篇一 :起床困难户的榜样

人是会思想的芦苇

伟大的思想家马克思曾说:“人是能思想的存在物”。一代伟人毛泽东也说:“人是世间最可宝贵的”。文学家高尔基则说“人是世界之轴”。哲学家黑格尔还说:“人间最宝贵的的事就是成为人”。当然,人作为一个生命的独立体存在于世,既是物质的,又是精神的;既是肉体的,又是思想的。因此,人本身就应该具备完全独立的精神价值,独立的个性思维、独立的行为准则和独立的生活方式。但是,世上万事万物又都不是孤立存在的,一事物总会与其它事物有着直接或者间接的联系,人也不例外。自从来到这个蓝色的星球上,每一个人便无时无刻不受到来自社会及其周边各个方面因素的束缚和影响,譬如环境与文化,譬如家庭与社会等等。因此,人格又无不带有社会性和阶级性的烙印。虽然人人都有人格,但人与人的人格却不尽相同。简言之,人格虽无性别、肤色、种族之分,却有伟大与渺小、高尚与卑微、纯洁与肮脏之别。窃以为,凡属能够将世间真善美作为人生观、价值观、道德观、行为准则和生活方式等个人行为价值取向的人格都是伟大的,高尚的,纯洁的;反之,凡属将世间假丑恶作为人生观、价值观、道德观、行为准则和生活方式等个人行为价值取向的人格都是渺小的,卑微的,肮脏的。同样,独立人格也不例外。 “人是会思想的芦苇”和“人的全部尊严在于思想”这两句著名格言,都出自十六世纪法国数学家、物理学家和思想家布莱士〃帕斯卡尔之口。其实,儒家宗师孔夫子早就为独立人格给出了定义:“君子和而不同,小人同而不和”(《论语.子路》)。然而,世界上的每一个人并非都能真正作为一个独立的精神体而存在.我们常常看到现实生活中许多人都不具有独立的人格,不能

拥有真正的自我,他们的精神为别人所奴役,他们的行为别人所驱使。这些人生活在奴役之中却不知道被奴役,他们根本不知道为什么而活着,有时还会为这种被奴役的生活而自我陶醉。这些人有的只是为他们所崇拜的偶像而活着,有的只是纯粹为金钱而活,为仕途地位而活……这种不具备独立精神和人生高尚境界的人格,根本塑造不出伟大、高尚、纯洁的独立人格,充其量只能算是一种奴性的人格。

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篇二 :妙招:早上怎么早起告别起床困难户

妙招:早上怎么早起告别起床困难户

早上怎么早起告别起床困难户,大家都在问早上怎么早起,都知道的早起更有利于自己的健康但就是摆脱不了早上赖床的毛病不能早起,下面小编就和大家分享早上怎么早起告别起床困难户。

1、想要在早上能够早起首要做到的就是晚上要早点睡觉,你能早早的睡觉了第二天自然会醒的早一点,这样就更容易早起了,想要早休息那么你睡觉前就不要做剧烈的运动也不要玩游戏了。

2、利用闹钟叫醒自己也是一个很好的办法,但是使用闹钟叫醒需要注意几点。首先闹钟不能离自己太近不然早上不想起床一伸手就关掉了,然后闹钟不应该只设置一个应该有时间段的设置。

3、在晚上睡觉前给自己一定的心理暗示,对自己说明天一定要早起,明天有什么事需要做必须要早起,相信自己一定能早起等,这样第二天你的潜意思就会叫醒你早起。

4、当自己醒了以后一定要马上起床,不要想着在趟一会也没事等等理由,你得知道你之所以起不来床就是给了自己太多的借口所以醒了之后一定要马上起床,只要起床了一般就不会再想去睡觉了。

5、早点后要给自己一定的奖励,如果你是吃货那么最好了,每天早起后就去美美的吃一餐早饭让自己知道只要早起了就能吃好吃的,再也不用和不早起的时候一样吃个早饭都匆匆忙忙的了。

6、了解早起得好处和坏处,比如早起能让自己更加的健康早起能让自己上班不用匆匆忙忙,如果不早起那么自己很有可能吃不上早上因此得上肠胃疾病,不早起自己会赶不上班车上班迟到等。

7、早起后一定要有事可做,你可以在早起之后出去运动运动锻炼锻炼身体,也可以在早起之后看看书预习预习功课等一定要有事可做,不要让自己有早起来也没事还不如睡觉的概念。

8、要讲究循序渐进不要刻意的每天定一个时间早早的起床,这样很有可能会让自己排斥上早起,给自己制定一个起床计划表每天早起一点,这样长久下去就能养出早起的好习惯。

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篇三 :晨间妙招,告别“起床困难户”

冬季天气寒冷,很多人一直赖在床上,不想离开被窝,认为冬季是个适宜冬眠的好季节。然而,根据《黄帝内经》的说法,冬季宜养成晚睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气,而此时赖床对人可有5个危害!在看“如何拯救冬日早起困难户”之前,让我们一起看看赖床存在的健康隐患吧!

危害1:造成大脑供血不足

睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,如果长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。

危害2:破坏人体正常的

生物钟规律早睡早起,保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。如果赖床,或睡眠时间过久,都不利于身体健康。

危害3:消化不良

喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。

危害4:影响泌尿系统健康

喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。

危害5:减缓人体的血液循环

另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。一般来说,如果睡7个小时就足够的人,正常的早起时间应该是在早上4-6点。如果须睡足8小时的人,正常的早起时间应该是5-7点之间,刚好是阳气准备,或正要开始旺起来的时候;当然?晚睡?最晚也不能超过11点以后。赖床是人慵懒的表现,又没有较强的自制力。经常赖床不但影响生活规律还会危害到身体健康。虽然不能赖床,但专家提醒人们,起床不是要快,反而要做到慢。醒来之后,在床上适当地休息三分钟再下床是最合适的,当然,可别在休息的三分钟内睡过去了。

那么对于早上经常赖床不起的苦难户而言,在这样的天气从暖呼呼的被窝里爬起来是件非常痛苦的事情!下面小编汇总了目前网友们“发明”的无痛起床法,一起看看有哪些小妙招能帮我们一起告别冬日起床困难户吧!

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篇四 :拯救“冬日起床困难户”告别赖床

那么对于早上经常赖床不起的苦难户而言,在这样的天气从暖呼呼的被窝里爬起来是件非常痛苦的事情!下面汇总了目前网友们“发明”的无痛起床法,一起看看有哪些小妙招能帮我们一起告别冬日起床困难户吧!

招数一:闹不停法

提前一个小时开始闹,每5分钟闹一次,闹得你实在受不了了,哈哈,只好起床了。同时你可以把闹钟放在离床很远的地方。够不着“贪睡”键,闹久了受不了只好爬起来去按掉,顺便就起来了

招数二:神奇尿催法

有位技术达人,他通过精确测量,找出了睡前饮水量与被尿憋醒的时间之间的关系。于是,他发明了神奇的“尿催起床法”。于是,有一天,你看见他悲催地坐在马桶上悲鸣。

招数三:意念转移法

找一些温暖我们心窝的起床“诱饵”。比如下面几位达人的起床理由:

1、起床也需要阿Q精神!牙一咬,心一横,心里默念:天怎么这么热啊,好热啊!就这么爬起来了。

2、刚刚想好,明天的起床理由是,我准备拆一支新的睫毛膏!

招数四:看到让人愉快的事

心理学发现,我们睡眠时荷尔蒙在体内产生变化,导致多数人醒来后沮丧或心情不佳。我们可以每天晚上写下第二天最让你感到高兴的事,例如和朋友晚餐、你从网上订的书会送来,把这张纸条贴在床头或闹钟上,一睁眼就能看到,这会帮助你心情愉快,更乐于迅速清醒来迎接新的一天。

招数五:卧室色彩明亮一些

不同的颜色也会影响我们的心理情绪。因而床单、被套、靠枕不要选择暗色调,可以采用红色、桔色、粉色这些暖色系,明亮、生动的色彩会启动肾上腺素分泌,让人兴

奋,感觉身体很有力量。或者在床边放一盆植物(如果对植物过敏,可以摆放仿真花),起床后就能看到花,会感觉心情很好,并能维持一整天。

招数六:把音乐打开

音乐可以助于唤醒沉睡的心,抚慰人的心灵。可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开,早晨听些音乐、新闻或有声读物能很有效地帮我们更有精神。如果想提振元气,可以选择莫扎特小提琴协奏曲类的音乐,打算一早就精力充沛,可以选择舞曲。

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篇五 :致起床困难户们:教你这样做个早起鸟

致起床困难户们:教你这样做个早起鸟

At 6 AM, most of us are lucky if we have the energy to reach for a cup of coffee. Mornings may be rough, but hold off on sleeping in. There are perks to waking up with the sun, and we've got some tips on making it easier. 早上6:00,大部分人估计都没那本事爬起来冲杯咖啡吧?早上是痛苦的,赖床怎么也赖不够。不过,还是有办法能让你伴着阳光醒来的,下面这些建议,就能让你早起更轻松!

Snooze and Lose: The Need to Know

贪睡与损失:你有必要知道

The old "I'm just too tired" complaint may be more than a sorry excuse for waking up late. Research suggests there are biological differences between early larks, who wake up at the same time every morning and feel most active around 9 AM, and night owls, who get more stuff done once the sun goes down. And it may get easier to greet the day at dawn as we get older, thanks to body clock changes as we age .

那句"我只是太累了"的烂熟抱怨或许不只是晚起的借口那么简单。研究表明,"早起鸟"和"夜猫子"在生物上有着很多区别。"早起鸟"每天早上同一时间清醒,上午9:00时大脑最为活跃;而"夜猫子"的办事效率则在太阳落山后更高。而且,老了以后或许会更容易适应凌晨就醒的状态,毕竟人体生物钟也会随着年龄增大而发生变化。

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篇六 :闹钟1遍就叫醒 6招告别起床困难户

早上6:00,大部分人估计都没那本事爬起来冲杯咖啡吧?早上是痛苦的,赖床怎么也赖不够。不过,还是有办法能让你伴着阳光醒来的,下面这些建议,就能让你早起更轻松!

贪睡与损失:你有必要知道

那句“我只是太累了”的烂熟抱怨或许不只是晚起的借口那么简单。研究表明,“早起鸟”和“夜猫子”在生物上有着很多区别。“早起鸟”每天早上同一时间清醒,上午9:00时大脑最为活跃;而“夜猫子”的办事效率则在太阳落山后更高。而且,老了以后或许会更容易适应凌晨就醒的状态,毕竟人体生物钟也会随着年龄增大而发生变化。 事实证明,早起的鸟儿或许真的就能吃到更多的虫子。根据大学生的自我报告,早起的人比晚起的人要更乐观积极。其他研究也发现,“早起鸟”比“夜猫子”更努力更自觉。(不过,早起是否真能让一个人变得更有效率或更加乐观,依然不甚清楚。) 或许考高分的秘诀不只是“啃书本”了:大学生的另一项调查发现,那些自称早上头脑更清晰的人,通常也比那些夜晚型的人更容易考高分。这很可能也是因为早起型的人更容易准时上课或不去参加深夜派对吧。研究人员还认为,记忆可能会在睡眠时得到增强,所以早点上床准备第二天早起的话,确实会有助于吸收记忆考试内容吧。

而且,做一个早起的人确实也有益于身体健康。当英国的研究人员调查成年人的睡眠习惯时,他们发现,工作日赖床赖到9:00的人,比那些7:00就起床的人更容易增加体重、感到沮丧有压力。另有调查发现,较之于早睡早起型,那些晚睡晚起的年轻人不太会去健身运动,自然也就更容易发胖。这正是起不了床又毁了一天的情绪。(当然,早起是否会导致压力、抑郁或体重加剧,依然不甚明确。) 阳光美好的一天:你的行动计划

“夜猫子”也不完全一无是处。有项调查发现,“夜猫子”在晚上远比“早起鸟”有效率。不过,对大多数人的工作计划和日常事务而言,早起还是很占优势的,毕竟,工作日上班通常都是9:00开始,而不是半夜!不管怎样,还是有办法调整生物钟,从而开心拥抱新的一天的:

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篇七 :致起床困难户们:教你这样做个早起鸟(英汉)

How to become an early lark

致起床困难户们:教你这样做个早起鸟

At 6 AM, most of us are lucky if we have the energy to reach for a cup of coffee. Mornings may be rough, but hold off on sleeping in. There are perks to waking up with the sun, and we've got some tips on making it easier.

早上6:00,大部分人估计都没那本事爬起来冲杯咖啡吧?早上是痛苦的,赖床怎么也赖不够。不过,还是有办法能让你伴着阳光醒来的,下面这些建议,就能让你早起更轻松!

The old “I’m just too tired” complaint may be more than a sorry excuse for waking up late. Research suggests there are biological differences between early larks, who wake up at the same time every morning and feel most active around 9 AM, and night owls, who get more stuff done once the sun goes down. And it may get easier to greet the day at dawn as we get older, thanks to body clock changes as we age .

那句“我只是太累了”的烂熟抱怨或许不只是晚起的借口那么简单。研究表明,“早起鸟”和“夜猫子”在生物上有着很多区别。“早起鸟”每天早上同一时间清醒,上午9:00时大脑最为活跃;而“夜猫子”的办事效率则在太阳落山后更高。而且,老了以后或许会更容易适应凌晨就醒的状态,毕竟人体生物钟也会随着年龄增大而发生变化。

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篇八 :16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

下吧~

1. 即使没有人为你鼓掌,也要优雅的谢幕,感谢自己的认真付出。 正能量句子,让你内心涌起一股力量勇往直前。少年们,一起来感受一

2. 能经得住多大诋毁,就能担得起多少赞美。

16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

3. 眉毛上的汗水,眉毛下的泪水,你总得选一样。

4. 世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。

5. 当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西,学习会使你永远立于不败之地。

16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

6. 最后我开始武装自己,我活着杀出我命运。

7. 我一无所有,这意味着我拥有无限可能。

16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

8. 坚韧是成功的一大要素,只要在门上敲得够久、够大声,终会把人唤醒的。

9. 咸鱼就算翻身还是只咸鱼,输得也诚恳,至少到最后我还有咸鱼,不腐烂的自尊。

16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

10. 人其实跟树一样,越是向往阳光,就越要往高处爬。

11. 觉得痛苦的日子才是他生命中最好的日子,因为那些日子塑造了他。

16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

12. 一个有信念者所开发出的力量,大于九十九个只有兴趣者。

13. 未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

16句正能量满满的经典语录

16句正能量满满的经典语录

14. 总要有人来陪我咽下苦果,再尝一点美梦。

15. 努力吧,为了以后能以完美的姿态出现在当初否定你的人面前。

16句正能量满满的经典语录

16.

16句正能量满满的经典语录

你每天起床有两个选择:要么继续趴下做你没做完的梦,要么拉开被子去完成你没有完成的梦想。

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