练字心得

练习顺序： 笔画、部首、结构、楷书、行书

1. 从最基本的笔画：点、横、竖、撇、捺、提、竖钩、弯钩、等练起。

2. 然后再练结构。先练正楷书正形。摹写3个月，就可以正形。形正以后，可以重新选择字体，或行楷，持续练上三个月，可形成自己新的字体。

3. 字帖选择：古诗、家训、名人名言。选用一本带讲解的字帖，先练习写偏旁部首，固定写一段时间，一般写几个月，再练习写无偏旁的整体字和每一偏旁的整体字，至少练写一年左右。整体字一般先练习写16笔划以内的字。记住：笔划太少（3划以下）和太多（17划以上）的字不好写。先练简体字，简体字练好后，再练繁体字。 4. 临写纸：田子格。纸张钢笔不阴水。

5. 先写铅笔、再写钢笔，钢笔先写0.5，再写0.3。禁用圆珠笔，水性笔。

6.“读、摹、临、背、意、用”六字

（1）“读”即读帖：用笔方法、结构字形、神采、通篇章法。

读帖要抓住帖的特征，字的特点。在脑海中形成一定印象。 没事闲暇时要经常拿出来翻看。

（2）“摹”即摹帖，就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，描红。

（3）“临”即临帖，就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进

行练习，

不要看一画写一画，要看一个字写一整个的字。

古人云“临书易得古人笔意，摹书易得古人位置，临书易进，

摹书易忘。

临帖非常重要。是学习书法最主要最常用的方法。

还要进行比较，把自己写的字同帖上的字比较，比较字的形态，短长肥瘦、字的用笔、结字及神采等，思考他的点划结构为何如此安排，看差在哪里，好在下次改进。

（4）“背”即背临，经过一段时间临写后，学写的字在脑海中会有

记忆，这时试着不看字帖，能够背着写出字帖上一样漂亮的字来。如果写不出，说明临帖记忆不够，继续练。

（5） “意”即意临，再创造。在能够背临的时候，融入自己的思想、

理解、情趣、个性修养入书，进行再创造，最终走自己的路，形成自己的书法特点，不然临得再象也是别人的东西。

（6）“用”即在经过一段时间的书法学习后，要在日常、学习、工

作中应用。

诀窍：

1.彻底改掉以前的不良写字习惯，重新按新一套写法进行书写。

2.选择一种楷书、一本字帖，认真练习，忌东换西换。

3.选择好字帖后，老老实实从笔画开始临写。不要今天临几页，明天临几页，要不没几天一本帖很快就临完，回过头来，背临写几个字．什么也记不起来，临前面忘后面，临后面前面也给忘了。

4.制定计划，每天重点临几个字，或帖上的一篇字，等能写得与帖相差无几，能背临出来后，再临后面。同时，前面临过的也要加强巩固。

5.坚持天天动笔。至少每天2页作业纸。

6.执笔：用拇指、食指及中指握紧笔杆下端，无名指和小指自然贴靠在中指下面，笔杆上端依在虎口处，笔身倾斜。写钢笔字手腕不必悬起，可接触纸面。

7.为练习好笔画、结构，可将字写得大一点。

钢笔字 笔画结构

1.采取毛笔字的运笔方法，参照“欲横先竖，欲竖先横”，使笔画有收有起，有轻有重，生动活泼。

2.要求笔划均匀，疏密得当，搭配适宜，重心坐稳。布局通常从左至右的横写，要求横要成行。 3. 练字坐姿一定要端正。

4.书写速度不能太慢。若运笔太慢，反易失去韵味。当然，若因快

写而过于潦草，字迹难以辨认，亦不足取。

关于练字的一点看法：

练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的 在这个过程中，培养良好的练字意志品质，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。

计划：求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年

后，就可把两干多个最常用字练好。

循序渐进，规矩练字。循序渐进之外，强调“认真”二字。

做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。

每天写50-60个字，刚开始最好每天不要多写，也不要少写，更不要不写。每写一个字，仔细看清字帖上的字完整是怎样写的，写字不要有倒插笔，不要看一笔写一笔，看完字帖后，一次把一个字独立地写下来，写不好的字，一定要多练习写，直到满意为止。每练一段时间后（一般不少于一个月），可休整几天，看看字帖和你练过的字，以及人家书法家上怎样写的。只有比较，才能知道自己不足。

每练一段时间后，都要另用纸（有方格和落款的地方，写上年月日）出作品，作品可抄写诗词，字帖上的文章对联，。还可以给家人、朋友，特别是硬笔书法爱好者看看，让他们作出评价。

第一本练完，用第二本，第一本一定要保留，写第二本时要经常和第一本写的字进行比较。

第二篇：写字心得

一、笔画

1、流畅。写笔画时不能断断续续，不能拖泥带水。就象做文章一样，文思泉涌之时，切忌中断。

2、活泼。写笔画时，不能呆板。例如写一横不能写成筷子样，而要一波三折。欲横先竖，欲竖先横，一波三折。

3、有力度。笔画既要写得活泼流畅，也要写得凝重有力，没有力度的字，仿佛没有涵养的人，会给一种轻浮的感觉。如何做到既要流畅又要有力度，关键在于运笔，重心放平 ，笔走中锋，这样写出的字 才有力度。

4、分轻重。真正的好字有力地方与无力地方相结合。用笔有轻有重才能体现出力度。

5、有节奏。音乐书法都有节奏。通过用笔的轻重提按获得写字的节奏感后，不仅能把字写得流畅活泼有力度，而且写字的兴趣也会大大提高。

二、掌握了的笔画要领，还不一定能写出好字，还要掌握的结构。

所谓的结构就是指笔画的相互搭配，亦称结字、结体、间架。要使一个字写得漂亮，必须注意字的结构。结构得好，耐人寻味、赏心悦目。反之，则如同嚼蜡，淡而无味，这 里面必须注意：

1、重心平稳。重心平稳是任何一种书体结构的总要求。要做到重心平稳，通常有两种方法：一种是通过各个部分的平稳达到总体平稳。但这是一种不常用的方法，因为平时我 们写字，不可能方方正正。另一种就是各个部分可以不平稳，再通过各个部分的相互配合达到整体平稳。

2、稳中有险。重心平稳不代表四方四正。恰恰相反，有时稳中有险，更能使人获得美感。字的结构也要讲点惊险。太平太正没滋味。“书似看山不喜平”。

3、点画呼应。点画呼应是书法审美对结构的基本要求。如果我们用笔熟练，挥洒自如，便能在纵横往来的笔势运动中产生出变化自然的结构来，相反，如果割断了点画间的呼 应，写出的字就会零乱而不协调。

4、主次分明。在构成汉字的一组笔画中，必须安排有一两画主笔，作为一个字的灵魂。主笔有差，则余笔皆败。

5、字似左望。一般情况下整个字写出来后，应给人一种字向左看（如同士兵列队向左看齐）的感觉（个别字例外）。有了这种感觉后，字便不再似物，仿佛有了生命。这样的 字当然能使人产生美感了。那么怎样才能获得左望的感觉呢？方法是：横画写得左边偏下右边偏上；遇到有撇有捺的字，撇写得偏下些；左右结构或左中右结构的字，其每个部分 的横画必须基本上平行。

三、的章法

的章法简单地说就是指字与字之间的排列组合。排列组合得好，那么一排字或一幅字就能使人悦目而赏心。反之，便只能留给欣赏者遗憾了。章法方面的要求有哪些呢？

1、错落有致。整齐是一种美，错落有致也是一种美。作为楷书来讲，不宜太多的方方正正，因为我们平时写字时并不象写美术字那样考究工整。而是讲究快速便捷，所以很少 写得方方正正的。而既然错落了，就要讲求错落美，就要错落得有致。怎样才能做到错落有致呢？一般是大小间隔，肥瘦穿插。如：“平林漠漠烟如织。”这是以一个字为单位的

大小间隔，有时两个汉字的笔画结构相差不大时，可以借某字的偏旁的大小变化来帮助调整整排字的章法。有时还改用其他写法。如“千嶂里长烟落日孤城闭”中“千”和“嶂” ，为了避免悬针竖在相邻两字中连续出现，也可将“千”改写为“千”（先竖后横），平时书写中究竟应调整和改写哪些字，须视字的具体环境（即前后左右字的形态）而定，不 能千篇一律。

2、首尾呼应。一排字中的首字与尾字要互相照应，一幅作品中亦然。

3、风格一致。王羲之的字好不好？好！赵子昂的字好不好？也好！但是在一幅作品里如果一会儿来个张三体，一会儿再来个李四体，则并不能使人看着舒服。原因何在呢？风 格不一致，在同一幅作品里不能一会儿是这种风格，一会儿是那种风格，犹如逻辑学中要求遵守统一律一样。