携手共进，共创辉煌---外语系希拉穆仁草原实训活动总结报告

为了使旅游英语专业的学生在实践中得到锻炼，加深对专业理论的理解，由外语系副主任海停老师，王国平老师，王景琦老师以及金旅假日、国之旅和辉煌旅行社总经理带领外语系20##级旅游英语专业的十四名学生去希拉穆仁草原进行了一次综合技能训练。

本次实训内容分别是在去希拉穆仁草原的路上，每位同学限时10分钟进行介绍蒙古草原饮食文化的实战演练，同时旅行社的张导在学生介绍的过程中给予现场指导。在此次实战演练中，赵晓煌、苏丽等几位同学表现较为出色。张导对于同学们的表现给予了肯定，同时指出了一些问题，如讲解的语言较为死板、不够生动，应多运用亲切的称呼减少与游客间的距离感；在讲解的过程中缺少与游客互动，今后可适时地运用游戏加以调节旅途中的气氛等。到达草原后，大家参观了蒙古人、呼伦贝尔旅游渡假村、腾格里塔拉、金马鞍、天骄驿站等草原接待点。在返回的途中，又参观了普惠寺及燕麦博物馆。同学们在活动中详细了解并认真学习了各景点接待员讲解的全过程，找到了自己的不足之处。

通过本次实训活动，同学们深入了解了旅游专业的相关内容和具体工作，并认识到存在的问题，如讲解过于书面化，讲解过程中手势过多，知识点太少，知识面太窄，语速过快等问题。在以后的学习实践中，同学们应不断积累经验，找到不足并加以改进。这次活动使同学们锻炼了口语表达能力，开阔了视野，确立了未来的职业目标，并对接下来的学习生活有了明确的方向。

第二篇：希拉穆仁草原

一、希拉穆仁草原

（希拉穆仁草原简介： 希拉穆仁，蒙语意为“黄色的河”，位于呼和浩特市北80公里处，乌兰察布盟达尔罕茂明安联合旗境内，是内蒙古著名的草原旅游点。从呼和浩特乘车约一个多小时就能到达希拉穆仁草原。 希拉穆仁草原俗称“召河”，因在希拉穆仁河边有清代喇嘛庙“普会寺”而得名。“普会寺”原为呼和浩特席力图召六 世活佛的避暑行宫，建于乾隆34年（公元1769年），寺内三重殿阁，雕梁画栋，非常壮观。普会寺背后环绕着希拉穆仁河，跨过河上大桥可达阿勒宾敖包山上观赏美丽的草原风光。 希拉穆仁草原是典型的高原草场，每当夏秋时节绿草如茵，鲜花遍地，一望无际的景色，使人如痴如醉。希拉穆仁接待设施完善，有现代化星级标准的蒙古包供游客下榻，更有别具风味的民族食品供您去品尝。既能欣赏古朴的寺庙建筑，又能感受美丽的草原风光，真是一举两得，您何不去感受一下呢？）

1、希拉穆仁草原，位于呼和浩特以北100公里。因在希拉穆仁河边有清代喇嘛庙“普会寺”而得名，是蜚声海内外的旅游避暑胜地。又因希拉穆仁河畔有座历史久远的席力图召，故又名"召河"。是内蒙古草原著名的旅游景点。希拉穆仁草原，位于呼和浩特以北100公里。希拉穆仁草原，俗称“召河”，“普会寺”为呼和浩特席力图召六世活佛的避暑行宫，建于乾隆34年(1769年)，雕梁画栋，颇为壮观。希拉穆仁草原是典型的高原草场，每当夏秋时节绿草如茵，鲜花遍地。近年来当地政府不断的投资建设，接待设施相当完善。成为著名的内蒙古草原旅游点。[1]

2 自然气候

7--8月平均气温18℃--21℃，早晚十分凉爽，素有“早穿棉袄，午穿纱，怀抱火炉吃西瓜”的说法。

希拉穆仁苏木（乡）面积1000平方公里，人口2000多万，是距呼市最近的牧业区。平均海拔1700米，四周丘陵起伏，绿草如茵。

希拉穆仁草原是内蒙最早开壁的草原旅游点，在呼和浩特以北87公里处， 1

海拔1700米，丘陵起伏，芳草萋萋，空气清新，一派草原风光。昼夜温较大，盛夏之夜，也凉爽似秋。[2]

3 历史沿革

席力图召（希拉穆仁召）建于清朝乾隆三十四年（1769年），清廷赐名“普会寺”。该召经二百余年来的几次修葺，形成如今的规模， 其建筑造型精巧别致，雄伟壮观，主要殿堂有四大天王过殿、大雄宝殿、后殿、西院正殿等，独具特色。

普会寺背后环绕着希拉穆仁河，跨过河上大桥可达阿勒宾敖包山上观赏草原风光，一望无际的景色，使人如痴如醉。这里有蒙古包62顶，其中现代化星级标准的蒙古包30顶供游客下榻。更有别具风味的民族食品供您去品尝。欣赏完了那古朴的建筑，再去那广阔的草原上感受一下美丽的大自然所给我们的天然避暑山庄的风采。

4 旅游景区

4.1 自然美景

希拉穆仁草原 昼夜温较大，盛夏之夜，也凉爽似秋。在这片辽阔的草原上有专供活佛避暑的行宫—普会寺，此寺气势宏伟，是各旗劳动人民智慧的结晶，希拉穆仁河川流不息的从寺旁流过，给寺庙增加了动感的美。当你静静的躺在秀美的希拉穆仁河畔，聆听着这天籁之音，会解除你工作中的烦恼，平静你烦躁的心情。

在希拉穆仁草原，每年都要举行盛大的草原那达慕活动，其中的赛马、摔跤和射箭三项竞技是蒙古族"男儿三艺"。在这里，游客既可以看到勇敢剽悍的草原健儿的精湛表演，也可以亲自披挂上阵，大显身手，一抒豪情。

在希拉穆仁草原，游客不仅可以观赏草原美景，品味草原游牧民族的豪迈心情，还可以参与隆重的"祭敖包"仪式，享用草原民族典型的风味餐饮，体会独特浓郁的蒙古民族文化风情。

4.2 敖包相会

在这儿有令人向往一睹其风采的敖包、秦汉时期修建的长城，心动不已的草原日出、日落，这一切都让人终身难忘。当您来这儿旅游，热情好客的草原人会手捧洁白的哈达，端上醇香的美酒，唱起动人的敬酒歌来招待你，在这热烈的气氛中你会品尝到具有浓厚草原风味的奶茶和奶食，以及美味的手扒肉。 金驼漫步希拉穆仁草原是蜚声中外的旅游胜地，它南迎呼和浩特的暖风，北聆百灵庙的铃声，因清王朝赐名的“普会寺”喇嘛寺屹立河畔，又名召河。草原的夏秋，香花遍野，芳草依依，迷人的美景使人心旷神怡。羊、马、牛、驼，一群群，一片片，或疾驰，或漫游，象彩霞在天际飘动，也像仙女撒下的珍珠、玛瑙，落在银链般的希拉穆仁河两岸。在牧民的蒙古包里，好客的蒙古族主人将会捧出鲜洁的奶食，肥美的羊肉，爽口的炒米，醇香的奶茶待客，草原食品那特有的风味将透入您的心田……

希拉穆仁草原上的普会寺,当地人称召河庙,始建于清乾隆二十四年(1759 2

年),距今已有200多年的历史。它是草原上众多庙宇殿堂古迹之一。普会寺坐北朝南，长方形院落，院中排列着三重殿阁，为汉藏混合结构。两层楼阁，造型优美，庄严宏伟。在草原腹地能见此殿宇，足以使人惊叹200多年前蒙汉能工巧匠的技艺。

当您来到美丽的希拉穆仁草原，或骑金驼漫步或乘骏马奔驰，或登高远眺，草原的美景将像一个神奇的梦，使您回味无穷。

4.3 草原活动

在希拉穆仁草原，每年都要举行盛大的草原那达慕活动，其中的赛马、摔跤和射箭三项竞技是蒙古族"男儿三艺"。在这里，游客既可以看到勇敢剽悍的草原健儿的精湛表演，也可以亲自披挂上阵，大显身手，一抒豪情。

在希拉穆仁草原，游客不仅可以观赏草原美景，品味草原游牧民族的豪迈心情，还可以参与隆重的"祭敖包"仪式，享用草原民族典型的风味餐饮，体会独特浓郁的蒙古民族文化风情.

在希拉穆仁（召河）镇上，民族剧院中，可以观赏大型的草原民族舞剧《敖包相会》。舞剧以蒙古族音乐、舞蹈为主要形态，多角度，多层次地展示独特的草原风情和蒙古族文化，气势恢宏，情节感人，反响热烈。

5 旅游指南

5.1 美食

奶制品：奶酪、奶片、奶豆腐、奶皮（泡奶茶吃，还有做拔丝奶皮）等 小吃：炒米饼、手撕牛肉干、奶茶粉、风干牛肉、羊肉粒

酒类：马奶发酵酒、鄂尔多斯酒、乌海二锅头、烧刀子酒

5.2 门票

景区门票：30元 希拉穆仁草原交通指南：从呼和浩特乘车约一个多小时就能到达。

5.3 购物

购物：呼和浩特汇集了内蒙古各地的土特产品。买土特产品，可到街头集市贸易场所，相信是最佳选择。那里有当地最大的农副产品市场，各色土特产品琳琅满目，价廉物美，无所不有，令人目不暇接。

5.4 最佳旅游时间

最佳旅游季节：每年的7-9月为旅游旺季，当地居民的收入主要靠旅游业，草原已经基本禁牧。

6 历史文化 编辑本段

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席力图召（希拉穆仁召）建于清朝乾隆三十四年（1769年），清廷赐名"普会寺"。该召经二百余年来的几次修葺，形成现在的规模，其建筑造型精巧别致，雄伟壮观，主要殿堂有"四大天王"殿、大雄宝殿、后殿、西院正殿等，独具特色。 普会寺背后环绕着希拉穆仁河，跨过河上大桥可达阿勒宾敖包山上观赏草原风光，一望无际的景色，使人如痴如醉。这里有蒙古包62顶，其中现代化星级标准的蒙古包30顶供游客下榻。更有别具风味的民族食品供您去品尝。欣赏完了那古朴的建筑，再去那广阔的草原上感受一下美丽的大自然所给我们的天然避暑山庄的风采。

库布齐沙漠旅游景区介绍：

二、库布其沙漠

也叫库布齐沙漠，库布其沙漠位于内蒙古鄂尔多斯高原北部，是中国第七大沙漠。库布其沙漠东西长262千米，面积大约1.61万平方千米，位于内蒙古黄河河套南部，旅游景点响沙湾位于内蒙古伊克昭盟达拉旗境内，地处库布其沙漠的东北部。其有神奇的响沙湾，是大自然的杰作。可以从沙高110米，沙坡倾斜度为45度的沙山上自由滑沙冲浪，感受人滑声移，人停声止的神奇响沙，探索响沙湾的百年神韵。

库布齐沙漠是中国第七大沙漠，是距离首都北京最近的、且沙尘二小时可到达的大沙漠。库布齐沙漠旅游资源丰富，有沙漠、湖群（七星湖）、草原、黄河、丘陵、湿地、绿洲等一大批天然景观，风光独特。湖中还栖息着十几种鸟类，其中有国家一给保护鸟类贵鸥几千只，还有白天鹅等珍稀鸟类。

库布齐沙漠景观壮美，风光独特。700里黄河宛如弓背，迤逦东去的茫茫沙漠宛如一束弓弦，组成了巨大的金弓形，库布齐就是语里“弓弦”的意思。大漠浩瀚、长河如带，沙海苍茫、朝日浑圆，气魄宏大。

如诗如画的新月型沙丘链、罕见的垄沙和蜂窝状的连片沙丘等诸 4

多沙漠景观自然神奇，是原汁原味的大漠风光，给人以发自内心的震撼。更别说变幻莫测的沙漠神光，由疾风雕刻而成的千姿百态的沙漠花，奇丽无比的沙漠日出，以及犹如神话般的海市蜃楼，这些沙漠特有的瑰丽景象，都具有巨大的吸引力。

浩瀚的特大响沙带位于杭锦旗北部库布齐沙漠腹地，东西长约100公里，南北宽约5公里，堪称沙漠风光，天下一绝。夜间还有荧光显现，格外神奇。在干燥条件下，沙子只要受到外界触动就会发出一种像飞机掠顶而过的“嗡嗡嗡”的轰鸣声，四季皆响，使人诧异、惊讶、奇妙。

库布齐沙漠旅游景点推荐：

最著名的就是由七个湖泊组成的七星湖，七个湖泊中的扎汉道图、东大道图、大道图三海统称道图海，以沙山相隔，空气洁净，好似三颗明珠并列镶嵌在苍茫的库布齐沙漠之中。道图海碧波涟漪、静谧秀丽，沙山环立如障，无比神奇。

库布齐沙漠

库布齐沙漠位于内蒙古自治区伊克昭盟杭锦旗、达拉特旗和准格尔旗的部分地区。总面积约145万公顷，是距离北京最近的沙漠，在我国沙漠排名中位居第七。库布齐沙漠有普通沙漠的大气唯美，又因横卧在鄂尔多斯高原上多了几份少数民族风情。

地势平坦，多河漫滩地和黄河阶地

1 概述

“库布齐”为蒙古语，意思是弓上的弦，因为它处在黄河下像一根挂在黄河上的弦，因此得名。西、北、东三面均以黄河为界，地势南部高，北部低。南部为构造台地，中部为风成沙丘，北部为河漫滩地，总面积约145万公顷，流动沙丘约占61%，形态以沙丘链和格状沙丘为主。

库布齐沙漠是中国第七大沙漠，也是距北京最近的沙漠。西、北、东三面均以黄河为界，地势南部高，北部低。南部为构造台地，中部为风成沙丘，北部为 5

河漫滩地，流动沙丘约占61%，长400公里，宽50公里，沙丘高10—60米，像一条黄龙横卧在鄂尔多斯高原北部，横跨内蒙古三旗。形态以沙丘链和格状沙丘为主。

库布齐沙漠位于黄河南岸，其北是黄河，再往北是阴山西段狼山地区，其沙漠来源，可能有三：来自古代黄河冲积物；来自狼山前洪积物；就地起沙。鉴于库布齐沙漠的沙丘几乎全部是覆盖在第四纪河流淤积物上，因此，沙源来自古代黄河冲积物的可能更大些。不管是哪一种沙源，都为这里形成沙漠准备了物质基础。自商代后期至战国，气候变得干冷多风，使沙源裸露，并提供了动力条件。因此，可以说，库布齐沙漠应是在此期间形成的。这一时期古文化遗址和遗物的罕见，也说明这个时期的生态环境是很恶劣的。陈林芳在荒漠地貌讲义中提出：荒漠形成，取决于自然与社会两方面的因素：自然因素主要由气候、地质、地貌三个因素作用；社会因素，主要是人为活动破坏草原和森林植被导致平衡失调。库布齐沙漠地区，虽然在白泥窑文化、庙子沟文化期遗址较少，但到了阿善文化及其之后的永兴店文化，大口二期文化和朱开沟文化期，遗址却是很多的，反映了人口也有一定数量，它对于库布齐沙漠的形成，自然会起到推波助澜的作用。因此，似可说，库布齐沙漠的形成，自然因素是主要的、基本的；社会因素是从属的、辅佐的，只起促进或延缓作用。

2 地理位臵 编辑本段

库布齐沙漠位于鄂尔多斯高原脊线的北部，内蒙古自治区伊克昭盟杭锦旗、达拉特旗和准格尔旗的部分地区。

3 基础设施 编辑本段

库布齐沙漠早在50年代后期至60年代，中国科学院组织的沙漠考察曾在磴口设点，并组建巴盟治沙综合试验站，为开展沙漠综合治理研究积累了大量资料，并在全国的沙漠治理与开发研究中处于领先地位。

中国林科院沙漠林中心自19xx年成立以来，在库布齐沙漠东北部一直从事以林为主的区域生态治理与开发，具有长期工作基础，设施完善，水电林渠路配套，科技人员素质较高，年富力强，观测辅助人员操作熟练，技术全面。19xx年起，先后在绿洲外围荒漠区，绿洲边缘区，绿洲林网中心区建立地面气象站3座，观测内容有气温、地温、风速、风向、湿度、蒸发量、降水量、日照时数、大气降尘、太阳辐射。台站仪器配臵按国家基层地面站规范执行。部分项目配备自动记录装臵。目前有两个站一直连续工作，积累了大量的观测数据，建立了具有40多万观测数据的信息数据库。12眼地下水动态监测井。土壤与水分化验室，常规仪器齐全、人员固定、操作技术熟练，对试区内的土壤和水分进行长期分析，积累了大量数据，还具有AST－386，AST－486微机2台，并有专人操作，为建立荒漠生态信息数据库提供了便利。

4 自然气候 编辑本段

气候类型属于温带干旱、半干旱区，年大风天数为25—35天。东部属于半干旱区，雨量相对较多；西部属于干旱区，热量丰富；中东部有发源于高原脊线北侧的季节性川沟十余条，沿岸土壤肥力较高；西部地表水少，水源缺乏，仅有 6

内流河沙日摩林河向西北消失于沙漠之中。沙漠西部和北部因其地靠黄河，地下水位较高，水质较好，可供草木生长。库布齐沙漠的植物种类多样，植被差异较大。东部为草原植被，西部为荒漠草原植被，西北部为草原化荒漠植被。主要植物种类为东部的多年禾本植物，西部的半灌木植物，北部河漫滩地碱生植物，以及在沙丘上生长的沙生植物。在北部的黄河成阶地地区，多系泥沙淤积土壤，土质肥沃，水利条件较好，是黄河灌溉区的一部分，粮食产量较高，向来有“米粮川”之称。

东部地带性土壤为栗钙土，西部则为棕钙土，西北部有部分灰漠土。河漫滩上，分布着不同程度的盐化浅色草甸土。由于干旱缺水，境内以流动、半流动沙丘为主。区内地带性植被，东部为于草原类型，西部为荒漠草原植被类型，西北部为草原化荒漠植被类型。干草原植被类型为：多年生禾本科植物占优势，伴生有小半灌木百里香等，也有一定数量的达乌里胡枝子、阿尔泰紫菀等；西部与西北部半灌木成分增加，建群种为狭叶锦鸡儿、藏锦鸡儿、红沙以及沙生针矛、多根葱等。北部河漫滩地生长着大面积的盐生草甸和零星的白刺沙堆。沙生植被为：流动沙丘上很少有植物生长，仅在沙丘下部和丘间地生长有籽蒿、杨柴、木蓼、沙米、沙竹等；流沙上有沙拐枣。半固定沙丘表现为：东部以油蒿、柠条、沙米、沙竹为主；西部以油蒿、柠条、霸王、沙冬青为主，伴生有刺蓬、虫实、沙米、沙竹等。固沙丘表现为：东、西部都以油蒿为建群种；东部还有冷蒿、阿尔泰紫菀、白草等，牛心朴子也有一定数量。

5 地形条件 编辑本段

库布齐沙漠地势平坦，多为河漫滩地和黄河阶地，宜于发展粮食作物和经济作物；中、西部条件较差地区可植树造林、封沙育草，发展小畜。沙漠北部和东西两端紧靠黄河，条件优越。一级阶地与河漫滩高差很小，有的地段黄河水位高出地面约10余米。近50年以来该区内已建黄河南干渠250公里，引黄灌溉，已建设成为内蒙古重点产粮基地之一。沙漠东部条件较好，当前是防止流沙南侵、北扩和东移，今后应以林为主，采取乔、灌、草结合，以灌为主；带网结合以带为主；带间空地进行育草种草；对半固定沙地，可采取飞播牧草，缩小沙丘流动范围。畜牧业生产要以小畜为主，严格控制牲畜数量，做好天然草场的保护，适度利用，重点建设，提高草地的产量和质量。把封沙育林、种草和提高植被覆盖率，作为该地区长期的发展方向和建设途径。对南缘北坡产生径流地区，要全面合理安排，引水入沙，治理沙漠，开沟引水穿越沙带进入北部开阔平原区。对沟川水资源的利用，要采取：上游注意水土保持；中游拦蓄分洪；下游分洪引洪灌溉。

6 治理条件 编辑本段

库布齐沙漠地带通过治理开发，有着被利用的广阔前景。

库布齐沙漠东部水分条件较好，属半干旱区；西部降水少，跨入了干旱区。该沙漠区有较好的光、热、水，宜于粮食作物和经济作物生长。该沙漠东、中、西部各具特色，中、东部雨量较多，西部热量丰富。中、东部有发源于高原脊线北侧的季节性沟川约10余条，纵流其间，并具有沟长、夏汛冬枯、含沙量大等特点。在流经沙漠的沟川两岸，常有面积不等的沟谷阶地。地下水埋深1--3米，土壤肥力也较高，出现了星罗棋布的绿洲景观，形成较优越的小气候条件。西部 7

地表水很少，水源缺乏，仅有沙日摩林河流向西北消失于沙漠中。沙漠西端和北部的地下水受黄河影响，埋深1--3米，水质较好，也在黄河灌区之内。 7 旅游景区 编辑本段

7.1 沙漠美景

阳光下，库布齐沙漠一片金黄，仿佛静止的金色大海，偶尔，有人骑着骆驼走过，深深浅浅的脚印，像小舟一样漂在海面上。

7.2 “银肯”响沙

从包头往南，经过黄河大桥，穿行鄂尔多斯高原，南行约50公里，便到库布齐沙漠。 著名的“银肯”响沙面临大川，背依茫茫大漠，处于背风坡，形似月牙，面积只有亩许大。 “银肯”是蒙语，汉译“永久”之意，当地群众叫它“响沙湾”。该处的沙子，只要受到外界撞击，或脚踏、或以物碰打，都会发出雄浑而奇妙的“空-空-”声。人走声起，人止声停。因此，人们风趣的将响沙称作“会唱歌的沙子”。但是，阴天下雨或搬运到异地，沙子就不响了。

响沙是一种自然现象，但目前尚未得出令人信服的科学解释。一些科学工作者进行过考察。有人认为，由于这里气候干燥、阳光长久照射，使沙粒带了静电。一遇外力，就会发出放电的声音。有人曾把这里的部分沙子搬移到其他地方，结果沙子就“哑巴”了。也有人分析，由于晴天阳光照射，水汽蒸发，河面上空可能会形成一道人眼看不到的蒸汽墙。这种“蒸汽墙”与月牙形的沙丘向阳坡正好构成一种天然的“共鸣箱”，产生出共鸣声响。

中国目前发现的响沙有三处，除“银肯”外，还有宁夏中卫沙坡头响沙和甘肃敦煌响沙。这三处响沙，都位于内陆区。沙丘高大，沙坡背风向阳，沙丘前有水渗出或有流水途经。因此，响沙是沙丘处在特殊地理环境下出现的一种自然现象。

8 旅游指南 编辑本段

8.1 交通

乘坐火车到乌拉特前旗下车，县城内有面包车可出租至夜鸣沙老旅游点，价格在150左右，也可到汽车站乘坐去杭锦旗的班车（半小时一趟）票价7元。县城距离徒步起点夜鸣沙老旅游点不到30公里，在包头乘坐汽车可直接到乌拉山下车，然后租用面包车前往。

8.2 装备准备

背包：建议男士不小于65L，女士不小于55L；

服装：速干衣裤、长袖外套、冲锋衣裤或雨披（必备其一）；

睡袋：睡袋（建议温标在-10-0度）羽绒睡袋更佳、体积小重量轻；

帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的；

鞋袜：建议穿着高帮防水登山鞋，徒步鞋、登山袜子不少于2双；

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登山杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；

雪套：建议必备，可防止沙子进入鞋里；

帽子：带沿帽为佳。或者头巾。

太阳镜、润唇膏、防晒霜；

头灯：一定要有，电池备足；

炉具：建议2-3人一套，各带自己的餐具，汽罐每人至少准备一罐；

水具：建议用水袋，水壶、水瓶也可（每人需准备5-6升的水容器）[1]

8.3 住宿

目前，杭锦旗可供游客住宿的旅游饭店40多家，拥有接待床位1200多张。

8.4 美食

山药鱼儿：将焖熟的山药剥去皮，和上莜面在锅内用双手推搓，使其成糕块状，然后取出，分成小剂，捏成5厘米左右的鱼儿形，摆在竹(铝)箅子上，放入锅内蒸熟，蘸蘑菇汤、肉汤、蛋汤等食之，味美可口。（刚搓好的山药鱼儿，浇汁后味道鲜美）

山药饼：可用白面或莜面做料，将焖熟的山药去皮，和上白面或莜面在锅中双手揉搓，成糕状，取出后分成小剂，扦成薄饼，放入锅中慢火烤熟，配以醋蒜汁，即可食用。十分好吃，独具特色。

涮羊肉：把羊肉切成5分或1寸长的薄片，或用木工推刨将冻羊肉推成薄片，放入烧沸水的铜火锅中即熟，用筷子夹出，蘸事先备好的佐料汤食之。佐料用芝麻酱、酱豆腐、腌韭菜花、香油、辣椒油、虾油、酱油、醋、葱丝、姜丝、料酒等调制。涮羊肉片鲜嫩醇香，风味佳美。

手把羊肉：俗称"手把肉"。是康保县人民的一种传统吃法。把不剔骨的羊肉劈成三寸左右的小块，臵配好的佐料放入锅内加水煮，烧2-3小时，捞出即可食用。手把肉有清香可口肥而不腻的特点。

8.5 小贴士

1、5-10月份在无风晴朗的天气下中午最高温度在30-40度左右，地表温度60-70度，夜晚最低15度左右，有风的天气体感温度会低一些，11-4月属冬季气候。最佳穿越时间：每年的五、六月，九、十月间。

2、徒步穿越少摸注意事项

须熟练使用GPS定位导航，若没有GPS可用指北针阶段性定位，定位角度为318度（西北45度夹角）。可用沙漠里的大沙丘和垭口做参照物，一定要牢记参照物。建议雇向导。

队伍负重穿越这条路线耗时在25小时左右。在沙漠里负重徒步均速在每小时3公里左右。轻装穿越在13小时左右可完成 ，均速在4公里左右。

水量控制在每人24小时标准配臵3-4升，5-10月之间可适量增加水量，11-4月可适当减少。

尽量使用用轻便的装备，沙套、防风镜必备。建议用露营袋代替帐篷，不用带地席，沙漠里软。负重行走建议带双杖（带大雪栏）。

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食品以轻便不容易变质的高热量并且不耗费水为标准。穿越途中注意用路餐及时补充能量，建议上午9-10点，下午3-4点少量补充高能量食品。

尽量精简装备，没用的东西尽量不要带进去（如钱夹、洗漱用品、笨重的照相器材等等），尽量队员之间进行装备协调。

另：线路东北8-10公里就是黄河边上的一条油路，路两边有牧民居住，有紧急事情可直接就近找牧民解决。

9 历史文化 段

库布其的鄂尔多斯婚礼

鄂尔多斯婚礼发源于古代蒙古，形成于蒙元时期。15世纪，随着蒙古族鄂尔多斯部进入鄂尔多斯地区，祭祀成吉思汗的"八白室"安奉在鄂尔多斯境内的甘德尔敖包上，蒙古族的鄂尔多斯婚礼便以其特有的仪式程序流传在鄂尔多斯民间。鄂尔多斯地区至今仍然比较完整地保留着鄂尔多斯婚礼的仪式程序，并使其发展演变成为一种礼仪化、规范化、风俗化和歌舞化的民俗文化现象。

鄂尔多斯婚礼有哈达订亲、佩弓娶亲、拦门迎婿、献羊祝酒、求名问庚、卸羊脖子、分发出嫁、母亲祝福、抢帽子、圣火洗礼、跪拜公婆、掀开面纱、新娘敬茶、大小回门等一系列特定的仪式程序和活动内容。

鄂尔多斯婚礼──这里说的鄂尔多斯婚礼，即鄂尔多斯蒙古族婚礼，她集鄂尔多斯歌舞、饮食、文化、礼仪、风俗于一体，具有明显的地域色彩。它起源于成吉思汗时代。生活在伊金霍洛旗的蒙古族，大多为达尔扈特部落的后裔，都是直接为元代宫廷服务的卫士歌手的子孙，她们世代相传，较多地保存了当时的文化，所以其独特性与魅力是任何地方的蒙古族婚礼所无法比拟的。如今，来伊金霍洛旗的游人碰巧赶上一家蒙古族的婚礼，或观看模拟鄂尔多斯婚礼的表演，一定会大饱耳福、眼福、口福。鄂尔多斯婚礼有一套独特而严格的程序。 乘马娶亲

下午申时，新郎家中，宾客盈门，馈赠礼品。主家摆下宴席，请来乐手、歌手，宴请大宾、伴郎、祝颂为首的娶亲代表。宴罢，鼓号一响，已近日募。娶亲的人们来到禄马下面，祭过圣主成吉思汗。此时，披弓挂箭的新郎如一位即将出征的勇士被众人簇拥过来。据传，战时娶亲，必佩戴弓箭，一为随时备战，二怕“抢亲”的习俗。新郎翻身上马,充当司仪的祝颂人端起一碗鲜奶,高声吟诵《弓箭赞》《骏马赞》。念了三遍后，一行四人的娶亲队伍策马向新娘家驰去。 闭门迎婿

娶亲的队伍刚到新娘家门前，准备就绪的信号就发出了：只见一股烈焰腾空而起。新郎暗松一口气，径直走向房门，不想闪出四位大嫂堵在门口，向娶亲队伍“发难”。祝颂人即刻上阵迎“战”。这场舌战一问一答，妙趣横生。如果男方取胜，女方则收下牛犊红筒，爽快放行。否则，不仅遭受奚落，还要被顶回。 求名问庚

入夜，开始进行另一个仪式：求名问庚，这是婚礼过程中时间最长的一项内容。鄂尔多斯少女，出嫁时都要另起一个名字，在婚宴上公开。男方祝颂人与手持银盅的新郎跪在地下，千方百计想套出新娘的新名字，女方四位大嫂答非所问，有意刁难。直到最后，新郎把哈达举在手上，把求婚的礼品金银对环摆在哈达上，祝颂人再次求情，大嫂们才生恻隐之心，从怀里取出一条哈达，说出新娘名字，双方互换信物，此时已是黎明时分。

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送亲上路

女方家最盛大的婚宴就要开始了。宴毕，新娘就要出嫁。所以也称“离娘宴”。同时也是新郎的最后一次过关考试。先轮流给宾客叩头敬酒，接受女方家亲戚赠送的衣服佩饰，穿上才可以娶走新娘。进膳时，新郎必须当众掰开一个半生不熟的羊脖子，一般羊脖子里总要塞根红柳棍，以考验新郎的腕力和智力。宴后，新娘就要登程，女友们把新娘团团围住，进行“阻嫁”，男方奋力抢亲。之后，开始装扮新娘。馆头额吉解开新娘的大辫，蘸着碗里的清水，梳得油光净亮，把链垂头饰戴上，意味着少女时代就此结束，今后将以少妇的形象出现。女方送亲的人准备好骑乘，在悠扬的礼赞声中，蒙着红纱的新娘由俩位胞兄牵着，缓缓穿过人群上了红马，向婆家走去。这时，女方宾客唱起了惜别的歌为她送行，直唱得新娘泪如雨下，不时地停马回望。

迎新拜灶

离婆家不远时，男方派出的人已在野外迎侯多时，就地摆开酒宴为送亲者接风洗尘。趁大家喝酒之际，新郎与祝颂人骑马赶快逃走。按照风俗，跑得慢了帽子就有被抢走的危险。新娘的到来引起一阵暄闹。由新娘家陪送的嫁妆从两堆火中通过，而新娘也要由新郎牵着马从火中穿过。以避邪免灾。新娘步入正厅后，先向灶神三拜九叩，男方祝颂人同时为她吟诵《祭灶词》。然后，依次向婆家主婚人等叩头，并接受赠礼，跪拜完毕，揭去喜帕，新娘方可在众人面前亮相。 新婚庆典

喜宴摆开，新婚典礼就此开始，第一个招待贵宾的隆重礼仪是献羊背子，等《全羊赞》的吟诵声一落，宾客就可以尽情品尝，开怀畅饮了。同时，新娘开始接受各方亲戚的赠礼，而这些送礼的宾客也会得到一份新郎家的回礼。接下来，新娘与新郎的父母依次向宾客敬酒。在一片歌舞声中，鄂尔多斯婚礼走向了高潮，也走向了尾声。

10 沙漠成因 编辑本段

库布齐沙漠位于黄河南岸，其北是黄河，再往北是阴山西段狼山地区，其沙漠来源，可能有三：来自古代黄河冲积物；来自狼山前洪积物；就地起沙。鉴于库布齐沙漠的沙丘几乎全部是覆盖在第四纪河流淤积物上，因此，沙源来自古代黄河冲积物的可能更大些。不管是哪一种沙源，都为这里形成沙漠准备了物质基础。自商代后期至战国，气候变得干冷多风，使沙源裸露，并提供了动力条件。因此，可以说，库布齐沙漠应是在此期间形成的。这一时期古文化遗址和遗物的罕见，也说明这个时期的生态环境是很恶劣的。陈林芳在荒漠地貌讲义中提出：荒漠形成，取决于自然与社会两方面的因素：自然因素主要由气候、地质、地貌三个因素作用；社会因素，主要是人为活动破坏草原和森林植被导致平衡库布齐沙漠失调。库布齐沙漠地区，虽然在白泥窑文化、庙子沟文化期遗址较少，但到了阿善文化及其之后的永兴店文化，大口二期文化和朱开沟文化期，遗址却是很多的，反映了人口也有一定数量，它对于库布齐沙漠的形成，自然会起到推波助澜的作用。因此，似可说，库布齐沙漠的形成，自然因素是主要的、基本的；社会因素是从属的、辅佐的，只起促进或延缓作用。

11 沙漠景观 编辑本段

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库布齐沙漠东部水分条件较好，属半干旱区；西部降水少，跨入了干旱区。该沙漠区有较好的光、热、水，宜于粮食作物和经济作物生长。该沙漠东、中、西部各具特色，中、东部雨量较多，西部热量丰富。中、东部有发源于高原脊线北侧的季节性沟川约10余条，纵流其间，并具有沟长、夏汛冬枯、含沙量大等特点。在流经沙漠的沟川两岸，常有面积不等的沟谷阶地。地下水埋深1--3米，土壤肥力也较高，出现了星罗棋布的绿洲景观，形成较优越的小气候条件。西部地表水很少，水源缺乏，仅有沙日摩林河流向西北消失于沙漠中。沙漠西端和北部的地下水受黄河影响，埋深1--3米，水质较好，也在黄河灌区之内。 12 沙漠气候 编辑本段

库布齐沙漠气候类型属于中温带干旱、半干旱区，气温高，昼夜温差大，气候干燥，年大风天数为25—35天。东部属于半干旱区，雨量相对较多；西部属于干旱区，热量丰富；中东部有发源于高原脊线北侧的季节性川沟十余条，沿岸土壤肥力较高；西部地表水少，水源缺乏，仅有内陆河沙日摩林河向西北消失于沙漠之中。

13 植被资源 编辑本段

东部地带性土壤为栗钙土，西部则为棕钙土，西北部有部分灰漠土。河漫滩上，分布着不同程度的盐化浅色草甸土。由于干旱缺水，境内以流动、半流动沙丘为主。区内地带性植被，东部为于草原类型，西部为荒漠草原植被类型，西北部为草原化荒漠植被类型。干草原植被类型为：多年生禾本科植物占优势，伴生有小半灌木百里香等，也有一定数量的达乌里胡枝子、阿尔泰紫菀等；西部与西北部半灌木成分增加，建群种为狭叶锦鸡儿、藏锦鸡儿、红沙以及沙生针矛、多根葱等。北部河漫滩地生长着大面积的盐生草甸和零星的白刺沙堆。沙生植被为：流动沙丘上很少有植物生长，仅在沙丘下部和丘间地生长有籽蒿、杨柴、木蓼、沙米、沙竹等；流沙上有沙拐枣。半固定沙丘表现为：东部以油蒿、柠条、沙米、沙竹为主；西部以油蒿、柠条、霸王、沙冬青为主，伴生有刺蓬、虫实、沙米、沙竹等。固沙丘表现为：东、西部都以油蒿为建群种；东部还有冷蒿、阿尔泰紫菀、白草等，牛心朴子也有一定数量。

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三、怎样安排呼和浩特周边风情四日游

一首脍炙人口的《吉祥三宝》歌曲，让人民对内蒙古美丽草原、美丽人民及美丽文化有着一种美好的向往。内蒙古的辽阔草原，一望无际的沙漠，昭君出塞的唯美故事，一代天骄成吉思汗的英勇事迹以及充满异域风味的建筑和文化吸引着越来越多的人的前往。这次就让我们去呼和浩特市及其周边来个风情四日游过过瘾吧。

行程第一天D1

D1天 早餐后赴希拉穆仁草原，途中欣赏阴山山脉风光，抵草原马队迎，蒙古族下马酒仪式，进蒙古包品尝蒙古族奶食，骑马漫游草原（自费）访问牧民家、祭祀敖包，午餐品尝蒙古族风味手扒羊肉，下午观看蒙古式摔跤、赛马表演，晚餐蒙古族敬酒仪式，后观看民族歌舞表演或篝火晚会,宿豪华蒙古包.

希拉穆仁草原俗称“召河”，因在希拉穆仁河边有清代喇嘛庙“普会寺”而得名。“普会寺”原为呼和浩特席力图召六 世活佛的避暑行宫，建于乾隆34年（公元1769年），寺内三重殿阁，雕梁画栋，非常壮观。

普会寺背后环绕着希拉穆仁河，跨过河上大桥可达阿勒宾敖包山上观赏草原风光，一望无际的景色，使人如痴如醉。这里有蒙古包62顶，其中现代化星级标准的蒙古包30顶供游客下榻。更有别具风味的民族食品供您去品尝。欣赏完了那古朴的建筑，再去那广阔的草 13

原上感受

一下美丽的大自然所给我们的天然避暑山庄的风采吧。在希拉穆仁草原上既能欣赏古朴的寺庙建筑，又能感受美丽的草原风光，真是一举两得，这个景点怎能错过呢？

行程第二天Ｄ2

D2天 早观草原日出，早餐后返呼和浩特赴响沙湾，爬沙、滑沙、骑骆驼。零距离接触沙漠。

响沙湾融汇了雄浑的大漠文化和深厚的蒙古底蕴，汇萃了激情的沙漠活动与独特的民族风情。拥有罕见而神奇的响沙景观，浩瀚的库布其大漠风光，世界第一条沙漠索道，中国最大的骆驼群，中国一流的蒙古民族艺术团，有几十种惊险刺激独具沙漠旅游特色的活动项目。 游客可以乘坐沙漠观光索道，鸟瞰沙漠的壮观景象，滑沙与沙共舞，也可以骑骆驼，乘沙漠冲浪车，玩儿沙漠滑翔伞和沙漠太空球，近距离亲近沙漠。大漠深处独具特色的沙漠住宿体验，蜚声中外鄂尔多斯婚礼表演，大型的沙漠歌舞晚会 ，热情的沙漠—大漠篝火晚会，原生态火文化表演以及敖包相会之祭敖包等特有的深度体验类活动将带游客亲密接触神秘大漠，领略蒙古族别样风情。

响沙湾不仅是神秘的自然奇观，更是一个融汇欢乐的沙漠世界。 响沙湾门票类型 票面价 网上价

成人票（含往返索道） 120元 100元

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沙漠活动套票 190元 170元

行程第二天Ｄ3

早餐后赴一代天骄——成吉思汗陵游览，午餐后返呼和浩特 。

成吉思汗陵属全国重点文物保护单位，其规模不算大，占地约5.5公顷，但颇有特色，是我国内蒙古的一处主要旅游景点。成吉思汗陵坐落在内蒙鄂尔多斯市伊金霍洛旗甘德利草原上，距东胜区70公里。 蒙古族盛行“密葬”，所以真正的成吉思汗陵究竟在何处始终是个谜。现今的成吉思汗陵乃是一座衣冠冢，它经过多次迁移，直到19xx年才由湟中县的塔尔寺迁回故地伊金霍洛旗，北距包头市185公里，这里绿草如茵，一派草原特有的壮丽景色。

行程第二天Ｄ４

D4天 早餐后参观昭君博物院、席力图召、将军衙署

昭君墓改名为昭君博物院了。新竣工的昭君博物院占地面积为132000平方米，由匈奴文化博物馆、单于大帐、和亲宫、昭君宅、“藏墨苑”书画展厅组成。匈奴文化博物馆建成后将成为世界上唯一的匈奴博物馆；单于大帐是昭君博物院的主要建筑物，其建筑面积为1800平方米；昭君宅是将昭君故里———湖北兴山的昭君宅进行复制而建造的，同时和亲宫、“藏墨苑”书画展厅也都独具特色。在呼和浩特市南9公里的大黑河南岸，就是让人敬仰的昭君墓。

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将军衙署，内蒙古自治区级重点文物保护单位。位于内蒙古呼和浩特新城区。将军衙署设于城内中心鼓楼西侧。按一品封疆大吏规格建造，砖木构制，占地面积约三万平方米，共有一百三十二间房屋。清代曾有七十八位将军在此任职，是管辖绥远城驻防八旗、归化城土默特旗，乌兰察布盟、伊克昭盟和节制宣化和大同绿旗兵事务的机构。衙署内有绥远城将军办公复原陈列展览及绥远城八旗驻防历史概览。绥远将军衙署自建成之日起，一直是清政府统治绥远地区的政治军事中心。而民国初年至解放前机构的频繁更换，也正突出反映了当时国家局势的动荡不安。

注意事项

? 1、 内蒙古气候比较干燥，需带上润唇膏及护肤品，多饮水；

2、 沙漠观景时，需多带消毒纸巾，一路卫生状况不是很好。而且沙漠风沙大，要准备塑料袋来保护相机；

3、 蒙古人迎接贵宾，婚丧嫁娶，逢年过节，敬神祭祖，最隆重的礼节就是放五茶。五茶的含义是：献哈达，喝奶茶，尝鲜奶，摆羊背子，敬美酒。

4、 部分景点相距较远，最好包车前往。乘公交不大方便且也不大现实。

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