轮滑学习的心得体会

轮滑鞋分为双排轮滑和单排轮滑，两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目。我认为轮滑是很棒的代步工具，并且轮滑这个运动项目具有很多优点：娱乐性、环保性、健身性、工具性、安全性、经济性、方便性、刺激性和观赏性。因此我决定学习轮滑，并要掌握一些基本的技巧。

我认为要学习轮滑首先应具备的是勇气，有了胆量才能学好轮滑。当我穿着轮滑鞋还基本站不稳时，只能硬着头皮多做练习，摔了无数次，鼓足勇气不断努力。经过一学期的不断努力我总结出了几点学习轮滑的方法。

首先要联系站立，掌握平衡。掌握平衡，自己能够站稳了，再学习滑行就很容易了。

其次要明白轮滑的蹬地方式。就直排溜冰来说，它的施力方向应该是“由上往下”，借由身体重心的转移让练习者达成动的状况，而不是由前往后施力。

但是刚开始学习轮滑要如何才能做到呢？这就要从改变日常走路习惯着手。人们走路养成的直接用前脚掌后蹬习惯，与轮滑蹬地用力的方法完全不同。这就是因为穿上轮滑鞋，按照走路习惯用前脚掌直接向后蹬力，就会由于脚下的轮子也产生前后的滚动，而无法获得一个稳定的支点，所以身体也无法获得向前移动的动力，因此只有把向后蹬地改为向侧后方蹬地，才能得到一个稳定的指点，使身体获得向前运动的力。这一点是非常重要的，很多人摔屁股蹲的原因，就是因为没有明白这一点，不知道如何蹬地，蹬地时仍用平时走路的方式。

第三要掌握正确的滑行动作。动作要领很重要：1.腿要直，轮要正，三点直线不倒踝；2.蹬地速度快，蹬地有弹性；3.腿靠严，脚靠严，踏地要果断。掌握了这几点就可以自由自在的滑行了。

老师的指导教育对学习轮滑更是重要。从一开始的学习到各种动作的熟练掌握，都离不开老师的指导教育，其中最重要的一点就是上课期间考试的动作示范和动作方面的指导，最令我敬佩的是老师的耐心，动作上不但优美而且十分的熟练，各种动作十分精准，在滑的过程中更是注意教育我们注意自己的基本姿态，一遍一遍不厌其烦的解释，力求使我们能够全部听懂学会。

这学期的课虽然由于体能测试占用了不少，但还是令我受益匪浅，就算以后没有了轮滑课我也会在课余时间学习我爱的轮滑，使其成为自己的一项技能。

第二篇：VB学习的心得体会

————刘师桐

这学期选修了VB这门学科，想从学习中对计算机有更深刻的认知，也对我大学中的2级考试奠定基础。那么谈谈这学期的学习中对vb的认知和心得体会。

VB全称为Visual Basic，是微软公司推出的可视化编程工具MSDN之一，是目前世界上使用最广泛的程序开发工具。VB提供的是可视化的开发环境，我们可以象搭积木一样构建出程序的界面，而且VB提供了丰富的控件组，省去了我们自己写代码实现这些效果的麻烦，这样我们就能把更多的精力放在程序功能的实现上，所以VB学起来简单，用起来方便。因此，我学了vb，并有了如下收获：

1.富业余生活。业余时间到处游手好闲的身影不见了，没事我肯定一动不动的坐在电脑面前摆弄VB。是啊，想想以前，真是一无是处，一会找人砍大山，一会找人打游戏，一会就傻傻的坐在小板登上两眼无光，似是厌倦了红尘。现在生活有了寄托，是VB给了我无穷的快乐，让我乐此不疲。

2、多了一门技术。VB是一门计算机编程语言，也算是一项知识含量较高的东西。采用的是可视化程序设计。学习的这段时间，我明白了万事开头难，刚刚开始，遇到些困难没关系，慢慢来。编程是一个不断学习，不断积累的过程，编程的乐趣也正是存在于学习的过程中。 我们每学一点，就赶快把它用到实际的程序中去，自己多学

多用多实践，水平才能不断提高，这就是“学以致用”。 多看多练是我独门绝技，一般人我不告诉他：多看------别人的代码，即使看不懂也没关系，可以把这些代码输入到机子里运行，然后根据运行结果去体会程 序的思路和用途。

3、锻炼意志。编程可不是一项轻松的活，尤其是一个人开发制作软件时，那工作量就多了。没有一定的坐功、细心程度及耐性那是绝对做不到的。有时，把程序做完了需要调试运行，但是就是不能达到自已设计的效果和目的，那你得戴上放大镜找啊找啊，也许就是因为一个符号或一个字母，你就得花上个几个小时，半天，甚至更长。越是这样越不要灰心，应该放松心态，一点一滴的去查。只要有一颗永不退缩的心，我相信你一定能找到问题所在，最后一定能见到你开心的笑容，也一定能找到成功者的感觉。

通过这个学期的学习，对了VB这种高级语言有了初步的认知，对一些小的程序有了初步的设计方案，能根据要求设计出想要的程序，锻炼了自己的创造性思维，是培养逻辑思维的好方法，同时我经常看同学设计好的程序代码，包括教材上的例题程序，然后想想别人为什么这么计就能达到效果，我的设计能不能完成更多的功能，这样优秀了自己，帮助了自己，提高了自身水平，同样，也欣赏了别人，对别人是赞美，对自己是帮助，总而言之，这学期的VB课程让我收获了很多，我对下学期的计算机2级考试很有信心！！！