跆拳道感悟
学号：11291046 姓名：杨磊
不知不觉一学期的跆拳道选修课就要结束了，这学期很高兴选了这门课。虽然一学期或是刮风，或是下雨，错过了很多体育课，但是还是从几节课的学习中得到了很多感触。 首先，最深刻的体会就是，跆拳道并不是单纯的一个人的运动，它需要与其他同学的配合与支持、帮助，需要一种团结的精神。每当我看到同学们两个或是三个在一起神采奕奕的训练者基本步法，那种感觉是说不出来的开心。通过每节课的练习，同伴之间的信任感与配合度也得到了增强。我们学习跆拳道的时间不是很长，所以更深刻的认识也无法了解，但是通过周围同学的一些经验，也能充分感觉到这一点。学习的时间越长，对个人的韧性以及面对困难的勇气和意志也会逐渐增强，而其中的团结意识也更要增强，与身边的同伴的心也更会凝聚在一起。
其次，就是学习跆拳道本身的心得。其一就是对韧带的要求，在上课过程中经常会出现偶然抽住的情况。并且，踢腿的时候也踢不高，稍微高一点就是感觉肌肉疼痛。其二是对学习前踢以及横踢的学习，充分认识到我们的能力与老师相比，是如此的渺小。 对于身体的平衡度以及力量的分配，不能完全掌握。 有时候能够掌握步法，但是速度和力量就自然而然下降。果然，任何动作都是需要长久不断的练习。等到后来学习后踢、下劈等动作，种种缺陷便是展露无遗。这也说明，我们在平时的学习过程中同样要主要身体的锻炼，特别是身体柔韧度的练习，这样不但可以尽量避免体育锻炼时的受伤可能，而且可以增强身体素质。
第一节课上，老师为我们详细介绍了跆拳道的历史及精神。跆拳道精神是：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。我们更应该从精神层面理解，它带给我们的是吃苦耐劳，坚韧不拔，顽强拼搏的精神，不能将目光锁定在能不能打架上。跆拳道的学习，便是学习一个“道”字。在学习中体会道德修养的形成，对我们的学习和生活都是不小的帮助。
上学期经历了刀术，这学期经历了不一样的跆拳道，感受着不一样的教学，体验着不一样的身体要求与成长。跆拳道，不仅仅是一门武术，更是一种教人如何去做人的道理，让人知道自己在人生的道路上怎样去走好每一步。为了更好地成长，我们要继续发扬跆拳道精神，充满自信的面对生活每一天！
第二篇：一名素质教育跆拳道教练的感悟
一名素质教育跆拳道教练的感悟
“现在我每天早上去上学的时候，都会帮妈妈把垃圾提到楼下的垃圾桶里。”这句话是一个刚开始练习素质教育跆拳道的学员告诉我的。现在每当提起他的表现，他妈妈都是觉得无比的自豪。然而你肯定想不到2个月前的他在妈妈的心目中是一个从来不帮家长做事的小调皮，甚至连家长的呼唤都置之不理。国学教育在孩子成长中给了正向的引导，使孩子有了显著的改变，看到这些我们打心里觉得无比的欣慰。
弟子规品势不仅强健了孩子的身体，更向其传授了国学智慧，使他们能够成长为一名知善懂礼的人，这便是我们教育工作者最大的成功了。 来源：中国素质教育跆拳道网