乒乓球课小结

姓名 章天崴 学号 1248150

一 简述发球总类

正手发奔球 特点 球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁 较大。 反手发急球与发急下旋球

特点 球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发 急下旋球配合使用。 发短球

特点 击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方 不易发力抢拉、冲或抢攻

手发转与不转球

特点 球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑 对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

正手发左侧上下旋球

特点 左侧上下旋转力较强，对方挡乒乓球时向其右侧上下方反弹之后，一 般站在中线偏左或侧身发球。

反手发右侧上下旋球 特点 右侧上下旋球力强，对方挡住后，然后向其左右侧上 下 反弹。发球 落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。要点 ①注意收腹和转腰动作；② 充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中 部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击 球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

下蹲发球

特点 下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍 选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指 移放到球拍的背画。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况 下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

二 乒乓球对身体素质帮助

变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：

一、全身的肌肉和

心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力

所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

三 体育课目标

这个学期的乒乓球课我希望能够多学习一些发接球的小技巧，之前也有学习过乒乓球，但是总是自己打马虎，混混就过去了，结果导致自己根本就没有系统的去学习打乒乓球，打出来了的球总感觉很丑，没有运动的美感弧线。一看就是一个半吊子，

四 意见和建议

我希望老师可以从最简单的正反手发球，回球的规则，姿势，走位教起，到深一点的切削球、弧圈球，扣杀，具体要看学员们能够掌握到什么程度。基础上面可以多花点工夫，初学者最需要教的就是基础，基础扎实了做更难一点的训练也会更加熟练。

上课时间长的话可以考虑第一节教技术，第二节自由练习（根据具体情况安排时间的长短）。如果技术不错的话可以试着让他们之间打几场练习赛，能够排一下名次的话也会相对增加一下比赛的积极性。希望这些建议能够有所帮助。

第二篇：乒乓球活动小结

20xx-20xx学年度第一学期

乒乓球比赛活动小结

这次比赛以“我运动，我精彩”为活动主题，促进同学间的交流合作为宗旨。同学们参与其中，尽情的享受乒乓球运动带给他们的快乐。本次比赛在大家的期待中圆满的落下了帷幕。

活动目的：为全面提高学生综合素质，丰富校园生活，弘扬“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的国球精神，进一步提高我校学生乒乓球的技术水平，促进各班之间的相互交流，我校举行这次乒乓球比赛。

活动时间：20xx年x月x日

活动地点：张塘小学操场

活动意义：本次活动取得了圆满成功，并增进了喜爱乒乓球同学之间的友谊，为大家提供了一个交流与沟通的平台，达到了预期的效果。

通过本次乒乓球比赛，激发同学们对乒乓球运动的兴趣，丰富课余生活，学习了更多的乒乓球技巧，提高了同学们的乒乓球水平。

活动内容：活动正式开始之前，全校教师对比赛场地进行了布置。

1、第一轮：每组男女各抓揪找三个对手，五局三胜（十一分制），胜方进入第二轮比赛。

2、第二轮：直到争夺出冠、亚、季军（方法同第一轮）。

活动收获： 纵观本次活动，我们取得了一些成功经验，但也存在着不足之处，如：

1.学生在平时没好好锻炼。

2.细节考虑不够周全，导致比赛开始之前场面有一点慌乱。 经过自我总结，在今后的工作中，我们将会在以下方面作进一步的努力：

1、 合理安排人员，把工作落实在个人，确保分工细致、明确，以提高工作效率；

2、 对活动中的细节作更加周全的考虑，制定好一套较详细的应急预案，确保活动的有效开展；

3、 加强学生之间的进取精神。

此次活动我们本着愉悦同学，活跃校园气氛，为学习增加活动的原则，为同学们的生活增添色彩，活动取得了圆满成功，为了以后工作更加有序、高效的进行，我们特作此总结，希望找出优点和不足，以便扬长避短，使今后各项活动得以顺利、有效地开展。

乒乓球比赛为爱好乒乓球的同学提供了展示自己的舞台，同时也丰富了校园文化，是我们的生活更丰富多彩，我们会在以后的学习生活中吸取经验，让生活更美好！

张塘小学

20xx年x月x日