【教育百科】家庭改善亲子关系的十句话 ▋“I care.” (我在乎。) 家庭成员之间说“我不在乎”（I don’t care.) 可能是很危险的事。父母和孩子之间，理应相互关心，看有什么事情能让对方开心，尽量避免让对方难过。这样的在乎，如同纽带，让家庭成为一个紧密的集体。

▋“You can have your space. ”（你可以拥有自己的空间。）每个人都要有自己的空间，孩子不需要你的24小时环绕立体声包围，给他人一点空间的同时，有“安全的距离”，反而会让关系更亲密。就好比树一圈篱笆，反而能让邻里相处更和谐一样。（Good fences make good neighbors.)

▋“Let’s talk.” （我们聊聊。）孩子和父母发生矛盾，不如找个双方都很放松的场合，比如咖啡馆，茶楼，推心置腹谈谈。有问题就要解决，回避是不行的，因为一转角，问题接着又和你撞见，不如直面问题，那种结局会让你心情舒畅。

▋“Let's forget and forgive. ”（尽量忘记并原谅。）宽宏大量的大道理谁都懂，但落实到具体人身上就难了。家庭内部，相互之间有所得罪，要是计较下去，没有理得清的时候。快刀斩乱麻的办法，只能是忘却和原谅，这也往往是我们摆脱关系困境的唯一办法。

▋“You've got an anger issue.”（你好像总是容易动怒。）很多家长忽略青少年发怒这些性格上的因素。美国人往往把愤怒看成是一个不好的品质，常发怒的人，被视作有怒气问题（anger issue), 严重的被视作心理疾病。我们必须学会面对自己的愤怒，甚至将它管制住，不让其产生负面影响。这是孩子童年时代就要养成的修养。

▋“We are all dysfunctional.”（每个家庭都有自己的不正常。）在视野狭隘的时候，我们担心自己的家庭和别人的不一样，并因此难为情。让孩子接纳家庭的不完美非常重要，这会让他们学着接纳以后势必也不完美的事业和他们自己的家庭，并在此基础上寻求改进。

▋“My kids are probably just average. ”（对自己说的：我的孩子或许很普通。）我们常听美国人夸孩子特别、出色等。据说美国小孩打棒球的时候，能激发出孩子身上最优秀的东西，比如团队协作和队友之间的关爱，同样也能激发出家长身上最坏的东西。因为家长求成心切，会催逼自己的孩子，甚至对其他孩子或者对

方球队话语粗鲁。但大部分美国家长，在孩子失落的时候，对他们的平凡非常包容。

▋“Let's create some memories.” （我们制造一些回忆吧。）美国家长非常重视给孩子创造一些未来能回忆的事件。这包括打破生活的常规、去别的地方度假。但这未必要花钱。一些蓄意制造的亲子机会，作用不比花钱度假小。

比如学校安排Doughnuts with Dad(和爸爸一起吃甜甜圈)、Muffins with

Moms(和妈妈一起吃松饼)、Mom and Son Day(妈妈和儿子亲子日), Dad and Daughter Party（爸爸和女儿亲子日）。这些刻意安排的活动，有助于让这些关系更亲密，也能创造留给未来的记忆。

▋“I'll be there for you.”（我会永远做你靠山。）当小孩有所需要的时候，没有什么比父母亲都不在、不管更无助的事了。父母不必任何时候都在孩子身边绕着转，有时候他们只需要没油的时候，你像一加油站一样，等在他们的下一个出口。幼子在，不远游，能守护在孩子身边，非常有必要。

▋“The particulars get us.” (细节定成败。)上述大道理可能大家都知道，你给孩子讲的大道理孩子也知道。可是你要告诉他们：魔鬼在细节中。在任何一个可能会影响亲子关系的细节上，如果我们停下来想一想再说、再做，可能会好很多。孩子们也一样，不要让他们赢在道理、输在实践的细节上。

第二篇：关于亲子关系中的十句话

关于亲子关系中的“十句话”。

第一句：“我爱你”

父母给予孩子的爱，是无条件的爱，任何时候说这句话，都是合适的。说得再多，也是可以的。

第二句：“你是可以的”

父母的肯定胜过其他任何人的肯定，孩子会从父母的肯定里，拿到最大的自信，享用一生！

第三句：“你是有资格成功的”

很多时候，因为父母不够成功，孩子为了“爱”父母，往往不敢成功，会做很多的事来证明我是失败的，以此表达对父母的忠诚。

第四句：“我欣赏你..."(某个具体的行为）

我们往往过多的去看孩子的不足，而忽略了孩子做的好的一面。而如果我们不断地去欣赏孩子，我们的孩子将会越来越向着好的一面去发展，原来的问题也就不再是问题了。 第五句：“如果我是你，我也会生气（害怕或。。。等等）

当孩子有相应的情绪的时候，我们往往会禁止我们的孩子表现出来，会把孩子的情绪隔断掉。我们已经是被这样对待了，难道还要孩子也一样？及时的表达情绪，并让孩子感觉到被支持，才是比较合适的方法。你的孩子可能从小就会学到身心一致了！

第六句：“在我心里，你就是最好的”

我们往往会拿孩子和其他孩子去对比，甚至更多的时候是在拿孩子不足的地方和别的孩子好的地方（我们认为好的）去比较。在不知不觉中不断地否定我们的孩子，使孩子的自我价值不断地下降。所以，停止比较吧！你的孩子，是上天给你的礼物，现在就是最好的。完全接受并且赞美你的孩子吧!

第七句：“我是你的父亲（母亲），你是我的孩子，你只是一个小孩，把属于我和你母亲（父亲）的还给我们，过好你自己的生活”

我们身边很多的人（包括我们自己），经常在承担父母的责任，而“牺牲”了自己，这在系统里面是不应该的。如果已经是这样子了，请告诉自己或者我们的孩子，把属于上一辈份的事情还回去，最重要的是做好自己的角色，系统才是平衡的。卸下我们或我们孩子身上不应该有的负担，轻身上路。

第八句：“我不接受你的**行为，但永远接受你是我的孩子，我会永远爱你！”

我们很多时候都是因为孩子某件我们无法接受的事情而责骂孩子，而且责骂的时候会恐吓孩子，如果你再**，我就不爱你（不理你了）。不断地伤害我们孩子的安全感！被抛弃的感觉是致命的！请停止去留给孩子一辈子的伤吧，当有情绪的时候，请用上面这句话去表达！事情有对错，而爱是无条件的！

第九句：“***”（什么的话都已经不重要，安静的抱着你的孩子，让她感觉你的体温，感觉你无条件的接纳和爱）

这时的语言已经不重要了，父亲（母亲）的拥抱，已经是一切最美的语言的汇总。请尽可能的去拥抱你的孩子，给你孩子无条件的接纳和爱！

第十句：

我相信你，无论在什么情况下，你都可以去学习！

当你需要我的时候，我在这里。不过要由你来决定，你是否需要我的“支持”！

我不会主动插手来“支持”你。

我深信你将会有你自己的成就！

我“也相信你会允许”你自己做些错，因为从错误中可以学习更多！

庞显弘爸庞国勇(228781971) 18:13:29

以上源于【萨提亚模式】，核心是接纳、肯定、爱！