2014-20xx年宝昌九年制学校中考体育备考方案

为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，针对永州市教育局 印发《永州市20xx年初中学生学业考试体育考试工作方案》的通知，按照通知的要求，做到提前规划，早打算、早行动。现就九年级中考体育备考方案规划如下：

一、指导思想

坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体初三学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强初三学生的素质，提高中考体育成绩。

二、基本情况

九年级中考体育项目第一轮测试已经结束，从成绩分析上看，学习成绩优秀的学生，体育成绩不理想；学习成绩倒数的学生，往往是体育成绩较好，存在很多的无效分。从总体成绩上看，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强各班前30名同学的指导和训练，做到有的放矢。

三、具体措施

1、加强思想教育，提高思想认识

通过班主任会、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。（20xx年体育实行的100分制，按照学生真实得分计入中考成绩）

2、各个班级建立体育成绩测试表

测试表分男女两部分，名单顺利按照年级的名次依次排序，并标明年级名次，便于及时了解学生。

3、体育课上实行分男、女按名次站队、依照年级考试名次进行分组，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。

4、紧抓课堂教学工作

初三年级每班每周两节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。

5、按照市教育局的通知要求，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。

6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到

心中有数，调动学生锻炼的积极性。

7、分阶段，制定工作计划

第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的练习，重点抓学生的锻炼工作。 第二阶段：（2-4月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。

8、合理安排好中午大课间跑步锻炼

好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。

（1）、年假前，初三年级每天围形跑道跑5圈，距离大约每圈170米左右，女生跑内道，男生跑外道，基本上能满足每天女生跑一个800米、男生一个1000米的训练量。

（2）、年假开学后，坚持下午大课间跑步5圈，然后班级到划定的区域，进行单项练习，进一步加强学生的体能训练。

（3）、四月份左右，下午大课间跑步5圈，前4圈以班级为单位进行跑步，最后一圈完全放给学生，跑的快可以向前。

9、体育课上，进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。

针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在3月份再进行一次测试，尤其是对年级前50名的学生，进行重点关注和督促。同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。

10、抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程

在4月中旬左右，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练习，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。

总之，目前初三的体育考试成绩现状不容乐观，学生的身体素质亟待待提高，在今后的日子里，我们体育教师会团结奋进、积极进取， 积极备战，向学校、年级部交上一份满意的答卷。

宝昌九年制学校体育组

2014.11

第二篇：九年级中考体育训练方案

20xx年初三级中考体育训练方案（试行）

为迎接初三体育中考，在学校教导处的协调下,全体初三体育教师通力协作，认真组织初三学生进行体育强化训练。针对我校初三年级各班级、学生的具体情况，结合学校现有的体育活动场地、器材等现状，学校初三级组和体育科组共同制定了体育中考强化训练方案，确保学生的身体素质和体育成绩能有显著提高。 一、成立初三体育中考强化训练领导小组 领导小组：区振图 李锦练 寻衡丰 杨先富 成员：九年级体育教师和班主任 二、工作要求：

分工到人、明确职责、落实到班、落实到每一个学生。 三、训练目标：

通过训练，增强学生的体能，提高身体素质，力争在20xx年体育中考中取得优异成绩。 四、训练时间：20xx年3月1日起每周五下午第四节至体育考试前 五、训练安排：

六、训练场地：

1、200米：田径场

2、立定跳远：

附双杠沙池平面图：

七、具体要求：

1、各班主任担任本班的训练负责人，负责人组织本班学生有序进行该项目的练习，全

程跟踪，并负责安全。

2、学生以班级为单位自行找地方做好准备活动后根据训练安排到指定场地进行练习。

练习过程中要服从体育老师的指挥。（训练结束以班为单位自行做好放松活动）

3、练习200米时每班分成6组（先男后女），立定跳远每班分成2组，男女各1组。200

米练习时各班不设次序，实行先到先练。

4、各班完成单个项目练习时，要迅速到达另外一个项目的训练场地，等待体育老师指

挥调度。

5、班主任要做好学生的考勤，记录好每位学生的练习情况，要求学生必须按质按量完

成。

6、学生要穿运动鞋或钉鞋（200米）、短裤、T恤或背心参加训练。

八、学生练习时体育教师进行巡回指导。

九、未尽事宜，另行通知。

初三级组 2013-02-26