序言：大学生学业发展规划是我们基于未来的职业理想和人生目标，对大学期间的学习和生活的规划和设计，它对于我们大学生具有重要的意义和价值。首先，学业发展规划能够帮助我们尽快适应大学生活。刚刚步入大学，学习、生活方式的改变，环境的改变和人际关系的复杂性很容易让我们产生紧迫感和茫然感。而学业规划则能够帮助我们树立适合自己的目标，更加科学和合理地安排自己的学习和生活，使我们用最短的时间度过适应期，以坚定的信心投入到大学生活中去。第二，学业发展规划能够使我们深入思考人生的意义。刚刚度过紧张的高三冲刺阶段迈入大学校门，我们难免有些茫然：不清楚大学期间我们都该做些什么和应该怎么做，不确定我们将来想从事和适合从事哪些工作。学业发展规划则能够促使我们进行深度思考，帮助我们更好地了解自己，使我们在分析清楚自身利弊的前提下确立自己的人生理想，明确自己的人生观和价值观。总之，学业发展规划能帮助我们更好地适应大学生活并确立人生目标，对我们大学生具有无可替代的重要意义。

自我分析：我是一个比较内向的人，思维灵活性不强但理智稳重、认真执着，耐心且坚强。我的爱好是运动、音乐和英语。关于能力特长，我的英语较好，运动方面耐力较好；重要的是，我做事考虑比较周全，胆大心细，敢于尝试且不会盲从。关于价值追求，我希望自己能成为一名高级科研人员并在积累一定经验和财富后成为一名著名商人，我希望靠脑力和能力来为自己和家人争取更好的生活，也为祖国建设贡献一份力量。不过，目前我的人际交往能力不够强，但我会并正在锻炼自己。

SWOT分析：

1.我的优势是我有着非常认真负责的学习态度和良好的学习习惯，我冷静理智、心思缜密而且坚韧执着。针对这些，我将认真且高效地搞好学习，为自己建立良好的知识储备并提升自己的学科素养。

2.我的弱势是我的性格较为内向，人际交往能力不够强。对此，我将在大一和大二适度的多参加些活动，锻炼自己的口才和人际交往能力。我还会争取在所参加的社团中担任组长，培养自己的组织领导能力，用胆大心细的优点来盖过自身不足。

3.我的机会是在大四时考上985或211大学的研究生，进入更好的学习环境中去深造。对此，我将充分利用我们河科大良好的师资力量和藏书丰富的图书馆，坚持严谨认真的态度并不断提高创新能力，用实力为自己寻求一个更好的发展平台。

4.我面临的威胁：在考研时由来自本校和其他学校能力比我更强的学生对我造成的的竞争威胁。对此，我将树立良好的信心并对保持谦虚的态度，我会认真踏实地学习好应该掌握的内容，用过硬实力来为自己博取优势。

专业背景分析：我们目前就读的是生物科学类专业，在大二分专业时我会选择生物技术专业。生物技术专业的主干学科是生物学，主要课程有无机化学、有机化学、分析化学、植物学、动物学、生物化学、微生物学、药理学、药物分析学、遗传学、分子生物学、细胞生物学、免疫学、植物组织培养、生化分离技术、基因工程、细胞工程、酶工程、发酵工程等。目前生物技术最活跃的应用领域是生物医药行业，生物制药（常指基因重组药物）被投资者看作为成长性最高的产业之一。该专业的具有较高学历和能力的毕业生能在科研机构或高等学校从事科学研究或教学工作，能在工业、医药、食品、农、林、牧、渔、环保、园林等行业的企业、事业和行政管理部门从事与生物技术有关的应用研究、技术开发、生产管理和行政管理等工作。生物科学专业的发展前景良好，但目前在我国发展较慢，毕业生需要继续深造即考上硕士和博士才能有较好对口工作。

家庭资源及学校资源评价：我来自一个单亲家庭，父亲是一名普通工人。我的家庭经济情况不是很好，但结合学校的各种助学政策和勤工俭学供给我本科四年的学习和生活费用没有问题。我的大学是河南科技大学这所实力较强的综合性大学。河科大是首批卓越医生教育培养计划重点建设大学，第二批卓越工程师教育培养计划重点建设大学，是原中华人民共和

国农业机械部和原中华人民共和国机械工业部直属的中央部属高校，是河南省重点支持建设的第三所综合性大学。学校的师资力量雄厚，图书馆藏书非常丰富。虽然比起重点一本大学略有不足，但是学风浓厚，考研率也很高。

大学学业规划目标：关于英语四级考试和英语六级考试，我准备在大一的上半学期背完英语四级单词并适度做一些四级真题，在大一的下半学期参加英语四级考试并争取高分通过，在大二参加英语六级考试并争取通高分过，在大三和大四定时温习英语知识，以保证考研时对英语的熟悉度。此外，在大一和大二期间，我还会坚持跑操全勤，考计算机二级证、普通话证等证来保证修够学分。关于考研，在大一和大二时我会认真学习各个科目，重点学好英语、政治数学及化学这几个科目，为将来考研做好准备；在大二时我就会开始准备考研，我会搜集相关学校和专业的考研规定，初步选出几个想要报考的学校和专业，有针对性的学习一些知识；在大三时，我会开始温习英语和政治，买对应的资料进行学习，同时着重学习大二时初步选出的学校及专业相关的考试学科，为大四上半学期的研究生考试做足准备。关于学校的奖学金，我会争取从大二起每年都拿国家励志奖学金五千元。至于素质拓展方面，我将积极完成好每一次社会实践，依据自身能力选择适合我参加的科技创新和文体活动，在不和学习冲突的前提下积极参加我所报的三个社团（爱心社、武术搏击协会和MOOC）的活动，以此逐步提升我的综合能力。

终身学习规划：在考上重点一本大学的生物学硕士研究生后，我想报考重点大学最好是名牌大学的生物学博士，如果有机会的话我还会继续深造。然后，我想在国内比较有名的外资企业或中外合资企业对口就业，我会专心投入工作并不断学习以及积累经验，争取用两到三年的时间升职到小的领导岗位。在有了一定经济基础并积累一定的经验后，我会辞职并依据自己的经验和能力以及市场需求选择相应的项目进行自主创业，用三到五年的时间发展自己的公司，并尝试开拓公司的国外市场；在公司有所成就时，我会申请出国，之后在美国进一步发展我的商业事业。

具体实施方案：

一年级：本年度我的总目标是通过英语四级考试、每学期综合测评成绩均在八十五分以上、体育健康达到国家《学生健康标准（试行方案）》良好等及以上、达到跑操全勤。为此，我将坚持每天早上提前起床背十分钟到二十分钟英语单词并读一篇四级晨读美文，定时定量做英语四级考试真题及训练题，上英语课时坚持在认真听讲的前提下做好笔记并以周或月为周期及时温习，在英语老师请人发言时积极主动地参与，在遇到英语学习上的困难时及时向老师和同学请教，闲暇时多看英语杂志和英语电影以培养语感；每门学科都做好预习工作并在课堂上认真听讲、课后及时温习，在考前集中精力高效复习；坚持跑操全勤，在体测前一段时间就针对体测项目进行有计划的锻炼。此外，我还会积极参加由我校爱心总社组织的各项活动和由河科大MOOC社团组织的各项活动，积极主动地参加武术搏击协会的训练，并从中锻炼自己、学习知识、积累经验，提升自己的口才和社交能力；在不影响学习的前提下于周末适度外出游玩，并借此了解洛阳的风景名胜、食品文化、历史底蕴以及风土人情；和班级里的同学友好相处，在各种活动中多结交朋友，不断扩大自己的人脉圈；坚持每天中午或晚上针对具体情况练适度字，优化自己的字体；每天抽出十到二十分钟时间练习吹口琴，把它发展为一门特长。

二年级：本年度我的总目标是通过英语六级考试、每学期综合测评成绩均在八十五分以上、体育健康达到国家《学生健康标准（试行方案）》良好等及以上、通过普通话水平测试并以高分拿证，通过计算机二级考试。为此，我将坚持每天早上提前起床背二十分钟到三十分钟英语单词并读一篇六级晨读美文，定时定量做英语六级考试真题及训练题，上英语课时坚持在认真听讲的前提下做好笔记并以周或月为周期及时温习，在英语老师请人发言时积极主动地参与，在遇到英语学习上的困难时及时向老师和同学请教，闲暇时多看英语杂志和英

语电影以进一步培养语感，记下杂志和电影中不懂的地方并查阅牛津词典，在网易公开课等网上课程中进一步学习高级英语；选课选出的每门学科都做好预习工作并在课堂上认真听讲、课后及时温习，在考前集中精力高效复习；坚持每天锻炼身体，在体测前一段时间就针对体测项目进行有计划的锻炼。此外，我仍会积极参加由我校爱心总社组织的各项活动和由河科大MOOC社团组织的各项活动，积极主动地参加武术搏击协会的训练，进一步积累经验、提高自己的各项能力；继续坚持每天练字和练习口琴。而且，在寒暑假我会在不耽误学业的前提下适度打工，以开拓自己的眼界，增加自己的社会经验，提高自己的各项能力。最后，我还会初步调查并了解想要报考研究生的学校、专业、老师及考试科目。

三年级：本年度我的总目标是每学期综合测评成绩均在八十五分以上、体育健康达到国家《学生健康标准（试行方案）》良好等及以上、做好考研准备。为此，我将坚持每天早上提前起床背三十分钟英语单词并读一篇考研晨读美文，定时定量做英语考研考试真题及训练题，并仍在上英语课时坚持在认真听讲的前提下做好笔记并以周或月为周期及时温习，在英语老师请人发言时积极主动地参与，在遇到英语学习上的困难时及时向老师和同学请教，闲暇时多看英语杂志和英语电影以进一步培养语感，记下杂志和电影中不懂的地方并查阅阅牛津词典，在网易公开课等网上课程中进一步学习高级英语；每门学科都做好预习工作并在课堂上认真听讲、课后及时温习，在考前集中精力高效复习，并积极主动跟随专业课老师做实验，培养实践能力。此外，我将针对想要报考研究生的对应学校及相应的专业、老师、考试科目进行进一步了解和针对性学习，以确保自己有足够知识和能力考研。当然，练字和练习吹口琴我还是会继续坚持。同时，我会有意识地完善自己的仪容仪表，适度学习打扮和化妆，更注重自己的言谈举止，进一步提升自己的修养、优化自己的气质。

四年级：本年度我的总目标是每学期综合测评成绩均在八十五分以上、体育健康达到国家《学生健康标准（试行方案）》良好等及以上、通过研究生考试、良好地完成毕业论文。为此，我将对选课选出的每门学科都做好预习工作并在课堂上认真听讲、课后及时温习，在考前集中精力高效复习；坚持每天锻炼身体，在体测前一段时间就针对体测项目进行有计划的锻炼；坚持每天定时定量的背英语和政治，每周做适量的英语和政治考研题和模拟题，并针对所想报考研究生所考科目进行针对性复习；适时联系对应考研的学校和专业的老师；积极主动在老师指示下进行实习，认真对待每一次记录，结合搜集到的资料、我的专业知识和实践结果良好完成自己的毕业论文。

困难及解决方案：

1.因成果不够理想而产生消极心理甚至想要放弃。解决方案：在沮丧时到操场上跑三千米至五千米以磨练意志、释放压力、鼓舞自己；定期看这篇学业发展规划书，并以此为纲坚定自己的信念；在徘徊痛苦时看一些励志书籍或电影，也可以适度品尝自己喜欢的美食。

2.因得到别人认可和赞美而盲目自大，轻视前方道路上的困难。解决方案：定期回顾自己的学业发展规划，看自己设否真的达到了目标和距离目标的距离；写一些警示性名言贴在书桌或墙上以提醒自己要时刻保持谦虚和认真的态度；请同学、朋友监督我，借助外来监督来保证自己继续向梦想迈进。

3.因觉得太累而想要放弃以谋求轻松生活。解决方案：在书桌或墙上贴一些励志格言，看一些励志书籍或电影；定期想象未来，找个时间停下手中一切工作想像自己成功时的样子和心情，预先体验实现梦想时的满足感。

4.现有学习资源不足：经常前往学校图书馆借阅专业书籍；在互联网上寻求资源和帮助；向学校的学长和学姐、老师及领导寻求帮助。

实施效果预测：在大一及大二顺利通过英语四六级考试并拿到跑操学分；通过计算机二级考试、普通话水平测试；通过社会实践、社团活动及打工获得一定的经验和能力。在大四顺利通过985院校或较好的211院校的研究生考试并良好完成毕业论文，成为一名优秀大学

毕业生。

学业规划备选方案：大二通过英语四级及六级考试并拿够学分，大四通过一般211院校的研究生考试，完成毕业论文一般顺利毕业。

第二篇：职业生涯规划设计书

职业生涯规划设计书

姓名：学号：学校：

学院：专业：

一. 自我分析

性格特点性格七分外向三分内向，较沉稳善良，待人诚恳，生活态度乐观向上。生活中有时会有些许双鱼座的忧郁，过后依然能投入正常生活。

缺点会经常先替别人考虑，会主动给别人留下退路，但有时别人全身而退的同时会给自身带来很大的创伤;较容易说话，耐不住别人的软磨硬泡，所以有时会很累但又出力不讨好;优柔寡断，为了追求完美，通常不能当机立断，总是不断权衡各种因素作用的结果，机会与时间往往在这中间溜走了。

能很好地适应生活，有良好的习惯。不吸烟、不赌博，喜欢安静、和谐、稳定的环境，比较随何。瞬间记忆力不是很好，对于烦恼很容易忘记，不会去想太多没用的东西。

可能的盲点: 过分在意别人的情感想法和对我的评价，希望得到别人的表扬，担心被忽视。为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或沉默的方式。

二、专业就业方向及前景分析

1．就业现状

化学研究的领域十分广泛，包括分析化学，无机化学，有机化学，物理化学，材料化学，电化学，结构化学等。一般研究的领域不同，所从事的工作也会有所不同。当今世界对环境污染问题，新能源的开发，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新药物的研制等问题都十分关注，所以我们所从事的就业十分广泛。虽然化学专业的学生就业面不窄，但是对于我们本科毕业生来说，就业现状却不容乐观，因为我们现在所学并不细致深入而太过于宽泛，而且我们大多缺乏实际工作经验，所以我们仍需不断提升自己。

2．就业前景

（1）就业方向

化学专业的本科毕业生适宜到石油化工、环保、商品检验、卫生防疫、海关、医药、精细化工厂等生产、技术、行政部门和厂矿企业从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作；适宜到科研部门和学校从事科学研究和教学工作；也适宜继续攻读应用化学及相关学科的硕士学位研究生。

（2）就业机会

分析化学师、生物化学师、化学工程师、化学调配师、化学技术员、化学工艺师、临床化学家、化学顾问、牙医、环境学家、酶化学师、食品化学师、地理化学师、地理学家、无机化学家、生产商销售代理、医药技术师、冶金学家、营养学家、职业安全与健康专家、有机化学家、物理化学家、物理学家、医师、质保专家、放射化学家、科学信息专家、教师/教授、技术作家、毒理学家、兽类科学家。 (其中某些职位需要额外教育或培训)

（3）就业市场

对口专业市场（小学中学或大学等教育机构，高校和研究所等科研机构，化学工厂医药公司等企业单位，以及政府社区图书馆等事业单位）；非对口专业市场（依个人机遇和能力而定）。

（4）就业前景分析

我比较喜欢有机化学所以就简要分析一下有机化学的就业前景。有机化学是化学的新兴学科，也是化学最有活力的方向。它的应用极广：高分子、材料、医药、石化等。从就业上讲，岗位也比较多但要求很高，要具备一定的能力和素质，同时工作很辛苦，同时也是高薪行业。有机化学涉及比较多,主要是有机合成,应用在材料,医药等方面,这个研究可是很搞钱的. 制药，化妆品，保健品，生化的本质都是有机化学，人活着必然要追求长寿，健康和青春---

保健品，药品和化妆品永远是不会衰落的行业，而他们的基础就是有机化学。

化学是研究物质的性质、组成、结构、变化和应用的科学。世界是由物质组成的，化学则是人类用以认识和改造物质世界的主要方法和手段之一，它是一门历史悠久而又富有活力的学科，它的成就是社会文明的重要标志。

化学在我国成为一门重要的学科，已是不争的事实。我国从事化学研究的科研机构有近千个，大学的化学系(院)有250多个，石油与石油化工企业有80多万家，加上其他化学化工和相关行业，我国参与化学研究与工作的人员队伍，其规模是国际上少有的。这正是我国化学科学发展的背景和动力。

三、职业认知

职业抉择因素

（1）根据SWOT法则进行分析

A 优势因素

目标明确；积极进取；勤于思考；敢于尝试；勇于创新；

乐观开朗；富有梦想；思想成熟；喜欢挑战；渴望独立；

与父母关系很深；与朋友相处融洽；经常得到老师赞许；

学习成绩优异；逻辑思维能力强；理性与感性思维共有；

被认为是一个具有很大潜力的孩子。

B 劣势因素

有时缺乏自信

有时缺乏恒心

有时比较被动

有时比较懒散

不能相当扎实地掌握理论知识

不能相当熟练地进行实验操作

专业术语的使用方面欠佳

实验报告的书写方面过简

沟通交流方面的能力一般

组织策划方面的能力一般

C 机会

客观方面：化学属于基础学科，从横向角度来讲其进一步学习研究的领域较广，从纵向角度来讲其进一步发展提升的空间较大，而当今时代对化学的关注焦点也很多，于是很多与化学有关的企业或部门应运而生，这就为我们的就业提供了更多的机会。

主观方面：地处北京，时处大一，我拥有更多的空间和时间去各大高校蹭课蹭讲座以及寻找一些实习与兼职机会，不仅能够以此提高自己的综合素质，而且能够建立本专业本领域的人脉资源网。

客观方面：机遇与挑战并存，正是由于其学科的基础性，很多高等院校都开设了此专业或其相关专业，随之而来的便是日渐增多的本专业学士学位与硕士学位毕业生。加之不断涌来的“海外留学生归国”热潮，其中那些文凭高、能力强、见识广的留学生更是使我们所面对的日益严峻的就业形势雪上加霜。总之，在竞争激烈的当今社会，到处充满了威胁因素。 主观方面：针对化学专业来讲，学习任务重，实验时间长，经常接触一些有毒有害物质，而我的身体素质不是很好，应该强加锻炼以面对挑战克服困难。

四、生涯规划

大二学年：

在上学期考取计算机二级证书：于这个暑假系统的全面的复习计算机知识，一面练习笔试理论题目，一面熟练上机操作技巧，定时定量地进行套题练习，并加以总结，争取在九月份通过国家计算机二级考试；在下学期考取英语四级证书：每个星期坚持至少四个早晨来进行晨读，提高自己的口语能力；计划性地定期实战四级习题真题，并总结重点难点和易错易混知识点，争取在六月份能够通过国家英语四级考试。

通过网络资源和人脉资源，找寻一些非专业兼职工作，到社会中去实战，提高自己的职场适应能力，从而完成从非专业工作环境到专业工作环境的成功过渡与转型。

大三学年：

这学年的显著特点是，专业理论课增多，实验难度性增大，学习任务加重，当你选择了一些事情时就必然要放弃另外一些事情，所以我决定于这个学年放弃在人生领航协会的社团工作任务，专心搞学习做研究，但是这种“专心”并不是所谓的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，而是在保证完成学习任务的同时，通过学校信息门户网站和朋友的关系，在校内校外听取一些相关课程和讲座，在专业方面掌握行业前沿动态，在非专业方面关注社会焦点及国家政策趋势。

具体情况具体安排，有选择性的报考一些六级冲刺班。与此同时，选修本学院开设的应用化学类英语，坚持晨读，并积极参加一些英语角活动，去听去说去交流，争取成为一名复合型人才。

大三暑假：

通过网络资源和人脉资源，争取一些专业实习机会，到企业中去实战，丰富自己的简历，从而可以在求职过程中更加成熟更加自信。

大四学年：

在自己的不断努力下和与老师同学的不断交流下完成毕业论文，通过不断地成熟与进步，由毕业走向就业，由学校走向社会。

以上只是一个大体的方向，具体的细节方面仍需根据实际情况仔细斟酌，而且除此之外我决定从大二开始关注一些校园招聘会，尝试走向一些人才招聘市场，并从中不断总结自我提升自我，。我认为，健康是革命的本钱，除了在能力素质方面提升自己，我还要加强锻炼，增强体质，继续保持乐观开朗，积极进取的心态，。

五、总结

在整个职业生涯周期中，我都是围绕着我职业生涯总目标而奋斗的。而每个阶段之间有着密切的联系，如果有一个阶段发生特殊情况，其他阶段都会受到影响。因此，在每个阶段我都把我的职业生涯规划结合市场需求的实际情况而进行考核，如果遇到实际情况的变化，我会根据实际情况和我的总目标，及时修正我的职业生涯规划，以至能顺利实现我职业生涯的总目标。

这就是我的职业生涯规划了，我知道自己不论是在专业知识还是自身能力方面都与自己梦想的职业有很大的差距，可是我不会泄气，因为在我看来有差距并不可怕，可怕的是你看到差距就不敢努力变得止步不前。所以，我会一直向着我的目标不断努力的。