穿越毕业墙 万众一心

由济南百事可乐饮料有限公司主办的“百事我创我要赢”大学生商业实训大赛进行的如火如荼，为提高参赛队伍的综合素质也为了缓解参赛队伍的紧张情绪百事公司邀请了明阳天下拓展训练中心为参赛队伍进行拓展训练。本次拓展训练旨在提高队员们的团队协作能力，对于已经晋级八强的团队来说这次拓展无疑是一次“充电”的良机。

“翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一笔直的石墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

对于这些晋级队伍来说拓展训练既是一个熟悉的词语又是一个陌生的活动，所有的参赛队员都是第一次参加这样的拓展训练，对于他们来说新鲜感以及收获都是平时在校园里所得不到的，同时也体现了百事可乐饮料有限公司不仅仅注重理论以及实践能力，同时注意团队成员综合素质的培养与提高。

尽管济南、青岛、烟台、济宁四地当地气温都比较低但是参赛队员们还是显得非常兴奋，参与度与活跃度极高，来自人众人拓展训练机构的老师首先带领同学们进行了热身运动，新颖的热身运动也让这些大学生之间的陌生感迅速消失，大学生群体是一个特殊的群体，他们代表着一个素质相对较高的群体，但是又不是孩子般的天真以及无限的活力、热情。

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第二篇：拓展心得体会——拓展训练穿越初中

拓展训练穿越初中

20xx年5月1日，我们学校早上来到了明阳天下拓展公司开始为时一天的拓展训练，明阳天下拓展公司教练把我们三个班分成了六个队伍，并要我们对自己的队伍进行取名，编队歌，摆造型，然后找出领导者。这六个队伍真是有趣，有英雄联盟队，队旗是自画的LOL；还有拆迁队，队旗是一个拆字，外面一个圈；还有沙漠之鹰队，闪电队，笑疯队。

而我为我们队取名斧头帮，队旗是两把交叉的斧头，口号：一斧在手，天下我有，而我很荣幸的担任了斧头帮的副帮主。之后那明阳天下拓展公司教练在颁发队旗的时候却十分镇定，严肃的叫出了这些猥琐的队名，看了令我们不禁哑然失笑。

拓展训练就是培养我们的团队意识，让我们一起精诚合作，共同完成任务。明阳天下拓展公司教练说在特警队被称为“三秒胳膊”，意思就是能让人在三秒内完全丧失行动能力，这我们听了都极为佩服，他说我们在这里要完全放开心中的不适与枷锁，完全的接纳身边的同学伙伴，与他们精诚合作，融洽相处，说的令我不禁改变了心中的想法。一天做了四个游戏，都是需要团队合作完成的，虽然我们斧头帮成绩不是最好的，但我们却在合作努力中，感受到了彼此的友谊与快乐，让人体验到了友谊这一美好的情感。

最后一个游戏是一个类似搭桥的游戏，就是22个人用手搭成桥，让其他人从上面通过，这一项不算是很难，但是那个同班同学，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，还有个更要命的竟然穿的钉子鞋，把我的手都快钉断了，而且那貌似重190斤的同学竟然从我手上蹦过去了，那时候真的疼啦，但了我们班整个团队，我强忍了下来，直到游戏结束。

带着我们是一个快乐的集体的信念，我们接受着一个一个的挑战。与其说每个游戏要玩，不如说是每一个挑战。因为除了我们的2班还有其他的班。凡是不做便罢。做就做好！这应该是一个集体做起码的处事信念。正因为我们心中有同样的目标，有凝聚的领导力。所以我们取得了一个又一个的胜利。

美好的时光总是过得飞快。快乐，美好，团结，幸福的明阳天下拓展公司拓展训练在我们还没有享受够的情况下就结束了。 二班。也许注定我们会“二”。但是我们享受其中。

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