背摔 – 信任，是一种托付与责任

上周我们来到明阳天下拓展训练基地开展拓展培训，第一天在室内玩耍，第二天清晨6点50分，我们集合完毕，稍做热身后，便开始了一天的拓展训练。

当你站在一个1.4米高的平台上，捆住双手，背对队友准备平直倒下时，你一定会心存恐慌，然而队友们高喊一声“准备好啦！”，会让你的这份恐惧荡然无存。同时，在你倒下的那一瞬间内心会想到什么？?—— 是信任！“通过这个小小的游戏，可以让我们借鉴是要有大局观，要把集体的利益放在第一位，通过有效沟通实现信息的传递和分享。需要改进的是我们要更深刻的理解任务和规则，成员之间协调分工，合理配置资源。”

按照培训师的指导，台下的队友要按每个人的承受能力两两一组，面对面站立，成弓步，互相腿靠腿。掌心向上，交叉放在对方的肩膀上，用双臂?形成一个坚实可靠的“网”。而台上的人要尽量保持身体的笔直，使得在倒下后让台下的队友能均衡受力。站在台上的给予队友的是信任，台下的更多的是责任。培训师问了我们几个小问题：当在台下接我们的是一群未成年的孩子或陌生人的时候，我们是否敢摔？当我们站在台上，问队友“准备好了吗？”，而队友莫无反应的时候，我们是否敢摔？答案是众所周知的。一次背摔，小中见大，对信任、责任、能力都是一种考验。

信任，是当我倒下去的那一刻，我坚信会接住我，让我安然无恙的人！

这一个个专注、凝望的眼神怎能叫你不信任！团队是里面的每一分子都是必不可少的，要拧成一股绳。团队是与你携手冲无止境、击破一切的力量。团队是共甘苦，共进退、共荣辱。团队是另一种恋人。

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第二篇：信任背摔拓展项目

信任背摔拓展项目

信任背摔是明阳天下拓展公司所有的拓展训练项目中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。 体会与分享：

1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

3．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让

台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

4.沟通、群力决策。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

5．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

6.互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

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