个人成长分析报告

摘要：

本人韩宇光，现年44岁，鸡西市委党校教师，19xx年至今一直从事教学工作，并担过职工中专（隶属于党校）脱产班的班主任和党校团委书记、科研科科长。在主体班教学中，承担了领导干部心理压力舒解相关课程的教学工作。

正文：

一、自我成长分析

（一）自我发展历程

19xx年我出生于一个教师家庭。小时候在父母的疼爱中长大，他们在生活上无微不至地呵护我。父母的爱让我的身心得以自由的成长。对我来说，父母一直是我人生道路上的牵引者和指导者，在父亲那里我学到了坚强、钻研和自信，在母亲那里我学到了善良、真诚和坚持不懈。家庭是我人生第一所学校，在这所学校里，我学会了爱，也拥有了一颗坚强、自信和真诚的心。

到了上幼儿园的年龄，父母把我送到了鸡西城子河幼儿园，在那里我认识了许多小朋友，整天在一起玩耍。幼儿园的生活充满快乐，我的身心得以健康成长。

进入小学后，我度过了一段天真浪漫的童年生活。在这里，我不仅有儿时的朋友陪伴着，还认识了许多新朋友，这也是我人生的一大笔财富。在这里我学会了在集体中与人交往。在学习上，我的成绩一 1

直很好，我很勤奋而且很听老师的话，因此在老师和父母的眼里我是一个好孩子，他们经常表扬我，我从中体验到了勤奋的快乐，养成了爱学习的好习惯。

小学毕业后，我顺利地考上了市重点高中鸡西市第一中学，我学习比较勤奋努力，感觉到老师的赏识，同学的友好相待。正因为这些，我被全班同学推举为班干部。在初中的生活中，由于父母很民主，很理解我，我没有太多的学习压力，各方面发展还是很顺利，轻松愉快的度过了初中生活。

初中毕业后，高中的生活对我来说是一种身心的考验。周围的同学都是每个区矿的佼佼者，感到有压力，不论我怎么去努力，可每一次考试都是班里的中等水平，我没有选择放弃，而是一如既往的努力。高三那年，学习任务重，高考的压力也很大，再加上父母的期望，我知道只有自己加倍努力才不会落后。可是现实却捉弄人，高考失利，人生遭受第一次重大打击。那年暑假，我是在后悔、自责和矛盾中度过的，经过一番矛盾的斗争，我最终选择复读，虽然并没考上理想的大学，但我的最大收获是：努力就会有收获。

四年的大学生活，是在积极进取和快乐中度过的。除了学好专业课之外，我喜欢参加学校组织的各种文体活动，是校排球队的二传手。在生活上，我勤俭节约，形成了自立、坚韧的品质。随着年龄的增长，我对人生和恋爱也有了更深刻的认识和感悟。

大学四年我的专业是经济管理，四年中我除了学习本专业的知识外，也学习了一些心理学的知识和课程。这些知识帮助我成长，直至 2

现在也影响着我的人生观，这对我将来从事心理咨询有着很好的影响。

工作之后，20xx年我顺利成为哈尔滨理工大学的一名项目管理专业的在职研究生。生活和工作的磨砺让我对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解和更多的关怀。在这期间，我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家园；我还懂得坚持也懂得放弃，我认为人要成为一个有价值的人，有追求、有思想、有智慧、有作为，这也是一个成熟的人所具备的。这种顿悟不但对我有很好的安慰作用，它还给予我一种更大的内心安定感，我变得开始接受自己，学会悦纳自己。出于对心理学的热爱，我选择报考二级心理咨询师。我个人奋斗目标就是不断的完善自己。一个强壮的人可以拯救他自己，而一个伟大的人却是可以去博爱他人。

当我毕业后分配到鸡西市委党校工作时，我已经明显的感觉到我成熟了。我养成了不断学习、不断积累的好习惯，懂得了“他山之石，可以攻玉”的道理。后来，当了班主任、团委书记、科研科科长，从事了十几年教育、教学管理工作，得了很多的荣誉称号。回想起来，从教二十多年，无什么高峰或低谷，我体会到都应坦然面对。

参加工作以后，利用空闲时间学习成了我最大的乐趣，追求业务进步和传授知识是我的本职工作；解决学生的思想和心理困惑是我的最大快乐。

（二）自我人格剖析

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结合我的成长过程，我的性格温和幽默、踏实努力、乐观坚强、善良、真诚、能较强的适应外部环境，朋友们都喜欢和我在一起，他们大多都认为我是一个积极进取、乐观向上，对生活充满信心，很有奋斗目标的人。我的品质中不乏真诚、善良、乐观、坚持、负责。如果概括地描述自己的人格特点，那就是：理性乐观、不断进取、善解人意。

经过多年的磨练，我的人生观、价值观也进一步完善。我深刻的体会到努力、勤奋是通向成功的阶梯，人生需要我们一步一个脚印的、踏踏实实的向前走。在人生的成长过程中，遇到困难和挫折，这是我人生的一笔财富，是我不断成长的基石。在以后的成长中，我还需要不断克服种种困难和挫折，永远积极进取、乐观坚强。

随着自己的不断成熟，我感到要想人际关系和谐，能够合适的扮演不同的社会角色，就要乐于接纳自我，善待自己；与时俱进，乐于接受新事物；在生活上，幽默、含蓄、不张扬；能够根据自己的兴趣、爱好，选择适合自己的职业，且愿意为之付出努力；有良好的人生观、价值观和道德观；积极参与社会活动，勇于对自己的行为负责。

在生活中，我崇尚积极进取，充实自我；严于律已，宽以待人，深知尺有所短，寸有所长，要以人之长，补已之短。不应执迷于个人的得失，要对周围的人和事有更多的理解和关怀。

俗话说“金无足赤，人无完人”，比如有时太过于理想化、完美化、太在乎别人对自己的看法，遇事果断性不强。朋友们也时常提醒 4

我，我相信在朋友们的关心和帮助下，在各位心理专业老师的指导下，我成为一名心理咨询师的道路就会更加顺利。

二、职业行为分析

（一）成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求

从教二十一年，在这过程中我发现，学校这个以教育为本的地方，如果在搞教育的过程中缺失了心理健康的教育，那么这样的教育是不完整的。在任班主任和团委书记的过程中与一些心理有问题的学生接触与交流过程中，我帮助他们重树了自我，找回了自信。同时也使我看到，学生们的心灵有时很脆弱，他们需要有心理学知识和技能的老师的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业的动机。我想让自己更专业更合格，这是我的愿望。

(二)成为心理咨询师的优势和不足

优势：

1、我的性格温和、善解人意，热爱教育事业，这种内在的东西是我从事心理咨询的一定条件，也让我更坚定了从事心理咨询事业的信念。

2、对于心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。

3、我稳定积极的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为咨询者的榜样。

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4、十多年的教学经历，尤其是多年来的心理健康教育工作，对我将来从事心理咨询工作起到了一定程度的锻炼作用。为我从事心理咨询工作奠定了基础。

不足：

学校心理健康教育工作的开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。

1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。

2、由于我这个人过于追求完美和凡事至清至察的性格，对于一些求助者容易出现咨询师职责以外的干预现象。

3、从事心理咨询师职业的实践经验缺乏。

(三)努力方向

1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。

2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，帮助青少年和家长以及来访者建立良好的行为模式是我多年来所从事的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有一些见解，从而为社会做出更多贡献。

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3、积极扩展自己的知识面，努力学习与心理学相关的知识，力争在未来心理咨询的实践中写出一些具有一定水平的论文，并希望在与心理咨询相关的更宽范的领域有所见树。

心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解的，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者身上，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的，不仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我指教。

谢谢！

20xx年10月6日 7

第二篇：大学生个人成长分析报告

回眸过去，重拾自信

时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实，而不是留下自己的悔恨。

过去的那段有我们的伤痕的记忆，也有我们快乐的日子，那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去，想永远停留在那一秒，但是有想永远忽略那一段。回眸过去的自己让我再次认识了自己，清楚地了解自己。

为了更好的活出自己的价值，必须冷静的分析自己。回眸过去，重拾自信，展望未来。相信我的未来不是梦。我的未来不是梦，因为我相信命运是掌握在自己的手中，只有那些不掌握自己的人，他的命运才所被人摆布，才会抱怨他人，抱怨天的不公。所以我要做一个将自己的命运掌握在自己手中的人，而不是被人所操控的。我相信自己。做一个坚强的，有毅力的人。.

心志要坚，意趣要乐

一人立志，万夫莫敌

人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯

我不愿意腐朽一生，因此做做好的自己不亏待自己。加油。 咿呀学说话，跌跌撞撞的学走路，认真的鞋子，读书。那些点点滴滴的成长记录早已在我的脑海变得零零碎碎甚至早已部记得了。但是他们是我这本人生阅历书的某一章节。它丰富的我的生活。它是我的调味剂，是我的生活变得有酸的甜的苦的辣的。

小学时的我是一个羞涩的女孩。不喜欢与陌生人玩，不知道为什么，总是害怕陌生人。可是我又是一个爱玩的女孩子。是一个两重性格的人。有时让人捉摸不透。爸妈有时感到奇怪。儿童时期的我是一个不爱学习的人，在自己眼中只认为玩是首要的事，只知道玩的乐趣。总是把学习抛至脑后。不玩累是不会休息。爸妈看我不喜欢读书，很担心。总想困住我爱玩的心。但是所有的计策在我的身上一点却一点都没用。小时候的我是爱玩飞机，爱玩汽车，总是把这些东西拆开来组装称自己喜欢的模具。喜欢玩很多游戏却没有自己擅长的。时间慢慢过去了，妈妈突然怀孕了，告诉我有妹妹了，当时，我的心一下子沉下来、我怕爸妈给我的爱，不再给我，会给与我的妹妹，或者是他们给与我的爱与温暖，将与我的妹妹一起分享，当时的我是多么的不愿意。我哭着闹着。爸妈一直劝我，妹妹可以一直陪你，爸妈的爱不会减，永远爱着我。我被他们说服了。终于妹妹出生了。妹妹真的很

可爱，我发现我真的很喜欢她，渐渐我也发现我的肩上的重担越来越重，因为爸妈的工作的变得好多，还有他们的的工作压力也变大了。慢慢的发现我不能在顾自己玩，懂得了学会照顾妹妹。

几年后妹妹也长大了，我也从懵懂的小学时代的我，长大成一个初中生，渐渐的学会了好多，长大了好多。同时好强心渐渐萌芽，我开始认真读书。我发现我很喜欢在老师和同学中爱表现自己。总是在意老师和同学对我的看法，我总是把每件事做到最好，使同学和老师肯定我。可是有时总是力不从心，总是想把事做到最好，可是总是做的很糟糕，总是受到很大挫败。不过我还是站起来，擦了擦自己的汗水。像是执着的牛，向前进。但是那些挫败，总让我不尽如意。总是感到自责和失落，就如跌入深邃的低估，摔的粉身碎骨。记得一次月考后的家长会，而且那次月考我的一次败笔，回想妈妈每天辛苦的工作，每天都是那么的疲惫，我的心时不时的一酸，那是我偷偷的流下了眼泪，我知道流眼泪是无济于事的。可是一看到妈妈，一想到她每天工作那么辛苦。还为我操心，好多头发变白了。有时就自问自己，为什么我努力了那么多却得到的确实这个结果。我安慰自己不断抚平自己，努力不一定成功但是，不努力永远不会成功。即使会碰一鼻子灰，但是我还是会不断努力，鼓励自己。我相信我的命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。做一个坚强的，有毅力的人。我是最棒的，我一定会成功。我永远相信这些。

石看纹理山看脉，人看志气树看材

志之所向，金石为开，谁能御之？

志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭 心志要坚，意趣要乐

一人立志，万夫莫敌

终于我初中毕业时没有让父母失望。进入高中生活后，一切都变了。读书的节奏一下子变得好快。总是跟不上老师的节奏，不断的探索自己的学习方法，终于有所见效，老师对自己也很指导我，因此不断努力。严格要求自己，打老师所交下来的任务总是将她做的最好，不过有些还是没有得到自己的想象的结果。同学说我的要求太高了。或许吧。当班干部肩上的责任重了很多，不断的探索如何将自己的班级的凝聚力增强。只单单自己的努力总是不够，发现班级的凝聚力是很重要的。在管理班级的同时，我还认真的学习。认为学习还是首要的位置，毕竟高考时最重要的战场。不过高考挺让人失望的。没有自己理想的成绩，那时我很懊恼，和想不通，为什么命运要这样对待我。不明白，也想不通为什么我所得到的总是不如人意。我的未来，将是怎样的。但是老师的一些话让我放开了，不管在多么恶劣的环境，只只要自己那颗坚持和永不言弃的心仍存在，再怎么经历怎么的挫折都不会阻碍自己前进，不管有多恶劣的环境，都能闯出自己的天空。

现在的我，是一个大学生。或许我现在还不是很成熟，但是经过这几年的锻炼，一定能有属于自己一片天。因为我永远相信命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。我的大学生活才刚开始，我相信我未来的路还有好长，或许还有更多的意想不到的挫折，或许也有很多意外等着我，所以我会以最好的心态来迎接他们的到来。

明确自己人生的大目标，对把握好目标有直接的促进作用。认真策划人生每一步。

有道是："凡事预则立，不预则废"，千真万确。

对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败做准备。 对自己的充分认识自己才会更好的面对生活。

我班级群众基础好，交流能力强，开朗活泼，有良好的组织能力。有耐心，善于观察周边的事物。我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强。善于倾听别人的意见。及其别人的烦心事，是一个不错的倾听者。有强烈的求知欲. 做事认真负责,有始有终适应环境能力的能力强,有广泛的兴趣干很多事情.

但是还有许多要改进的地方。

加强与他人的交流沟通，增加自己的社交范围，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。人是更多的朋友，增加更多的经验。有时要看场合，如果要大声讲话是就该大声，但有时不应该时，就不应该大声讲话，要严格约束自己的行为，严以律己。加强锻炼，增强体质。

我对我的学习情况和未来有很大的展望，我在高中时努力学习，进入大学，我的学习的那股劲仍存在，我努力学习文化知识，掌握专业技能，同时看关于各国的经济与文化，有利于为以后的学习打下扎实的基础。认真完成老师布置的任务。在担任科研委员之后，我认真完成课题研究。我希望经过我的努力能够得到我想要的成果。我积极参加

课余活动，积极参加班级组织的各项活动，及其学生会的比赛，参加社团，拓宽自己的社交范围。同时看一些名著，杂志，增加自己的视野，提高自己的的人生观，世界观，价值观。成为四有公民，成为优秀的当代大学生。

我会不断改进自己，改变自我，不断的充实自己，丰富自己的生活，改正自己的缺点，完善自己的优点。使自己变得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生观，世界观，价值观。不断的锻炼自我，提高自我。不荒废自我，荒废自己的人生，并且相信自己的命运掌握在自己的手中，相信我的未来不是梦。

学校只是外部因素，要真正的也好一门专业是要靠自己的，不是吗？自己的人生是自己做出来的，不能抱怨，不能埋怨。只有用自己的心，自己的信念去改变自己的命运。我觉得我们的学校是挺好的，有优秀的老师，有许多优秀的同学，可以互相学习，互相指导，还有优美的风景。非常的怡人。是一个很好的学习环境。

在大学我还是必须努力学习，扎实的掌握知识，为以后的工作打下扎实的基础，因为我知道以后的找工作的旅程将是辛苦的历程，我们必须现在抓紧为自己充电，以后才不会碰壁。

回眸我的过去，我重拾我的自信，我相信我的命运是掌握在我自己的手中的。

引用奥斯特洛夫斯的话；

人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ 我相信经历四年大学的洗礼，我会变得更有自信，我将会以最美

丽的微笑来面对我所面临的每一个挫折。自信是我最强有力的盾牌。加油，我的未来不是梦。

国贸103班10836306 陈秋霞 学好