乒乓球课程总结

哲学院 09级国防班 马哲 20xx202755

在选课之初，怀着很激动的心情选择了刘老师的乒乓球课。到最后也很兴奋能够选上这门课。又到了一个学期的期末，经过了一个学期的学习与练习，在刘老师耐心的演示和指导下，我的乒乓球水平得到了突飞猛进的提高。不仅仅是在乒乓球方面，刘老师还在更多的方面和更高的层次教会了我们许多做人的道理。所以，我想在我的总结的开始，对我们尊敬的刘老师，对您的悉心的教育和指导说一声谢谢。

刘老师真的是一个很随和的人，授课认真且很有耐心。在第一节课上，老师给我们读了乒乓球的器具（球台、球拍、乒乓球）的规格要求，我第一次发现平视觉得很平凡的一项运动竟然也有那样多的规定。接下来老师开始教授如何打球，讲到握拍姿势。手不能放到拍子面上，要两指握拍，手自然放到拍子楞上。本来认为拍子的握法无关紧要，只是个人习惯不一样，可是听老师说握拍很重要，因为拍子如果握不对，那么技术想要提高是几乎不可能的。我终于明白为什么我打乒乓球这么多年水平还是那个样子，原来问题就出在那简单的握拍上啊。这时我对这门课重新充满了兴趣，认真的听老师讲，仔细看他示范，努力地和同学做对打练习。

刘老师主要是教我们最基本地东西。前几节课一直教我们发球、推档，说起来很简单，但是每次发球都不会出差错、推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。要通过不断地机械性练习，使身体各部分形成条件反射，才能达到真正的万无一失。学完推档后，我们要学习另一个重要的技术就是攻球。攻球才是乒乓球的开始。老师教我们攻球时非常认真，做了很多示范。攻球要求其实很高，首先就是站位。要侧身，同时动作要大方，分两部完成。第一部收手，第二步攻球。这个简单的动作看起来简单做起来，尤其是做好就不那么简单了。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，挥洒汗水的同时，我也感受到打球的快乐，感受到成功的喜悦。老师给了我们练习的时间，我们大家都努力练习，虽然很多同学没有真正学会，但都掌握了不少。看来只要大家用心，是没有学不会的东西的。

真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，

熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！

一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

感谢老师一个学期的对我们的教导，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我们也不会从中收获这么多！

最后祝我们的乒乓球课越办越好，祝我们的老师身体健康！

第二篇：乒乓球课总结

乒乓球课总结

机电1006班 李佳睿 10225008

时间过得很快，伴着剩下的来临这个学期已接近尾声了。这个学期，我选修了乒乓球课。

乒乓球是我国的国球，在世界体坛上，我国乒乓球一直处于领先位置。作为国球，乒乓球已成为我国的全民性运动。一直以来，我对乒乓球运动也情有独钟。我从初中开始接触乒乓球，起初是观看各大乒乓球比赛，在我国运动健儿一次次站上世界乒乓球运动的最高领奖台时，我也开始加入到这项运动中来。但是，大概是从小运动细胞就不多的原因，我的乒乓球水平一直也没有大幅度的提升。升入高中以后，随着课业的逐渐增多，体育运动的时间也慢慢减少了，但是我一直没有放弃乒乓球运动。在课余时间，我经常与同样爱好乒乓球运动的同学组织小范围球赛，渐渐地我的乒乓球水平也有了一定提升。高中毕业后，我跟随以为业余乒乓球教练学习了一段时间，让我对乒乓球运动产生了更加浓厚的兴趣。

进入大学以后，学习方面有很强的自主性，同学们可以根据自己的兴趣爱好选择所修课程，每次选课时我都在体育课方面选择乒乓球课，但是乒乓球课是我们学校的热门课，直到大二第二学期我才如愿以偿地选上这门课。乒乓球课给了我一个系统学习乒乓球的机会，虽然我已经打了很长时间的乒乓球，但从某种程度上讲我的球都是些“野路子”。在乒乓球课上，我们从基础的发球和推挡练起。当初我自认为球打得还算不错，但是经过老师的讲解和指导，我发现自己连

最简单的推挡落点都不能稳定，不过，经过一段时间的练习，我基本能把球控制在固定落点，这无疑让我在防守方面有了很大进步。在推挡练习结束后，我们开始学习进攻，在过去，进攻一直是我的弱项，通过这个学期的学习，我通过纠正动作并且不断练习，最终基本掌握了进攻的技术动作。在最后的教学比赛中，我又发现了自己在实战中缺乏经验，随机应变的能力也不是很强，我希望在今后的学习中不断完善自己，努力培养自己在乒乓球运动中的各方面能力，争取让自己的乒乓球水平有更大程度的提升。

通过这学期的课程，我的乒乓球技术取得了很大进步，我不仅学习到了许多乒乓球方面的知识，也锻炼了自己的反应速度，沉稳的心态以及随机应变的能力，这门课程让我受益匪浅。

这续期结束后，我的体育模块的选修课分数即将修满了，但是我不会放弃体育运动，更不会放弃乒乓球运动。身体是学习的本钱，只有拥有一个健康的身体才能做好其他事情。因而，我会在今后的学习生活中规划好自己的体育运动时间，努力锻炼身体并且坚持锻炼乒乓球，努力提高各方面技术，让我的课余生活更加丰富多彩！