为什么久炼找不到感觉炼功心得体认之五绿野山人明珠久炼不得功原因诸多以山人之经历浅叙个人见解意欲为广大浑圆功友们作个借鉴一身体体质的差别1天生基本体质的差异如亚洲人普遍的身体体质就赶不上欧美人的高大强壮同是汉族人...

关于站桩的体会收藏到手机转发1评论320xx04271318我一般都是站桩结合深呼吸练功大概在晚饭后一小时开始边看电影边练功看一些令人心情愉快的片子不能看那种惊粟型的电影好的片子对人的心境有好处其实并不是完全来...

站桩漫谈序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫是一种养生健身之术同时因为它的姿式动作都是和人身的生理组织相配合一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整一方面使机体得到适当的锻炼兼有防病和治病之效这是经验已经证实了的...

站桩脚部用力的体会我坚持站桩一年多了中间走了很多弯路自己也在不断的调整自己的姿势开始站桩我是以脚跟为承重点我觉得的膝盖受力负荷相对身体前倾来讲小一些以前膝盖因站桩受过伤这样坚持了几个时间后来膝盖好了很多才开始注...

冰雪聪明219xx18624205723练站桩的体会与大家分享站桩带来的快乐大家都知道站桩是练好六字诀的基础我练站桩很久了从开始的十多分钟到四十多分钟从最初两腿发抖到后来欣欣然飘飘然的美好享受经历了一个较长的过...

我的站桩功体会写这篇东西最开始是由在炎龙内功课堂看到了灵云山朋友的贴子浑元桩究竟练什么而引起的他在文章中的观点我是百分百的不赞同的而且以我的见识来说他的那种方法虽然看似是姚宗勋先生提出的实际上跟真正的姚先生所阐...

太极站桩很重要的筋骨之功古言太极十年难上身十年形意打死人这取决于对桩功的认识和修为的深浅柔劲由刚而生刚劲由柔而化刚而化柔才是真刚柔中藏刚才是真柔所以很多练太极拳的朋友只知松柔舒适而不知张弓勒弦之紧自然不能练就制...

一序言健身桩是内在锻炼的一种基本功夫是一种健身之术同时因为它的姿式动作都是和人身的生理组织相配合一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整一方面使机体得到适宜的锻炼兼有防病和治病之效这是经验已经证实了的因而也可说...

站桩让生命更加精彩谨以此文献给追求健康的人们作者站e站前言不知不觉站桩三年了回想三年站桩带来的身体和内心变化难以尽书三年前我因车祸差点送了命因此结束了军旅生涯人生也跌入了最低谷就在我痛不欲生时庆幸的接触到了浑圆...

站桩修炼十大特点及功效窦世明佛教禅宗密宗瑜伽道家以及数百种气功均以站桩为其基本功站桩锻练而产生的功能及效验兹例如下一身体发热初站桩后初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯小腹盎于背以及周身四肢继使自身之元气充及五梢五梢者...

站桩很重要的筋骨之功古言太极十年难上身十年形意打死人这取决于对桩功的认识和修为的深浅柔劲由刚而生刚劲由柔而化刚而化柔才是真刚柔中藏刚才是真柔所以很多练太极拳的朋友只知松柔舒适而不知张弓勒弦之紧自然不能练就制人的...

站桩漫谈作者王芗斋一序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫是一种健身之术同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整一方面使机体得到适宜的锻炼兼有防病和治病之效这是经验已经...

关于站桩的秘传发表时间20xx8110409作者医盲来源民间中医网ngotcmcom字体小中大打印站桩是一个非常行之有效的锻炼方法从古至今被各门各派所广泛采用武术的健身的养生的修道的都无一例外的把站桩纳入自己的...

6年站桩练功修行经验整理的基础站桩功法两脚与肩膀同宽双手自然下垂放松站立从上到下反复放松全身几遍特别是眉心和会阴要重点放松练功重要关窍然后感受一下自己在天地之间保持这种感受片刻目的在于开阔意境良好沟通宇宙能量场...

大成拳站桩放松的几点体会王介忠放松是每个习练大成拳的人必须要解决的问题它关系到练功的效果是关系到能否真正步入大成拳之门的重要因素之一如何正确理解放松怎样才算是放松放松不单单指躯体的放松也是指心情的放松我的体会心...