自我管理能力训练与提升规划方案
一转眼，大三的生活马上也要度过一半了。五年大学，度过了大一刚入学的懵懂，经历了大二交流的新奇，现在走在大三这条承上启下的道路上，在课业逐渐加重的同时，思想的深度也在不断提高着，开始有了更多的时间去思考未来和人生。
没有一蹴而就的人生，也没有随随便便的成功。所有的成功都要有一个明确的目标，一个具体而可行的计划，最主要的，是要有自我管理的能力和毅力，让自己坚决执行自己所制定的计划，努力朝着自己的目标前进。说道这里，我们先得简单了解一下自我管理能力的定义，内容等。自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。而自我管理能力内容大致有以下三点：1.自我评估 2.自我完善 3.自我管理 。
同样作为学生的我们，要想取得一番成就，就一定要提高自我管理能力，对自己的未来有一个良好的规划。但是现在很多大学生都存在自我管理能力严重缺乏，学习目标不明确，没有自己的学习方法，高度依赖教育和老师，身体素质下降，生活方式不健康 ，消费缺乏理性，经济支配盲目随意等缺点。因此接下里我会对症下药来详细谈谈我对于未来一年的规划。
首先，先要正确认识自己，更深一步认识。大学生异地求学，学习和生活中面对的事情都要自己处理。一些经历了紧张的高考而又考上了大学的同学，一开始就很容易放松自己，对自己要求不严格，学习没有目标，对自己的人生没有规划，生活上随心所欲，为自己的大学开了一个极度不好的开端，而轻松度过了大一和大二以后，大三似乎更难以回到正轨。所以针对我们所抱有的这种心态，要有针对性地提高认识、增强我们自我管理意识，我们要知道现在市场竞争的激烈、人才需求状况，并不是有一张大学的文凭就能够在社会上立足；我们要知道大学时期是为步入社会打基础，学会做人处事的一个重要成长阶段;同时大学是以自我学习为主，更需要有自我管理的能力。这样才能很好地锻炼、培养自已，从而增强我们的社会适应能力。具体执行：1.实行目标管理 。目标管理是管理专家彼得·德鲁克提出来的，他认为：“并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。”树立一个适合自己的目标，尤为重要。有了目标，才会有前进的方向。例如，我就先对下一年要取得怎样的学习成绩设定了一个目标，然后把每一学年的目标分为每一学期的目标，把每一学期的目标分解成每一个月的目标，把每一个月的目标分解成每一个星期的目标，把每一个星期的目标分解成每一天的目标等。最后，根据自己所细分的目标，自下而上地进行实施并采取相应的约束措施。
然后我们需要做的是合理分配时间。我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。在完成计划时我们可以把计划按主次分成等级，把重要的事情放在前面，重点去完成，当主要的事做完了，再做其他的事，不能想着今天是太多了，不知道该做哪一件，到最后事情没做好还把自己累的。
另外我们还要进行生活方面管理，让大学生能够在保证不影响个人学习和生活质量的基础上进行个人财务管理，从而实现提高财商，实现财富增值的目的。
具体金钱管理可以分为以下几个阶段：1．准备一个私人账本，把每天的花销全部记录上去。2．办一张银行卡，定期存取款项。3．制定一个每月消费计划，把自己每个月的生活费分成3份，一份用做伙食费（500元），一份用做课余活动经费（200元），还有一份可以用做应急经费（200元），剩下的可以适时分配或存入银行。4．减少逛街的次数，减少对商品的接触。5．每月做一个理财计划，列出哪些是应该买的，哪些是不必要花费的，哪些是可买可不买的，以及哪些是一定要买的但是目前暂时可以不要的，然后记录每一次的开销，使我对自己的支出有清楚的了解。
俗话说得好：身体是革命的本钱。我们现在正处于青春期，正是身体最最健康的时候，我们要保护要自己的身体，为了有一个强健的体魄，我们要学会保重身体。具体健康方面的管理又可以分为下面几点：1.在饮食方面，一定要一日三餐吃的好，吃的均衡，记住一句话：“早上吃好，上午吃饱，下午吃少。”2.要每天坚持锻炼。有句话是这样说的：健康在早上，成功在晚上。所以我决定每周锻炼两次，每次半小时以上。3.早睡早起，作息规律。
最后但同样十分重要的是个人社交方面的管理。亲情，友情，爱情当然还有所谓的基情！培养一个人的社交能力，最主要的还是积极参加各类社交活动，即使现在学习已经占去了我绝大部分的时间。这样我们才会认识更多的朋友，才会增进友谊，培养爱情，保持亲情，而这三点是一个人生活的的支柱，哪一个都不能落下。还要经常在空闲时间多给父母打电话，有活动看到适合自己的，积极参加，扩大社交圈。
以上就是我对未来一年自我管理能力训练与提升的规划方案。我相信通过这样完整有条理的规划，接下来一年的生活，我会变得更优秀！
第二篇：自我管理能力训练
