母乳喂养：致胜一球，受益一生

每年的8月1日到7日是世界母乳喂养周，今年母乳喂养周的主题是，致胜一球，受益一生，母乳喂养不仅能让我们的宝宝受益一生，更能让母乳的妈妈受益一生。

母乳喂养是人类的本能，自然的行为，同时也是一门日复一日不断学习的艺术。

很少人知道母乳喂养的好处，所以母乳喂养对母亲的好处常常都被忽略掉，甚至许多人都不知道，母乳喂养的妈妈也可以和婴儿一样获得健康。母乳喂养不仅仅是延续受孕和怀孕之后的自然生理过程，它还能带来很多长期和短期的健康益处。

我会先从母亲的受益开始说起

让母亲产后更安全

产后如果不及时母乳喂养的话，可能会给母亲带来产后大出血的风险，这是因为宝宝在反复吮吸母亲乳房的时，会让母亲的脑下垂体释放催乳素（缩宫素）。这种激素不仅能分泌乳汁给宝宝，同时还会引起子宫的收缩，由此产生的收缩可以防止母亲产后出血，让母亲的子宫恢复到妊娠前的状态。

让母亲更漂亮

追求美丽漂亮，是每一位女性天生的本性和本能,不管是结婚前还是结婚后，不管是分娩前还是分娩后，只要女性在一起聊天就都离不开一个话题？如你们都在用什么美容产品了？你们现在怎么瘦身了？特别是有了孩子后，这更是宝妈们讨论的话题。然而有很多宝妈却不知道给宝贝母乳喂养，是减肥瘦身最快的途径，因为分泌乳汁是一个很活跃的代谢过程，母乳喂养平均每天能消耗200-500卡路里的能量，如果宝妈选择人工喂养要消耗相同的能量，那就需要在50米的游泳池不间断的游泳30圈以上，或者自行车在陡峭的山坡爬坡一个小时以上，所以母乳喂养能让爱美的宝妈们更容易保持完美的体型和让人羡慕的身材。

让母亲更健康

降低慢性疾病风险：为什么这样说，有数据研究发现，出生于上世纪50年代和60年代的人们，她们没有吃过母乳，她们失去了第一种保护，当她们在70年代和80年代，有一部分母亲仍然没有母乳给她们的孩子，因此也错过了第二种保护，当她们老的时候，由于他们没有被哺乳喂养过，也没有哺乳过自己的小孩，所以他们患慢性疾病的风险率更高。

在我们思想中母乳喂养母亲都是把自己最好的营养给了自己宝宝，牺牲了自己的健康。其实研究发现，事实并非如此。

让母亲骨骼更健康

研究还发现，另一个产生乳汁需要的重要元素是钙，由于母亲泌乳可引起钙的流失，提倡哺乳期的母亲需要吃一些含钙高的食物。然而，目前的研究表明，当孩子断奶之后，哺乳时间比较长的妈妈骨密度水平会恢复到孕前相同的水平，如果在母乳哺乳期经常喝奶或摄入含钙高的食物可以让骨密度的水平比以前更高。所以从长远来看，泌乳可能使骨骼更强壮和能降低骨质疏松的风险。目前已经有研究证明，没有哺乳过的妇女绝经后髋部骨折的风险有所增加。

降低母亲乳腺癌的风险

没有母乳喂养的母亲已经在众多研究中被证明有更高的患生殖系统癌症的风险。卵巢癌和子宫癌已经被发现在没有母乳喂养的妇女中更常见。这可能与反复的排卵周期和不哺乳造成的高雌激素水平有关。研究发现，在分娩后6-24个月中坚持母乳喂养的将降低乳腺癌的风险11%到25%个百分点。这主要是由于哺乳一

直排卵和保持较低的雌激素水平，但与乳房的正常生理功能和局部可能有关系。

讲了这么多母乳喂养对母亲的好处，接下来我要讲讲对宝宝的好处。

给宝宝存款

肠道菌群更健康：对于刚出生的宝宝来说，第一口奶是宝宝最关键的，它可以让宝宝肠道更加的健康，研究发现母乳喂养的宝宝肠道PH值较低（约为酸性环境），在最初的六周内以双歧杆菌为主，还有大肠杆菌等一些降低病原的微生物。在母乳喂养四天以后宝宝肠道含有47%双歧杆菌，如果宝宝是奶粉喂养在仅为15%，此外奶粉喂养肠球菌含量较多。研究还发现，母乳喂养的宝宝有免疫方面的保护，可以降低一些慢性疾病的风险,如糖尿病、骨质疏松、肥胖和过敏等风险

初乳让宝宝获得终生的免疫力

为什么说，母乳喂养的宝宝免疫力要高于人工喂养的宝宝，这主要是初乳及乳汁成分中分泌免疫球蛋白A可以覆盖肠道，在新生儿肠道功能不完善时提供被动型免疫，同时该抗体还针对宝宝所在环境一些病原体，同时在宝贝吞咽的时候。吸入或接触其他致病菌时，在宝贝体内可以成抗体，这些抗体会忽略正常

肠道的有益细菌，专门抵抗疾病，却不引起发炎。所以长期母乳喂养和宝宝第一口奶是很关键的哦！ 更神奇的发现，母乳中的这一免疫球蛋白A还能促进婴儿滋生免疫系统的发育。所以母乳婴儿不但能得到母乳中免疫球蛋白A的保护，还得到自己肠胃中所制造的免疫球蛋白的保护。这种保护对宝宝自身免疫系统的早期刺激可能对宝宝在未来的岁月中增强疾病抵抗有着深刻的影响。

母乳喂养给宝宝提供的免疫力是其他方式都无法替代的。

妈妈的初乳是很珍贵的哦！它比黄金钻石还珍贵,如果宝妈们错过了,你有再多钱也买不回来。 宝宝特供食品

每一名宝妈，都给自己的宝宝打造了一款专利产品，那就是母乳，母乳是每一种哺乳动物的乳汁为自己后代提供成长和生存的有力保证。母乳中含有丰富的维生素和矿物质，适合宝宝健康生长。从开始到结束，它的营养成分在不断的变化，每一餐，每一天，乳汁的成分都会有变化。原因是宝宝发出的信号改变乳汁成分。这就是母乳喂养的宝宝，不用添加任何食物包括水，这是因为宝宝发生的信号改变了母乳的成分，母亲可以从宝宝一些信号的变化中获益。

天然来自母亲，健康源自宝宝

大家都说母乳喂养的宝宝要比人工喂养的宝宝聪明，这是为什么呢？研究发现，人乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。根据观察显示人乳对中枢神经系统发育影响重大。同时对宝宝具有更高的视觉灵敏度。这主要是由于母乳中二十二碳六烯酸（DHA）这就是我们说的脑黄金和花生四烯酸(AA)的存在。虽然现在很多奶粉中添加了这样的成分，但是没有研究表明添加的成分是否能起到发挥作用，所以选择母乳喂养的宝宝更聪明。

降低黄疸的风险

宝宝出生以后，红细胞在分解的过程中会产生一种黄色的色素，被称为胆红素，它会进入血液循环。当胆红素进入肝脏时候会转化成另外一种物质，这种物质到达肠内，随粪便排出体外。由于新生儿的肝脏在初期还不能有效的分解胆红素，多余的胆红素就沉着在皮肤、肌肉及全身的黏膜处，使皮肤呈现出黄色。

黄疸现象似乎在母乳喂养的新生儿身上更为常见，尤其是出生后几天喂养不够频繁的新生儿。如果母乳喂养的新生儿每隔一到两小时就哺乳一次，那新生儿就会排便频繁，从大肠有效排出胆红素.所以当新生儿出现黄疸更应该坚持母乳喂养。

增加母子感情

母乳喂养宝贝，是宝贝与母亲肌肤近距离的一个交流，为什么所有宝贝在受到惊吓的时候或者受到委屈的时候几乎都叫妈妈呢？这主要是由于妈妈在长期母乳的过程中给宝宝一种近距离的安全感,加上在婴儿时期饿了，母亲会给乳汁。长时间形成了一种条件反射，比如我们大人在受惊吓和困难的时候都会说“我的妈呀”

如果人工喂养的宝宝，母亲要去模拟肌肤的这个交流需要费很大的劲，而母乳喂养是宝宝在生命早期母亲和宝宝交流的最好方式，同时也为以后的感情打下基础的基石。

宗旨

做为莽莽教育创始人之一的我，一直在呼吁我们宝妈坚持母乳喂养，提倡母乳喂养，给宝宝最好的，同时也是给妈妈最好的，让母亲和宝宝都受益一生，结合今年的母乳喂养周的主题，制胜一球，受益一生，我们莽莽教育口号，让宝宝健康赢在起跑线上。所以，我一直提倡所有有条件的家庭，支持你的妻子，坚持喂养宝宝母乳更长时间。

第二篇：母乳喂养1

母乳喂养的优点

1、母乳是婴儿必需和理想的食品，其营养丰富，成份比例适宜，易于消化吸收，最适合出生后4—6个月之内婴儿生长发育的需要。它的量和质随婴儿的生长和需要而改变。不必添加任何辅食和水。

2、母乳中含有多种抗体，能增强婴儿抵抗疾病的能力。

3、母乳喂养可增进母子间感情的交流，使婴儿得到更多的母爱，早期开发儿童智力，使孩子更聪明、健壮。

4、母乳喂养能促进产妇子宫复原，减少产后出血，有利产后康复。并能减少乳腺癌、卵巢癌的发生。哺乳可以推迟排卵，有利于避孕。

5、母乳喂养经济、方便、卫生，有利人口素质的提高，有利国家经济发展，有利家庭和睦幸福。

人工喂养的缺点

1、牛奶中不含预防疾病的免疫物质，调制和喂养过程中容易受细菌污染。因此，易引起婴儿感染性疾病。

2、牛奶喂养的婴儿会发生较多过敏反应。

3、牛奶较难被婴儿消化吸收，引起婴儿消化不良。

4、牛奶中某些维生素含量不足。

5、牛奶中所含铁不易被婴儿吸收，易引起婴儿缺铁性贫血。

6、牛奶中含钠(盐)量过多，可引起婴儿高钠血症和痉挛。

7、牛奶中含钙、磷虽高，但高磷又影响钙的吸收，易造成婴儿缺钙性抽搐。

8、牛奶中的脂肪不易被婴儿吸收利用，也缺少婴儿大脑发育所

特需的胆固醇。

9、一个婴儿半年内大约需奶粉13．5公斤，加上人工喂养的麻烦，给家庭造成较重的经济和生活负担。

母婴同室的重要性

产后的母婴应24小时同室。婴儿的治疗、护理等处理离开母亲时间不超过一小时。其重要性是：

1、有利按需哺乳，满足婴儿营养需要。

2、有利乳汁分泌，保证足够的母乳量。

3、有利母子感情交流，提高婴儿智力。

4、有利母亲护理婴儿，学会护理方法。

按需哺乳的重要性

按需哺乳指按母亲和婴儿的需要喂哺，不规定次数和时间，婴儿 想吃就喂，母亲奶胀就喂，孩子睡觉时间过久要叫醒喂。其重要性是： 能保证婴儿有足够的营养，有利婴儿的正常生长发育；有利母亲解除 奶胀，保持乳汁的正常分泌，保证足够的乳量。

早接触与早吸吮

产妇分娩后半小时内，将断脐后的新生儿裸体放在母亲胸前，皮 肤接触30分钟以上，并且帮助婴儿吸吮母亲的乳头，其好处是：

1、母子间皮肤的接触，母亲触摸盼望久已的婴儿，会感到欣慰，有利于建立深厚的母子感情。

2、早吸吮可刺激早泌乳，增加泌乳量。

3，早吸吮可使初降人世的新生儿建立、巩固吸吮反射。

4、婴儿的吸吮可刺激母亲子宫收缩，促进胎盘娩出，减少产后出血。

婴儿出生后4—6个月内纯母乳喂养的重要性

1、母乳是婴儿最佳的天然食品。

2、母乳能增强婴儿抗病的能力。

3、母乳喂养可增进母子间的感情。

4、母乳喂养有利于母亲的健康

怎样保证母亲有充足的乳汁

1、母亲要树立母乳喂养的信心，保持愉悦的心情。

2、早吸吮是早下奶和增多乳量的关键。

3、母婴同室、按需哺乳是保证乳汁分泌的重要措施。

4、乳母要有合理的营养和休息。

5、婴儿出生30分钟内，母婴皮肤接触半小时以上。

6、坚持夜间哺乳尤其重要。

7、母亲喂哺和婴儿吸吮的姿势要正确。

8、不给婴儿添加糖水、果汁、牛奶等辅食，不使用奶瓶和橡皮奶头。

9、服用有效的催乳剂。

母亲正确的哺乳姿势和方法

1、母亲喂哺时可取坐位、卧位(侧卧位或仰卧位)、站位，无论

采取何种姿势，均要体位舒适，全身放松，心情舒畅，避免疲劳才有益乳汁排出。

2、婴儿身体要转向母亲，头与身体呈一条直线，紧贴母亲身体。母婴胸贴胸，腹贴腹，婴儿下颌贴紧母亲乳房，鼻尖对着乳头略微后仰，防止婴儿鼻部受压，影响呼吸。

3、母亲一手臂抱婴儿背部和臀部，另一手的拇指放在乳房上方，食指放在乳房根部，其余手指自然贴近胸壁呈“C”字形，托起乳房。乳房小的可以不托。

4、母亲用乳头触及婴儿口唇，诱发婴儿的觅食反射，在婴儿口张大、舌向下的一瞬间，将乳头和大部分乳晕送入婴儿口中。

5、每次喂奶一定要让婴儿先吃空一个乳房后，再吃另一个，下一次喂奶时，先喂上次后吃的一侧。这样，可使婴儿吃到前奶与后奶的全部营养。也可以防止吃偏乳房。

6、哺乳中不要强行拉出奶头，要让婴儿吃饱后自动放弃乳头或用食指轻压婴儿下颌，让婴儿自己张口，温和地中断吸吮。

7、母亲乳汁充足，婴儿吃不完，乳房仍胀时，要挤出剩余乳汁。

婴儿正确的含接与吸吮姿势

婴儿张开嘴，嘴唇凸起外翻，吸入乳头和大部分乳晕。吸吮时两侧面颊鼓起，有节奏吸吮和吞咽。

特殊情况如艾滋病、病毒性肝炎等的母乳喂养

如果婴儿能够持续获得可接受的、可行的、可负担的安全代乳品喂养，建议HIV阳性的母亲不进行母乳喂养。另外，新生儿期间建议纯母乳喂养，然后，尽可能早地停止母乳喂养。不建议混合喂养。

HIV感染母亲若出现严重乳腺疾病（如乳头出血、乳头或乳房溢脓、乳腺炎/脓肿），HIV传染给婴儿的几率增加，应暂停母乳喂养。对于患有活动性（传染期）肺结核、肝炎急性期的产妇生的孩子应暂停母乳喂养。

产妇上班后如何坚持母乳喂养

产妇可将乳汁挤出后放入冰箱冷藏，但冷藏时间不宜超过12个小时。采奶和保存母乳都应该注意以下几点：

1、大部分婴儿都隔3个小时左右吃一次奶，妈妈可以根据宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率，最好不要超过3个小时。

2、不能在乳房很胀的时候再挤奶，胀奶会减少乳汁的分泌量。

3、要有专门储存母乳的储存袋或是奶瓶，如果不是一次性的则需要经过严格的消毒。

4、挤出的母乳在室温19-22℃可以保存10小时。