课题：消除心理烦恼 快乐成长

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预习任务1： 正确认识青春期的烦恼

（1）青春期的心理充满着矛盾，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象

你认为青春期有哪些正常的生理现象和心理现象？自己又有哪些烦恼？

（2）青春期心理特点

这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生身心健康，成为我们发展的阻力。

预习任务2、弹奏好自己的青春协奏曲

（教材P11页情景材料）

想一想：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？

（1）多与人沟通

（阅读教材及材料“克服烦恼三部曲”）

想一想：对于上面克服烦恼的步骤，自己还有什么补充吗？

（2）增强自我调控能力

阅读教材，思考问题：

① 当我们出现心理冲动时该怎么办？

②怎样提高自己的控制力？

（3）不断丰富自我

（教材P12页情景材料）

说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？

议一议：还有哪些好的方式？

阅读材料P13页：“读一读”告诉你什么道理？

课中探究

探究任务1：青春期会遇到哪些心理矛盾?怎样认识和处理这些矛盾？

探究任务2：P10页 你对“马克·吐温”的话如何理解？

探究任务3：你认为怎样才能“消除心理烦恼 快乐成长”？

知识点小结：

（1）青春期的心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。

（2）这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们

的身心健康，成为我们发展的阻力。

（3）当我们遇到“成长的烦恼”时，应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。

（4）当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。

（5）要处理好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自我。

限时作业

一、单项选择

1.青春时期，青少年发生心理冲动时，不可违背的要求是（）

A道德规范与法律要求B 集体活动的要求

C 父母的要求 D 朋友的要求

2.你认为下列活动中，不利于解决好心理矛盾与烦恼的是（） A读书，提高审美 B 参加文体活动 C 到网吧网聊、整夜不归 D 参加社会公益活动

二、材料分析

初一、六班的班主任经常利用课间活动时间，组织学生丢沙包、跳绳、踢毽子、蛙跳等活动，同学们快快乐乐地度过一天天的好时光。你认为班主任这样做对学生的成长有利吗？为什么？

三、探究

你参加过哪些公益活动？列一列，并说一说这样做对你有什么帮助。

第二篇：快乐成长教学设计 消除心理烦恼,

消除心里烦恼 快乐成长

教学目标：

情感、态度、价值观：克服青春期的心理烦恼，控制好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。

能力：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。 知识：正确认识青春期的心理矛盾，并学会克服由此带来的烦恼。

重点：正确认识青春期的烦恼

难点：弹奏好自己的青春协奏曲

教学设想：

一．创设情景，导入新课：播放配乐朗诵的《青春速写》

二．组内探究：

1. 诊断病情

2. 查找病因

3. 实话实说

三．集体探讨：贡献自己的“金点子”

四．学以致用

五．归纳小结

教学过程：

一．创设情景，导入新课

播放配音朗诵的散文《青春速写》，找两名学生朗读，(导语)就像散文中所说的，青春充满着个性与潇洒，充满着诗意。但是，青春协奏曲怎样心里烦恼，快乐成长呢?

二．共同探究：

1. 诊断病情：

情景一：小刚都是中学生了，可是家长还像管小孩子那样约束他，让他感觉没有自由的空间，他常烦恼。

情景二：这一阵子，小刚对班里的一位女生很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。

情景三：小刚性格变得很孤僻，不愿意与别人交流，但看到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。总是不与别人交往，看到别的同学说悄悄话，就觉得他们是在说自己 的坏话。所以他整天很烦，心情不好。

2. 查找病因：

（1） 由于小刚青春期性心里一开始关注、欣赏异性所带来的烦恼。

（2） 心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼。

3. 实话实说：你有过类似的烦恼和矛盾吗？步入青春期后，你觉得自己除了这些烦恼外，还有哪些问题？

让学生谈自己所遇到的烦恼，老师及时鼓励、总结。展示青少年的三大矛盾，明确对学习和生活带来的危害，引出下一目解决矛盾的方法。

三．集体探究：贡献自己的“金点子”

克服烦恼的“三部曲”，学生交流，教师及时肯定并鼓励。可放手让学生自己解决问题，培养学生分析问题、解决问题的能力。

四．走进生活：大家谈

经验交流会：让学生以小组的形式至少说出两种克服心理冲动的经验和方法。收集青春名言在班内传阅，张贴在教室里。

五．归纳小结