跳长绳小组活动总结
经过一年的活动，学生有不少收获，我将从以下两个方面进行总结：
一、群体性方面
1、自觉性提高
在指导教师的带领下，学生学会了选绳，有组织、有秩序地排着队走到所在的区域内跳绳，活动完毕后，学生们也都自觉地回到教室。
2、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳，只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一个多月的练习，
3、师生关系融洽
在跳绳的过程中，指导教师和学生融成一片。有时指导教师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，指导教师和学生一起跳。师生同心协力，配合得非常好，经过这些活动中，指导教师和学生的关系更融洽了。
4、促进学生学习
在跳绳的过程中，指导教师还让学生一边跳绳一边背数学乘法口诀，手脑并用，促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化，使学生们更快更有效地掌握口诀。
二、竞赛方面
1、比持久
2、比速度
3、挑战赛
总而言之，跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，增强了班级凝聚力，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。
第二篇：肖淑芳跳绳兴趣小组活动总结
跳绳兴趣小组活动总结
辅导教师：肖素芳
20xx年6月15日
一、指导思想：
为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。
二、活动目标
通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
三、活动措施
1、训练要求
①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
每周周二至周四的下午第三节课节课课外活动时间
3、场地器材安排
训练场地定在学校东面篮球场上。
器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。
四、内容安排
周 次
1 内容 单跳 练习方法建议 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
①四列横队、每人一根，左、右
2 单脚跳 脚互换跳若干
②以组为单位、比赛进行。
①四列横队、单绳跳热身。
3 交叉跳 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、
反跳若干组。
①跳单绳的基础上，加入单脚
4 花式跳 跳。
②分组比赛。
①单绳反跳。
5 花式跳
6 双人跳
7 双人跳
8 绑跳
双人
9
绑跳
双跳
10 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 绳一头绑脚上、做单脚跳。 ①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 ①单绳跳热身。
②双飞跳
单双
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飞跳 ①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。
跳长绳
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穿八字 ①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。
跳长绳
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穿八字 ①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。
跳长绳
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穿插跳 ①分若干组，20人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。
跳长绳
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穿插跳
同上
集体
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跳绳
分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。