关于高血压宣传教育计划书
（一）活动主题：合理膳食，远离高血压
（二）活动目标：
使老年人掌握高血压的相关知识，加强自我保护意识消除恐惧心里，建立有利
于健康的行为，防止和减少老年高血压患者并发症的发生，保证治疗的顺利进行。
（三）目标人群：乡村老年人，高血压、糖尿病患者和家属。
（四）活动时间：20xx年2月10日
（五）活动地点：尚庄村卫生室
（六）活动主办单位：沙沃乡卫生院
（七）活动对象：乡村老年人，高血压、糖尿病患者和家属。
（八）前期活动准备：购买以及制作健康教育材料，包括宣传资
料、图片和居民健康档案材料，血压监测材料，开展高血压测量的培训。
（九）总体教育内容：
（1）.生活方式：
1）饮食：反复强调非药物治疗的重要性，教育患者要
合理膳食，低盐低脂饮食，督促其严格执行
每人每天不超过6g食盐的标准 。
2）运动：控制体重：肥胖是血压升高的危险因素。其
高血压患病率是同年龄组体重正常的4倍，
体力活动是降压因素之一，体力活动还可以
巩固药物降压效果的重用，因此应指导病人
参加散步（打太极拳、体操等）
3）戒烟酒：吸烟、喝酒可影响降压治疗的效果，应提
倡高血压病人戒烟酒。
4）合理休息，改变不良生活方式。
（十）评价
根据项目的实施情况及结果进行评价，相关的评价问
题以及评价的指标如下：
1. 评价的问题
（1）.干预是否到确实引起了老年人群行为心态的变化，产
生了良好的行动（效应评价）
（2）.在干预计划中哪些干预策略或活动是成功的。
（3）.作为行为改变的结果，村老年居民的行为及高血压状
况是否得到了改善（结局评价）
2.本项目评价的相关指标
（1）. 村老年居民高血压防治知识的知晓率
（2）.提高老年测血压率
（3）.人群食盐摄入率
（4）.人群运动参与率
（5）.高血压病人服药率
（6）.居民的饮酒率
（7）.高血压控制率
（十一）推广与应用
如果本次健康教育取得良好结果，可以联系相关部门，对本项目模式进行一系列推广和应用
沙沃乡卫生院 20xx年 2月 10日
第二篇：高血压的宣传教育
高血压的宣传教育 随着人民医疗卫生保健知识的不断提高，大家对自己的健康越来越关心。有不少人也十分关
心自己的血压是否正常，是不是患有高血压?在介绍高血压的定义之前，先了解一下什么是
血压?所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。是一种以动脉压增高为特
征的疾病，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)
为单位，这就是血压。平时说的血压包含收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液
对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。医生记录血压时，如为
120／80mmHg，则120mmHg为收缩压，80mmHg为舒张压。按国际单位表示"kPa"(千帕斯
卡)，换算的方法：1mmHg(毫米汞柱)＝0．133kPa(千帕斯卡)，那么120／80mmHg相当于
16／10.6kPa。
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于
140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于
160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者
之间，亦即收缩压在141-159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)
之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的
平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但
需随访观察。 血压形成与哪些因素有关呢?首先受循环系统平均充盈影响，是指不存在
心脏搏动时，整个身体内的血液将逐渐停止流动，血管内各点的压力达到一个相同值，该值
为循环系统平均充盈，正常人大约是6mmHg(0．8kPa)。另外受心脏搏动影响，心脏射血进
入动脉与外周血管阻力有密切关系，外周血管阻力越高，动脉血压也就越高。
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器
的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有
极其重要的意义。
大家知道，高血压病是一种慢性非传染性疾病，通常根据血压与受损器官(心、脑、肾等)损
害的程度进行分期。我国高血压分期标准将高血、压分为三期：
(一)第一期的特点是：血压升高，超过高血压的诊断标准，但是心脏、脑、肾脏等脏器
无损害(也就是心脏尚无扩大，肾脏功能正常，也无蛋白尿、血尿及管型尿，无脑血管意外
的表现。眼底、心电图、x线均无异常)。换言之，第一期患者，仅仅是血压升高；
(二)第二期的特点是：血压升高，超过高血压诊断标准，并伴有下列一项者．
1．左心室肥厚(体检心界向左下扩大，x线、心电图或超声心动图可证实)
2．尿蛋白或血肌酐轻度升高；
3．眼底动脉普遍或局部痉挛、狭窄。
(三)第三期的特点是：血压持续升高，并有下列一项者：
1．高血压脑病或脑溢血、脑梗塞；
2.心力衰竭(心功能不全)；
3．肾功能衰竭(尿毒症)；
4．眼底出血或渗出、视乳头水肿。
近年来，有学者主张按舒张压水平，将高血压分为：
(一)轻型高血压：指舒张压90一104mmHg(12．O-13．5kpa)。
(二)中型高血压：指舒张压105-114mmHg(13．65-14．8kPa)。
(三)重型高血压：指舒张压≥115mmHg(≥14．95kPa)。
如若医生和高血压病思者都能掌握高血压分期，根据不同时期进行针对
老年人高血压指的是年龄在60岁以上人群中，收缩压＞21．3千帕(160毫米汞柱)和(或)舒张压＞12.7千帕(95毫米汞柱)的高血压患者。老年人高血压中一部分是由成年高血压延续而来，另一部分是因动脉粥样硬化，弹性减迟，收缩压升高而来。老年人高血压具有以下特征：
1.老年人高血压的血压波动比较大，特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。因此在抗高血压药物治疗期间应定期测量血压，随时调整用药量。
2.老年人高血压易受体位变动的影响，体位性低血压的发生率较高，特别是在抗高血压药物治疗中更易发生，这与压力感受器敏感性减退也有关系。因此应慎用能引起体位性低血压的药物如胍乙啶、α1受体阻滞剂、速尿等。
3.老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压现象，这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差．更易导致严重的不良反应和严重的并发症。同时老年高血压患者降压速度不应太快，不应降得太低。
4.老年人高血压以收缩压升高为主，对心脏危害性更大，更易发生心力衰竭，同时也更易发生脑卒中。
5.老年人β受体的反应性降低，因此对β受体阻滞剂的耐受性更好，但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。
6.老年人对血容量减少和交感神经抑制敏感，这可能是与老年人心血管反射损伤有关。
7.老年人高血压的抗高血压药物治疗初始剂量、增加剂量比年轻高血压患者小，间隔时间也应比年轻高血压患者长。
8.老年人神经系统功能较低，更易发生药物治疗时的抑郁症，因此应避免选用作用于中枢神经系统的抗高血压药物如可乐定、甲基多巴等。
由于高血压常无症状，特别是中年人，即使已发展成为重度高血压，也常自我感觉良好。因而凭症状服药，极易延误治疗。除了少数早期发现、病情很轻、又能遵照科学生活方式的人以外，绝大多数的高血压病人都必须终生服药。一旦停药，他们的血压又会升高，反反复复，不仅损害心、脑、肾等靶器官，而且会使治疗难度加大。正确的治疗方法是在医生指导下，根据病情、季节、工作情况调整药物用量，细水长流。
药物治疗的原则是：从低剂量开始，如血压未能达到标准，应根据耐受情况增加该药的剂量。如第一种药无效，应选用合理的联合用药方法，通常是加用小剂量的第二种降压药，而不是加大第一种药物的剂量。有效的联合用药组合是利尿剂＋β阻滞剂；利尿剂＋ACE
抑制剂（或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）；钙拮抗剂＋β阻滞剂；钙拮抗剂＋ACE抑制剂：α阻滞剂＋β阻滞剂。
如果第一种药物疗效很差或耐受性很差，可换另一类降压药，而不是加大第一种药物的剂量或加用第二个药物。最好选用一天一次具有24小时平稳降压作用的长效药物。
观音中心卫生院公共卫生科
20xx年6月10日