一、教案背景

1、面向对象：七年级学生

2、学科：思想品德

3、课时：1课时

二、教学课题

《消除烦恼 悦纳自己》

三、教材分析

《消除烦恼 悦纳自己》是苏人版思想品德七年级下册第17课《成长不烦恼》的第一框题。本课是第16课“长大的感觉”的继续，主要是帮助学生在认识上懂得青春期产生烦恼是正常的现象，明白较好地消除这些烦恼对于度过青春期的重要意义。学习本课内容，能够帮助学生化烦恼为快乐，化平凡为精彩，为拥有美好的人生，迈好青春第一步奠定良好基础。

四、学情分析

处于青春期的学生在生理、心理等方面都发生了一些变化，自我意识、独立意识、成人意识不断增强，因此在成长过程中产生烦恼是正常的，也是不可避免的现象。学生之前学习了“呵护青春”这部分内容，为学习本课内容奠定了基础。

五、教学目标

知识目标：知道消除烦恼的方法。

能力目标：能全面客观地评价自己，正确对待成长中的烦恼。

情感、态度与价值观目标：培养开朗的性格，悦纳自己的优点和缺点，乐观、正确地对待成长中的烦恼。

六、教学重点与难点

教学重点：正确对待成长中的烦恼

教学难点：学会悦纳自己，消除烦恼

七、教学方法

情境创设、讨论交流、小组竞赛

八、教学过程

（一） 导入新课

【播放音乐】：《最近比较烦》

（http://zhangmenshiting2.baidu.com/data2/music/263711/263711.mp3?xcode=a298c7846a1802bf9e194e89d8dd9162&mid=0.26060700623898）

（歌词：最近比较烦 比较烦 比较烦  总觉得钞票一天比一天难赚

朋友常常有意无意调侃  我也许有天改名叫周转

最近比较烦 比较烦 比较烦  我看那前方怎么也看不到岸

那个后面还有一班天才追赶 哎唷 写一首皆大欢喜的歌 是越来越难

最近比较烦 比较烦 比较烦  陌生的城市何处有我的期盼 挥别了家乡的伙伴

现在的我更觉得孤单   ……

不烦 我不烦 我不烦 我不烦  我只有一点烦 你和我一样 我不烦

不烦 我不烦 我真的不烦  我不烦 不烦

人生很灿烂 灿烂  我不烦 不烦 你比我烦 你比我烦 你比较烦 你比较烦

我不烦 我一点不烦我不 烦）

（设计意图：利用歌曲导入，活跃课堂氛围，吸引学生的注意力，调动学生学习的积极性）

【师导入】：在这首幽默的歌曲中唱出了生活中的种种烦恼，那么同学们随着年龄的增长，在生活中或学习中有没有烦恼呢？我们该怎样对待这些烦恼?今天我们一起来探讨的内容就是《消除烦恼 悦纳自己》。

（二）出示学习目标

【多媒体展示】知道青春期产生烦恼是正常的现象；正确地认识自己；掌握克服烦恼、悦纳自己的有效方法。

【要求】：学生齐读

（设计意图：出示学习目标，相当于给学生一个路标，让学生知道要往哪里去。学生看了目标就知道这节课该把握什么内容，避免了漫无目的学习，这样的学习效率也更高了。）

（三）新课探究

活动一：七嘴八舌—说烦恼

【小组合作】：

（1）  小组内成员互相交流自己在学习或生活中的烦恼。

（2）  各小组总结归纳小组成员的烦恼。

（3）  选出小组代表到小黑板上展示出来。

【课堂预设】

学生可能说出这样的一些烦恼：学习成绩不理想；作业太多；父母管得太多、太严；个子太矮；长得不好看；太胖；眼睛近视，戴眼镜；脾气不好；做事不能坚持到底……

（设计意图：通过组内交流，全班展示，培养学生合作交流展示的能力。）

活动二：出谋划策—除烦恼

既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边，我们就应当善待青春，为烦恼找个“出口”。

【合作探究】

小组合作，讨论消除烦恼的有效方法。

（先小组交流，再全班展示。）

【比一比】：哪一组想的方法最多。

（设计意图：培养学生自主探究，独立解决问题的能力。同时也培养学生的竞争意识，提高学习积极性）

（对学生的发言要及时点评，并及时引导）

【教师点拨】消除烦恼，悦纳自己，我们要正确地认识自己，勇敢地接受自己的不足和缺陷，善于发现自己的长处和优点；学会合理发泄；提高自制力等。

活动三：情感升华—师生共勉

要求：1.每人拿出纸和笔，完成下列表格。

      2.在全班交流共勉。

【多媒体展示】

（四）课堂小结

学生谈收获和体会

（设计意图：通过学生谈收获，了解学生是否真正完成学习目标。）

（五）练习与反馈

1.单项选择

进入青春期的少年时常会因为外貌上的小小缺陷，学业上的小小失败，生活上的小小挫折而烦恼。对此，我们 （  ）

①要如实了解自己，充分欣赏自己      ②不要丧失信心       ③学会以积极的心态接纳自己   ④在意别人对自己的评价

A. ①②③     B. ①②④      C. ①③④       D. ②③④

2．通过调查发现，许多学生的自制力不强。为了让学生重视自制力的培养，请你写几条名言警句送给他们。

九、板书设计

  

十、教学反思     

在本课教学设计中，为了能够让学生快乐而有效地学习，我尽量抛开教材中材料的束缚，让学生结合自己的亲身体验，大胆地、开放性地发表自己的想法、观点和意见等。让学生进行交流、合作、探究，使课堂有了生成，有了活力。

本课内容贴近学生，所以课堂上学生都有话想说，很配合，很积极，这大大提高了课堂效率。这也给了我一个启示：以后在选取素材或资料时要尽量贴近学生生活或让学生感兴趣的。

当然，在本节课教学中也存在一些问题，如时间把握不够准确，另外还可以再深挖掘一些素材等。以后的教学中，我会继续努力，不断改进。

第二篇：《消除烦恼 悦纳自己》教学设计

苏人版七年级第17课第一框

《消除烦恼 悦纳自己》教学设计

戴埠初级中学  史雅莉

【教材分析】

《消除烦恼 悦纳自己》是苏人版思想品德七年级下册第17课《成长不烦恼》的第一框题。本课是第16课《长大的感觉》的继续，主要是帮助学生在认识上懂得青春期产生烦恼是正常的现象，明白较好地消除这些烦恼对于度过青春期的重要意义。学习本课内容，能够帮助学生化烦恼为快乐，化平凡为精彩，为拥有美好的人生，迈好青春第一步奠定良好基础。

【教学目标】

1.情感、态度与价值观：悦纳自己的优点和缺点，学会全面、客观地评价自己，乐观、正确地对待成长中的烦恼。

2.能力：能全面客观地评价自己，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。

3.知识：知道消除烦恼的方法。

【教学重难点】  

1.  重点：正确对待成长中的烦恼

2.  难点：学会悦纳自己，消除烦恼

【教学过程】

一、新课导入

播放歌曲视频：《小小少年》

师：视频中“小小少年”有什么样的烦恼呢？有没有同感？

生：略

师：我们应该怎样对待这些烦恼呢？今天就一起来学习第17课第一框《消除烦恼 悦纳自己》

【设计意图】利用歌曲视频导入，吸引学生的注意力，活跃课堂氛围，调动学生学习的积极性。

二、新课教学

（一）走近烦恼

1. 多媒体课件投影学生自己写的烦恼。（课前准备）

2. 摘录其中几个具有代表性的烦恼，分析产生这些烦恼的原因及危害。

【设计意图】选取的材料直接来源于学生实际，激发学生兴趣，提高学生课堂参与度。

过渡：既然烦恼不可避免地出现，我们就要学会心理调节，为烦恼找个出口。俗话说,“一人智短，众人智长”今天我们就集众人的智慧来帮一帮有烦恼的同学。

（二）解决烦恼

环节一：个子和面子

1.投影学生自己的烦恼：“我的个子太矮了，别人老是说你怎么会这么矮，我在同学面前没有面子”。师：个子矮就是没有面子？

2.出示郭敬明的图片和他的简历，引导学生认识爱“面子”是人之常情，但要分清哪些是应该争取的面子，哪些是不应该计较的面子。

3.以下关于“面子”的说法是否正确？为什么？

（1）长了个塌鼻子，丑死了，真没面子。

（2）

（3）我要勤奋学习，考出好成绩，给爸爸妈妈和自己争面子。

教师小结：（1）一个人的相貌是与生俱来的，无法改变，这也是每个人独特性的表现之一，我们要正视它，勇敢地接受它。（2）这种盲目攀比实际上是虚荣心作祟，虚荣与自尊是有区别的，虚荣追求的只是表面光彩，盲目攀比只会加重家庭经济负担，养成奢侈浪费的生活习惯，发展下去容易导致违法犯罪。在我们身边，有一些同学会认为穿名牌衣服、名牌鞋才是有面子，这也是错误的。（3）通过自己的努力，达成既定目标，实现人生价值，才是真正的有面子。

【设计意图】 创设问题情境，提高学生认识问题、分析问题的能力。帮助学生明辨是非，正确理解“面子”，从而树立正确的人生观、价值观。

4.投影展示郭敬明回应嘲笑他身高的人的话，师：郭敬明的话，对你有何启示？

【设计意图】 选取“偶像”的例子，探讨悦纳自己的含义，激发学生兴趣，也提高了学生阅读材料、分析材料的能力。

5.试一试：“发现你的美”用“虽然我……但是我……” 说一句话，做到悦纳自己。

生：虽然我文科成绩不太好，但是我理科成绩很不错。

生：虽然我不漂亮，但是我很善良，乐于助人。

生：虽然我有点胖，但是我坚持体育锻炼，身体素质好。

生：虽然我成绩不是很好，但是我的绘画作品得过奖呢。

……

【设计意图】创设情境，引导帮助学生勇敢地接受自己的不足，并发现自己的闪光点，做到悦纳自己。使学生在获得情感体验的同时，认识到每个人的生命都是独特的。

过渡：悦纳自己要接受自己的缺点和不足，这是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之呢？

环节二：自制和冲动

1.投影学生自己的烦恼“脾气不好，容易冲动。总是和爸妈顶嘴，有时候也会看同学不顺眼，总觉得他们在说我坏话，真想冲过去揍他们一顿”。师：这位同学遇到了什么烦恼呢？

2.出示调查数据

                          

    

师：以上数据说明了什么？

3.师：以刚才那位同学的烦恼为例，像他这样控制不了自己的情绪，会有什么后果？探讨克制冲动的方法。

【设计意图】以调查图表数据的形式让学生知道，大部分中学生存在情绪控制能力不佳的情况，通过分析情绪冲动带来的不良后果，强调克制冲动的必要性。

4.教师小结：悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，并予以改进和提高。

过渡：刚才，我们只帮助了两位同学消除烦恼，老师这里还有这么多的“烦恼”，发给大家，请结合今天所学的内容和自己的生活经验，想想办法，帮助同学消除烦恼、悦纳自己。

环节三：伸出你的手

形式：小组合作

要求：1.选择本组最想解决的一个烦恼。

      2.充分运用所学知识和生活经验，提出本组消除烦恼的最佳方法，并记录要点。

      3.全班展示交流。

【设计意图】学生小组讨论，培养学生团队合作意识。通过组内交流，全班展示，培养学生合作、交流、展示的能力和口语表达的能力。

（三）课堂小结

师：通过今天的学习和刚才同学们的交流、展示，请你概括一下我们如何做到消除烦恼悦纳自己呢？

生：（1）认识到每个人都是独特的生命个体，只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快的接受自己，更好的发展自己；（P29）

（2）我们要正确的认识自己，克服自己的不足，提高自制力；（P30正文部分第四行）

（3）合理发泄；

（4）向他人倾诉，寻求帮助；

（5）积极参加丰富多彩的学校活动；

（6）加强与父母之间的沟通；

（7）学会换位思考；

……

【设计意图】 归纳总结，明确课堂教学重点。

过渡：烦恼人人有，多少各不同，正确认识它，巧妙排除它。让我们勇敢面对烦恼，和快乐并肩跑！最后请同学们欣赏一篇美文，结束我们今天的课堂内容。

三、情感升华

播放音频《欣赏自己》。

【教学反思】

《思想品德课程标准》提出：“教学要联系生活实际”“要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用初中学生已有的生活经验，选取学生关注的话题组织教学，为学生的思想道德成长服务。”因而，在本课教学设计中，在素材选择方面我致力于“贴近实际、贴近生活、贴近学生”。比如，我课前就做了调查，收集学生的烦恼，进而在课堂上围绕学生自己的烦恼，分析产生的原因和消除的方法。让学生“从生活中来，到生活中去”，有话可说，有话能说，积极参与课堂教学，真正成为课堂的主人，成为学习的主人。

但一节课上下来，我觉得仅做到这一点是不够的，在以下两方面还要不断改进和提高。

一是加强课堂教学活动的实效性。课堂教学以活动为载体已成为共识，但是，在活动的实效性方面还需要进一步研究和改进。比如本节课中，我设计了“试一试：发现自己的美”这一环节，希望引导学生用“虽然我……但是我……”说一句话，做到悦纳自己。但是，效果差强人意。反思课堂教学过程，我没能给予学生充分的思考和讨论时间，以至于学生没有做好准备，不敢发言。在“冷场”的情况下，如果我能以身示范，不仅可以拉近与学生之间的距离，而且也能带动学生勇敢、自信地大声说出来，做到悦纳自己，达成情感目标。

所以，加强课堂教学活动的实效性，除了要设计“三贴近”的问题情境之外，还要给学生充分的思考和讨论时间，在讨论过程中，教师要积极参与，认真倾听学生的心声，并且适时、适量地介入讨论，以确保讨论的顺利进行。在课堂冷场情况下，教师应能够充分发挥应急机智，以自身的情感体验引导学生拓展思维，鼓励学生踊跃发言。

二是让激情充满课堂。课堂教学需要激情。情绪是会互相传染的，教师教学时充满激情，声音洪亮，表情丰富，学生才会被感染而进入兴奋状态，学起来轻松了，课堂气氛自然就活跃了，同时教师又能从学生积极的学习状态中受到鼓舞。这样师生相互促进、相互融合，达到了教与学的双向优化，使教与学进入一种最佳状态，促进了课堂教学效率的提高。所以“激情是教师必不可少的素质。”我深刻明白这个道理，更需要在教学实践中贯彻落实。爱学生，学生才会爱你。把微笑带进课堂，让激情充满课堂，让课堂真正拥有生命的气息。

课堂教学是一门充满遗憾的艺术，完美是目标，我在路上。