国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型： 个人成长报告

文章题目： 做真实的自己

做真实的自己

[摘要] 本文从个人的成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长进行了回顾和分析；从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。

一、自我成长分析

回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对今天的我起着决定性的作用。我出生在农村，父母都是勤劳朴实的农民，在操劳与劳碌中抚养哥哥、我还有妹妹长大成人。一边要维持家用，另一边要供三个孩子上学，父母的经济压力可想而知。汗水浸湿了他们的衣襟，辛劳染白了他们的双鬓。然而他们不论有多累，当面对我们的时候总是面带微笑，总是给我们一种就算有天大的事情也有他们给担着的感觉。所以，我的童年可以说是在无忧无虑中度过的。记得小时候，吃罢晚饭，妈妈坐在灯下纳鞋底；我们几个就偎在爸爸身边，缠着他给我们讲故事，因为爸爸总有讲不完的好故事；妈妈也时不时的看看我们，嘴角上挂着慈祥的微笑，满足而又欣慰。我想这应该是世上最美好的画卷，也是我一生中难忘的画卷。当然，父亲对我们几个孩子的要求也非常的严格。自幼就教育我们“己所不欲勿施于人”，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”??父母的辛劳，我们看在眼里，疼在心里。所以，从小我们就力所能及的帮着做些家务，参加一些生产劳动。比方说拾麦穗，六月里虽然骄阳似火，我确兴奋地在麦田里捡拾着沉甸甸的麦穗，体会着收获的兴奋。

我的童年，没有现在孩子这么多玩具，却有许多亲密的小伙伴。平时我们一起玩游戏，有跳绳，踢毽子，溜手绢，打沙包??一起去田野里挖野菜喂小兔。最令我们兴奋地就是初夏时节，我们一起去采摘桑葚，过程虽是艰辛的，但我们的收获却是甜蜜的。

儿时有我美好的回忆，儿时的经历成为我一生的宝贵财富，让我在懵懂中拥有了爱、真诚、友好、坚强、自信等美好的品质。 后来，我上了小学。我学习特别用功，我想这和父母的教育是分不开的。从小父母就要求我们好好学习，他们用的最朴实的话就是“好好上学，别再像我们这样过着面朝黄土背朝天的日子。”假日里他们

也会带上我们去田间劳动，去体验生活的艰辛与不易。98年我顺利的进入县重点高中。在那里我第一次远离了父母，第一次接触到城乡差别这一字眼，第一次和城里孩子朝夕相处，第一次面对各个乡镇里考来的佼佼者，第一次感到了压力。“你好，我叫***”在自我介绍中，拉近了我和同学的距离。我们无所不谈，渐渐地我们融在了一起。假期里，我会带她们到家做客。看着她们兴奋的样子，听着她们对乡村的赞美，我感到由衷的快乐。我通过自己的努力收获了友谊，获得了同学们的认可。高中生活紧张而有序，偏文科的我，理科总不尽如人意，数学课越听越糊涂、物理推理越推越没思路。那时，我似乎跌入了人生的低谷，有幸有同学和姐妹们的鼓励。我想人无完人，理科成绩虽不如意，但却抹杀不了自己在文科上的绝对优势。我在尽量提高文科成绩的同时，也未放弃对数学和物理课程的努力。最终，功夫不负有心人，我顺利拿到了大学录取通知书。自此告别了寒窗十载，开始了专业生涯的第一步。高中三年，磨砺了我的意志，也让我在真诚的付出中收获了友谊。

进入大学后，在学好专业课的同时，积极参加社团活动和社会实践活动。在各方面都取得了比较优异的成绩，获得了同学和老师的认可。04年入党，06年被评为省级优秀毕业生。在一次次的历练中，我渐渐成熟起来。

回想那些平凡而又不平常的日子，总会有朋友们身影的出现。是朋友让我的生活更加绚烂多彩。

朋友都说我有亲和力，乐观豁达而又阳光。所以，她们都愿意和我在一起。我也喜欢和他们一起做喜欢做的事情，彼此聊天为对方排忧解难。当朋友心情不好或有困难的时候我首先是她们的真实听众，我会耐心倾听并适度的做出反应，倾听完后真诚的阐述自己的建议。当自己心情不好或有困难的时候我也会找他们或者给他们打个电话。尤其是当朋友因为感情上的事情来找我的时候我都会出奇的有耐心，而且能够以比较好的方式来帮到他们。所以很多朋友遇到比较烦心的事情总愿意来找我，有时候也可能帮不上什么忙，但是对我们彼此来说都是一个很好的成长机会。当我遇到麻烦的时候也是会去找自己比较知心的朋友聊天，在聊天的过程中会忽然悟到一些事情，而且聊完

之后总会让我有种比较释然的感觉。所以虽然会遇到比较多的事情，但是最后我还是能够比较顺利的走过来。如果没有朋友，生活就会失去色彩，自己的心情也许就没有那么舒畅，有她们的日子里，我的生活变得多姿多彩。朋友是我这一生的宝贵财富。

在我一生中，另一笔财富就是交上了心理学这个“朋友 ”它也让我更好的认识自己。

最初接触心理学这个概念，是刚上初中时。我们的班主任在进行自我介绍时说“你们想什么都逃不过我的眼睛，因为我学过心理学。”现在看来这是老师吓唬我们的，他夸大了心理学的作用。后来上了大学，我才真正接触到了心理学，当然主要是《教育心理学》。在学习中，渐渐体会到心理学对人们生活的指导价值，产生了对心理学学习的向往。那时自学了林崇德主编的《发展心理学》。毕业后曾经去心理咨询机构了解过心理咨询师这一职业，后来，如愿当上了一名人民教师。在与学生的接触、交流中我越发觉得自己在心理学知识方面的缺失。后来，学校举行了几次有关心理咨询的报告，我对心理咨询的意义渐渐明晰起来，“助人自助”“赠人玫瑰手有余香”。后来，在业余时间到学校阳光工作室（给学生提供心理帮助服务）帮忙。随着接触的学生增多和对心理咨询的逐步了解，越发感到学习心理咨询知识的必要性。后来我参加了区教育系统心理咨询师的培训，通过培训，我更清晰的认识了自己。

首先我是一个感情比较细腻的人，因为在气质类型中我属于多血质和粘液质得分都比较高的人，能够真诚，热情的对待他人；能够比较敏感的觉察到别人的需求，并针对不同的方式提供不同的帮助，对于别人的感情的变化也比较善于捕捉到一些细节。所以在别人眼里我是一个很善解人意，很有亲和力的人，所以比较容易接近。

其次，通过16PF人格因素测验，我了解到，自己确实是一个比较乐群的人，相对来说也比较外向，所以有很多的人愿意与我一起生活和学习。而同时我又相对来说比较直率，不愿意在别人面前掩饰太多东西，遇到事情不是属于慌乱的那种人。

再次，同事朋友都说我做事踏实稳重。我也觉得自己做事还是比较有恒心有耐力的，能抵挡住外界的诱惑，虽然也有过犹豫，但最终

都能比较理智的思考问题，所以基本上不会根据暂时性的一些东西而改变，一般都从长远处着眼，从眼前着手。

当然我也有需要增强的部分，比如说我有时候因为太在意一些事情了而让自己在短时间内不能很好的处理事情；有时候与别人在一起会因为太兴奋而忘记了应有的那份沉静；在一些事情面前不够镇定，有时会比较情绪化等。

现在的我，有一个温馨的三口之家。能很好地处理家庭与工作的关系，每天都在忙碌中体味生活的快乐。乐观，豁达是同事们给我最多的评价。

二、职业行为分析

随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，给人们身心带来困扰的因素也越来越多。来自工作、家庭等各方面的压力、困扰都在影响着人们的身心健康。作为一个能帮助人们解决心理问题，使人们更好生活的职业，心理咨询的重要性已不言而喻。

学习心理咨询，不仅可以帮助人们更好的认识自己，处理好各种关系，逐渐改变不合理的思维、情绪状态和反应方式，重获心理健康，同时，心理咨询师本人也能够通过对来访者的帮助，提高自己的心理健康水平，总之，心理咨询是一门助人、自助的职业。我希望用自己的知识和责任心来帮助那些有心理困扰的人们，让他们尽快走出心里的沼泽，过上更好、更幸福的生活。

我是一名中学生物教师，对生物学专业的学习让我能够很好的用唯物主义观点、发展的观点、普遍联系的观点来看问题。当然，对于心理学的专业知识，我还需进一步学习，对此我有信心。除此之外，更让我相信自己能做好一名合格的心理咨询师的是，我有很强的责任感、乐于助人、善于容纳他人。我认为这些是成为咨询师所必须具备的品格。同时，我也相信丰富的情感体验和相对豁达的人生观也有利于自己成为一名合格的心理咨询工作者。

当今世界，美国的心理咨询不管在技术层面还是制度层面都相对成熟，相比之下，我国的心理咨询还有着更多需要进一步完善的地方，但我相信，随着社会的不断进步和我们的不懈努力，我国的心理咨询一定会变得更加专业化和规范化，使心理咨询真正成为能为国人提供

更好服务的职业。我也会在这样的大潮中，努力向教师和前辈学习，在实践中不断提高自己的咨询技术。

如果我有选择咨询对象的机会的话，我愿意首先选择学生做为我的帮助对象。因为我自己是从小学到研究生一步步走过来的，对学生的问题可能有着更深的体会，也比较了解学生的心理发展特点，同时我又是一名人民教师，条件得天独厚。所以，我觉得在从业之初，以学生为咨询对象可能更为合适，随着自己生活阅历的不断增加和咨询技术的不断成熟，我也更愿去帮助更多不同群体的人。

由于咨询师自身的人格特点、情感经历有时可能与来访者有相似之处，所以在咨询过程中有时会有反移情发生。但是，我相信，随着我不断的成熟和历练，会逐步克服这些问题，反省自己，保持自己作为心理咨询师的思维独立性。面对赞许时不自满，面对责难时退缩，始终保持理解和理性的态度。如果自己的心理压力处于崩溃的状态，首先要寻找原因，然后分析问题，找出恰当有效的途径使自己的压力得到合理的释放，相信自己有一定的自我调节能力，而且会坦然面对这样的情境。

我的职业奋斗目标是成为一名优秀的心理咨询师，为别人排忧解难的同时，也让自己的生活更有价值，但并不仅定位在心理咨询领域，心理学有着更为广阔的天地，我想学更多的心理知识和技术，开阔自己的心理学视野，成为一名知识渊博的心理学工作者。

做一个尊重生命，热爱生活的人，做一个有利于社会和他人的人。

第二篇：国家二级心理咨询师答辩论文-个人成长分析报告

一、自我成长分析

人们都说世界上的每一个人都是独特的,就像树枝上的叶子般看似相同,仔细观察确各有千秋。就像社会中的我们又有许多相近的地方，正是这些相近之处让我们更能够了解人生与人性。我的成长当然也会有很多与别人相似之处，但其中也不乏一些独特的经历与感受。 孩子的出生日正是母亲的受难日。当初我的出生确实给母亲带来了更多的磨难,在母亲怀我八个月大时身体有不适,为了及时的查明病因只能先对胎儿进行剖腹生产，母亲很坚强的挺过了这一劫。

我幼年的记忆中爸爸和妈妈总是在忙碌着上班，没有太多的时间来陪我们。早产儿的我发育不全、营养不良,时常有一些小病小灾常来“问候”我。

五岁之前在外婆家度过的时间多一些，听外婆讲在我出生时，人们都迷信“七活八不活”的俗语，都断定我很难养活，再加上母亲当时的病情也不能给我正常的喂哺母乳，家人决定把我丢弃，是外婆的坚持才使我的生命得以延续。对于外婆来讲这种诉说是一种很自然的流露，但这确是我幼小的心灵中最刻骨铭心一次感受，也是我幼小的心灵蒙受伤害的一次体验。总担心父亲与母亲会把我抛弃。这个阶段的经历使母亲与我的亲密感建立不够完整，安全感没有基础，幼小的心灵中留下不少阴影。

爱美是女孩子的天性，父母带着姐姐和我出门，总有热心的阿姨们夸奖姐姐的漂亮与可爱，但总是听不到对我赞美的词汇。自卑感油然而

生，回家之后，强忍着热泪向妈妈证实自己真的不漂亮嘛？为什么没人说我漂亮呢？之后妈妈给了我很多肯定的赞许，小孩的不快当即烟消云散，开心的跑出去，向更多的伙伴证实自己。那次是妈妈给了我一种自信的理由。我很感谢妈妈在我儿童期的成长过程中给我许多的赞赏，让我得以顺利的从自卑、恐惧、退缩的阴影笼罩中走出来。 童年期的快乐使我更坚信爸爸和妈妈是爱我的。或许是从小就锻造了那种坚强的性格，上初中期间爸爸和妈妈为了给我提供更好的学习环境，把我送进了一所离家较远的重点中学，开始了集体生活。当时同寝室的同学有很多的不适症，但我确没有太多的表现，当时的我还纳闷她们为什么会因为与家人暂时离别而哭泣。这种心态的转变也许就是所谓的成长吧。也是从那时起开始培养起自己独立自主的个性。 大学毕业之后，在银行工作了一年之余，终于禁受不住外飘同学的诱惑，只身去了武汉。呆了一年之余由于父亲生病辗转而归，一年之后父亲去世了。那是我感受到的人生当中一次最大的悲痛。那一年我已经二十六岁。经受了这一次生命洗礼之后感觉自己成熟了很多，没有了父亲的庇护，此刻才意识到自己是真正的长大了。或许这种感觉来的晚了一些。但我从此对生命有了更深刻的理解——生活中的每一个人都或多或少的肩负着各自不同的责任，自己也不例外。得到过多少也意味着会失去多少。也就是从这时起，我开始思考人生存在的意义和生命的价值，开始对自己的生活有了一个初步计划。同时，因为失去生命中最重要的男人，让我心里开始对男性有了更多的渴望，渴望被人疼爱，被人关心和照顾，也开始更多的接触异性。

与自己的初恋男友相识,是一个很偶然的机会。我们都在同一所大学上学，而他比我高两届，我们经历了两年分分合合的感情磨合,最终大家还是不能相互执手。只因性格上的差异，导致我们由最初的一见钟情演变为爱的无奈。让我对爱情产生了许多的疑问。竟而问自己爱情到底是什么？但当时的我还是给不出一个让自己很满意的答案。只是觉得“爱会让人迷失，但没有了爱又会让人失败”，这是我的第一次失败的恋爱给我所留下的对爱情的认识。走出校门后，看到身边许多人不同的婚姻背景，让我对爱情的理解又一次陷入了迷茫。至今我已明白爱有好多种，每一个人都有属于她自己爱的方式。

初恋的失败和从小一起长大的姐姐因为家庭暴力而导致的婚姻的解体，造成了我对婚姻生活的一种潜在恐慌和退缩。

从成长的经历来分析，因为幼儿时期有被抛弃的恐慌和伤害，致使在青年期，无论是从朋友的友情和恋人的爱情之间都有被伤害的恐慌，在这种恐慌中不愿意也不敢付出太多的感情，对自己的内心形成一个封闭的自我保护膜。

今天的我已进入而立之年，也明白了一些人生道理，回过头来审视一下自己成长经历，发现过去所经历的一些挫折、痛苦并非完全没有价值，且隐含着深远的意义。它们是我成熟、成长的催化剂。人生丰富的经历才会让我更加理解周围的人和事，用一颗包容与感恩的心去面对生活中的种种境遇。我明白了，人因为经历过才逐渐变得成熟，而生命中每一个阶段的经历又决定着人的性格特点和行为方式，影响着我生活中的每一个关键的抉择。这一切更让我相信，性格决定命运，

而性格的形成又跟成长是分不开的，所以又可以说早期的成长是成人后命运之路的导航线。

二、职业行为分析

从最初选择的各个职业来看，我先后接触并从事过文职工作，化妆品销售工作和媒体销售工作，尤其是后两种职业让我认识到,了解别人的重要性和自我了解的重要性。人是一种很复杂的感性动物，行为受到惯性思维与心理意识的影响，在决定做某件事情时会与他所受到的这种影响力有直接关系，而这种影响力最初的来源就是他周围的人。当我注意到这件事情开始，就更多的注意观察周围人的外显形为与内心变化的关系。尤其在从事销售和公关的工作过程中，了解别人的需求有多么重要，而这种对心理的了解又可以从别人言谈举止得到一个初步的估计。对于自己来说，人的成长期难免会有彷徨和无助，心理受到外界负性与良性的影响，这对于采取正确的判断与行动有着重要的意义。先从了解自己的途径开始，通过学习心理学让我有一个发现自己和了解别人心灵的大门。

在我们生活的这个社会上，经济飞速发展，人与人之间各种形态已在过去的百年中有了一个令人震惊的变化，社会形态与环境的变化引起人心灵上的振荡，在这种振荡之中有很多人找不到精神上的依托，精神上蒙受太多的迷茫与彷徨，更多的人渴望精神上的指导与支持。经济的持续增长也突显出心理学从社会到个体及一个家庭的重要性，从家庭，婚恋，育儿，择业，社交等人与人、人与社会之间的关系调整和矛盾的处理中，起到一个调合和指导的作用。

两年前的一种心理需求促使我喜欢上了心理学，“我心快乐是真快乐”，当初是想助已，但经过更加深入的学习之后这种思想有了转变，更想去帮助需要帮助的人。从国家倡导的“构造和谐社会”说起，因为我们的社会正处于经济及整个体制的变革时期，在这个社会的转型期间，人们很容易出现心理上的不适，社会的和谐是需要人与人之间和睦相处奠定基础的，心理的健康与否会很大程度的影响到社会生活的安定。虽说心理咨询师的职业在这个过程中不会起到直接的作用，但社会是个大家庭，有了我们的存在，更多需要帮助的人群将会重新建立起健康的心态，正确面对生活中的变化，增强生活的信心。能做到这些，也就是心理咨询师为社会安定做了一些基础性的工作。

虽说我至今还未真正的从事到这个职业中来，但我认为这个职业是人类灵魂的导师，她太高尚了，我需要精心准备之后再投入到这个角色的扮演中，能够帮助需要帮助的人也将是我生活中最大的乐趣。心理咨询师的学习是永无止境的，有了丰富的自己才有能力和资格去面对不同人生的来访者。心理咨询师的道路是一个漫长的征程，途中会面临许多坎坷、痛苦，需要我们具备坚强的意志品质和充分的心理准备去迎接这一切。我相信自己对这份职业的执着与热爱会让我的生命更有价值。我喜欢心理咨询师这个职业所赋予我生命的能量，在未来的职业生涯中我也会不断的前进，不断的攀登，去完成这个职业的使命——照亮自己和他人的人生道路。