拓展感言

转眼间十七周就过去了，拓展课也接近尾声了。回想起来，我们的体育课好像也没上那么几节课就结束了，真有点意犹未尽的感觉。 一开始我对拓展一无所知，甚至在体育报选课的时候我也只是因为自己喜欢的女孩报了拓展我才偷偷跟过去报名的，这就是我报选拓展课的初衷。幸好，我至今还没有后悔当初的选择，因为在这我真的学到很多。

拓展游戏的名称说真的我都不太记得住了，但是每个游戏的步骤和方法我都记得很清楚，因为我是用心去参与的。其中对我启发最大的莫过于那个“保护与被保护”的游戏。当时我蒙着双眼，保护我的是一个女孩，整个游戏她没说过一句话，但我能感受到她的紧压力，她带着我完成了老师要求的一系列复杂动作，最后我平安无事的回到原点，整个过程可谓刺激紧张，但其实当时我还是能从眼罩下看到一丝亮光的，也许就因为那一丝亮光给了我勇气，使我又一直走下去的勇气吧。接着轮到我去保护另一个女孩的时候，我原以为会变得轻松多，结果没想到恰好相反，那个女孩真的完全看不到，估计连那一丝亮光也没有看到，她完完全全的信任着我，那时候我有一种莫名的压力，我怕那个女孩会被我不自觉地带到地狱去，所以当时我提起了十二分精神，尽我所能去保护她。最后，她以撞了两次头而结束了整个游戏，而我，最后整件衣服都被汗水沾湿了。虽然她最后还是跟我说了声谢谢，但是我真的感到很惭愧，毕竟她在我手上还是撞头了。

那节课后，我想了很多事情，我深刻体会到原来保护一个人是多么的不容易，特别是在对方只能毫无保留地相信你的情况下。那天我忽然想起了我的妈妈，小时候的我初生牛犊不怕虎，什么都敢乱来，因为我永远不会知道前方的危险，甚至不知道跨过窗口的下一秒会是什么样的结局，当时的我不正是像这么一个被蒙着眼睛，只能完完全全的相信妈妈的小男孩吗？是妈妈一直保护着我，用她那十二分精力来每天保护着我，直到我能摘下那蒙盖我双眼的东西，直到我能看清前方的危险，认清是非黑白，知道哪些事能做，哪些不能做！但是，当我可以自己看见光明的那一刻我才发现，妈妈就是这样年复一年地保护了我十多年，我在体育课上保护一个女生才十多分钟就汗流浃背了，那妈妈呢，她保护了我多少个十分钟啊，那时间早已不能用分钟来衡量了，妈妈，我爱你！我知道不管我再怎么努力也好，也是无法偿还您多年来对我的照顾与牺牲的，但是

我会一直爱着你，在未来的日子里该轮到我换回保护者的角色了，这次我一定会好好照顾你、保护好你，不会让你受到半点伤害的。妈妈谢谢你！

同样我也很感谢老师你，因为是你给了这么一节有意义的课我，启发了我，让我看清了身边的很多人和事，也让我有了成为一个保护者的勇气。我觉得这节课是整个学期对我影响最大的一节课，也是最好的一节课。

但是要是说到拓展课的不足那还是有的，首先老师经常缺课这是一大缺点。其次，就拓展课的目的而言：培养组员的团体精神和团体意识。但是老师您这几节课真的做到这一点了吗？我承认我们的每节课都是通过团队一起完成的，都需要每个组员的配合，但是我们每一个成员都真的有提高到团体精神和团体意识吗？我敢保证，我们两个组没有多少个同学能把整组人的名字都叫得上。如果连名字都叫不上又如何谈得上团结呢！这样吧，其实老师你也可以给自己的课评一下分，满分为十分，我们总人数有30多人，分别有两组，分别问一下有多少个同学能把自己组的所有成员都叫上名字的，有一个这样的同学那么老师就有1.5分，也就是说只要有7个或7个以上那么老师你就能满分了，呵呵，不知老师你意下如何。

好了，我算是写完了，以上全都是个人发自内心真情实感所写，如有失礼之处请老师见谅。

第二篇：行——拓展感悟

行

言胜于行。

最后的游戏

总教练要带领大家做最后一个游戏，以此来结束拓展培训。

“大家跟我一起做。举起右手，握拳，在头顶顺时针转三圈，然后，放在额头。” 前面的人挡住了我的视线，我按照教练的指示完成了动作。

“我就知道他会玩猫腻”，前排有人说道。原来，总教练把手放在了下巴尖。 “我看到大多数的人，没有把手放到额头，这说明了什么？”总教练说道，“也许有人说我‘说一套，做一套’。”

停顿了几秒，总教练接着说了下去，“其实，大家用行动证明了我要说的话，‘比起你说什么，大家更看重你的行动。言胜于行！’。培训结束了，大家把‘行动’带回去！”

在当天上午的拓展中，作为队长的我深深体会到了行动的影响，而在和大家分享体会的时候，出于各种原因，我并没有与大家分享。

隐藏的分享

阿明非常积极主动，也很勇敢。

上午两项拓展，‘背摔’和‘高空飞跃’，他都第一个站出来，配合教练。 阿明是第一上台完成背摔的人，我是第二个。当我站在台上的时候，下面有些乱，原来一个担当人床的队友被他的肘部打到，嘴角渗出了血。

全部完成项目。分享的时候，做得最好的队友，说自己往后倒的时候，非常的放松，就像是在家中倒向最舒适的软床。

在台上纠结了很久的女队员说，自己站在台上，总在担心自己做不好，会倒偏了，会砸伤队友。

阿明是‘高空飞跃’的第一个主保护队员。我最看重的队员阿鑫，因为几周前打球被撞了腰部，是否能参加这个项目，还不能确定，阿亮成为第二个主保护。 教练指导的时候，阿明始终没有做出教练强调的最重要、最关键的动作‘每次收放保险绳后，右手收回胯部’。

我把目光移向准备第一个飞跃的队员，我感受到的是一种不安和担忧。我立刻叫阿乾（我最信认的队员）站到阿明身后，作为那一队的副保护，我自己则站到了阿亮身后。紧接着，我告诉因伤不能参加项目的女队员去辅导阿明。同一时间，我也做出了决定，‘尽早完成项目，安排女队员做项目前，我替换下阿明。’

第一个飞跃的队员，动作干净利落，顺利抓住半空中的吊杠。毫无疑问，身材矮小的他，给大家带来了抓住吊杠的信心。

阿亮飞跃时，主保护队员早已换成完成飞跃的阿鑫和我。我重复了背摔时跟阿亮说过的话，‘比你高的、比你重的，我们都经历了，肯定没问题。’。

可信的行动

只有可信的行动，才能带来真正的信任，才会产生真诚的合作。