建黔东南青少年业余拳击训练队的方案
谢副局长：
拳击本事我州青少年重点项目，全州年度比赛20xx年至20xx年坚持七年，全州一半县市均有开展训练，凯里以一中和西门小学为主，后因各种原因停办。但凯里一中，剑河、黎平、榕江、三穗等县市也还保持有零星训练。鉴于我州实际情况和男子拳击和其他地州的差距，女子拳击刚在全省开展，2011、20xx年由龙跃波提议当时体育局领导牵头在凯里一中开展女子拳击训练，后也因各种原因使训练坚持了一年多中断。
现我想利用省青运会和州运会这两个大平台，恢复全州年度比赛以带动基层业余训练，二是以凯里一中为中心，建立日常业余拳击训练，女子拳击为主，计划如下：
1、 由州文体局牵头、利用凯里一中俱乐部场地师资，协调
教育部门通过学校选材进行训练，女子项目为主；
2、 教练训练补助通过适当收费来弥补，尽量争取专项经
费；
3、 由文体局协调省体校，每年寒暑假向其输送集训队员，
符合条件的动员留下，其他退回，既可完场优秀苗子输送，还可带动基层训练水平；
4、 每年利用年度比赛，提前集中各县优秀苗子在凯里集
训，一可增进交流提高，二可检验各训练单位水平；利于团结产生凝聚力，还能达到组队参加省级比赛、选材，输送等其他效果。
凯里一中国家青少年体育俱乐部
2014/3/7
一中主要拳击教练
龙跃波：男、34岁，20xx年省体校拳击专业毕业，一直在我州从事拳击训练。多年带队参加省比赛。
何硕：34岁，20xx年贵州省拳击队役。
孙琪：20岁，20xx年省体工队退役。
第二篇：业余足球队训练计划
永联二小业余足球队训练计划
一、 训练目标 1、
满足队员对足球比赛的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的
良好习惯与作风； 2、 3、
发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术； 通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思
想； 4、
培养正确的跑、跳技术，发展身体的协调性和灵敏素质。
二、 训练时间 上午：7:00~7:40 下午：3:20~4：00 三、 训练内容 1、
技术训练：熟悉球性练习，包括熟悉：滚动、反弹和空中球。
借助符合小学生身心发展特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技巧：运球、传球、接球和射门。 2、
战术训练：借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门
和双足球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想：对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。 3、
身体训练：进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，
例如：各种奔跑、抓人游戏、接力比赛、翻越障碍等。 4、
心理训练：培养学生的团体意识，让所有队员明了：团队是一
个整体，团队的胜利才是个人的胜利，团队的失败就是个人的失败，所有人不埋怨、不唾弃、不放弃，共同协作前进；培养队员的取胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都予以鼓励与表扬为主。 5、
足球理论知识：至少懂得《足球竞赛规则》中的主要规则；介
绍球星的成长经历，激励队员们的能力成长欲望和树立理想；观摩某些重大比赛的技战术过程。 6、
训练比赛：以三对三、四对四、五对五为主的比赛传授技战术
配合打法，并以每周末比赛为总结检阅。
永联二小业余足球队训练计划
（20xx~20xx学年）
教练组：白吉琨 阎 斌
20xx年x月