关爱女性盆底健康，幸福全家

经历了漫长10月怀胎的辛苦，新生命的诞生总是让人充满喜悦，这对女性来说也许是一生中最幸福的事情，然而随之而来的盆底功能障碍性疾病却严重影响了她们的身心健康。女性的盆底肌就像“吊床”一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度、增进性快感等多项生理机能。无论是顺产还是剖宫产，妊娠和分娩过程都对女性的盆底功能造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。轻者表现为阴道松弛、性生活不满意、小腹坠胀、尿频、便秘等轻度不适，重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等，其中以压力性尿失禁最为常见，有些女性在大笑、咳嗽、打喷嚏时遭遇“漏尿”的尴尬，这往往就是盆底功能受损的结果。盆底功能障碍性疾病虽不像癌症那样严重威胁人们的生命，但它却严重影响女性的健康、生活质量和社交活动，在西方将这形象地称为“社交癌”。

在我国，虽然已婚育女性45%患有不同程度的盆底功能障碍性疾病，然而或因对本病缺乏基本的认识，甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是正常的，或羞于开口就诊而错过了治疗的最佳时机。大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差、性生活质量不高未予理会，直至中老年后出现不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂，造成不可言状的痛苦，严重影响了生活质量，甚至造成家庭不和谐。在发达国家，女性盆底健康非常受重视，已经普及了盆底肌肉的生物反馈电刺激、训练和治疗。在中国，女性盆底科学的发展也受到越来越多医生的关注，各地盆底筛查网络、康复中心相继成立，人们对盆底健康的认识逐渐增强。但在东莞，人们对盆底健康的认识还不够，对于担负着女性健康责任的我们来说刻不容缓，我院于今年7月成立了盆底康复中心，购入了妇科射频治疗仪、盆底康复系统等设备，对所有在我院分娩的产妇、职工及职工家属提供免费盆底肌力测定，对盆底功能受损者进行盆底康复治疗。

盆底康复的最佳时间为产后42天至3个月，故产妇在分娩后的42天内最好做一次盆底功能检查，从而可尽早地发现问题。产妇要及时进行盆底功能的康复训练，轻者可尝试进行盆底肌训练法。其方法很简单，就是收缩、上提肛门，女性坐在办公室里或站着等公共汽车时都可以做，每次收提肛门时可持续3～5秒钟，可重复地做，早晚各做15分钟。盆底肌力受损明显的可采用盆底功能康复术—就是用生物工程技术、生物信息原理，凭借高科技的治疗仪制定个性化的治疗方案，针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激，不同效果的生物反馈模式，结合独有的 A3 反射、场景反射的训练，唤醒被损伤的盆底肌

肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。患者经过无创无痛、轻松愉快的治疗过程，增强阴道的紧缩度，提高生活质量，同时有利于预防、治疗盆底障碍性疾病如尿失禁等的发生。

除盆底康复治疗外，我院盆底康复中心通过专用设备及专业手法，帮助产后、人流术后子宫收缩，促进子宫肌纤维缩复、肌细胞体积缩小和子宫内膜再生，达到止痛、减少出血及宫腔粘连的目的，还可用于乳腺疾病的治疗。

妇女都应常规行盆底疾病的筛查，让更多的女性重新认识自己，从而知道盆底健康的重要性，平时应注意避免便秘，适当锻炼，控制体重，避免慢性咳嗽，有尿失禁等症状应及时到医院就诊，避免发展成重症。盆底康复，健康了自己，幸福了全家。

第二篇：迎三八-关爱女性关注健康活动方案

“喜迎三八妇女节—关爱女性关注健康”咨询活动方案

三八妇女节是全体女性同胞的共同节日，为了增加街道女性同胞的幸福感，促进妇女同胞的身心健康，借清苑居委会举办学雷锋等活动的契机，清水街道社区卫生服务中心决定于三月三日下午在清水文体广场举行“喜迎三八妇女节—关爱女性关注健康”宣传咨询活动，活动方案如下：

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2. 活动名称: “喜迎三八妇女节—关爱女性关注健康” 活动时间:20xx年3月3日上午 活动地点:清水街道文体广场 活动单位:清水街道社区卫生服务中心 活动内容: 悬挂“喜迎三八妇女节—关爱女性关注健康”宣传条幅, 制作相关知识的展板：女性常见病、乳腺检查方法、如何尽早发现乳腺癌等。

3.

4. 设立咨询点,现场为公众解疑释惑. 宣传内容：女性健康知识宣传：妇女身心健康常识、乳腺癌常识与预防、人流知识知多少等。

5. 免费发放预生殖道感染健康处方.

6.免费测血压.

7.拍摄现场图片,整理活动材料以存档备案

清水街道社区卫生服务中心健教室

20xx年3月1日