社会实践报告

班级 13级临床医学五年制4班

今年暑假，在同学们纷纷去调研、实习或是支教的时候，我选择了家庭角色体验类的社会实践活动，原因有两个：一个是我在外省上学，趁着假期可以在家多陪陪父母；另一个是我认为社会实践应该从身边做起，从最基础的做起。

我的社会实践主要是在家中完成，其次是菜市场、超市等地方。实践活动的主要内容是帮助父母洗衣服，做饭，打扫卫生以及做其它家务。在15天的体验中，我不仅能熟练地完成大多数的家务活，还体验了很多像买菜这样的活动，比较成功地完成了15天的社会实践活动。

帮父母做家务活这项活动记得从小学起就有。每次放假，除了常规的书面作业外，老师总会布置一些活动类的作业。那时的自己还不懂事，总想着玩，再加上父母怕我受伤，所以真正做到的家务活屈指可数，学到的东西可想而知。而这次不一样，我开始用心去做家务活，不仅学会了一些以前不会的家务活，像买菜，做难一点的菜，没想到的是，还在完成家务活的同时，学到了很多知识和道理。比如在买菜的时候我发现，摆放整齐、外表光鲜的菜往往价格偏高，这大概是因为加上了附加价值；还有在非买菜高峰期的时候，比较好讲价，同样，只剩最后一份的菜可以以意想不到的低价买到。再有，在学煎鱼的时候，知道了在热油中放几片姜可以避免粘锅这个冷知识，虽然不知道原理，但确实是个实用的小窍门。我还学会了制作面点，这是之前预想不到的。至于像洗衣服、扫地、拖地这些家务活，我在一天天的重复中体会到了父母的辛苦。虽然不是什么难事，但每天都要做，也是需要耐心、细心，对体力也很考验。与此同时，在这次的家庭角色体验中，我学到了很多能影响人生的道理，例如我从打扫卫生中明白了无论多小的事情，只要认认真真的做，就可以完成。从做饭中明白了无论难不难，只要勇于尝试，迈出了第一步，即使失败了也问心无愧了。俗话说：“细节决定成败。”如果我们连家务活都做不好，我们怎么能做大事呢？要学会独立，这日复一日的家务劳动，使我懂得了感恩，懂得了坚持不懈，懂得了承担责任，这都是人生宝贵的一笔财富，我将永远受用。

相比起父母的默默付出，把我们抚养成人的时间，十五天的家庭角色体验时间并不算长，我们能做的也很有限，但在这15的体验中我学会了很多很多。我们应该常常帮父母分担像家务这样力所能及的事情，而不应该把学习当作借口，总是逃避做家务活。做家务说小就小，说大也很大。通过做家务我学会了承担责任。家庭是社会的基本组成单位，承担家庭责任是迈向社会的重要一步。迈向社会后，我们都需要学会独立。我觉得这次的体验不仅是想让我

们做儿女的换位体验一下父母的辛劳，拉近我们和父母之间的距离，更重要的是唤醒我们对家庭的责任感。家务从来就没有规定是父母做的，更多的时候应该是作为儿女的我们来承担的。如果说在我们还未懂事之前，父母亲来承担全部的家务，一般是我们可以理解并接受的，但是当我们懂事后，理应渐渐学会承担起对家庭的责任。也许对我们现在的在校学生来说，还不能马上工作，领工资并分担父母每月的花费，但我觉得至少我们可以做些力所能及的事来减轻他们的负担，做家务活就是这样一种方式。放假回到家，打扫下屋子，帮忙煮饭，洗洗衣服，收拾收拾房间。这些东西对于年轻的我们来说都可以算是一桩小事，但却可以让工作了一天的父母轻松很多，所以有机会就花上几十分钟，让父母休息下吧。还有的方式就是我们可以努力学习，取得好成绩，领取奖学金，这样在每个月的伙食费上，就不用家里里太多的开支。再者就是我们可以利用课余时间做兼职，这样学习，赚钱两不误，又可以为家里节省开支啦。虽然现在我们的羽翼还不足以让我们飞的很高，不过没关系，那我们就在低空努力，好好发挥我们的主观能动性，一点一滴的储存我们对家庭的责任感。

通过做家务我还学会了感恩。父母辛劳地照顾我们，无论是谁，只要是家里的一份子，都应该为家里做点什么。十几年的照顾，无论是以前还是将来，我们都应该尽我们最大的努力去孝顺他们，尽力的为这个家做点事情。让属于自己的家庭更加的温暖，更加的美好。或许现在我们还没有能力实现小时候的理想，要挣大钱给父母买房子、带他们去环游世界，但我相信只要我们为这个家做点什么，无论这事情是大是小，只要是我们自己去做的，他们都会很欣慰的，因为他们知道他们的子女长大了， 可以自己独当一面了，可以逐步在社会上适应了。不仅如此，在完成家务的同时，能得到父母的鼓舞与激励，我自己也感到十分自豪，有一种沉甸甸的成就感。

总之，在这次家庭角色体验活动中，我锻炼了自己的动手动脑能力，学到了很多自己从没有意识到的东西，获得了能力的很大提升，已经向真正的大人又前进了一步；体会到父母的艰辛，收获到许多课本上学不到的知识，而且只有将知识运用到实践之中才能真正领会到知识真谛。更重要的是我尽自己的一份力去分担父母的劳累，培养了我的自主独立生活的能力。这次家庭角色体验活动对我来说有非凡的意义，是我人生中的一次很重要的体验。

第二篇：社会实践报告：社会角色体验

社会实践：社会角色体验

——餐馆打工、缴费员

院系：XXXX院 XX类

年级：XXXX级XX班

姓名：XXX

学号：XXXX

实践时间：X年X月X日—X月X日共X天

一、 摘要

作为一名大学生，我们已经踏入半个社会，为了将来能更好地适应社会、融入社会，我 决定要在寒暑假期间进行一次社会角色体验，以帮助更好地锻炼自己、提升自己。寒假期间，我在一个手机缴费站点给朋友代班3天，暑假期间，在一家小餐馆打工12天。在这短短十几天的社会角色体验中，对于自己所充当的社会角色有了一些体会和感悟。

二、 实践目的

作为一名成年人，我认为在大学开始的时候就应该逐步锻炼自己不再完全依靠父母的能力。这种积极的人生态度会促使自己提前经历生活、工作的挫折和教训。这就为大学毕业后的求职做好了精神准备，加上工作经验就为以后工作中如何处理人际关系问题提供了很好的示范。

再者，如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。通过锻炼，不仅能积累了工作经验而且能提高应变能力、心理承受能力，拓宽了人际关系网，从而丰富人生阅历。

社会角色体验能帮助自己提升自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。只有多锻炼，丰富自己的社会经验，才能在别人对自己的肯定中寻求自信。

三、实践内容

寒假期间，我给朋友在一个手机缴费点代班三天，虽然只有短短三天，但这却是我第一次真正意义上的走进社会。从前走进社会是作为一名被服务者，如今是作为一名服务者。这份工作其实并不累，大部分时间没什么工作，只是坐在电脑前等客户上门，缴一下手机费、提供一些资询信息什么的，但这份工作却使我收获颇多。和老板娘的相处，和顾客的沟通，让我学会了尊重、礼貌、耐心、微笑，所有这一切是作为一名社会人的基本素养，这也为我暑期的第二次社会角色体验打下了一定的基础。

暑假期间，我是在叔叔的小餐馆打工。小餐馆离家不远，就在小区外头，名叫家园小厨。店面虽小，可吃饭的人却不少，因为小区外头有家医院，有不少病号家属需要到餐馆就餐。 平常在餐馆吃的时候不觉得，来工作的才知道餐馆的工作还真不是盖的，每个细节都要弄好。一开始到那家店里感觉好不自在，正因为老板是自己的叔叔，才不想因为自己的经验不足而给店里添乱，一点社会经验也没有的我只好踏踏实实的工作，可这项工作并不像我想象的那么容易，以前在学校就会想到其实做服务员有什么难的，就不是端端盘子，洗洗碗，现在实践起来还真是不怎么容易。特别是服务员，要微笑待人，不管什么时候都要笑，一天下来脸都笑得抽筋。真的很辛苦! 最困难的就是和客人相处，碰到脾气好的还没什么困难的，要碰到那些无理取闹的客人还真难办了，就像是秀才遇见兵，有理也说不清!到那个时候就只好尊从“客人就是上帝”的旨意了!不管是他没理还是你没理，他是上帝就得听他的，我们就只好吃哑巴

亏，那个时候真的很难过，好想放弃这分工作，但一想到找这份工作就是从中学会和陌生人交流的方式，这么轻易放弃也太没意思了。所以再苦再累我都会选择坚持，不会放弃的!

在餐馆打工期间我还察觉另一个问题，那就是餐馆间的竞争。我们这一带处于开发区，最近几年拆拆建建的，又新开了不少和叔叔家差不多的小型餐馆，但是叔叔并不注重于菜式的创新，翻来覆去还是那几套，好多人都吃腻了，再加上炎热的夏天相对于餐馆来说大家更愿意去吃烧烤喝扎啤，所以餐馆的生意比不得冬天好。跟叔叔提过几次创新菜式吸引顾客的想法，叔叔说他会好好想想。看来，社会上处处存在竞争，只有提升自身的实力，才会有更大的竞争优势。

四、结果与讨论

在这次实践中，我发现了自身一些值得骄傲的闪光点的。本人参加社会实践有着不畏困难的精神，敢于实践，对工作充满热情，细心真诚。通过参加社会实践，我认识到，在生活中吸取周围人的经验和阅历，掌握一些社会礼仪的技巧是极为必要的。充分发扬本人自身的优点，取长补短，总结经验，吸取教训，使自己对将来充满信心，也为以后真正融入社会奠定坚实的基础。

但同时我也意识到了自身存在的问题。第一，本人的人际交往的能力还欠佳，这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习。第二，缺乏社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当。不过既然认识到了不足，在以后的学习生活中会注意加强自己在这些方面的锻炼。

五、实践总结与体会

利用假期参加这次有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。现在举例如下：

1．要善于与人沟通。只有通过沟通，交流，才能真正了解某件事情、某个人，这样在做事的时候才会达到事半功倍的效果，别人给你的意见更要听取、耐心、虚心的接受。

2．在社会实践中以及以后的工作中要有自信。在工作中通过努力让别人对自己的能力做出肯定，就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯，但后来是自信给了我勇气。

3． 在社会中要克服自己胆怯的心态。自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小，自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧，战胜自我，只有征服自己才能征服世界，有勇气面对才是关键。

4． 在工作中要不断地丰富知识。作为一个员工，不论是在职业生涯的哪个阶段，学习的脚步都不能稍有停歇，如果你热爱自己的工作，随时都可以在身边发现值得学习的东西，那是最有用的、最适合你职业的学习内容。人才其实是一个动态的概念，它不是一成不变的，不是永恒的。它需要不断地晋级，不断地发展，只有学习力不断地加强，不断地提高，才能保证人才的新鲜，这样的人才才是信息时代的人才，才是真正意义上的人才。