学业生涯规划设计书
学院： 化学工程学院
专业： 化学工程与工艺
姓名： 邾宏志
撰写时间：2012年 10 月 28 日
学业生涯规划设计书
目 录
1 序言
2 自我海评估与环境评价
2.1 自我评估
2.1.1 360度评估[例]
2.1.2 SWOT分析[例]
2.1.3 自我评估小结
2.2 环境评价
2.2.1 专业背景分析[重点]
2.2.2 家庭及学校环境评价
2.2.3 环境评价小结
3 学业生涯规划设计
3.1 自我定位与志向目标
3.1.1 自我定位概述
3.1.2 学业目标基本说明
3.1.3 学业目标量化指标
3.1.4 学业目标发展前景
3.2 学业规划与具体分析
3.2.1 近一、二、三年学业进展规划[重点]
3.2.2 毕业前学业规划
3.2.3 终身学习规划
3.3 实施策略与方法
3.3.1 具体实施方案（细化至每年）[重点]
3.3.2 问题解决方案
4 效果评估与反馈
4.1 实施效果预测
4.2 动态反馈与调整
4.3 学业规划备选方案（概述）[可省略]
1 序言
时间似乎从不给我们驻足停歇的机会，人生的车轮总在不断向前滚
动。转眼间，我们已是一名大学生，刚刚逝去的日子还未淡出我们的脑海，
新的生活已然在向我们招手。尽管还只是一名大一学生，新鲜感还未完全
褪去，可对大学生活与之前的校园生活的不同已有了较深的体会。一夜之
间，我们忽然发现，之前的生活模式完全被颠覆、想象中的大学生活与现
实存在差距,而我们似乎有些措手不及了... ...
然而不论你是否已经适应,生活已经开始,未来还有四年等待我们去抒
写,你可以有一时的迷茫,却不能漫无目的地度过四年大学时光。大学是我
们由幼稚走向成熟的时期，是我们踏出校门走入社会的过渡阶段，这四年
对于我们未来的人生之路无疑是至关重要的，走好这四年，将给我们以后
的路途打下坚实稳固的基础。而为了走好四年大学之旅，我们需要尽早作
出各方面的规划与安排。
进入大学之前，常听人说在大学里学习已经不那么重要了，有人说广
交朋友最重要，有人说加入社团锻炼实践能力最重要，还有人说只要毕业
后能拿到毕业证就行，学分不是太重要。我也一度迷茫过，一时竟找不到
生活的重心了，于是我去听了一些优秀学长学姐及老师们的讲座，这才让
我顿悟，现如今的社会是知识经济飞速发展的时代，进入大学的学习才是
我们知识学习的主要阶段，大学生不努力学习等于浪费了人生中最珍贵的
四年，所以学习仍旧是大学生活的主导。可大学生活毕竟不同于中学，除
了学习，还有各种组织活动需要参加，会广泛认识到来自各地朋友，有许
多生活或工作问题有待解决，会面临许多我们以前从未遇到的难题，而这
些都需要我们去进行有效的处理，这也是我们成长中的重要环节。所以对
各类事务做出规划与安排就显得尤为重要。
我们都知道在海上航行的船都离不了船帆，而人生也好比一次远航，
目标就是我们的人生之帆。在建立我们大学的学业规划时，首先就是确
立一个你想要追求的目标，比如考研、就业等等，我们的规划都将为目标
而服务，至于具体的实施细则则要依据每个人的具体情况做出不同安排，
适合自己的才是最好的，但都要注意方法的科学性及可行性，同时尽量让
计划变得具体；但也不要将每天的时间排满，因为难免遇到突发的状况需
要应对，留下一段空闲进行合理的调剂也十分必要。有时既定的规划也并
非一成不变，需要根据环境的变化与自身的执行情况作出适当调整，毕竟
计划总要适应变化。除此以外，我们在大的目标之下还可以设立一个个阶
段性的合理的小目标，甚至可以具体到每一周每一天的目标，它将起到事
半功倍之效。
做好了大学的学业规划并有效地付诸实施不仅使我们的大学生活井井
有条，朝着希望的方向前进，还将深深影响我们以后的生活与工作习惯，
使我们成为一个有条理有追求的人，看似简单的一篇规划书实则决定了我
们的前行之路。
让我们做好大学学业规划，做自己梦想的领路人！
2 自我评估与环境评价
2.1 自我评估
2.1.1 360度评估
2.1.2 ＳＷＯＴ分析
我的优势(strength)及其使用
◆ 优势：
① 目前所处的学习环境良好，有较多学习各种技能的机会
② 对目前所学各门课程都有较高兴趣，学习劲头足
③ 我所学专业十分热门，专业排名为全国前列，学校师资力量强大
④ 信息获取方便，渠道多样，可随时了解所需信息与知识
● 对优势的利用：
㈠ 根据自己的不足和学习工作的需要并结合自身兴趣向学长、同学、
师长或部门的干事学习所需知识技能，或就工作、生活与学习中遇到的
问题向他们请教并寻求帮助。
㈡ 保持学习的热情（包括对基础课程以及为人处事和交流方式等各方面的学习），充分利用学校及其周边提供的及各类学习资源，拓宽自己的知识面。
㈢ 对自己所学专业的前景、就业状况、应用范围、国内外目前的发展状况以及未来发展方向等等进行了解与分析，做一个近期的较详细的规划，对未来作出初步的大体上的规划
我的弱势(weakness)及其弥补
◆ 弱势：
① 不太善于表达自我和展现自我，容易受到周围环境或他人干扰
② 缺乏对自身进行阶段性的学习或生活方面的总结活动，与同学、老师缺少
交流和沟通
③ 学习或工作是没时一个完整细致的安排，效率不高
● 弥补措施：
㈠ 扩充自身软实力，培养一两方面的特长，发现自己的优点，多锻炼自己
在公众场合展现自我的能力
㈡ 多与同学、老师和辅导员沟通，想其请教经验或寻求解决现阶段面临的
问题的方法，合理而高效地安排自己的学习与生活
我的机会(opportunity)及其利用
◆ 机会：
① 学校内成立了大批社团，提供了很好的学习平台，我可以选择感兴趣的参
加来锻炼自己的组织、交流等能力
② 许多竞赛项目的举办给我们提供了绝好的锻炼机会，是我们对科研以及一
些深层次的理论有了初步的认识
③ 国家的化工行业有很大发展空间，化工专业是热门行业，人才需求量大，
有较多就业机会
④ 宁静的学习环境、浓厚的学习氛围和学校及周边图书馆等地提供的丰富学
习资源
● 利用：
㈠ 利用课余时间参加感兴趣的组织，弥补自身不足，发展多方面能力
㈡ 结合实际情况与兴趣参加一些竞赛，扩展自己的事业，提高自己的综合能
力 ，提升思维品质
㈢ 搜集有关化工方面的信息及就业前景，了解我国与世界化工行业的发展程
度与差距 ，为以后就业或科研的方向选择打下基础
㈣ 珍惜课余时间，多与同学、师长交流与讨论学习中的困难；利用好身边各
种学习资源
我面临的威胁(threat)及其排除
◆ 威胁：
①
MiniMax SWOT分析
2.1.3 自我评估小结
※ 总体来说，我是一个性情内敛、较为沉稳的人，我对学习与科研有
较浓厚的兴趣，我的周边环境也利于我的各方面发展。但我同时又存在一
些性格方面的不足，使得我的一些能力较为欠缺，如交际、组织等能力，
另外，我缺少好的工作与学习方法。基于以上几点，我将努力发挥自身优
势和弥补或改善不足之处，让自己得到更大的进步，成为一个具有综合能
力的人才。
2.2 环境评价
2.2.1 专业背景分析[重点]
2.2.2 家庭及学校环境分析
※我的家在农村，家庭条件一般，父母文化水平不高可是思想较为开
明，我的家庭给了我十分宽松的个人空间，能依据兴趣自主决定所想要的。
父母十分爱我和关注我的成长，但不会逼迫我去做一些我不愿做的事，也
不会强制要求我去达到某些目标。我的成长相对自由轻松。
学校的地理位置位于郊区，环境适宜学习工作；有较为浓郁的学习氛
围和文化底蕴。学风严谨，校纪严明，注重学生德与智的全面发展；学习
资源基本可满足需要，是个较为理想的学习殿堂。
2.2.3 环境评价小结
※无论是家庭还是学校环境，都有一个相对宽松的氛围，比较适合我
的发展。学校与家庭对于我的成人与成才都提供了良好的文化氛围。家庭
对我的选择表示尊重与支持，学校也提供了良好的学习条件。我所在专业
的专业实力雄厚，利于未来发展。学校严明的学风培养了我们认真严谨的
学习与工作态度，有助于今后的成长。
3 学业生涯规划设计
3.1 自我定位与志向目标
3.1.1 自我定位概述
我是一个注重事物间的逻辑性与内在关联的人，对一些实践
工作缺乏兴趣，比较喜欢艺术作品但缺少艺术创作能力。所以对
于一些理论性的东西更为爱好，喜欢从事科学研究，对数学、理
学有浓厚兴趣，因此我向往从事科学家或与科技相关的工作。
3.1.2 学业目标基本说明
基础课程的学习达到较高水准，具备一定的计算机与英语的听说读写
译能力，对感兴趣的领域有进一步的认识，对科研过程有初步了解。提升
自己的组织与交际能力，具备一定工作能力。了解专业的知识背景与就业
前景，锻炼对市场形势的分析能力，掌握良好的自学能力。
3.1.3 学业目标量化指标
每学期的GPA至少达到3.2以上，最好超过3.5，各科成绩均不低于
７０分。大二上学期之前通过英语四级考试、计算机一级考试；大三通过英
语六级和计算机二级考试。参加至少两次竞赛活动并有所斩获。结合实际辅
修一门课程。
3.1.4 学业目标发展前景(不得少于100字)
3.2 学业规划与具体分析
3.2.1 近一、二、三年学业进展规划[重点]
◆大一：重点放在基础课程的学习上，不放松对英语与计算机的学
习，加深对本专业知识背景的了解，关注本专业的就业方向及其
要求。对自己感兴趣的领域进一步学习，同时注重综合能力的培
养。了解未来可能要走的发展方向及其具体要求与实现步骤。
◆大二：将更多精力放在学习上，以应对更为繁重的课程，强化英
语的学习，通过英语四级与计算机一级考试。为自己的发展确立
一个较明确目标，制定详细学习计划和未来的规划，及早对未来
做出打算并着手准备。增加对自己实践能力的锻炼，掌握一些基
本软件的使用。
◆大三：集中精力进行期末与考研的复习工作，英语六级及计算机
二级考试尽快通过。通过咨询与查找积累考试经验，选择一门辅
修课程。对自己做出详细的职业规划，基本确立未来发展方向。
3.2.2 毕业前学业规划(不得少于100字)
为期末考试与考验做系统全面的复习，对考研的各项具体信息成竹于
胸，对以后的学习做出大体的规划。寒假时进行一次集中复习，争取做到
万事俱备。向老师或师哥师姐请教经验，以求事半功倍。
3.2.3 终身学习规划(不得少于50字)
对自己研究的领域加强关注，了解最新发展进程；不断学习新知识。
结合实际将理论联系现实，强化知识体系，将知识化为能力。
3.3 实施策略与方法
3.3.1 具体实施方案（细化至每年）[重点]
① 一年
② 二年
③ 三年
3.3.2 问题解决方案
4 效果评估与反馈
4.1 实施效果预测
4.2 动态反馈与调整
评估、调整我的学业目标、学业路径与行动计划：
4.3 学业规划备选方案（概述）[可省略]
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的学业生涯发展往往会做出调整。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的外部世界，拟定一份备选的学业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选学业规划方案：(不得少于100字)
第二篇：学业生涯规划书模板
学业生涯规划设计书
姓名： 性别： 出生： 年 月 学校：
学院： 专业： 电话： 手机： 电子邮件：
撰写时间： 年 月
日 日
学业生涯规划设计书
目 录
1 自我认知
1.1 360度评估????????????????????????
1.2 橱窗分析法????????????????????????
1.3 自我认知小结???????????????????????
2 各种选择的认知
2.1 外部环境分析???????????????????????
2.2 可供选择的项目分析???????????????????
2.3 SWOT分析?????????????????????????
2.4 学业选项认知小结?????????????????????
3 学业生涯规划设计
3.1 确定目标和路径??????????????????????
3.2 制定行动计划???????????????????????
3.3 动态分析调整???????????????????????
3.4 备选规划方案???????????????????????
一、 自我认知
1、 360度评估
2、 橱窗分析法：
橱窗1：“公开我” (不得少于100字)
橱窗2：“隐藏我” (不得少于100字)
橱窗3：“潜在我” (不得少于100字)
橱窗4：“背脊我” (不得少于100字)
3、 自我认知小结：(不得少于150字)
二、 各种选择的认知
1、 外部环境分析
① 家庭环境分析(不得少于50字)
② 学校环境分析(不得少于50字)
③ 社会环境分析(不得少于50字)
2、 学业目标分析
① 学业目标简述
② 学业目标的基本说明(不得少于100字)
③ 学业目标的基本指标(不得少于100字)
④ 学业目标的阶段分析(不得少于100字)
⑤ 该目标的就业和发展前景(不得少于100字)
3、 ＳＷＯＴ分析
我的优势(strength)及其使用(不得少于100字)
我的弱势(weakness)及其弥补(不得少于100字)
我的机会(opportunity)及其利用(不得少于100字)
我面临的威胁(threat)及其排除(不得少于100字)
MiniMax SWOT分析 （每项不少于50字）
4、 学业选项认知小结(不得少于150字)
三、 学业生涯规划设计
1、 确定学业目标和路径
① 一年内学业目标(不得少于100字)
② 毕业前学业目标(不得少于100字)
③ 终身学业目标(不得少于50字)
④ 学业发展路径(不得少于50字)
2、 制定行动计划
① 一年计划(不得少于100字)
② 三年计划(不得少于200字)
③ 终身计划(不得少于100字)
3、 动态反馈调整(不得少于100字)
评估、调整我的学业目标、学业路径与行动计划：
4、 备选学业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的学业生涯发展往往会作出调整。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的外部世界，拟定一份备选的学业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选学业规划方案：(不得少于100字)