背摔 勇气可以战胜一切

8月7日清晨，我司32名新进员工乘车前往位于明阳天下拓展培训基地开展为期一天的素质拓展训练。

背摔”。凭着一股勇气我第一个登上高度1.5米左右的背摔台，背向众队员直挺挺向后倒下的一刹那我是俩眼一闭——心的话：由他去吧！当我被稳稳得接住并站起来的时候，环顾刚刚搭手挨肩合力帮助我的一群人，真的好感动！没有过多的犹豫和停歇我旋即摆好姿势承担起了接人的重任，虽然胳膊被摔下来的屁股“亲吻”得生疼发红但却没有一丁点儿退缩的念头，内心深处反而有一种声音不停的对自己说：挺住，我一定要接住他（她）！

感悟：当自己遇到困难的时候，请相信你的团队成员会给予无私的帮助；反过来，自己也应当全力去帮助团队中遇到困难的人。信任与互助成就一个不断战胜困难的团队！

“断桥”。在接近12米的高空跨越断桥，我感觉玩的就是一个心跳！回想起来这也是所有项目中我感到最恐惧的一个。攀登、犹豫、退缩、思考、跨越、再跨越、凯旋，整个过程说起来容易做起来难，当真是“空中一小步 人生一大步”！

感悟：在困难的环境与条件下做一件原本不是多么困难的事情是需要有超乎想象的勇气与胆量的，这些勇气与胆量因为不常用所以平时“藏”得很深，真正派上用场的时候需要自我挖潜和同伴们的鼓励

才能被激活。

当日天气晴朗、风和日丽，明阳天下拓展培训基地环境怡人、风景优美，在这样的条件下开展训练，不失为一件令人心情舒畅的事。此次拓展训练共有四个项目——断桥、七巧板、背摔、求生墙。断桥惊心动魄，高空作业，考验的是果敢和勇气；七巧板紧张蹊跷，团队游戏，考验的是智力和默契；背摔看似简单，隐形风险，考验的是合作和信任；求生墙高不可及，困难重重，考验的是团结和奉献。 在大家集体的积极努力和团结合作下，我司32名新进员工全数完成各个项目，顺利地为此次拓展训练画上圆满句号。

本文选自明阳天下官网，转载请指明出处

第二篇：拓展心得体会：背摔 勇气可以战胜一切

背摔 勇气可以战胜一切

8月7日清晨，我司32名新进员工乘车前往位于明阳天下拓展培训基地开展为期一天的素质拓展训练。

背摔”。凭着一股勇气我第一个登上高度1.5米左右的背摔台，背向众队员直挺挺向后倒下的一刹那我是俩眼一闭——心的话：由他去吧！当我被稳稳得接住并站起来的时候，环顾刚刚搭手挨肩合力帮助我的一群人，真的好感动！没有过多的犹豫和停歇我旋即摆好姿势承担起了接人的重任，虽然胳膊被摔下来的屁股“亲吻”得生疼发红但却没有一丁点儿退缩的念头，内心深处反而有一种声音不停的对自己说：挺住，我一定要接住他（她）！

感悟：当自己遇到困难的时候，请相信你的团队成员会给予无私的帮助；反过来，自己也应当全力去帮助团队中遇到困难的人。信任与互助成就一个不断战胜困难的团队！

“断桥”。在接近12米的高空跨越断桥，我感觉玩的就是一个心跳！回想起来这也是所有项目中我感到最恐惧的一个。攀登、犹豫、退缩、思考、跨越、再跨越、凯旋，整个过程说起来容易做起来难，当真是“空中一小步 人生一大步”！

感悟：在困难的环境与条件下做一件原本不是多么困难的事情是需要有超乎想象的勇气与胆量的，这些勇气与胆量因为不常用所以平时“藏”得很深，真正派上用场的时候需要自我挖潜和同伴们的鼓励

才能被激活。

当日天气晴朗、风和日丽，明阳天下拓展培训基地环境怡人、风景优美，在这样的条件下开展训练，不失为一件令人心情舒畅的事。此次拓展训练共有四个项目——断桥、七巧板、背摔、求生墙。断桥惊心动魄，高空作业，考验的是果敢和勇气；七巧板紧张蹊跷，团队游戏，考验的是智力和默契；背摔看似简单，隐形风险，考验的是合作和信任；求生墙高不可及，困难重重，考验的是团结和奉献。 在大家集体的积极努力和团结合作下，我司32名新进员工全数完成各个项目，顺利地为此次拓展训练画上圆满句号。

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