南洋学院（金尚校区）跆拳道教学计划

跆拳道起源于韩国，是20##年悉尼奥运会正式比赛项目。深受世界青少年的热爱，是一种运用手、脚技术和身体能力进行自我锻炼的健身运动。该运动不仅学习跆拳道的技术动作，更注重对礼仪、道德修养的遵从要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。促进青少年德、智、体的全面发展，对青少年有重要的价值意义。针对南洋学院（金尚校区）大一大二学生较多，而且下午时间几乎都无课程安排，为了更加丰富学生校园生活，多掌握一门技术特长，本人本着推广跆拳道的宗旨特制定以下教学计划：

一、招生计划

1，报名时间：即日起

报名方法：①播打报名电话：陈老师  8023399

          ②到学生会报名，负责同学电话：   

培训时间： 9月27日——12月10日

周一、三 下午 15：30—17：30

周五     下午 16：30—18：30 （根据学生课程表制定）

培训费用：450元，或每月/150元，（三次缴清）

2，         过学生会的力量，主要负责海报、网站、广播、横幅、传单、定点咨询台等手段的宣传。

3，         过跆拳道表演，吸引同学们的目光进行招生。

二、教学方案

在培训期间让学生达到黄带水平，掌握跆拳道礼仪、基本步法

拳法、品势一章、四种以上腿法、实战战术等内容及一支表演队。具体教学进度安排如下：

三、成立南洋学院跆拳道协会、跆拳道表演队、运动队

跆拳道发展到现在已经成为一项非常时尚的运动，深受广大青少年的喜爱，特别是在厦门中小学已经得到广泛普及，经常举办跆拳道比赛，很多大学都已成立跆拳道协会、表演队及运动队，借此打响学校知名度及扩大影响力。

1，          成立南洋学院跆拳道协会：先由跆拳道队成员组成，负责制定章程，学生会配合宣传、吸纳新会员，逐步完善协会，成为大学里的新社团。

2，          成立跆拳道表演队、运动队：必须在有一批实力较强的成员的条件下实施。学员技术水平达到一定程度时，教练员可为其提供参赛资格：例如、福建省跆拳道锦标赛，厦门市跆拳道锦标赛等，为校争光。

3，          可与集美大学体育学院跆拳道队共建。

四、教练员简历

姓名：  陈艳          性别：女           出生年月：83.11.18

贯籍：  福清          民族：汗           政治面貌：党员

在校职务：任体育学院自律会副主席          学历：大学四年级

20##年获福建省跆拳道锦标赛47公斤级冠军

20##年获福建省跆拳道锦标赛51公斤级第二名

20##年、20##年获集美大学跆拳道教学赛51公斤级冠军

20##年获“太阳鸟”杯第一届全国大学生跆拳道锦标赛51公斤冠军及最佳技术奖

跆拳道二极裁判、一级运动员

校内获奖情况：

20##—20##学年上下两学期均获集美大学一等奖学金

20##—20##学年上下两学期均获集美大学二等奖学金

20##—2004上学期均获集美大学一等奖学金，下学期获集美大学二等奖学金

20##—20##学年获集美大学“三好学生”荣誉称号

20##—20##学年获集美大学“优秀学生干部” 荣誉称号

20##—20##学年获福建省“三好学生” 荣誉称号

五、场地、器材要求

1， 场地必须有一面国旗及可容纳30人活动大。（10*15=150平方米）

2，地板由木制成或地毯铺成均可。

3，跆拳道器材置于南洋学院（器材室或学生会内）。

器材：鸡尾靶、护具（护头、护身、护手、护脚、护裆）等。

4，          运动场可供训练素质时使用。

协  议  书

为了更好的促进双方合作，特制定以下条款：

甲方：                    乙方：陈 艳

1，          甲方负责招生、提供必要训练场地，占培训费30%

2，          乙方在培训过程中主要负责跆拳道教学、运动器材，占培训费70%

3，          乙方必须遵守甲方学校章程，在不影响学生正常学习、生活的情况下教学。

4，          本协议自　　年    月    日起至    年   月   日止为有效期。

5，          本协议一式两份，均具法律效力，甲乙双方各执一份自双方签定之日起生效。

（如有疑义，可进一步协商）

甲方签字盖章                          乙方签字盖章：

年  月  日                             年  月  日

第二篇：大众跆拳道教学计划

大众跆拳道教学计划

任课教练： 授课时间： 年 月 日 课次：第 节 强度：准备（ ）基本（ ）结束（ ） 本课教学任务：

1、 复习****技术

2、 强化****技术

3、 提高****意志品质

一、 准备部分（30分钟）

（1）、集队、宣布本课训练任务、训练内容和训练要求。

（2）、活动关节。

（3）、行进间练习。

（4）、拉韧带。

二、基本部分（60分钟）

（1）、复习内容：*********

练习组数：*********

易犯错误：*********

（2）、新学内容：*********

※示范和讲解内容：

练习组数：********

※易犯错误：*********

（3）、组合技术练习：

方法：

要求：

（4）、条件实战：

分组、点到为止。1分/局 2-3局

方法：两人/组、按竞赛规则进行

要领：

要求：

（5）、品势演练：

（6）、素质训练：

三、结束部分（10分钟）

（1）、放松活动。

（2）、集合讲评，肯定成绩。

（3）、行礼、解散。

四、课后小结：

好的方面：

不足方面： 可以更好：

下次如何做：