拓展心得 只有改变才有进步

在明阳天下拓展训练基地的训练结束了，给我带来了许许多多的感想，曾经我以为拓展培训就是玩，但是参加完了之后，我才认识到这不仅仅是玩耍也是一次成长。

盲人岛这个环节，我是在哑巴到上的！一直都在等，等盲人完成第一个任务，等珍珠岛上弄好鸡蛋！人那，一定要打破思维里的墙！我的思维真的是太禁锢了，不发散！在售楼处也是一样，灵活一点儿，多想想办法，从多个角度出发！

好啦到了我感受最深，最挑战我心里极限的体验，断桥！我经常自我调侃，别看我块儿大，我胆儿小！真是，越长大胆儿越小！此次之行，断桥体验让我死而后生！8米高空，20厘米宽的桥板，1米长的断距！这个数字是我这辈子都没法忘记的，对于别人来说太夸张了，不体验真的感觉不到！我是最后上去的，去之前我就跟我的战友们说了，我很怕，我也会哭，但我一定会完成的！目标很重要！在战友们的不断充电下，勇敢的迈出第一步，上杆！上到一半我就不行了，呼吸急促，四肢发软！站到桥上的时候压根就不想放开抱着柱子的手！缓慢的向前移动，越接近断点处抖的越厉害，桥板晃的也更快！我让教练跟着我，他抓着我的安全带，通过气息的调整我的腿没有那么抖了，桥板也安静了下来！教练松开我回到杆子那儿，我松开挡在我面前的安全绳，周边没有任何依靠，只有脚下的小窄板，很无助，狠恐惧！在时间的推移下我出现了幻觉，对面的板狠高，跟我不在一个水平面，而且距离狠大，我根本迈不过去！一直重复“我不行，我

不行”教练说不试怎么知道！最后我告诉自己“我可以”，这句话我重复了可能有50遍，心里暗示狠重要！这一跳，真的是用生命在跳啊！因为我的目标是一定完成，所以我完成了！这句（优秀）送给自己！我们的困难就是脚下的桥板，你越怕越抖，它就晃的比你还厉害！自己变强大困难才会小，以后的自己要更加勇敢！

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第二篇：拓展心得体会：拓展能给企业带来怎样的改变？

拓展能给企业带来怎样的改变？

在公司的组织下，全体人员前往明阳天下拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队！

晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

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