我的五年美容计划
人人都对美丽有一种渴望，不论性别、年龄、 还是种族。自古以来爱美之心人皆有之，但却不是每个人都能拥有美丽的外形，或许我们无法轻易改变天生的自身条件，但是我们却可以通过后天的自身努力来是自己达到一个最好的状态。漂亮的容貌健美的形态是每个人所追求的。娇美的面容可通过皮肤护理和化妆得以暂时的体现，健美的体态则应通过合理营养和恰当护理才能得以长久保持。
小时候不懂护理的重要性，从来没有注意过脸上或身上有什么问题或特别注意的地方，随着年龄的增长开始希望自己能有一个更好的状态去面对周围的人，也开始关注护理和保养之类的知识，我的皮肤属于干性皮肤，角质层也较薄，大风天气或季节变换都会使我的脸部肌肤缺水，如果没有补水措施则会直接伤害皮肤表层，脸上会出现干屑，严重的时候洗脸或者涂抹化妆品都会感到疼痛，高中没有精力和意识去做防护，所以这种情况时有发生，平时也没有系统的补水方法，早晚护肤只限于涂抹一层面霜。到了冬季身上也会出现干屑，但是始终没有采取防护解救措施。 解决不了皮肤缺水的状况。
高中之后才开始慢慢看一些美容及瘦身的杂志，了解到一个人良好的状态不只是你的外表怎么样，还有你肌肤的状况，是不是给人看来生机有活力，是不是看起来健康。我本身的皮肤并
不算白皙，脸部的肤色有点暗黄，我一直很喜欢偏白肤色，认为肤色白会让人看起来很干净，所以一直想要美白，开始的时候盲目的以为美白的面霜，水或乳液可以直接达到目的，但是后来查到所有美白的化妆品都会含有不好的化学物质，开始的时候或许会看起来肤色有改善，但是长期使用并不利于皮肤的健康，反而会使肤色越来越暗黄，美白和补水护肤一样，并不是可以短时间内养成的，需要通过日常坚持不懈的护理来达到。
除了美白和补水这两样基本的皮肤问题之外，还有眼部的护理，都说眼睛是心灵的窗户，一个人是否看起来有活力看起来有生机眼睛占了很大一方面，同时眼睛周边的皮肤也是脸部最娇嫩的皮肤所在，平时并不能用日常的方法和物品去护理，需要专门的眼霜再加上按摩来减缓眼部问题。大学的生活丰富多彩，经常黑白颠倒，做夜猫子的后果就是黑夜赐予你的黑眼圈，黑眼圈会使人看起来非常没精神，还会呈现出一种老态，非常影响美观，看所有的美容杂志或者上网查阅都可以看到，女生在20岁就要开始学会使用眼霜，你或许认为你还年轻，你的时间还好的起，但是你的肌肤问题却不会因此而越变越好，吃老本的做法结果就是使你本来引以为傲年轻肌肤在突然间变得糟糕。
任何想要变美的女生都不会熬夜，一天只有一次美容觉的绝佳时刻，谁会因为一件白天也可做的好的事情来拿自己的皮肤做赌注。脸部的问题很重要，因为你在与人接触的时候首先就是面对面的交流，但是一个人的美丽不只体现脸部，还有形态美。
现在周围很多女生都想减肥，但是我个人不喜欢太瘦的身材，曾经唐朝以丰腴为美并不是无道理的，我一直认为，可以瘦但是一定要瘦的好看，腿和胳膊如果瘦成枯枝一般那也没有美感可言了，所以减肥得要适当，每个人心中都要有自己一个最合适的体重和体型，并不是瘦就是美的。
下面我要降到我针对我个人的美容计划
第一，首先是脸部肌肤。上面提我是干性肌肤，我平时很注意的一项就是补水，平时洁面我从来不选择控油或深层洁面的洁面乳，一般是选用补水的，洗过脸后用毛巾轻轻吸干脸上的水分，不用力擦拭，之后再涂水和乳液，平时我会用隔离霜，隔离粉尘，不经常使用BB霜，BB霜一般比较厚重。夏天身边必不可少的就是防晒霜，我脸上有斑，平时怕晒，所以这方面会注意的多一些。 所以在未来的五年里，我首先想达成的目标就是使皮肤看起来干净，洁白，有光泽。我目前一直在购置鲜柠檬，晚上睡觉前喝一杯或两倍柠檬汁，达到美白祛斑的功效，由于柠檬的感光性所以之在晚上喝，除了通过补充维c美白之外，我还打算每星期做一到两次面膜，补水美白交替，针对面膜我比较偏向睡眠面膜。除了化学类的面膜还可以自制面膜，如黄瓜片补水，土豆片去黑眼圈，番茄汁淡斑等等。但是面膜只是急救功效明显，想要保持还需要靠日常的坚持。 冬天的太阳不大，所以防晒可以稍微松懈一点，但是在夏天，防晒对我来说很重要，在大学里最热的时候应该就是放暑假的时候，我今年暑假在家每天都会喝
番茄汁，当做晚餐的饮品，出门的时候也会戴上帽子撑遮阳伞，番茄汁的美白淡斑效果很明显，经过暑假在家的保养皮肤明显比放假前白了好多。除了美白我一直希望我的脸部皮肤角质层能变厚一点，但是并没有很好的办法，我只能在清晨洁面的时候少用些洗面奶，另外不在脸上用任何去角质的产品。
大学的女生都会一些化妆，也都知道卸妆重要性，因为夏天脸上会用防晒霜，平时也可能会用BB霜，所以晚上我会用化妆棉沾上卸妆油擦拭脸部直到干净，之后用清水洗脸，再用洗面奶清洁一遍。
另外，平时在宿舍经常对着电脑，电脑屏幕的辐射经典会让灰尘都附在脸上，长期以往会导致脸色暗黄、长斑等等，所以用过电脑之后洗脸是非常重要的步骤，用过电脑后清水洗脸就能洗去将近百分之八十的灰尘。
脸部肌肤护理是第一步，有好的皮肤做基础才能通过后期更好的装扮增加美感。
第二，我除了脸部易缺水之外，眼部还有诸如黑眼圈及浮肿的问题，我的黑眼圈呈咖色，不能完全消除平时我只能通过保养使它减轻，平时夜间睡觉前如果饮水过多第二天眼部就睡有明显的浮肿现象，所以我需要注意的楚脸部的另一大问题就是眼部问题，年轻不适合太厚重的眼霜，所以我的眼霜都是啫喱状或精华露，这些质地的眼霜不会太油腻，不易起脂肪粒，另外我还准备了眼膜，一周做两次，配合眼霜使用。平时不用理拉扯眼部肌肤，
不使劲柔眼球 。 其实再好的眼霜都不如早睡早起效果好，想要缓解黑眼圈我认为最有效地就是有充足的睡眠时间和正确的作息时间。在学校宿舍的环境下或许不能完全做到，但是我已经开始尽量提前进入睡眠的时间。希望长期后黑眼圈的现象可以减轻。
第三，我身上的皮肤到了冬天会很明显出现干屑，尽管冬天穿着会很厚但仍是影响美观。之前我并没有采取措施，后来才了解到身上的肌肤一样会缺水，一样学要补水，所以我开始在沐浴后使用润体乳，沐浴后将润体乳置于手上而后再在身上均匀推开，由于我是干性肌肤，所以只用润体乳退步还是会有些干，所以我准备了橄榄油，沐浴后先涂上一层橄榄油，这样才解决了腿部出现干屑的状况。 我初步希望先通过保养把身上的肌肤变得细腻，之后再进行美白的步骤。
第四，每个女生都希望有一头飘逸柔顺的头发，我的头发有点自然卷，但是我个人很喜欢垂顺的头发，烫、拉直就是必须的事情，但是这样也很伤头发，容易使头发变得干枯，发尖容易分叉，头发像枯草一样也不好看，所以我平时洗头时会用发膜护理，洗完头发后会将橄榄油均匀涂在湿发上之后吹干或自然晾干可以让头发变得柔顺，我在使用的时候有时会把握不好用量，用得多了头发会油的很快，但是对发间的干枯分叉确实很有效。 第五，美好的形态谁都渴望，姣好的身姿也会给人留下深刻的第一印象，这也是为什么那么多人把减肥当口号。我认为一个
人无论胖瘦，只要气质佳照样能给人留下好的印象，所以我想要在平时多注意自己走路的姿势，我的腿型不直，所以要坚持做矫正腿型的动作。
以上就是我对美容的看法及针对自身问题所定下的美容计划，每个人都渴望一个完美的自己，我有信心坚持自己的计划，希望通过日常的护理和保养能够让自己呈现出一个最完美的状态。
第二篇：我的总结和计划
日期：______本月第___周 本月剩___日姓名_______职位______ 对比上周(第____周)我做得好的有：
1._________________________________________________（结果） 是因为__________________________________发生了改变。（行为） 是因为我的______________________________发生了改变。（信念）
2._________________________________________________（结果） 是因为__________________________________发生了改变。（行为） 是因为我的______________________________发生了改变。（信念）
3._________________________________________________（结果） 是因为__________________________________发生了改变。（行为） 是因为我的______________________________发生了改变。（信念） 本周我本来能做到（好）但我还没有做到或做得不够好的有:
1._________________________________________________（结果）
2._________________________________________________（结果） 阻碍着我没有做好这件事的是:______________________________ ___________________________________________________(行为) 如果要做好这件事我需要：_________________________________ ___________________________________________________(行为) 我从中学到了:____________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（信念）
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接下来我会:______________________________________________ __________________________________________________（行为） 我下一周的工作重点是:
1.______________________________________________________
2.______________________________________________________
3.______________________________________________________ 附:下周工作重点分解表:
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