如何定制一天的补水计划
给皮肤补水是一个长远的过程,也是非常重要的过程。每天定时适当的给皮肤补水,能够增加皮肤的水分保湿度,使肌肤看起来水嫩水嫩的。下面来看看小编来给姐妹们制定保湿计划吧。
6∶00 晨起一杯水
睡了整整一夜,肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的,嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过,不仅有益身体健康,更可有效补充水分。 6∶30 洗脸+保湿+锁水
早晨洗脸的时候,选择温和的保湿嫩肤洁面乳,对于肌肤清洁保湿也是至关重要的,令外洗脸时候的水温也很关键,太烫的话会带走肌肤的水分,让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度,然后立刻涂上保湿水和乳液,把水分都锁在里面。
8∶00 保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外,别忘了带上一瓶保湿喷雾,在休息的时候拿出来喷一下,定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾,可将水润嫩白柔肤水装进喷瓶,带进办公室吧,保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
12∶00 果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。午餐的时候,不如选择多吃鱼,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。
14∶00 养成喝水习惯
喝水也是从内而外补充水分的重要方法,不要等到渴了的时候再喝,最好养成课间定时喝水的习惯,不给肌肤任何缺少水分的机会。
18∶00 煲个滋润温润汤
季节更替时,家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤,千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白,可以维持我们肌肤的弹性,让皮肤看上去更饱满,而且水水嫩嫩的。
22∶00 保湿面膜不能少
睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外,经常做做补水的蚕丝面膜,或者以玫瑰晚安面膜替代晚霜来使用。此外还可以服用妍膳美胶原蛋白粉,来维持肌肤更好的弹性与光泽。
任何事情都需要有计划,才能事半功倍,掌上美容专家提示:给皮肤美白补水同样也需
要计划,每天定时的给皮肤补水,让你的美白护肤之路畅通无阻。
第二篇:你的肌肤饥渴度到了哪一级?量身定制属于你的保湿补水秋季护肤计划
干性、中性、油性、混合性,任何肤质也都会有不同程度的缺水问题。秋季,通常皮肤缺水现象开始浮出水面,此时,是皮肤缺水问题的最佳诊断和改善时机,呵护好缺水肌肤,不仅能有效为皮肤安全过冬做好准备,也是预防皮肤老化的首要工作。
一号令:肌肤轻度饥渴
编编诊断:
皮肤表面看来没有干纹,洗面后也没有明显的紧绷感,但对原来适用的护肤品开始有不适感:或刺痛,或油腻难以吸收,功效大打折扣;皮肤的颜色变得较为暗沉。
源头追击:
通常是由于室外、室内的温差和湿度差异大,让肌肤处于骤冷骤热的状况中,疲于适应,忙碌、焦灼和疲惫,变得无力留住水分、并容易敏感。为了追求皮肤清爽的感觉,选用了控油功能更强的产品,并增加了洁肤的频率;使用控油产品、对补水产品则嫌其油腻而回避,使得皮肤处于看起来清爽,实则缺水的危险状况中。
保湿计划:
当皮肤缺水时,皮肤发出自我保护的信号,使得毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,导致皮肤油脂分泌过度,使得皮肤油光光,肤色暗沉,抚摸的触感粗糙。此刻,最
有效的方法是清除皮肤表层的老化角质,帮助皮肤回复润泽状态。使用清洁面膜或者
磨砂膏都是非常有效的手法,如果你的皮肤比较容易敏感,则可以借助轻微含量的果酸产品,在日常护肤中多加一个步骤,就能帮助老化角质脱落。最后,当然不能少了一款质感轻盈,保湿力强的面霜或乳液,增加皮肤的水分。
二号令:肌肤中度饥渴
编编诊断:
皮肤粗糙不上妆,涂上粉底后细纹容易浮现,洗脸后,常感到皮肤微红,有刺痛感;卸妆洗脸后,脸容易泛红,久久不退;在空气不好的场所里,脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。
源头追击:
由于皮肤组织缺水而受损,一旦碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤。追根究源,皮肤表面缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能就减退。
保湿计划:
皮肤的滋润感和弹性,由皮肤细胞的含水量决定,当细胞的含水量减少,细胞与细胞之间就会出现缝隙,甚至有下陷的危机,造成我们俗称的缺水干纹。帮助皮肤细胞提高含水量,并让皮肤细胞间的纹理重新排列有序,是扭转皮肤缺水、干纹,延缓衰老的补救方法。化妆水和保湿精华能起到非常良好的作用,化妆水能帮助调理皮肤纹路,使它变得较为平整光滑,并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高,可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保有水分的能力。此外,适度的按摩,能增强血液循环和新陈代谢,活化肌肤,对于改善干燥现象也有不错的效果。
三号令:肌肤重度饥渴
编编诊断:
肤质粗糙,鼻翼首先出现毛孔粗大,就算不作任何表情,细纹也越来越明显,细纹演变为又长又深的干纹,即使不上粉也清晰可见,额头和眼角的皱纹更若隐若现,除了鼻翼外,两颊皮肤毛孔也变得粗大,面部皮肤经常泛红。
源头追击:
通常较为严重的缺水现象一方面是由于天生缺少天然载水因子,使得皮肤保湿功能明显下降,干性皮肤的人若保养不当,很容易提早出现这个问题;另一可能是不良的防晒习惯:例如常常忘记涂、或者常时间不重复涂抹,在紫外线特别强烈的季节,偶尔的失误都会在皮肤上留下难以磨灭的创伤,在秋季集中爆发出来;此外,失眠、烦躁、紧张,各种突发心理问题也会造成皮肤血管收缩,循环不畅;皮脂分泌加快,角质层加速堆积,影响对护肤品的吸收,造成毛孔粗大,皮肤干燥。
保湿计划:
适当的使用一些精油产品,能缓解皮肤的突发干燥,例如橄榄油或荷荷芭油,每周一次,作为保湿面膜的底油使用,同时,干燥的皮肤最易发生敏感,不要轻易去刺激皮肤,使用较为温和的洁面乳,不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的产品。值得注意的是,不单要为皮肤补水,也要提升皮肤的储水能力,皮肤的储水能力与胶原蛋白也有关系,缺乏胶原蛋白会造成皮肤的储水能力和代谢能力出现障碍,把保湿精华和含胶原蛋白的抗老化面霜一起使用。
四号令:肌肤极重度饥渴
编辑诊断:
具有以上所有问题,皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象,严重时或会长出红疹。
源头追击:
一旦放任你的皮肤到了这个阶段,就要提醒你除了干燥和提早衰老外,敏感也可能缠上你了,没有任何一个人的肌肤会突然变得极度饥渴,唯一的解释是,在以前的种种信号中,你从来没有采取任何保护措施。
保湿计划:
具有高效保湿效果的面霜、精华、面膜同时使用,急速补水,在皮肤的储水能力恢复前,在面霜外再加用一层凡士林,封住皮肤表面的水分,也防止皮肤过敏。