心 理 活 动
心理活动一： 相互认识
1．两人一组自我介绍
目的：初步相识
时间：约10分钟
准备：纸和笔；足够的空间，可以挪动的椅子，如折叠椅。
操作：指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成
员，微笑着握握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓
励成员尽可能地与其他人握手。当指导者说：“停”。每
个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席
地而坐，或拿折叠椅面对面坐下。指导者发给每人一张
纸，写下自己的姓名，所属系、班级、宿舍，分别画下
三项自己喜欢的和不喜欢的东西或事。每人3分钟自我
介绍，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要
全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地
了解对方。
2．四人一组他者介绍
目的：扩大交往圈子，拓展相识面
时间：约10分钟
操作：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员
将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人
2～3分钟。
3．八人组自我介绍
目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣
时间：约8～10分钟
操作：两个四人小组合并，八人围圈而坐。从其中一个人开始，
每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：
姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说完后，第二个人（左边）必须从第一个人开始讲起，第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始讲起。
即：
A：我是来自〇〇学校，性格〇〇的〇〇。
B：我是来自〇〇学校，性格〇〇的〇〇左边的来自●●
学校，性格●●的●●。
C：我是来自〇〇学校，性格〇〇的〇〇左边的来自●●
学校，性格●●的●●左边的来自□□学校，性格□□的□□。
（这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉记住了他人的信息。）
心理活动二、
二十个我是谁
目的：认识并接纳自我
时间：约30分钟
准备：l张纸．1枝笔
操作：指导者要求大家认真思考，写下20个“我是谁？”要尽量选一
些能反映个人风格的语句。希望控制时间，每20秒钟写下一项“我是谁”，约7分钟完成。然后7～8人小组交流。每个人都真诚表达，同时抱着理解他人的心情，去认识团体内每一个人。最后，组织代表全班交流活动的感受。
心理活动三、
给自己的情绪打分
目的：了解自己的情绪，学会把握和调控自己的情绪
时间：15分钟
操作：指导者：“你知不知道自己今天的情绪？请大家将自己今天的情绪按l—10个等级打分，并说出为什么是这个情绪分。”如人数太多可以点名，如“陈晓刚，你的情绪分是多少，为什么？”在自报情绪的过程中，参加者会发现同一个生活事件，有不同的情绪分。说明影响情绪不仅有客观因素，更重要的是主观因素。要了解自己的情绪，学会把握和调控自己的情绪。
心理活动四、
了解你自己吗？
目的：了解自我，把握自我
时间：约30分钟
准备：纸1张，笔1枝
操作：指导者请每位同学回答以下一些成对的词，请仔细看一下，并选出最能表达你的特点或偏好的一个词。例如：
1．健谈 2．聆听者 如果你一般更偏向健谈，在 1上画圈；如果一般更倾向与于聆听，在 2上画圈。
1.健谈 2．聆听
1.更主动 2.更沉思
1.说 2.写
累计得分（1为1分，2为2分），3分者为外向倾向，6分为
内向倾向。
指导者请一位3分者到教室外等候，请一位6分者上台，问其：
“你的社交圈如何？有多少朋友？一般与人交往有多长时间？”回答
后，请3分者进来，问：“如果有足够的地方和时间，你想交多少朋友，
如何交往？”
指导者解释：
外向的人热情、精力充沛，喜欢人多，朋友多，相对来说喜欢说，他通过与别人交谈理解自己的思想，也希望得到别人的鼓励。但朋友太多，交往不深刻。
内向的人的力量来自内部，一个人独处时才有思想，喜欢写，不喜欢说，一般想好了或写好了再说；反应谨慎，兴趣不广泛；观察仔细，内心体验深刻；朋友不需要多，一两个好朋友足够，对人真诚。但易孤独忧郁。
指导者要鼓励学生发挥内在的特点，克服弱点，一样能取得成功。
心理活动五、
各得其位
目的：1．澄清自己在团体中的角色
2．了解在团体投入的程度
时间：约30分钟
操作：指导者提示：利用站队的方式，澄清自己在团体投入的程度；从别人对自己的看法，了解自己在团体中的地位。由排头到排尾一条线代表一件连续的情景，如由最爱说话到最不爱说话，从最信任别人到最不信任别人。
1、规定两边墙壁（或两点）为一件事的两个极端。请各成员移动站在线上一点、认为与自己情况最相符合的地方（如果课堂人多，可选择部分同学上台活动）。
2．由一位成员开始，大家修正其所站位置，直到大
家满意为止。
3.讨论。
心理活动六、
角色互换
目的：1．练习“同理心”的表达
2．更深了解自己的问题，进而解决问题。
时间：约30分钟
准备：两张椅子（没有亦可）。
操作：指导者提示：这是角色扮演的活动，借互相扮演的角色，
“有问题”的同学可站在不同的角度去看自己的问题，另
一位同学要揣摩“有问题”同学的问题，了解其感受。
1．指导者请一位“有问题”的同学出来（最好是自己自动出来），放两张椅子相对，这位同学坐其中一张椅子（A），请另一位同学坐另一张椅子（B），将“有问题”同学当作问题的对象开始角色扮演，其他同学为观察员。
2．两人谈话至适当时候，指导者可令两人互换角色（同时互换座位），再继续角色扮演，这时B必须重复A刚才的叙述，A重复B刚才的叙述。
3．大家讨论。
心理活动七、
首因效应
目的：通过活动了解如何建立第一印象，以及在建立第一印象
过程中的认知偏差
时间：20分钟
准备：纸、笔
操作：指导者可以提名也可以毛遂自荐，各选一名男生和一名女生，分别上讲台就任何话题作三分钟讲话。同时发给每位同学两张纸，分别写下对这位男生和女生的第一印象，尽量多写（不记名）。然后就近分小组（一般六——八人）讨论，交换各自对男生和女生的印象。指导者注意发现共同和不同的印象。然后进行大班交流。指导者总结，共同的印象是人类生活经验的结淀，不同的印象是每个人不同的生活经验、不同的个性以及不同的喜好所致，说明首因效应的重要性和不完全性。
心理活动八、
心理调查： 你喜欢他（她）什么？
男生吸引你的品质（女生填写）
△ 你认为男生最吸引你的三项品质，依次用①②③标出。
1．高大 2．学习好 3．乐观外向 4.出手大方
5．讲义气 6．幽默 7．体育好 8．稳重
9．热情 10．真诚 11．有修养 12．有主见
13．穿着潇洒 14．能说会道 15．有相近的爱好
16其他（列出上面未说明而你认为重要的品质）：
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△ 你认为男生最不让你喜欢的一些品质（女生填写）
______________________________________________________
______________________________________________________
女生吸引你的品质（男生填写）
△ 你认为女生最吸引你的三项品质，依次用①②③标出。
l．温柔 2．漂亮 3．学习好 4．热情 5．真诚
6.活泼、外向 7.有修养 8.内向沉稳 9.顺从
1O．会打扮自己 11.关心同学 12．体育好
13．有相近的兴趣、爱好
14．其他（列出上面未说明而你认为重要的品质）：
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△ 你认为女生最不让你喜欢的一些品质（男生填写）
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摘自桑志芹 李绍珠主编《大学生心理健康教程》
第二篇：大2班游戏活动
大班体育活动《勇闯鳄鱼湖》
活动目标： ⒈ 练习助跑跨跳，提高动作的协调性。
⒉ 能够机智勇敢的跨过“鳄鱼湖”。
活动准备：
小地垫若干、小积木（20块）、大积木（2块）、大沙包（若干）、跳绳若干根、音乐。
活动过程：
一、教师组织幼儿站成两路纵队后以提问的方式引入课题 师： 孩子们，你们害怕鳄鱼吗？今天我们来做一个勇敢的孩子去想办法通过鳄鱼湖，好吗？（好）那，我们先来运动运动吧。
二、教师带领幼儿做热身运动
头部运动（转头）、扩胸运动（胳膊打开）、体转运动（腰部扭一扭、胳膊向上举）、腹背运动（双手交叉向下压）、腹背压腿（前压、侧压）、向前抬腿或后踢腿跑（速度由慢到快）
三、练习助跑跨跳
⒈教师出示地垫，幼儿每人拿一块，自由探索地垫的不同玩法。 ①跳、抛、2个人合起来玩一玩等（幼儿探索）
②教师刻意让孩子搭成／＼形，试试能否跳过去？
③教师小结幼儿玩出的各种花样，并以幼儿把地垫搭成／＼形跳过去的姿势引出“助跑跨跳”的动作要领。
⒉游戏：跨小山
教师将幼儿分成两对，依次用助跑跨跳的方式从草地上的两座小山跨过去，然后沿着两边草地迅速爬着返回来，完成得又快又好的队为胜。
⒊游戏：跨高山
教师组织幼儿依次连续跨过两座大山，一座稍高，一座稍矮，幼儿可以自己选择。
教师强调：在跨越的时候，腿一定要高高抬起，迅速跨过去。 ⒋游戏：勇过鳄鱼湖（放音乐）
①教师带领幼儿参观已布置好的“鳄鱼湖”后孩子们排成一队，跳过。
②升高跨越高度（鳄鱼翻身了）鼓励幼儿再次勇敢地跨过去吧！ ③师：两次都闯过鳄鱼湖了，真棒！我们来击一下掌。
四、放松运动
教师简单小结幼儿的活动情况后，组织幼儿坐在垫子上用双手拍
打身体的各个部位放松结束。
大班体育游戏：勇敢的喜羊羊
【活动目标】
1．幼儿能够在愉快的游戏中锻炼从高处向下跳的能力以及跨跳能力和平衡能力。
2．培养幼儿能够与同伴合作的能力，有一定的团队意识。
【活动准备】
1．大约50公分的塑料板凳若干、大约1.5米的皮筋绳6根、能让幼儿自己爬到高处的辅助物品若干、《喜羊羊与灰太狼》的背景音乐。
2.喜羊羊、美羊羊的头饰若干，灰太狼、慢羊羊和沸羊羊的头饰各一个。配班老师
【活动过程】
1．活动导入（热身运动）
教师带着慢羊羊的头饰扮演村长带领着小朋友（带着喜羊羊和美羊羊的头饰）伴随着《喜羊羊与灰太狼》主题曲出场。小朋友们跟随着教师做弯腰、转腰、蹦蹦跳跳的动作，直到音乐停止。
2.羊群练功
“羊群们，我现在给大家开个会，我们村的沸羊羊刚才不小
心被灰太狼抓到了，现在被关在它的城堡里，你们现在想不想救他？到达灰太狼城堡的路很艰难。要跳过一个比一个高的山涧，跨过一条比一个条宽的小河、走过一个比一个险的石头桥，我们必须先练好本领，才能到达，现在我们开始到练功场训练。” 羊群在练功场上分两队（美羊羊队、喜羊羊队）练习爬上高山跳下山涧的动作（幼儿爬上凳子跳下）、跨过小河（两条皮筋拉直间隔一定的距离，幼儿跨过），走过石头桥（把凳子拼在一起排成一排，让幼儿走）。此环节根据幼儿掌握情况逐渐变换难度，山加高、河加宽、石头桥由直变弯，拉大距离等。村长（老师）巡回指导，鼓励羊群刻苦训练。
3、 解救沸羊羊
①村长交代规则和玩法：
“喜羊羊队、美羊羊队分两条路同时出发，到达城堡后如果看到的是沸羊羊就可以解救，看到的是灰太狼，就原路返回。如果被灰太狼发现了，灰太狼就会把路设的更加难走。养群们路上注意安全，看哪一队先到达城堡后救出沸羊羊？”
②第一次解救：
路线为1：爬上高山跳下山涧（1个凳子）、跨过小河（皮筋拉直间隔一定距离）、走过石头桥（把凳子排成一排）。
羊群们分两队（美羊羊、喜洋洋）出发，到达城堡后看见的是灰太狼，并且被灰太狼发现了羊群按原路返回村里（终点）。灰太狼出来说（配班老师带着灰太狼的头饰）：“哈哈，你们救不
了他了，我会很快把他吃掉，而且我会把路设的更加难走。” ③第二次解救：
村长（老师）：“虽然灰太狼把路设的更加艰难了，山坡更加高了，小河更加宽了，石头桥变的弯曲了。羊群们我们有没有信心去就沸羊羊？你们要小心啊？好了，我们每队准备出发。” 路线为2：爬上高山跳下山涧（6个凳子插在一起）、跨过小河（皮筋拉直间隔的距离比路线1要宽）、走过石头桥（把凳子排成弯曲的一排）。
羊群到达城堡后再次看到灰太狼，又原路返回到村里（终点）。灰太狼出来生气的说（配班老师带着灰太狼的头饰）：“哼，气死我了，你们竟然还敢来？这次的路比上次还险，哈哈你们不会再走过来了？”
④第三次解救：
村长（老师）：“羊群们灰太狼这次可是真的生气了，他把路设的比上次还要险，你们还敢去救沸羊羊吗？高山更加的高了，你们一定要互相帮助，如果爬不过去可以借助山角下的东西爬上去（老师鼓励幼儿自己爬上凳子跳下）。河更加的宽了，石头桥更加的难走。羊群们一定要注意安全啊！好了，我们准备出发吧！” 路线为3：爬上高山跳下山涧（10个凳子插在一起）、跨过小河（皮筋拉直间隔的距离比路线2要宽）、走过石头桥（把凳子排成弯曲的一排，凳子之间的距离拉大）。
羊群到达城堡后看到的是沸羊羊，成功解救。
⑤羊群放松：
村长：“羊群们你们不怕艰难困苦，勇敢的去解救了沸羊羊，表现的非常出色。现在你们的身体一定很疲劳了，我们一起来放松放松吧？”（幼儿在垫子上躺成一排，老师拿体操球往幼儿身体个部位拍）
4、羊村庆祝：
村长宣布解救成功，回村庆祝。教师带着幼儿伴随着主题曲回教室。
【效果反思】
“兴趣”是让幼儿主动参与活动的前提，体育活动也不例外。在本次体育活动中以幼儿感兴趣的动画片《喜羊羊与灰太狼》为游戏情节，在解救沸羊羊的游戏过程中掌握了从高处往下跳、跨跳及平衡能力，并且在此环节中高处往下跳、跨跳及平衡能力难度逐步加大，激起了幼儿挑战的欲望。本次活动把教育目标和喜欢的形象结合在一起，以游戏的形式出现，充分带动了孩子们参与活动的积极性。
大班户外活动：好玩的报纸
一、设计意图：根据本班幼儿的实际能力，设计了玩报纸的游戏活动，在活动中，鼓励幼儿积极思考、尝试，动手。活动旨在让幼儿在愉悦的情绪下，大胆参与，鼓励幼儿积极思
考、尝试，动手，主动地探索报纸的不同玩法，在不断地尝试、游戏中，提高幼儿对体育活动的兴趣，增强幼儿积极的参与意识和自我表现意识。
二、活动目标：
1、通过尝试探究废旧报纸的多种玩法，培养幼儿的创新精神。
2、引导幼儿在活动中感受合作的乐趣，体验成功的喜悦，培养幼儿勇于克服困难的精神。
三、活动准备： 报纸若干 小圆球若干 胶带
四、活动过程：
1、准备活动：
在音乐的情境和节奏下，教师引导幼儿做走、跑等准备动作，活跃活动的气氛。
2、创设情境，激发幼儿发现报纸不同的玩法
师：报纸是我们生活中常见的纸，除了阅读，增长知识
外，它还是一个很好的玩具，小朋友你们想想，报纸能怎样玩呢？
3、活动过程
通过幼儿的集体思维和个别创新，幼儿发现报纸有很多不同的玩法，主要有以下几种。
（1）、斯纸玩：
“小朋友想一想，报纸除了刚才的这些玩法，还可以怎么玩？”（斯纸）引导幼儿边斯边说“斯斯斯，变变变，报纸变成小白兔、、、、、、”
（2）、把报纸进行折叠，变成自己喜欢的模型，
这个游戏幼儿可以根据自己的经验和喜好，用报纸去折叠和拼撕自己喜欢的东西，有而做这个游戏的时候很专注，很有成就感。
[1、2激发幼儿的创造性，锻炼幼儿手的灵活性]
（3）、把报纸团成团，在地上滚，
这个游戏可以两个幼儿一起玩，也可以多个幼儿一起玩。
（4）、四个小朋友撑起报纸，把小球放在上滚动，
这个游戏必须是多个幼儿一起合作才能完成，每个幼儿必须有积极的责任感和集体荣誉感，才能顺利的完成游戏。
[3、4培养幼儿的合作意识和能力，让幼儿在合作活动中体验合作的乐趣]
（5）、把报纸卷成小棍，扮孙悟空做搏打游戏。
现在把这张神奇的报纸卷了起来，报纸变成望远镜，冰激凌，火炬，最后把报纸卷成金箍棒，老师变成孙悟空，“变出”金箍棒，幼儿变成小孙悟空，引导幼儿玩纸棒。（6）、大家一起做游戏，根据幼儿的喜好选择以上5个游戏，把幼儿分成四个小组，进行游戏竞赛。幼儿在游戏中，自主的参与意识被充分的调动起来，游戏热烈而有序，有而在游戏中获得了满足与快乐。
整理活动：
收拾物品，结束活动。
活动反思：
通过本次活动，鼓励幼儿大胆参与创新，积极动脑、动手，在大胆的尝试中提高幼儿参与活动的兴趣和信心，并通过和同伴的合作交流，体验到集体合作的快乐和满足，并能在活动中增强信心，强化幼儿的集体意识和责任感。
