跆拳道心得体会
刚开始选跆拳道这门课,是因为跆拳道的动作看起来很优雅,很帅。结果真正上课的时候才知道自己跪了,跆拳道对于我这样身体的柔韧度较差的人来说太难了。刚开始的三周里,对我来说每一节课都是一种折磨,还没学腿法,拉腿就把我整的累趴下了。然后我听从老师的建议,平时跑完步的时候在体育场外面压压腿,过了一个月,我发现自己有较大的进步,课前准备再不那么累了。这就是我上跆拳道课的第一个收获。
跆拳道是一门要求身体柔韧度和灵活性比较高的武术运动,学习跆拳道是苦和累的折磨,几乎每节课下来,身体都有肌肉损伤,但经过这么一个汗水浸透的过程,我体会到了快乐,更锻炼了我的意志。 在刚开课的时候,汪老师就告诉我们跆拳道以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础,这也促使我开始了解跆拳道文化层面的东西。再查找资料后才知道跆拳道不仅是一门武术,更是一门礼仪,它的精神包括礼义廉耻。
在机缘巧合下,认识了几个北体的女生,恰巧有两个是黑带五段的,跟她们聊天后,我才明白跆拳道是一个提升自我修养的过程,到了黑带九段后就是追求“道”了。
经过一个学期的跆拳道学习,我从稚气未脱、对跆拳道抱着极大好奇心变为了领悟并享受跆拳道的韵味和精神,那就是:礼义廉耻和提升自我。
第二篇:跆拳道感想
还依稀记得学期开始选体育选修课时看到“跆拳道”的紧张与激动,还依稀记得自己选上跆拳道时的兴奋与开心,如今,时光飞快,已经快结束这一学期的跆拳道课学习了。真的很不舍得。
回顾这一学期的学习,其间充满新奇与快乐。听到老师讲的跆拳道礼仪与精神,看到老师示范的跆拳道腿法,都让我崇拜不已。每节课都是以基本素质练习开始,有慢跑、压脚、抬腿、舒张身体、反应能力训练,还有“痛并快乐着”的压腿训练。上课期间我们一共学了五种腿法,有前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢。还学习了两组防守反击。每节课最后都是以浑身的汗水和满足结束。虽然学习的腿法都是最基本的几个腿法,但是对于这十几节课程的学习时间来说,已经很速成了。 跆拳道给我的第一印象就是它敬礼的形式。跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪,要学会敬礼。敬礼,表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术,更注重跆拳道的礼仪和道德修养,这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神。贯 穿 了“礼 仪 ,廉耻,忍耐,克己,百折不屈”的根本宗旨。所以,了解了这些之后,我对跆拳道有了新的看法,每次练习时心中都有一种虔诚之感。
跆拳道给我的另一感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间,但是这些准备工作充满乐趣,练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作,自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠,所以每次的连环动态踢靶,都给人很累又很爽的感觉,累的浑身大汗、气喘吁吁,但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅,所有的压力都随着汗水流走。每节课都感 1
觉过的很快,下课时也会感到浑身轻松舒适。
跆拳道是一门很好的运动方式,虽然体育课要结束了,但我要继续对它的学习。在此非常感谢老师的辛苦教授!
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