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懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

—罗兰

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

国家职业资格二级

文章类型： 个人分析报告 文章题目：我的成长——过去、现在和将来

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所在单位： 大学

我的成长——过去、现在和将来

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（xxxxxxx， xx xxxxxx）

摘 要：本文结合自己不同生活阶段的经历，深入分析了自己的个人成长历程，其中包括对自己性格、处事方式、生活事件、人际交往等各方面的分析，随后谈到了自己对于心理咨询师这一职业的看法，以及自己渴望成为一名心理咨询师的愿望。

1 自我成长分析

1.1 学前期

我出生于一个农村家庭。四岁以前，爸爸在村小教书，在我模糊的记忆里，我每天都坐在爸爸的自行车上随他一起上班、下课，往返于学校和家之间，所以在我幼时的记忆里，学校并不是一个陌生的词汇。

从小爸爸就很重视对我的教育，记得在我入学之前，我就可以从一数到一百，会打算盘三变九、九变九，还会看挂钟的时间。这是我对自己幼儿期的记忆，现在回想起来，感觉那时的生活还是很美好的，每天抱着小算盘到处跑着去赚取大人们的夸奖。

1.2 学龄期

我六岁时进入小学。小学二年级时由于贪玩被迫留级，遭到爸爸严惩。按照皮亚杰的理论，4、5岁到8、9岁的儿童处在他律道德阶段，所以尽管当时还小，但这次惩罚让我知道不好好学习的后果很严重的。随后，在小学三年级的期末考试中，我拿到了全镇一等奖，记得当时校长开校会给我们颁奖（一个书包和好多作业本），那份荣耀可能是小学时最美好的记忆了。但我至今也不知道，这份荣耀的获得是否和那次惩罚有关。

我小学五年级的数学老师喜欢打太极拳，他挑了班里的四个学生在早自习上课前跟他学太极，我是其中一个，也是老师最得意的一个。这让好多同学着实羡慕了一番。当时不知道为什么老师要教我们，现在想来，可能是因为他需要有人做他的观众并分享他的乐趣。这个时期的我是很乐观、有优越感的。

1.3 青少年期

我在初中一年级时的成绩并不好，在班级里属于中上水平，没有了小学时的优越感，让我感觉很不舒服。从初中二年级开始，我又一次站在了领奖台上。全校排名前十五名都有奖品，而最后的两年里我很少有排在十五名之外的时候。家里厚厚的奖状都是在二年级和三年级赚的。

20xx年我顺利考入县城第二高级中学，我在高一第一学期的成绩也不是很好，全校八百多名同学，我排在一百名左右。高一第二学期是对我影响最大的一段时间，不知道为什么我突然开始拼命的学习，生活习惯也随之改变，那时每天的睡眠时间不到五个小时，白天也从不打瞌睡，学习成绩一下子进入全校前二十名。虽然没有和班级里的太多同学交往，但我还是有几个好朋友的。

也许就是从这一时期开始，我的性格慢慢的有了变化，由之前相对外向变得较为内向。

也可能正是这一时期的经历让我有了较强的忍耐孤独的能力，喜欢安静，凡事变得谨慎、细心。其次，因为我的初一、高一刚开始的时候成绩都不是很好，这让我感觉自己较难适应新的环境，至少是需要一段时间才能调节好自己以适应变化了的环境。不过老师一般都会偏爱学习成绩较好的学生，所以从小学一直到高中，我基本没有遇到大的挫折。

在同学交往方面，我一直都有自己的“小团体”，毕竟班级人数太多，不可能和所有同学都关系密切。总的来说，在我高中以前的生活中，学习是我生活的主旋律，我一心追逐着高分数、好名次。这段时间的家庭生活是很安定的，从我上小学开始，爸妈为了养活三个儿子，不得不一起外出做点小生意，我们兄弟在舅舅家或奶奶家吃住，但这样的时间并不是很长。这也使得我从小就能体会到爸妈的辛苦，加之在学校习得的优越感，使我的自尊心、争胜心相对较强。当然，这几年的学校生活也让我有了自己的爱好：听舒缓的音乐，练习书法，锻炼身体。

1.4 成年早期

由于平时在学校的表现并不是很差，加之我对自己的期望较高，所以考入省属重点大学并不让我感到满意，这种不满意影响了我很长一段时间，但心理学这个专业还是带给我不少安慰，虽然刚接触心理学时我并没有立刻体味到她的魅力。大学是一个尽展人生风采的舞台，而恰巧这时我不愿去参加太多社团活动，因为我想好好学习，多看书，考个好点的研究生院，可是慢慢的，我发现大学和中学是不同的，这里的学生有着更多的自由，这就意味着我周围的同学不再是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的高中生了，况且大家的学习目标都由原来的追求高分变成只求不挂科了。图书馆里的藏书对我也是个很大的诱惑，我在兼顾专业课的同时开始翻阅一些哲学、文学类的书籍。

学校的宿舍是八人间，可能是因为大家脾性相投，生活习惯相似，我和室友相处的还算不错，关系融洽、人际和谐。也就是在与大家相处的过程中，我对自己有了更深的认识，我做事认真负责，有较强的毅力，并且能很好的觉察到他人的情绪变化，与他人较好的相处。我始终认为，人性会有一些优点和弱点，金无足赤，人无完人，对人的要求不能太苛求完美，我相信每个人的行为背后都有其原因，只要站在对方的角度上按照他的思维方式去考虑，很多一开始我们认为不可理解的行为就都变得可以理解了。

朋友们都说我最大的特点是待人真诚，有爱心，有责任心，不喜欢热闹。我很喜欢试着用社会心理学的一些理论来解释身边的现象。随着我对心理学的了解逐渐深入，我发现心理学是很有意思并且是很有用的，我羡慕像张厚粲先生那样的心理学大家，也越来越强烈的意识到人是应该有所追求、不断拼搏的，我想成为那样的一名大家。

也是在这个时候我认了我的体育老师，一个开朗、关心学生、充满活力的老师，她是大学四年里对我影响最大的老师，她上课时永远都是微笑的，她会告诉我们许多有趣的事，逗我们开心，她的活力、热情感染着我，她教给我们的不仅仅是体育技能，而更多的是一种乐观、向上生活的态度。

考研的经历是我的一笔财富。那段日子让我感觉充实、宁静而又不乏乐趣，让我和同学们的关系更近，和朋友们的感情更深，我一下子感觉自己要担负起自己的生活了，感觉到了肩上的责任，包括朋友的信任和家人的期待。这是我大学最美好的回忆了。

随后来到一个新的环境中进行研究生的学习，让我没想到的是，我很快就适应了这里的生活，并且和新同学相处的非常好，每天紧张的学习虽然偶尔让自己感到很累，但心里还是很安慰的。我是粘液质—胆汁质的混合型人格，从艾森克人格问卷的测试结果来看，我是中间型的性格，情绪稳定性较差。我的应对方式问卷中的六个因子得分由高到低依次是解决问题、求助、自责、合理化、退避、幻想。我觉得自己以后需努力改善的有：减少对既成事实的抱怨，学着更好的去控制自己的情绪，果断的作出决定，敢于尝试一些新的事物。

我的基本的人生观是：只要你付出了就会有回报，以感恩的心，微笑着面对一切，享

受简单而充实的生活。我最近的大部分时间里，心情都是比较好的，有时为课业太重而感到焦虑，但我在更多的时候感觉到的是充实和满足。我没明确的宗教信仰，但我相信善恶有报。对我影响最大的人是我的父亲，他的勤劳善良感染了我，让我学会淡然，学会珍惜，学会感恩，善待身边的每一个人。

2 职业行为分析

随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，给人们身心带来困扰的因素也在不断增多，来自工作、家庭等各方面的压力、困扰都在影响着人们的身心健康。作为一个帮助人们解决心理问题、以使人们更好的生活的职业，心理咨询的重要性已不言而喻。

学习心理咨询，不仅可以帮助人们更好的认识自己，处理好各种关系，逐渐改变不合理的思维、情绪状态和反应方式，重获心理健康，同时，心理咨询师本人也能够通过对来访者的帮助，提高自己的心理健康水平，总之，心理咨询是一门助人、自助的职业。我希望用自己的知识和责任心来帮助那些有心理困扰的人们，让他们尽快走出心里的沼泽，更好、更幸福的生活。

我是一名在读的心理学专业硕士研究生，我们的课程设置里包含了大量的与心理咨询密切联系的学科，有心理健康教育概论、心理咨询的理论与技术、青少年心理发展与教育、变态心理学、健康心理学前沿专题、心理健康教育课程教学设计与案例分析、心理测量、团体心理辅导技术等，对这些学科的深入学习，加之本科时已有的心理学基础知识的积淀，我对自己的专业知识很有信心。除此之外，更让我相信自己能做好一名合格的心理咨询师的是，我有很强的责任感，乐于助人，我认为这些是成为咨询师所必须具备的品格；同时，我也相信我的丰富的情感体验和相对豁达的人生观也有利于自己成为一名合格的心理咨询工作者。

当今世界，美国的心理咨询不管在技术层面还是制度层面都相对成熟，相比之下，我国的心理咨询还有着更多需要进一步完善的地方，但我相信，随着社会的不断进步和我们的不懈努力，我国的心理咨询一定会变得更加专业化和规范化，使心理咨询真正成为能为国人提供更好服务的职业。我也会在这样的大潮中，努力向教师和前辈学习，在实践中不断提高自己的咨询技术。

如果我有选择咨询对象的机会的话，我愿意首先选择学生做为我的帮助对象。因为我自己也是从小学到研究生一步步走过来的，对学生的问题可能有着更深的体会，也比较了解学生的心理发展特点，所以，我觉得在从业之初，以学生为咨询对象可能更为合适，随着自己生活阅历的不断增加和咨询技术的不断成熟，我也会很愿意去帮助更多不同群体的人。

由于咨询师自身的人格特点、情感经历有时可能与来访者有相似之处，所以在咨询过程中有时会有反移情发生。但是，我相信，随着我不断的成熟和历练，会逐步克服这些问题，反省自己，保持自己作为心理咨询师的思维独立性。面对赞许时不自满，面对责难时退缩，始终保持理解和理性的态度。如果自己的心理压力处于崩溃的状态，首先要寻找原因，然后分析问题，找出恰当有效的途径使自己的压力得到合理的释放，相信自己有一定的自我调节能力，而且会坦然面对这样的情境。

我的职业奋斗目标是成为一名优秀的心理咨询师，为别人排忧解难的同时，也能让自己的生活更有价值，但我并不想仅把自己定位在心理咨询领域，心理学有着更为广阔的天地，我想学习更多的心理学知识和技术，开阔自己的心理学视野，成为一名知识更加渊博的心理学工作者。

第二篇：心理咨询师二级论文个人报告

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型： 个人分析报告

文章题目： 自我成长及职业发展分析报告

自我成长及职业发展分析报告

摘要：本文从自我成长历程与职业行为两方面对自我进行了分析。在个人成长报告中，分阶段对个人的成长经历做了回顾。剖析了自己的内心体验和心理的成长发展。职业行为分析中，结合目前的状况，从从业动机、优点与不足几个方面做了分析，从而明确了自己的目标与发展方向。

关键词：自我成长分析 职业行为分析 心理咨询师

自我成长分析

一、成长史

每个人的成长轨迹都不相同，我现在已经走过了而立之年，回想自

己走过的人生道路，感慨万分。感谢父母亲给我的爱让我拥有较高的自我价值，感谢挫折和磨练，使我有更强的承受力，感谢帮助过我的贵人们让我感受到爱，感谢伤害我的人让我更加成熟，最后感谢我自己一直愿意学习成长，让自己的家庭越来越快乐，让自己的工作做的更有价值??

（一）美好纯真的童年生活

19xx年我出生在一个普通的工人家庭。父母都是工人，只上过几

年学，没什么文化。妈妈9岁父亲去世，姥姥带着她改嫁，11岁那年姥姥去世，妈妈跟着继父生活了几年后，又去跟着她舅舅生活。妈妈的经历养成了她吃苦、独立、坚强的性格。她的独立、坚强也影响了我。我是独生女，在那个年代，爸妈都是工人，谈不上条件多好，吃穿还是无忧的，爸妈很爱我，有好吃的都是不舍得吃让我吃个够。爸爸很勤快，经常为我做这做那，爸妈从来没有对我说过为了我付出了很多，直到我后来学习心理学，才明白我能心安理得的享受别人的付出与爱，根源在这里。

妈妈有些时候比较严厉，要求比较高，对我的影响是做事认真，当然另一面是追求完美，有时会感到累。幸好妈妈管的不多，我还是很自由的，慢慢养成了做什么事情都有自己的主见。

因为是独生女，自己比较闷，很盼望周末去奶奶家，叔叔家的弟

弟妹妹会在那里，记忆中，趁奶奶去厕所，我和弟弟妹妹一起偷奶奶的糕点吃，不管是否得逞都那么开心。

在这里还要怀念一个教数学的崔老师，听他的课我的数学几乎都

是满分，记得后来老师不看试卷就给我一百分，让我对学数学有了浓厚的兴趣。让我的数学优势一直持续到高中毕业。

（二）自由的青少年生活

因为我一直比较有主见，所以在学习上爸妈不用操心。成绩不是

多么突出，一直班级十几名，爸妈也从没要求我要考多少成绩，所以我学习也没什么压力。妈妈对我学习督促最大的一句话是：你做作业不要拖拉，你早写完了，就可以放心地去玩了。从此我都是早早、认真的完成作业。剩余的时间我就是自由的了，和谁玩到哪里去，只要打个招呼就行了。这个时期我充分享受着同龄人的友谊，放学后和好朋友一起逛街，周末出去玩。

高中收获我最好的闺蜜，和我同桌两年的同学，想想我们有20多

年的友谊了。

高中还有一个很大的收获，就是我的两位贵人老师，一个是语文

老师，一个班主任。语文老师做人正气、思想深邃、有原则敢于讲真话还不失灵活，上学那会儿只忙着怕他了，毕业后越来越发现老师做人做事的可贵之处。更重要的是老师充满了爱和对我们的尊重。他现在已经是淄博一个重点中学的校长了。他这份魅力一直吸引着我和他保持联系，当然吸引的不仅仅是我，是我们一群学生，每年教师节，我们都会和老师一起渡过，每年的九月十号已经成了我们高中同学的节日了。

（三）充实、快乐、飞速成长的大学生活

这是我学生时代最快乐的时光，也是自身改变和成长非常大的两

年。我的独立性比较强，做事较有主见，可以自由安排所有的课余时间。从小做事喜欢思考，对交朋友也是，按自己喜欢的标准来选，中学只能在班级选，现在到了大学，各类社团活动很多，还有几个班一起上的大课，能认识好多人，我按自己喜欢的标准去选朋友，真是一

件非常美妙的事情。看谁优秀、欣赏谁就和谁去做朋友。这个习惯一直激励着我向更优秀的人学习。和好友一起去参加学校各种社团活动，周末一起逛西安古都的名胜古迹，时光飞速过去。

上大学前看的课外书很少，家里也没什么书，自己也不会去买，

到了大学与同学交流发现自己孤陋寡闻，很有自卑感，于是到图书馆恶补，杂质、小说只要能看下去的都看，竟然发现读书时一种享受，那书的习惯就是从那时开始养成的。

在大学时代我也明确了自己喜欢的异性条件：有才华、有能力、

有事业追求，有涵养，感情丰富情。

（四）步入社会

大学毕业，通过事业招工考试，我考进了当地的成人教育中心，

做了职业教师，当时教的是一个中专班，学生都不爱学习，不知道怎么才能帮到学生。后来合校一起合并到职业中专，教的学生也是比较难以管理，这期间也看了一些书，后来发现心理学对我的工作、生活帮助较大。于是开始学习心理学。

二、性格

性格优点：正直、认真、负责、独立、有毅力、自制力强、喜欢思考、上进好学

性格缺点：追求完美、标准高

三、价值观：

我认为人生最重要的是拥有快乐、平和，内心拥有爱，拥有良好的关系。其次是有自己的追求，最起码有一份自己喜欢且有意义的工作。其实满足这两点就很难得了。

人生是一个不断探索认识自己、认识神奇世界的过程。人生是一个奇妙的探索旅程。有太多美好的、神奇的、自己不知道的东西等待着去学习、去发现。

职业行为分析

一、成为心理咨询师是我的职业要求

记得一位培训老师这样说：“学习心理咨询，首先可以自助，然后可以助人。我们不可以延续生命的长度，但可以拓展生命的宽度。”这句话说得太好了！要想帮助自己或帮助他人，首先要认识自己。通过对自己的剖析，以及几年来个人经历的切身感受，使我认识到，一个人能否具有健康良好的心态、是否能适应目前的社会生活是非常重要的。后来在工作生活中也遇到很多困惑、烦恼，如何有效的帮助学生走出校门后更好地适应社会一直是我的困惑，首先我渴望通过心理咨询师的培训，学习一些心理知识和技巧，来解决自己的问题。我知道，健康的心理是人生走向成功的前提。学习心理咨询可以让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋于完善，可以更好的帮助到我的学生。

通过培训，我学到了很多心理学的知识，掌握了一些技能，并且能很好的把它运用到现实生活中，通过“乐观及自信，放弃自我为中心，提高对他人的关注”，很好的调整了自己的心理状态。这更增强了我从事心理咨询事业原本强烈的动机。

二、成为心理咨询师的优势和不足

优势：

1、不断提升：我对于感兴趣的事情很执着，并喜欢看书、琢磨，这特点能帮助我不断地在心理学这条路上学习提升，只有专业才能帮到别人。

2、喜欢实践：所有学过的东西与自己的生活相联系，自己尝试实践，在生活中不断觉察自己，先帮自己和老公提升，自己做到了体会过了，才有可能帮到别人。

3、高标准、认真：做事情喜欢精益求精，感到自己知之甚少需要需要学的东西很多。我可能会在工作中遇到很多困难，我不会放弃或者马虎，会想办法去学习解决。让到自己用心、扎实的去对待自己的工作。

4、真实：我得感谢我妈妈给了我一个讲真话的安全环境，讲真话对我来说很简单，原来都很难理解别人为什么对讲真话那么多顾虑。真实对建立信任关系很有帮助。从小的真实习惯对于我区分事实、面对真相也很有帮助。

不足：

1、专业知识和能力还很不足：自身的成长还有很多地方有待提高，对帮助别人的能力还非常有限，还需要大量学习提升。

2、对人对事接受度有待提高：原来会对一些不人太接受，比如特别懦弱的、没区分能力、以婚外恋为荣的，现在已经改变了很多。价值中立、完全接纳，对我来说非常重要。

3、性子急：自己明白的事情总希望别人能马上明白，尽快的帮到对方。做咨询最忌讳这个，道理不是灌输，是需要他人真正领会。欲速则不达，我要经常提醒自己。

三、努力方向

1、继续学习：不断提高理论知识和咨询技能，自己所知只是冰山一角，还有大量的知识需要去学习，我会通过各种途径去学习。因为喜欢所以学习也是一种享受。克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。

2、自己要不断成长，知识不是拿来给别人用的，是首先自己要做到的。知行合一，才有资格去帮助别人。自己爱的缺失、自我价值不够高，对老公的期待过高等，小时候的伤痛对现在生活的影响，还有如何保留自己的标准又能欣然接受别人的标准，如果建立良好的亲密关系等都是需要我一步一步去领取、觉察、改变、创造。

3、我知道，想要成为一名优秀的心理咨询师，其道路是漫长的，是需要我不断的付出努力与实践的。而此过程中，没有任何的捷径可以让我去走，只有在实践中不断地学习和领悟，真正的将咨询的技能活学活用，从而才能够得到逐步的完善和提高。未来的工作还需要我不断的扩充自己的知识的广度、深度以及生活的阅历，从而才能更好的帮助那些受到心理困扰的人们。我也认识到自己在各方面都还存在着一定的不足之处，我期待着能够得到各位老师的不吝赐教，让自己的职业生涯更加精彩、有意义！