20xx年年会及拓展训练总结

一、 拓展训练的收获：

1、 信任背摔：

刚开始对于我来说，这个项目已经不是第一次来做，即使是换了一种背摔的方式，心里其实没有多大的感觉。因为我知道，下面的伙伴肯定会接住我，我肯定没事，但真的轮到我的时候，在摔下来的那一刻，我体验了短暂的失重状况，即使是在做好完好的心理准备的情况下，我还是会有瞬间的惊恐。

在沟通阶段，教官给我讲了建立信任的几个阶段，无论是哪个阶段，首要前提必须是你要先表现自己，向别人展现出你指的信任的一面，这就要求你要有足够的自信，要有敢为天下先的勇气，你才可以以最快的速度交到值得信任的伙伴，进入优越的团队。

在这个项目中，我认识自己是一个懦弱的人，有些事自己明明有了敢为天下先的打算，但是没有此胆量，这跟没有是一样的。

“不是知识没有用，而是我们没有用，所以我们没用。”“不是不可能，知识我们还没有找到方法”

同时，教练结合自身的经历，给我们讲了他父亲生病的事以及他自己是如何让自己编的自信的，让我们知道这

个是可以实现的，只要我们努力。

2、 管中窥豹：

在这个项目中，我们参加过拓展训练的人都知道首先要先确定领导人，一切行动听指挥，这样才能建立良好的协作关系，这仅仅是一个协助关系的项目，最后我们成功了，但是过程中出现了小小的失误，就是争吵（为了避免出错）、反复去确认，浪费了我们的时间。

在一个部门之间，争吵有时是不可避免的，只要大家都是向着同一个方向，虽然我们慢了一点，但是我们成功了。但是在另个方面也说明了我们的不够自信，总是在反复的去确认一件事，及时我们心里是这样想的，但是还抱着怀疑的态度去再次的确认。

其实这个项目的成功得益于我们往年拓展训练的心得，这是经验的表现，有了经验做事就会事半功倍了。

3、 达芬奇密码：

达芬奇密码最后的结果是以失败而告终。在进行的过程中大家都是怀着极大的热情积极的参与进取，这与我们的付出是不相符的。可结果却是必然的。因为我们人多，意见多，行动多。可是缺乏统一的领导、指挥、汇总。在项目的进行过程中没有根据情况进行及时的改正。这就是人多未必是好事，人多力量未必大。在我们的工作中，我们要根据工作的需求，进行实际的分析，对于人员的分工进行统筹安排，对

于未知的项目，要在行进过程中及时的改变策略方法，使之更符合目前的状况。

这个项目是一个存在竞争的团队合作，他不像管中窥豹只是单纯的合作，竞争的话大家都存在私心，要向做好这个需要一个绝对的领导，大家都去服从，所以有时候必要的集权还是要的。

二、 存在的问题及建议：

1、 外出一定要带上必要的药品，以防万一。必要的药品有：

晕车药、感冒药、消炎药、纱布、酒精等

2、 培训项目的目的部分主旨没有点明，对于每一个项目在

结束之后，进行一个综述，让大家知道这个项目至在培养大家的哪一个方面的能力。不然有的项目完成之后，出现连项目目的都不知道的情况发生。

3、 培训过程的饮水到第二天才有。

4、 自由活动的时间短，没有起到放松心情以及交流感情的目

的，大家只是在赶路，到最后还是没看到瀑布，时间的安排不合理。提前做好时间安排。

第二篇：拓展训练总结

拓展训练总结（第八队）

昨天，学校组织创新年级同学到怀柔生存岛参加拓展训练。通过本次活动，我们不仅锻炼了自己，考验自己不肯放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

我们乘车来到生存岛后在教官的带领下进入了拓展训练的课堂。且不说同学与老师在台上的激烈对抗如何体现了团队合作的重要意义，我们应能从后续参加的各项活动中体会到团结就是力量、集体与个人关系对于我们的生活是那样的不可或缺。

首先进行的是“过沼泽”。我们班的三个队伍一起比赛，看哪支队伍能够首先到达对岸。遗憾的是，我们队输掉了比赛，也接受了惩罚。从这个游戏中我们不难总结出以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，在十分钟的准备时间里我们应该尽快决定方案而不是众说纷纭，到比赛开始时还一头雾水。

3、在比赛结束后，不少队员开始寻找失利原因，发现我们的队伍多了两个人，所以失败了。这就是过分强调客观原因产生的误区。我相信，如果克服了上面的两个问题，我们一定会勇往直前、突破重重难关的！

在总结了经验教训之后我们到宾馆门前的空地上进行了“大木鞋”的活动。随着三次比赛难度的增加，我们的队伍也接受着一次又一次的挑战。进行最顺利的就是第二局了，我们的队伍几乎没有原地不动，轻松取得了第一名。但是，在第三局比赛中我们停在了中途，怎么也前进不了。由于不让说话，或是打任何手势，十五名队员就那样停了下来，输掉了比赛。赛后，教官集合队员进行了总结，让每一位同学受益良多。

团队利益是最大的利益

在这个项目中需要发挥团队的力量，计算总成绩。所以，更要求每一位队员放下自己的个性喜好，以团队利益作为最大利益，尽全力做好自己任务的同时更要注意整个团队的协调与配合，只有这样才能赢得胜利。

生活中也是如此，一个优秀的团队必须有明确的目标，以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容，无形中使团队更团结。

接着进行的是“走钢丝”。在这个活动中我们感受最深的一点是：人最大的敌人是自己。

还没有参加之前，总有个声音：“怎么办？我害怕。”看到那么多从未尝试过的项目自己又有恐高症，感觉自己真的是不能完成这些训练。总有临阵脱逃的心态！但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说：“没关系，你行一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。”。若不是每一个队友的加油鼓励，我们恐怕会有很多畏缩的举动。感谢每个队员给挑战者的信任和支持。使每个人更清楚的认识到自己还有这么多的潜能，拿出100%的勇气来挑战自我，挑战极限！

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。 我们要按照建设和谐税务的要求，坚持以人为本，不断增强地税干部促进发展的光荣感、为国聚财的使命感、履行职责的责任感、不进则退的紧迫感，引导大家在聚财为国、执政为民的实践中，去提升自己的需求层次、实现自己的人生价值。通过“珍爱生命、承担责任、维护荣誉”的地税核心价值理念的提出，最大程度地激发队伍的活力，努力营造风正、气顺、劲足的良好工作氛围，使每个干部都来做机制的创新者、执行者和受益者，真正从内心深处认同、拥护、践行创新机制和落实责任的要求。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！

这是一个协作的社会，是一个需要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种积极向上的态度，一种规划解决问题的方法，一同努力，一同接受，一同克服内心恐惧，一同完成任务，一同狂欢，一同建立最坚实的团队！