《幸福的方法》读后感

“你幸福吗？”曾经一度成为大家的口头语，因为央视播放了一组在街头随机采访普通人的新闻，采访主要只提及一个简单的问题：“你幸福吗？”，但是大家在谈论这个话题的时候，大部分是在调侃，随之哈哈一笑，有谁能真正静下心来考虑：我到底幸福吗？

其实幸福不幸福只是一个答案，我们真正要做的是如何才能幸福？如何才能更幸福？

《幸福的方法》告诉了我们何为幸福，如何追求幸福，还提出了一些追求幸福的方法。关于幸福的定义，犹如一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特一样，每个人心里或许都有各自的看法，作者认为的幸福是快乐与意义的结合，非常赞同，简言之，人生追求的目标与追求的过程都要快乐幸福，换言之，走在幸福的路上去追求幸福。其实就是书中提到的，走在幸福的路上可以理解为“享乐主义型”的过程，追求的幸福可以理解成“忙碌奔波型”的结果，不仅仅在完成个人目标时是幸福的，在实现目标的过程中的点点滴滴都要感受到幸福。怎样才能实现呢？其实个人理解要学会变通，换个角度看待人生。

如“忙碌奔波型”的人们，之所以实现人生辉煌目标后不觉得幸福，是因为在追求目标的过程中忽略了周围的美好瞬间。为了考学夜灯苦读的学生，只知道学习的压力，忽略了每天都生活在成长进步的幸福中；为了冠军拼命训练的运动员，只知道天天锻炼的辛苦，忽略了每天都拥有健康体魄的幸福中；为了升职加薪加班熬夜的人们，只知道牺牲了家庭美好时光，忽略了领导对他器重，同事对他尊重，家人对他关心的幸福中；．．．．．．

如“享乐主义型”的人们，之所以没有实现人生愿望而懊悔苦恼，是因为沉浸在懊恼中而忘记了曾经的美好和未来的空间。如宣扬减肥但是饮食没有节制的人们，与其后悔自己贪吃不如想想曾经享受的薯条的美味、可乐的刺激；如每天电影音乐但是没有找到好工作的人们，与其后悔自己的懒惰不如想想从电影音乐中获得了什么，以及是否能结合自己兴趣爱好找一份真正适合自己的工作？；如踏实工作但是没有升职加薪的人们，与其埋怨老板不如反观一下自己真正缺少了什么，下一步怎样规划才能让自己更加完美？．．．．．．

幸福其实很简单，按自己的意愿去做自己喜欢的事，并且注重享受过程，对于而结果无论成败与否，懂得知足，懂得塞翁失马焉知非福的道理，懂得从另外的角度看待自己的过往，看待自己的人生，你会发现， 幸福一直就在我们身边。

第二篇：幸福的方法读后感20xx.7

《幸福的方法》读后感

本月看了《幸福的方法》这本书之后，觉得这是一本让我们可以触摸到幸福的书。生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。那么什么才算幸福？如何实现幸福？首先幸福是一门科学，结合书中的内容和我个人的理解总结一下几点：

1.幸福是什么。我们都会讨论幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型是及时享乐，出卖未来幸福的；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。“忙碌奔波性”的人错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标；“享乐主义型”的人总是学找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，而从来不认真考虑后果。“虚无主义者”是那些已经放弃追求幸福的人，不在相信生活是具有意义的，总是沉迷于过去

放弃现在和未来，老是被过去地阴影所缠绕。“幸福型”则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。”我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山顶，也不是在山中满无目的地游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。

2.如何实现幸福。幸福面前人人平等，就幸福和生活满意度而言，所有人都会体验不安、恐惧、快乐，在生活中都会碰到不开心的事。第一，我们要改变对工作的偏见，开心工作，把它当成做自己喜欢并可以获得报酬地事情，工作本身就是目标，在工作中能自我实现、充满激情，所以工作是一种恩典而不是打工。第二，铸就美满婚姻，无条件地爱与被爱，把牺牲和爱并列，爱的越深，牺牲越大，无怨无悔释放爱的能量，幸福也就收获越大。第三，用自己的光去找照亮别人。幸福其实很简单，就像暗室里的蜡烛，只需要一根就可以点亮整个屋子。第四，从容生活。虽然现在整个社会普遍时间压力很大，但无论再怎么“好吃”地美食，狼吞虎咽的情况下无法尝到其中的美味，品酒专家绝对不会一口把红酒喝完，要尝试其中的美味需要先闻一闻，然后慢慢品尝。

说了这么多关于幸福的观点，其实幸福的感觉就在当下，我们必须学会如何珍惜当前的事物，幸福的生活是积累而成的，无论是那些刻骨铭心的经历，还是那些点点滴滴的瞬间，与其让自己被过去或未来捆绑着，不如学会去珍惜当前的事物，想要实现幸福的生活，先要做的是去接纳“活在当

下”的理念，也就是去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事，比如和亲人的相处，学习新知识、接受工作任务中得到的快乐，我们日常生活里这些快乐地事情越多，我们自然就会幸福。在生活中不要刻意的去强调或干涉一件事情的发展，万物凡是存在就是合理的，我们要学会从容地面对生活，关爱身边每一位与我们有缘的人，没有那么多的矛盾和怨恨，人生短短几十年时间，能把我们这些兄弟姐妹聚在一起工作，绝对是上天特意安排的缘分，仔细想一想，我们一年当中与自己的父母亲人在一起时间是多少和同事在一起地时间是多少，我们一日三餐都在一起吃饭，有一部分人在一个宿舍住，彼此相处的时间大于我们和家人生活的时光，所以一定要学会珍惜，学会珍惜身边每天同你工作每一位领导和同事，不要失去才知道珍惜，学会感恩、学会惜福，就会有喜悦心，就会明白四个字----万事随缘！

万 事 随 缘

刘明伟

2011-7-31