沟通的前提下进行的。另外，有些事情很多人嘴上说不是这样，其实在言谈中你可以发现她潜意识确实这样认为的，所以与人有效沟通是个不断需要付诸努力的过程。

其实里面很多观点也很好，在我脑海里也闪现过很多画面和故事，这里就不一一而论了，慢慢品味吧，读《重塑心灵》这本书，感觉还比较有收获吧，也许再下一次读的时候，我头脑的故事和画面会更多，领会的又是一番天地吧??人生的路很长，人需要也一定是要慢慢成长起来的，书籍有时候就是人们心灵上的又一次旅行！